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网梗课代表2年前
【网梗课代表】蝴蝶振翅俯卧撑是什么梗？
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老登侃娱2年前
拿命#健身的#网红，独创#蝴蝶振翅俯卧撑，每秒震动66下犹如飞机起飞#运动 #锻炼 #涛帝
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原荷爱运动2年前
#小动作大作用#蝴蝶振翅锻炼～疏肝强肾～瘦腿排D#每天坚持锻炼给自己一个好身体#居家锻炼 #愿所有人平安健康
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小木解说2年前
以前的他蝴蝶振翅，现在的他就像大力士。#六星增肌粉#健身 #自律 #瘦子增肌
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传承八段锦1年前
八段锦 每天200下蝴蝶振翅锻炼腿部肌肉#养生 #八段锦 #小动作大作用 #锻炼
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羽羽酱（蝴蝶振翅俯卧撑）9月前
蝴蝶振翅吗？有点意思#健身前后的变化 #蝴蝶振翅俯卧撑
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李二德1年前
身高187，体重58，增肌第五天。 希望世界和平，希望我粉丝朋友身上多余的肉，都能长我身上。#健身 #瘦子增肌 #蝴蝶振翅俯卧撑
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自律龙哥爱健身3周前
降敏训练，蝴蝶展翅，每天600下练起来！#健身 #运动#凯格尔运动 #居家锻炼
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小犀元炁养生7月前
蝴蝶振翅#道家养生 #居家锻炼 #小动作大作用
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不正经的阿白10月前
上一个蝴蝶振翅的已经练成了 #蝴蝶振翅 #健身 #增肌 #内容启发搜索
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董小姐（健身）9月前
蝴蝶振翅 蝴蝶式，每天200-300次，养生不仅仅是方式，更是一种生活态度#瑜伽#养生#蝴蝶振翅#小动作大作用
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羽羽酱（蝴蝶振翅俯卧撑）1年前
健身的意义在此刻具像化了#健身 #蝴蝶振翅俯卧撑 #
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梗姐姐的快乐小屋2年前
不是 还真让他练成了#蝴蝶振翅俯卧撑 #成功 #健身 #励志
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李不烦先生📷🚲1月前
无论你做什么，最重要的是开始。#新手 #健身小白 #俯卧撑 #蝴蝶振翅俯卧撑 #徒手健身
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南山道亦4月前
蝴蝶振翅 古法开胯 每天600下 好处多多#小动作大作用 #一起来锻炼 #古法养生 #居家锻炼#古法健身
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烟台广播电视台11月前
12月14日（采访时间），河北。身高180体重90斤男生病好后励志增肌健身，“蝴蝶振翅”逐渐蜕变薄肌男孩。路虽远，行则将至。#瘦子增肌#蜕变过程#健身#唯有训练不可辜负
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萃太极-养生疗法2月前
千万不要小看这个动作#养生 #健康 #锻炼 #萃太极
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居家健身可乐教练3月前
术后适当运动很重要，帮助放松胸腔，提升肺活力。慢慢来，身体会感受到你的用心。#正能量 #健身 #肺结节术后20天 #肺结节 #一起锻炼
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微观什邡1年前
小伙坚持锻炼，努力健身，从“蝴蝶振翅”式俯卧撑到如今有了肌肉#积极又向上 #励志 #健身 π
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羽羽酱（蝴蝶振翅俯卧撑）1年前
如果你怕黑对不起我们不合适，因为我喜欢展背#蝴蝶振翅俯卧撑 #健身前后的变化
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刘教练健身教学7月前
这个动作哪个亦菲还不去练#蝴蝶机练胸 #女生练胸 #女生练胸的好处 #健身教学
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老默健身（教学版）1月前
蝴蝶机反向飞鸟是个特别好的肩后束训练动作，尤其对于刚健身的小白来说非常友好#健身 #健身干货 #健身小白必看经验 #蝴蝶机反向飞鸟
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安橘拉婴儿2年前
健身减脂十年 今天是第37天#蝴蝶振翅俯卧撑 #高难度动作请勿模仿 #户外运动 #在哪健身不是健身 #坚持的意义
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传君健身1年前
这里只对饮食睡眠和训练做了简单描述 重点体现增肌过程对“量化”的要求 后续视频我们会再对这三个点详细解答#瘦子增肌 #健身干货 #健身教学 #一分钟干货教学 #蝴蝶振翅俯卧撑
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小小汐、（健身版2月前
蝴蝶机反向飞鸟主要是用来雕刻我们后肩的“翅膀”，也就是后三角肌。它能帮你改善圆肩驼背，让肩膀看起来更立体。#肩部训练 #蝴蝶机反向飞鸟 #健身干货 #健身vlog
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精怪娱乐2年前
独创蝴蝶振翅俯卧撑，网友追着请他帮忙当跑腿，全网拿命健身第一人 #新手健身 #瘦子增肌 #搞笑
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潇潇乐3周前
159 106 当蝴蝶振翅，亦有风暴的力量#女性力量 #旗袍 #居家健身 #力量训练 #力量与柔美
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杭仔(细狗战神)7月前
质疑我诋毁我轻蔑我嘲笑我奚落我但又想成为我可笑 #蝴蝶振翅俯卧撑 #细狗 #健身 #肌肉男 #男友力
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安橘拉婴儿2年前
父亲节快乐鸭！#蝴蝶振翅俯卧撑 #健身房日常 #见人不如健身 #高难度动作请勿模仿 #坚持的意义
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华子（增肌版）4月前
路岁远，行则将至#健身 #瘦子增肌 #健身日常#蝴蝶振翅俯卧撑 #肌肉男
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深州融媒5月前
男子在健身房做增肌训练，没想到直接上演“蝴蝶振翅”，网友：刚开始都这样 慢慢就会飞了-
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台州交通广播2年前
男子坚持每天锻炼，四肢仿佛蝴蝶振翅，网友：别把自己扇感冒了#锻炼给自己一个好身体 #锻炼 #健身日常 （来源：@涛帝（蝴蝶振翅俯卧撑） ）
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界首市亭瑜伽女子塑型-亭亭3周前
10月31日三天两夜的运动场馆经营课程就要开始啦，破茧成蝶，我喜欢蝴蝶🦋是因为破茧成蝶，从来不是一蹴而就。 那些在暗处默默积蓄的日子，那些无人问津时仍坚持的振翅练习，都为了最终那场绚丽的绽放#亭瑜伽 #亭亭女子塑形训练营#破茧者行动 #界首美食
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铁哥（昆明自由健身教练）9月前
悬空飞鸟 悬空飞鸟，拉丝肌肉#精神氮泵 #危险动作请勿模仿 #蝴蝶振翅俯卧撑 #自律#因为热爱所以坚持
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李亚强1周前
兄弟们想进步，练得多不如休息得好！！#增肌#健身#好健康镁梦宝 #南非醉茄 #皮质醇
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林青云2月前
【8min跟练】 其实你心里住着一头雄狮，也想发光发亮#做有意义的事成为有意义的人 #跟练 #女人一定要活成自己喜欢的样子 #腹部训练 #女生
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旺姆2月前
👉想要皮肤好、气血足、紧致小腹 👉延缓衰老、提高免疫力、改善宫寒 暖宫保养是必不可少的❗️ ❗️ ❗️ #瑜伽 #暖宫
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有点嚣张先生1周前
谁懂啊！健身初期的肌肉撕裂痛，是连抬胳膊都费劲的煎熬😭 但扛过几轮“破茧”般的打磨，走出懵懂的“蝴蝶振翅”阶段，再看镜子里越来越紧致的线条、挺拔的体态——所有咬牙坚持的瞬间，都变成了爽到骨子里的满足感！#FitTok #大疆nano #用大疆nano记录健身蜕变过程
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Xinbby欣语2周前
蝴蝶振翅的初衷
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天灿L7月前
薄肌练胸记录，卧推110KG6x6完成✌🏼，弹力带俯卧撑对于肩袖不稳定的同学们很有帮助，一练一个蝴蝶振翅🔥 #新手健身 #菜就多练 #练胸 #卧推70到100需要多久 #vlog日常
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羽羽酱（蝴蝶振翅俯卧撑）3月前
都在问锻炼多久了，这就是我锻炼的时间#蝴蝶振翅俯卧撑
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冻感超人1月前
健身办了卡还不舍得请教练？ #综合搜索 #AI抖音App
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青梅（甩臂抖抖功）居家带练3天前
少生气，多锻炼，身体是自己的#散结操#居家锻炼#女性保健操
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钢队教练说1年前
这俯卧撑比着比着怎么还冷起来了 #精神氮泵 #蝴蝶振翅俯卧撑 #被健身击中的瞬间 #钢队教练说 #俯卧撑挑战
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显海师兄4月前
双盘打坐基本功：六，蝴蝶振翅 #零基础学双盘#打坐教学 #修身修心#快速上双盘#修行
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一顿俩汉堡1周前
第3集 做你自己 你喜欢你自己 别人才会喜欢你 大大方方做自己吧 你在做某些事情总觉得会尴尬会丢脸 其实在意你的人根本没有多少 就算别人就是在嘲笑你用不了几分钟别人就忘记了 只有你一直记在心里折磨自己 你总是说你太过在意别人的看法 那是因为你本身没有自己的看法或者对自己的看法不够坚定 大胆点 用做去检验自己的看法而不是用听 勇气和自信才是你用心感受这个世界的入场券 好不容易来到这个世界 什么都不敢做 那不就亏了吗#自律 #减脂 #健身日常 #卧推
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铁打的老王6天前
健身撸铁就是大道至简#健身 #健身新手 #力量训练
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Freedom927，RR10月前
纯新手，那我问你，第一次进健身房卧推100kg是什么水平？#卧推100公斤 #蝴蝶振翅卧推 #921的意义
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太乙游龙拳李丹1月前
凤凰振翅，每天50下，很好的锻炼肩背，腰腿，手，脚，让您感觉身轻如燕，快跟我练起来。#古法锻炼 #居家锻炼 #中老年锻炼 #小动作大用处 #健康
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红谷滩发布2年前
男子记录居家锻炼身体，展示“蝴蝶振翅”俯卧撑。网友：坐他旁边要被扇感冒了。#蝴蝶振翅俯卧撑 #沉淀 #健身 #解锁新姿势
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布洛芬📌2天前
从蝴蝶振翅到现在都经历了什么 只有自己知道#每天一练 #坚持的意义 #热门
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玲玲不等于零4天前
弟弟给我展示他的力量#姐弟恋可以有多甜#男友力 #弟弟#蝴蝶振翅俯卧撑 @抖音创作小助手 @抖音创作灵感 #记录
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凤雏健身2天前
“好兄弟们记住了，你若盛开，蝴蝶自来！自己的优秀和强大是生活的底气，从现在开始提升自己，以后让所有人对你刮目相看！”#精神氮泵 #逆袭 #提升自己 #烟酰胺 #变帅真的很简单
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小猫咪大舞台5天前
川渝健身房遇见先天健身圣体？！ #Foyes男士多维#健身#猫meme小剧场#健身补剂#逆袭
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杭仔(细狗战神)1年前
慢慢变好，我是，你也是 #蝴蝶振翅俯卧撑 #细狗 #瘦子增肌 #沉淀 #体育生
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数字71周前
于我而言，于适像一只蝴蝶。他振翅时，有着飞蛾扑火般的坚强；停落时，羽翼轻阖，又柔软如清晨的凝露。他会自由地飞向世界的每一处角落，却也会在你需要时，为你敛翅驻足。他会受伤，也会在寂静中舔舐伤口，将经历化作翅膀上新的纹样 继续前进。世界是他的舞台，而他，永远是于适——永远向上，永远坚定理想！#于适 #听谁在唱歌
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三万师傅健身锻炼5天前
凤凰振翅 #小动作大作用 #居家锻炼 #古法锻炼
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FOX3天前
每一次动作不仅考验的是身体，更是一次次的磨练意志#健身氮泵 #夹胸蝴蝶机
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Miao3周前
健身的意义是什么？是为了拥有健康的身体，更是为了塑造完美的身材。今天带大家看看我是如何练胸的。#健身小白必看经验 #健身 #健身干货 #健身逆袭
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笑笑轻运动2天前
笑笑轻运动，蝴蝶振翅 #养生 #养生操 #中老年 #居家锻炼
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