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李壮士的减肥日记5月前
臀围减了17厘米！这个真的巨减大屁股！消除假跨宽，改善臀型！ 梨型必练！亲测有效！20分钟站立瘦腿瘦屁股训练！快速减掉大屁股，直腿瘦腿，改善臀凹陷，每天两遍，一周见效！#臀腿训练 #练臀 #改善假胯宽 #瘦腿 #翘臀不粗腿
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小柯同学（逆袭版）6月前
梨型身材瘦了也是从大梨型变成小梨型，不接受反驳！！ #唠嗑日常 #减脂小知识 #减脂#变美变瘦变好看 #减脂
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咩小发1年前
小基数梨型身材减肥思路分享 #减肥 #梨形身材 #变美变瘦变好看 #小基数减脂 #减肥前后对比图
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一只小鹿🦌6月前
梨型🍐注意这几点！提前防止变苹果型（附方法 不要认为你是梨形就不会变成苹果型啦！！ 这几点你以为很平常的小事，可能就在潜移默化的让你肚子越来越大！！！提前防止这些坏习惯，让肚子赘肉远离你！！ ⭐️附解决方法【饮食➕运动】 #跟着小鹿变瘦变美 #减肥逆袭 #梨形身材 #苹果型身材 #大肚子变成小肚子
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圆梦指南1年前
瘦下肢（全集）梨形身材成因矫正最全科普#腿型矫正#直腿训练#小腿外翻 #足弓塌陷 #瘦腿
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粽姐刷肉肉5月前
梨型身材的女生 如何只瘦腿？ #减肥 #梨型身材 #减脂 #减肥经验分享 #粽姐刷肉肉
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飞飞子1年前
#减肥 梨型身材别钻牛角尖
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李不瘦5月前
#dou上热门
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李不瘦5月前
#dou上热门 就真的很无语
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阳阳阳10月前
梨型想瘦腿看我这篇就够了！！ 一定要判断自己是不是梨型 是不是肌肉型的小腿 肌肉腿就多拉伸按摩 再跟着我推荐的六个瘦腿操 搭配有氧效果更好 直腿思路 ：塑形➕练足弓➕正确走路 #瘦大腿 #瘦小腿必练动作 #直腿 #梨型身材 ##瘦腿操
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阳阳阳10月前
原来梨型身材瘦了16斤差别可以这么大…#小基数减脂 #减肥逆袭 #减肥前后对比图 #瘦大腿
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🌙是悦哥啊5月前
大胆吃碳水，坚持运动一定有收获#夏天该有的样子 #变美变瘦变漂亮 #秀出好身材 #梨型
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魔镜魔镜4月前
因为你是#梨型身材 ，所以你距离S型的好身材 就差这套动作，#居家锻炼 不用跑跳，不用器械，在这个夏天#遇见更美的自己 #高效燃脂
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一只小鹿🦌5月前
你永远想不到你瘦下来能有多少机遇！！ 瘦下来后发现，不管是世界对你的包容，还是工作上的机会，都会比最开始的我机遇更多#看到最后系列 #减肥动力 #减肥爆改 #减肥前后 #跟着小鹿变瘦变美
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一口高压果4月前
梨形女生真的好惨😭#内容太过真实 #减肥 #梨形身材 #吃瘦不饿瘦 #每日分享
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无敌阿君5月前
瘦了28｜梨型身材瘦腿的真相 #减肥 #瘦腿 #体重管理 #变美变瘦变好看 #养生
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一只小鹿🦌5月前
110➡️88｜瘦下来终于敢说梨形身材真的能变成筷子腿！ #梨型身材#跟着小鹿变瘦变美#筷子腿#减肥爆改#瘦腿
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晚安公主7月前
梨型身材大腿粗🍐99%的人刷腿不瘦的秘密 #减肥 #刷腿 #梨型身材 #瘦大腿 #中式减肥
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无敌阿君4月前
已瘦28｜梨型身材瘦腿真相 泡对脚 逆风翻盘 #健康减肥 #变瘦 #养生 #瘦腿 #瘦身
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圆脸小敏（已减32斤）7月前
梨型身材一般都是肉多，咱们先减重，瘦下来再塑形 #瘦腿 #瘦下来遇见更好的自己
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阿群的逆袭方式4月前
上半身瘦下半身胖的梨型身材怎么改善？！#居家锻炼#体态改善 #梨型身材 #腿粗
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撸铁的JoJo3月前
梨形身材的痛，我懂！ #刷脂食谱 #减肥怎么吃 #健身怎么吃 #梨形身材 #苹果型身材的烦恼
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小软梨🍐6月前
减肥的滞后性能有多严重，尤其是梨型身材瘦腿！ #减肥vlog #刷腿 #瘦腿神器
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大敏敏的蜕变日记4月前
梨型身材的姐妹快来练！睡前3分钟躺瘦～ #瘦腿逆袭 #瘦腿 #直腿 #减肥
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梨型身材的大虫7月前
天生腿粗可以通过运动瘦腿吗，上半身都快瘦没了腿还是很粗还有救吗#高效瘦腿攻略 #瘦腿 #梨型身材
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一根萝卜斯儿5月前
163/98斤 梨形身材从116–98斤 花了三个月时间瘦了18斤 开始维持体重 记录吃练日常vlog#减脂vlog #小基数减脂 #vlog日常 #减肥吃什么 #健身打卡
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脂肪刘乾坤4月前
梨型身材do腿第一天~ #梨形身材 #腿粗 #变瘦变美变好看 #瘦腿
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梨型身材的大虫7月前
瘦腿之后不运动会不会反弹#高效瘦腿攻略 #瘦腿 #梨型身材
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李壮士的减肥日记4月前
臀围减了17厘米！这个真的巨减大屁股！消除假跨宽，改善臀型 梨型必练！亲测有效！13分钟站立瘦腿瘦屁股训练！快速减掉大屁股，直腿瘦腿，改善臀凹陷，每天两遍，一周见效！#瘦腿 #瘦腿提臀 #瘦大腿 #直腿 #臀腿训练
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梨型玫瑰5月前
我的梨形蜕变之旅，梨形减脂必看！#梨形 #梨形身材 #减脂#小基数减脂 #减脂塑形
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胜利塑形运动（减脂&塑形）1年前
不同身材怎么瘦！一条视频告诉你#苹果型身材 #梨形身材 #塑形 #减脂 #大肚腩变小蛮腰
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小范大人（逆袭版7月前
#减肥 #梨型身材 #变美变瘦变好看 #自律 #柚子轻断食
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开挂美学陈靓靓5月前
梨形身材必看！四招教你“扬长避短”，视觉显瘦！ 想要显瘦就快点看完抄答案吧！（内含苹果型/梨型身材自测） #穿搭 #梨形身材 #苹果型身材 #微胖女生 #显瘦穿搭
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大郑不胖了8月前
这两种身材减不下来？ 方法用对效果加倍#苹果型身材 #梨型身材 #减肥经验分享
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小张爱运动呀4月前
梨型身材大多是雌激素过高，引发下肢脂肪囤积，分解变慢，还可能有体态问题，那谁是第一步呢，先恢复脂肪分解是第一位#减脂#瘦腿#梨型身材#减肥
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陈三水5月前
针对减肥 俺有两条总结！我觉得很有用！你们听听看能不能用上！#体重变化 #减肥 #梨型身材 #腿粗 #大学生
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飞飞子7月前
#减肥 苹果型梨型怎么办 #金凯撒 #鱼油
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营养特攻张小倩4月前
苹果、梨，肉肉怎么减？ #减脂#减肥#减脂期#吃瘦不饿瘦 #会吃才会瘦
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张大胆吃挺好4月前
纯干货经验分享 多年顽固的大腿究竟是怎么瘦下来的！！我的大腿根终于不磨裤子了！#瘦腿 #减肥 #梨型身材 #瘦大腿
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五十媛（女团逆袭版3月前
梨形身材邪修来了！要不说邪修就是快呢#精神belike #邪修#梨形身材#逆袭#三伏天
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中医张晓艳4月前
小基数 梨型身材埋线减重 #埋线减肥 #减重 #穴位埋线 #武汉 #梨型身材
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田 甜圈（减脂增肌版）5月前
如果说 苹果型身材是减肥中的天花板 那梨型身材就容易太多了 知道其形成的原理 再对症下药 早晚有一天 你一定可以告别萝卜腿#梨型身材 #生活化减脂 #科普 #关注我每天分享健康知识
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糖糖5月前
上瘾的从来不是减肥，而是瘦下来后的自信和与众不同的气质！#居家锻炼 #滑雪机 #瘦腿提臀 #梨型身材腿粗 #逆袭
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香菜哥爱健身5月前
腿粗，梨型身材，下半身胖的女生看过来，跟我试试这套瘦腿方法，这个夏天遇见更好的自己！#居家锻炼 #瘦腿 #腿粗 #梨型身材
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PZLL•蔬小麦品牌创始人•麦麦3月前
瘦了100斤的麦麦•| 我的减月巴搭子老多了，梨型身材，苹果型身材，H型等等各种，你们想看啥类型瘦下来的，可以评论区留言哈。#vlog日常 #原创视频 #减肥 #减肥逆袭
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神经外科付维亮博士6月前
这四种你以为是身材缺陷 在医生眼里却是宝 #抖出健康知识宝藏 #女生必看 #梨型身材 #冷知识 #涨知识
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王七喜5月前
160/130斤微胖女生测评网络爆款女装 #梨型身材#测评 #原相机 #不拉腿 #夏季穿搭
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晚安公主7月前
别催啦❗100万人看过的梨型身材刷腿跟练来了！做完变大美妞！ 新手先50下，慢慢往上加~ 不要追求痛感，痛不会让效果更好！ 皮肤微红发热即可！！ #减肥 #梨型身材 #瘦腿 #中式减肥 #瘦腿跟练
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阿群的逆袭方式3月前
梨形的姐妹一定不要错过这条视频！！#居家锻炼#体态改善#梨型身材#腿粗
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周大懒1年前
梨型身材和苹果型身材的区别，你看看你是哪一种。 #减脂 #低碳饮食
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田主任健康说1年前
上身瘦下身胖？改善梨形身材，关键在腿型！！ #医学科普 #体态纠正 #居家锻炼 #梨形身材 #瘦腿
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梨型身材的大虫6月前
瘦腿先平胸？梨形身材瘦腿要不要减Z，如果你想要最大程度的把腿瘦下来，要！#瘦腿 #梨形身材 #瘦大腿
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七喜乐美3月前
#上热门 161/102 梨型身材|不同裤型牛仔裤测评#牛仔裤 #女装测评 #裤子 #梨形身材穿搭
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波五补减肥版bowubu003月前
别踩坑！梨型身材8个行为大忌 #梨型身材 #10周瘦了26斤 #减脂 #减肥 #掉称
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胜利塑形运动（减脂&塑形）1年前
梨形身材的姑娘，按我说的做，包美的#塑形 #高效燃脂 #梨形身材 #自律 #减脂
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梨型身材的大虫7月前
瘦小腿跟练来啦，日常建议做2-3次，小腿粗，小腿外翻，O型腿XO型腿X型腿的宝子一定要多练#高效瘦腿攻略 #瘦腿 #梨型身材 #小腿外翻 #纠正腿型
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发呆梨3月前
一切都来得及，好好爱自己#逆袭减肥#梨型身材#爆改#反差#减肥前后对比图
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美臀冠军陈星（11月线下美臀训练班招生中1年前
梨型身材改善思路 梨型身材很难立马见效，训练需要循序渐进，把我说的以下几点都做到，腿会慢慢变瘦，腿型也会更直。码住收藏，一起变沙漏型身材！#梨型身材 #梨型穿搭 #腿粗 #胯大腿粗 #下身胖
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发哥爱健身5月前
梨形身材如何快速瘦腿#健身 #女子塑形 #好身材练起来 #自律 #梨形瘦腿
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美少女壮士啊1月前
身材好的人，这个部位一定是瘦的 #身材 #减肥 #苹果型身材 #梨形身材#沙漏型身材
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醋醋香菜-3月前
不是腿粗就属于#梨型身材 哦#林允儿#少女时代
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