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华姐 （百货）4月前
原来一飞冲天的效果是这样拍剪出来的 看完新人小白也能轻松学会 #手机剪辑教学 #剪辑教程 #一飞冲天教程怎么拍 #教程 #还有这种操作
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张导6月前
剪映制作超人飞天瞬移飞行动画教程 #剪映视频制作 #学剪映制作 #剪映教程
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心如静莲3年前
#骏马科学健身动作之一：一飞冲天 落下来按摩的穴位 膻中穴，用大拇指大鱼际根部磕碰膻中穴，并不是举着胳膊上来下去哈。讲解:王晶老师👍👍🌺🌺
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惠州彭于晏（冲刺班招生中）5月前
想要滞空和向前性？赶紧收藏练起来！#立定三级跳 #第二步干货
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Ren山花8月前
#一起来锻炼 #生命在于运动 #没事多运动运动
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惠州彭于晏（冲刺班招生中）2月前
立定三级跳完整技术讲解来了！细节拉🈵 关注我、我在体考冲刺班助你一飞冲天！#立定三级跳 #完整技术动作 #干货分享 #惠州彭于晏
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小青8月前
#<一飞冲天>录屏海伦老师#基本功练习
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跟练健身计划10月前
两分钟学会“波比跳”——摆脱地球引力，一飞冲天 高效燃脂动作，一个几乎可以锻炼你身体每一块肌肉的运动。#波比跳 #高效燃脂动作 #健身动作示范 #练全身
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胡里胡图9月前
《一飞冲天》曳步舞背面口令分解#原创寒春老师教学演示录屏分享 #最潮广场舞曳步舞 #详细动作分解背面口令#今日份舞蹈打卡 #成人零基础舞蹈培训 #直播间听课录屏分享给大家，不要就划走吧。
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惠州彭于晏（冲刺班招生中）7月前
摆臂的重要性 在练习立定三级跳时不要忽略了摆臂的重要性 赶紧收藏练起来！#体育生 #立定三级跳 #摆臂练习 #干货教学 #拾梦dream
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娟王娟🔥5年前
10秒教会你们“张晋一飞冲天”，你也给我火🔥#娟教程 #剪映2020 @剪映研究所 #抖音小助手
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酷车一族1年前
一飞冲天原地旋转，硕大的车身竟然能做出灵活的动作，这就是大脚车 #大脚车表演 #大脚车 #怪兽卡车
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舞曳彩虹＊浙商欢乐颂团队9月前
#新舞推荐#一飞冲天 原创：海伦 寒春 小宇姐 男孩 放下#分享海伦直播间保姆级教程 剪辑干活 制作完成 喜欢的盘就完了#新舞来袭 @@伦-东莞市虎门新伦服装搭配
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Zzzxc.122月前
三个增强式训练 赶快加入你的动作库#运动表现 #体能训练 #弹跳 #增强式训练
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茉莉在这呢5年前
不一样的一飞冲天教程，让你想飞多高就多高，还有会动的火烧云～不懂的可以私信我@DOU+小助手
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体能师刘健1年前
“一飞冲天”揭秘篮球运动员弹跳力训练系列1 #篮球 #弹跳 #运动表现 @偰李永炜 @老王体能Kang复 为热爱篮球伙伴们的弹跳力训练保驾护航！
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惠州彭于晏（冲刺班招生中）1月前
掌握正确的收腹关键因素 让你的立定三级跳第三步 一飞冲天！#立定三级跳 #第三步教学 #一飞冲天 #惠州彭于晏
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Ren山花8月前
#没事多运动运动 #让健身成为一种习惯 #喜欢运动的一起来
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时墨折纸2月前
嗖！这纸飞机像炮弹一样发射！父子对抗赛开始！ 和娃一起折一架超有冲击力的音速喷气机！简单三步，一飞冲天！ 户外跑跳超放电，培养娃的动手能力和科学探索欲！ #折纸飞机#怎么做纸飞机 #亲子手工 #户外运动 #科学启蒙
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超会🦌体育（体考冲刺班 私教课）7月前
学会三级跳一飞冲天#三级跳远#立定三级跳
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惠州彭于晏（冲刺班招生中）4周前
你是不是跑跳步幅打不开？这期栏架髋部灵活性练习助你一飞冲天！#髋关节灵活性 #考前冲刺班 #音速猫
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沈阳中考体育高教练4月前
立定跳远黄金动作，一起练起来吧。#体育中考 #立定跳远
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YT体能训练（吉林长春）3周前
一飞冲天系列 几个动作提升弹跳，徐少已经随意起飞了#运动表现 #体能训练 #篮球 #yeahtraining
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Ren山花7月前
骏马健走第六套动作——重拳出击，炮打四门，脑洞大开，一飞冲天，白鹤展翅，拍手称快#小动作大作用 #每天一练 #让健身成为一种习惯 #贵在坚持
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力鼎Beast（体考前冲刺班招生中）6月前
三级跳下脚软绵绵？练好这四个动作，包你一飞冲天一跳爆分#立定三级跳#运动表现训练 #力鼎体育#力鼎田径
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大凯很努力5年前
张晋一飞冲天教程来了！拍好艾特我给你点赞！#剪映2020@剪映研究所
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辉姐手机拍摄2周前
新白娘子的飞天法术来啦！保姆级教程拍摄剪辑全过程，我不相信你学不会😂😂😂#手机摄影 #拍摄技巧 #一飞冲天 #法术 #教程 @抖音小助手 @抖音创作小助手 @DOU+上热门
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晟励体育运动表现中心4月前
#田径训练 #立定三级跳 #体育生 的一些专项性训练 当然 在做这些动作之前 最好先建立良好的动作发力模式 再去进行变式训练
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广东佛山空翻特技训练基地6月前
运动 侧手翻#空翻教学 #侧手翻
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薄肌 Coach💪（训练版）2月前
「扣篮高度全靠蹬地！下肢向心发力是腾空的唯一引擎。强大的臀腿爆发力（RFD）产生巨大地面反作用力，决定你的起飞高度。练腿才是王道！#弹跳训练#体能训练 #运动表现 #坚持锻炼 #进步不能停
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李早上☀️1月前
30岁扣篮计划冬训篇，今天依旧是跳跃练习，四个高效简单的动作助你一飞冲天。#篮球 #扣篮#弹跳训练
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摄影师番薯（阿辉）2年前
敦煌飞天拍照姿势怎么摆呢？ #柳州写真 #敦煌飞天 #拍照姿势
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跑步爱回头🏃（凝象体育招生🀄️）6月前
三个动作让你在跑道上飞起来，不要老想着扒地扒地，想想怎么支撑前摆～今天这三个动作放到你平时训练当中，会有很大提升的#体育生 #支撑前摆 #途中跑#凝象体育 #沃兰迪
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惠州彭于晏（冲刺班招生中）1周前
跑的专项激活热身 体会跑动环节发力当中的正确动作在训练中加入这些练习助你打造强大的基础技术 你也可以一飞冲天！#跑的专门性练习 #短跑技术 #专项激活热身
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灿烂~常平灿烂曳舞团9月前
#一飞冲天 #曳步舞 #背面演示 #背面慢教程 不知道我的流量怎么了😭@抖音小助手
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惠州彭于晏（冲刺班招生中）1周前
三级跳第一步建立良好的初速度需要下肢髋膝踝三倍伸展与手臂积极前摆获得更有效的重心位移#立定三级跳 #建立良好初速度 #一飞冲天
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开化绣补1周前
一飞冲天拍摄剪辑教程……#开化绣补
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昊然要变高4月前
🔥「脚扎大地，身高起飞！亲测2.6cm增长希望，你也可以！」#昊然要变高 #脚稳身高冲 #科学助长 #2厘米怎么长 #宝妈必看
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旋风少年空翻毯功欧教1月前
垫步侧空翻怎么练？五步教会你！！#侧空翻教学 #空翻教学 #新手#初学者 #专业动作请勿模仿
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胡里胡图9月前
《一飞冲天》0.7倍上课录屏来咯#原创海伦老师背面教学演示 #潮流广场舞 #喜欢跳舞的一起来 #爱曳舞爱生活 #鬼步舞爱好者 #海伦老师教的非常优秀，动作分解清楚明白，上课录屏分享给大家，0.7倍刚好跟着练，练着练着就熟啦！不需要的就划走吧。
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小胖要进央国企1年前
航空地勤怎么才能一飞冲天呢？ #航空地勤 #民航 #央国企 #一飞冲天 #就业 @DOU+小助手
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舞行武速空翻技巧艺术中心3周前
侧空翻教程终于来啦！！！ 侧空翻怎么练？一个视频教会你 侧空翻的分解练习 侧空翻教程教学#舞蹈生#舞蹈技巧 #危险动作请勿模仿 #抖音推广
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一飞冲天1周前
#居家运动健身
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多喝水3周前
动捕教程 小宝们可以下载下来反复观看～ #cos #动作参考 #动捕 #拍摄 #二次元
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奇异硕士—游泳空间5年前
展臂摆尾，一飞冲天。#张晋一飞冲天 #一飞冲天吧 #一飞冲天 #跳发 #游泳
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绚色英紫6月前
水上能飞人的原理，使用的是喷射式悬浮飞行器。这种装置，是通过向下喷射高压水柱的方式，将操控者托举到水面上，从而做出一些高难度动作来。一飞冲天、空中飞燕、后空翻、蛟龙入海、旋转1080度，各种花样，都是靠飞人身边这艘摩托艇提供动力支持才能做出来的动作。水上飞人一般两人一组，一人驾驶水上摩托，一人在水面上表演。而与“飞人”紧密相连的这根管子，也有说道。捆绑飞人身上的飞行器，靠的就是这根水管连接在摩托艇的喷射口。摩托艇高速运行时，发动机为水上飞行器提供强大高压水，演员运动员正是通过水作用力上天入水的。根据摩托艇，飞行器机器不同和人的体重，飞行高度在7，8米到25米之间。#保持热爱奔赴山海 #旅行推荐官 #滨海新区 #水上飞龙#滨海龙舟赛
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程程-水木金舞1周前
superstar详细教学来啦宝宝们 #superstar #舞蹈教学 #卡点舞 #青年创作者成长计划 #水木金舞
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广东佛山空翻特技训练基地6天前
空翻特技 前空翻#空翻特技 #前空翻 #佛山空翻
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英雄1周前
#消防员哥哥好帅 #气场全开 #最帅蓝朋友#一起向未来 #招牌动作
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耀祖（冲刺班训练日常）5天前
10米在广东都上不了桌@惠州彭于晏（冲刺班招生中） #26届体考 #10米 #立定三级跳
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蠢柚6月前
给不会拍照的姐妹男友看！2个超出片构图（显瘦显腿长 #拍照技巧 #拍照教程 #五一出游 #出片 #拍照构图
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Zeng5天前
一飞冲天#危险动作请勿模仿 #越野爱好者 #林道穿越 #林道越野
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金金Sports Science5天前
“我的原地就是你的极限“ 让我们看看196长人怎么飞。 #弹跳 #扣篮 #运动表现 #科普 #训练
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北京（会飞的王教练） 公安体测7月前
#摸高 #纵跳摸高 #纵跳摸高技巧 #纵跳摸高电子摸高器动作讲解 #公务员体测
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午龙兄弟5天前
邵雨琪女子跳高过杆动作，干净利落，灵动飘逸，一飞冲天 邵雨琪女子跳高过杆动作，干净利落，灵动飘逸，一飞冲天，香溢透长安
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Susu-魔菇舞蹈（主播舞蹈）1月前
《周悦摇》详细教学来了 #一学就会系列 #舞蹈教学 #主播舞蹈 #周悦摇 #卡点舞
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于是乎说舞蹈1周前
1个方法学会头随身动💃零基础舞蹈 #舞蹈 #零基础学舞蹈 #舞蹈基本功 #古典舞 #舞感
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北舞舞蹈系吴老师6天前
三个核心要点，让你的舞姿更好看 #零基础学舞蹈 #提升气质 #简单易学
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拍客恩施1年前
这个机长在滑行中有停顿，起飞前也有短暂停留，等待塔台指示，但起飞时一飞冲天的动作太帅了！#飞机 #机场 #城市 #恩施 #一起看飞机
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Kk在健身〈肩胛门〉4天前
健身房看过太多人这样飞肩膀，肩膀每一个好的。 #健身干货 #健身动作示范 #肩部训练
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