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5月前
臀围减了17厘米!这个真的巨减大屁股!消除假跨宽,改善臀型! 梨型必练!亲测有效!20分钟站立瘦腿瘦屁股训练!快速减掉大屁股,直腿瘦腿,改善臀凹陷,每天两遍,一周见效!#臀腿训练 #练臀 #改善假胯宽 #瘦腿 #翘臀不粗腿
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小柯同学(逆袭版)
6月前
梨型身材瘦了也是从大梨型变成小梨型,不接受反驳!! #唠嗑日常 #减脂小知识 #减脂#变美变瘦变好看 #减脂
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咩小发
1年前
小基数梨型身材减肥思路分享 #减肥 #梨形身材 #变美变瘦变好看 #小基数减脂 #减肥前后对比图
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一只小鹿🦌
6月前
梨型🍐注意这几点!提前防止变苹果型(附方法 不要认为你是梨形就不会变成苹果型啦!! 这几点你以为很平常的小事,可能就在潜移默化的让你肚子越来越大!!!提前防止这些坏习惯,让肚子赘肉远离你!! ⭐️附解决方法【饮食➕运动】 #跟着小鹿变瘦变美 #减肥逆袭 #梨形身材 #苹果型身材 #大肚子变成小肚子
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圆梦指南
1年前
瘦下肢(全集)梨形身材成因矫正最全科普#腿型矫正#直腿训练#小腿外翻 #足弓塌陷 #瘦腿
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粽姐刷肉肉
5月前
梨型身材的女生 如何只瘦腿? #减肥 #梨型身材 #减脂 #减肥经验分享 #粽姐刷肉肉
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飞飞子
1年前
#减肥 梨型身材别钻牛角尖
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李不瘦
5月前
#dou上热门
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李不瘦
5月前
#dou上热门 就真的很无语
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阳阳阳
10月前
梨型想瘦腿看我这篇就够了!! 一定要判断自己是不是梨型 是不是肌肉型的小腿 肌肉腿就多拉伸按摩 再跟着我推荐的六个瘦腿操 搭配有氧效果更好 直腿思路 :塑形➕练足弓➕正确走路 #瘦大腿 #瘦小腿必练动作 #直腿 #梨型身材 ##瘦腿操
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阳阳阳
10月前
原来梨型身材瘦了16斤差别可以这么大…#小基数减脂 #减肥逆袭 #减肥前后对比图 #瘦大腿
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🌙是悦哥啊
5月前
大胆吃碳水,坚持运动一定有收获#夏天该有的样子 #变美变瘦变漂亮 #秀出好身材 #梨型
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魔镜魔镜
4月前
因为你是#梨型身材 ,所以你距离S型的好身材 就差这套动作,#居家锻炼 不用跑跳,不用器械,在这个夏天#遇见更美的自己 #高效燃脂
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一只小鹿🦌
5月前
你永远想不到你瘦下来能有多少机遇!! 瘦下来后发现,不管是世界对你的包容,还是工作上的机会,都会比最开始的我机遇更多#看到最后系列 #减肥动力 #减肥爆改 #减肥前后 #跟着小鹿变瘦变美
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一口高压果
4月前
梨形女生真的好惨😭#内容太过真实 #减肥 #梨形身材 #吃瘦不饿瘦 #每日分享
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无敌阿君
5月前
瘦了28|梨型身材瘦腿的真相 #减肥 #瘦腿 #体重管理 #变美变瘦变好看 #养生
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一只小鹿🦌
5月前
110➡️88|瘦下来终于敢说梨形身材真的能变成筷子腿! #梨型身材#跟着小鹿变瘦变美#筷子腿#减肥爆改#瘦腿
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晚安公主
7月前
梨型身材大腿粗🍐99%的人刷腿不瘦的秘密 #减肥 #刷腿 #梨型身材 #瘦大腿 #中式减肥
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无敌阿君
4月前
已瘦28|梨型身材瘦腿真相 泡对脚 逆风翻盘 #健康减肥 #变瘦 #养生 #瘦腿 #瘦身
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圆脸小敏(已减32斤)
7月前
梨型身材一般都是肉多,咱们先减重,瘦下来再塑形 #瘦腿 #瘦下来遇见更好的自己
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阿群的逆袭方式
4月前
上半身瘦下半身胖的梨型身材怎么改善?!#居家锻炼#体态改善 #梨型身材 #腿粗
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撸铁的JoJo
3月前
梨形身材的痛,我懂! #刷脂食谱 #减肥怎么吃 #健身怎么吃 #梨形身材 #苹果型身材的烦恼
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小软梨🍐
6月前
减肥的滞后性能有多严重,尤其是梨型身材瘦腿! #减肥vlog #刷腿 #瘦腿神器
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大敏敏的蜕变日记
4月前
梨型身材的姐妹快来练!睡前3分钟躺瘦~ #瘦腿逆袭 #瘦腿 #直腿 #减肥
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梨型身材的大虫
7月前
天生腿粗可以通过运动瘦腿吗,上半身都快瘦没了腿还是很粗还有救吗#高效瘦腿攻略 #瘦腿 #梨型身材
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一根萝卜斯儿
5月前
163/98斤 梨形身材从116–98斤 花了三个月时间瘦了18斤 开始维持体重 记录吃练日常vlog#减脂vlog #小基数减脂 #vlog日常 #减肥吃什么 #健身打卡
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脂肪刘乾坤
4月前
梨型身材do腿第一天~ #梨形身材 #腿粗 #变瘦变美变好看 #瘦腿
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梨型身材的大虫
7月前
瘦腿之后不运动会不会反弹#高效瘦腿攻略 #瘦腿 #梨型身材
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李壮士的减肥日记
4月前
臀围减了17厘米!这个真的巨减大屁股!消除假跨宽,改善臀型 梨型必练!亲测有效!13分钟站立瘦腿瘦屁股训练!快速减掉大屁股,直腿瘦腿,改善臀凹陷,每天两遍,一周见效!#瘦腿 #瘦腿提臀 #瘦大腿 #直腿 #臀腿训练
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梨型玫瑰
5月前
我的梨形蜕变之旅,梨形减脂必看!#梨形 #梨形身材 #减脂#小基数减脂 #减脂塑形
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胜利塑形运动(减脂&塑形)
1年前
不同身材怎么瘦!一条视频告诉你#苹果型身材 #梨形身材 #塑形 #减脂 #大肚腩变小蛮腰
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小范大人(逆袭版
7月前
#减肥 #梨型身材 #变美变瘦变好看 #自律 #柚子轻断食
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开挂美学陈靓靓
5月前
梨形身材必看!四招教你“扬长避短”,视觉显瘦! 想要显瘦就快点看完抄答案吧!(内含苹果型/梨型身材自测) #穿搭 #梨形身材 #苹果型身材 #微胖女生 #显瘦穿搭
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大郑不胖了
8月前
这两种身材减不下来? 方法用对效果加倍#苹果型身材 #梨型身材 #减肥经验分享
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小张爱运动呀
4月前
梨型身材大多是雌激素过高,引发下肢脂肪囤积,分解变慢,还可能有体态问题,那谁是第一步呢,先恢复脂肪分解是第一位#减脂#瘦腿#梨型身材#减肥
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陈三水
5月前
针对减肥 俺有两条总结!我觉得很有用!你们听听看能不能用上!#体重变化 #减肥 #梨型身材 #腿粗 #大学生
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飞飞子
7月前
#减肥 苹果型梨型怎么办 #金凯撒 #鱼油
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营养特攻张小倩
4月前
苹果、梨,肉肉怎么减? #减脂#减肥#减脂期#吃瘦不饿瘦 #会吃才会瘦
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张大胆吃挺好
4月前
纯干货经验分享 多年顽固的大腿究竟是怎么瘦下来的!!我的大腿根终于不磨裤子了!#瘦腿 #减肥 #梨型身材 #瘦大腿
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五十媛(女团逆袭版
3月前
梨形身材邪修来了!要不说邪修就是快呢#精神belike #邪修#梨形身材#逆袭#三伏天
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中医张晓艳
4月前
小基数 梨型身材埋线减重 #埋线减肥 #减重 #穴位埋线 #武汉 #梨型身材
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田 甜圈(减脂增肌版)
5月前
如果说 苹果型身材是减肥中的天花板 那梨型身材就容易太多了 知道其形成的原理 再对症下药 早晚有一天 你一定可以告别萝卜腿#梨型身材 #生活化减脂 #科普 #关注我每天分享健康知识
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糖糖
5月前
上瘾的从来不是减肥,而是瘦下来后的自信和与众不同的气质!#居家锻炼 #滑雪机 #瘦腿提臀 #梨型身材腿粗 #逆袭
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香菜哥爱健身
5月前
腿粗,梨型身材,下半身胖的女生看过来,跟我试试这套瘦腿方法,这个夏天遇见更好的自己!#居家锻炼 #瘦腿 #腿粗 #梨型身材
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PZLL•蔬小麦品牌创始人•麦麦
3月前
瘦了100斤的麦麦•| 我的减月巴搭子老多了,梨型身材,苹果型身材,H型等等各种,你们想看啥类型瘦下来的,可以评论区留言哈。#vlog日常 #原创视频 #减肥 #减肥逆袭
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神经外科付维亮博士
6月前
这四种你以为是身材缺陷 在医生眼里却是宝 #抖出健康知识宝藏 #女生必看 #梨型身材 #冷知识 #涨知识
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王七喜
5月前
160/130斤微胖女生测评网络爆款女装 #梨型身材#测评 #原相机 #不拉腿 #夏季穿搭
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晚安公主
7月前
别催啦❗100万人看过的梨型身材刷腿跟练来了!做完变大美妞! 新手先50下,慢慢往上加~ 不要追求痛感,痛不会让效果更好! 皮肤微红发热即可!! #减肥 #梨型身材 #瘦腿 #中式减肥 #瘦腿跟练
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阿群的逆袭方式
3月前
梨形的姐妹一定不要错过这条视频!!#居家锻炼#体态改善#梨型身材#腿粗
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周大懒
1年前
梨型身材和苹果型身材的区别,你看看你是哪一种。 #减脂 #低碳饮食
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田主任健康说
1年前
上身瘦下身胖?改善梨形身材,关键在腿型!! #医学科普 #体态纠正 #居家锻炼 #梨形身材 #瘦腿
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梨型身材的大虫
6月前
瘦腿先平胸?梨形身材瘦腿要不要减Z,如果你想要最大程度的把腿瘦下来,要!#瘦腿 #梨形身材 #瘦大腿
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七喜乐美
3月前
#上热门 161/102 梨型身材|不同裤型牛仔裤测评#牛仔裤 #女装测评 #裤子 #梨形身材穿搭
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波五补减肥版bowubu00
3月前
别踩坑!梨型身材8个行为大忌 #梨型身材 #10周瘦了26斤 #减脂 #减肥 #掉称
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胜利塑形运动(减脂&塑形)
1年前
梨形身材的姑娘,按我说的做,包美的#塑形 #高效燃脂 #梨形身材 #自律 #减脂
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梨型身材的大虫
7月前
瘦小腿跟练来啦,日常建议做2-3次,小腿粗,小腿外翻,O型腿XO型腿X型腿的宝子一定要多练#高效瘦腿攻略 #瘦腿 #梨型身材 #小腿外翻 #纠正腿型
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发呆梨
3月前
一切都来得及,好好爱自己#逆袭减肥#梨型身材#爆改#反差#减肥前后对比图
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美臀冠军陈星(11月线下美臀训练班招生中
1年前
梨型身材改善思路 梨型身材很难立马见效,训练需要循序渐进,把我说的以下几点都做到,腿会慢慢变瘦,腿型也会更直。码住收藏,一起变沙漏型身材!#梨型身材 #梨型穿搭 #腿粗 #胯大腿粗 #下身胖
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发哥爱健身
5月前
梨形身材如何快速瘦腿#健身 #女子塑形 #好身材练起来 #自律 #梨形瘦腿
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美少女壮士啊
1月前
身材好的人,这个部位一定是瘦的 #身材 #减肥 #苹果型身材 #梨形身材#沙漏型身材
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醋醋香菜-
3月前
不是腿粗就属于#梨型身材 哦#林允儿#少女时代
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