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时光派6月前
#60岁是#寿命分水岭？守住这3个指标多活20年！#抗衰老 #饮食健康 #养生
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健身实力派8月前
最佳抗衰老运动，不是跑步！多做这种训练，寿命延长5-7年！ #羽毛球 #抗衰老 #运动 #网球 #乒乓球
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阿野说抗衰5月前
每天发疯30秒，延缓衰老，让你更年轻活力！#抗衰 #运动 #身体和灵魂总有一个在路上
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知音（冬日暖阳&夏日凉风）3周前
严峻的养老问题，如何破局？
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寒梅姐2月前
人老了千万别踩的12个坑，踩一个都会让你少活几年#老年生活 #健康科普 #人生感悟 #自我成长#原创视频@DOU+小助手
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小蜜蜂的快乐日常2月前
老年人的健康生活#爱的力量 #浪漫爱情 #人间温暖 #爱情的样子 #趣事 @抖音小助手
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小鱼说养老4月前
入住好的养老机构，寿命延长3-5年#涨知识 #养老 #泰康之家
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宝光禅茶1周前
高质量的老年生活 #健康养生 #抗衰老#长寿秘诀#健身干货 #老年健康 @DOU+小助手
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荣瑞说健康3月前
老年人运动过度，反而老得快。日本长寿老人都在坚持的3个生活习惯。#健康 #养生 #长寿 #老年人生活习惯 #日本老人
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沐品汇创始人刘丹4天前
长寿秘诀曝光！这个简单动作，比跑步还延寿 长寿秘诀曝光！这个简单动作，能预防摔倒，延长你的寿命#长寿 #长寿秘诀 #沐品汇养老 #老年生活 #退休生活
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Y主编抗衰笔记5天前
想年轻吗？一定要动起来 这几种不费力的运动 可以延缓衰老。#运动 #衰老的秘密 #逆龄抗衰
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不忘初心7月前
有人说熬夜减少寿命，减少什么寿命？熬夜减少的那部分寿命不恰恰被我现在熬的夜给补回来了吗？我现在熬的是年轻的夜，减的是老年的寿命，等于我用年轻的身体提前享受了我老年的寿命，就类似于调休，我这是在调命#熬夜
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景观奋斗5月前
#延迟退休的目的1. 缓解养老金支付压力：随着人口老龄化加剧、预期寿命延长、养老金领取人数增多、缴纳人数相对减少（劳动力占比下降等因素），养老基金收支平衡压力增大。延迟退休可以减少同期领取养老金的人数，增加缴费人数和缴费年限，从而增加养老金收入和减少支出，增强养老基金的可持续性。2. 实现代际公平：如果不延迟退休，当前的年轻人在未来工作时可能面临沉重的养老负担（较少劳动人口供养较多退休人口），延迟退休可以一定程度上使各代际劳动者承担的养老责任相对均衡。从个人角度（存在一定争议和探讨空间）1. 增加个人收入：对于一些希望继续工作获得收入和职业成就感的人来说，延迟退休可以使他们继续获得工资收入和职业发展机会等。2. 保持社交和社会参与：通过工作保持一定的社交网络和社会参与度，对一些人的身心健康和生活满意度有一定意义
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听心静1周前
午睡不对或减寿？医生劝告：过了65岁后，午睡牢记3个原则
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食愈时光4天前
#营养圣经 #长寿的秘密
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袀慈养生4天前
不用吃不用喝涂涂抹抹6-8个月可以让人年轻10-20岁，长期坚持使用可以延长寿命30-50年🌸🌺#正能量 #健康 #家庭
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南阳市中医院老年科金医生3月前
延长膝盖使用的五个原则#医学科普 #老年科#中医#健康 #医生日常
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医学博士昆西3周前
科学家已经在“逆龄”？3个正在改变衰老的惊人实验 #衰老 #逆龄抗衰 #健康 #抖出健康知识宝藏 #医学博士昆西
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赵了了心理学6天前
延长寿命的一个重要秘密#情感共鸣 #寿命 #延长寿命 #情感心理 #赵了了
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飞哥来了3周前
哈佛大学教授：干细胞有望逆转衰老，将人均寿命延长40年，活到120岁不再是梦想！干细胞能增强人体机能，改善炎症环境，缓解与衰老相关的多种指标，让人体更年轻！变年轻/皮肤/皱纹/逆龄 #健康 #医学科普 #干细胞 #干细胞抗衰老 #抗衰老
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获得土地的公民3周前
名人谈养老。
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发条姐🍭4月前
#日常唠嗑 #每日分享 #内容太过真实 #随拍
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见齐读书会5月前
长寿时代的到来，将颠覆我们原有的生活模式。#读书会 #宁波 #书籍推荐 #百岁人生 #读书社群
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行侠好医1周前
明星富豪 “换血真能年轻抗衰吗？@行侠好医日常 #抖出健康知识宝藏 #全民健康素养提升 #健康科普破圈计划 #富豪换血 #换血真的能延长寿命吗
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幽篁3周前
#别等衰老找上门才后悔，力量训练是对抗岁月的“隐形铠甲”。它藏不住皱纹，却能留住挺拔的姿态；挡不住时光，却能守住行动的自由。当同龄人步履蹒跚，你仍能健步如飞，这便是力量训练，给老年生活最好的馈赠。 #老年的体面，从“有力”开始。力量训练不是追求肌肉线条，而是积攒对抗衰老的底气：骨骼更坚韧，不易骨折；肌肉不流失，告别无力；精神更矍铄，远离暮气。今天多一份坚持，明天就多一份从容，让晚年生活，依旧活得有质感、有力量。
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超级崔先锋4周前
AI延长人类寿命，下一代活到200岁不是梦 #科技改变生活
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東方雨1月前
10月11日每天一分钟，知晓天下事： 民政部：截至2024年底，我国60岁及以上老年人口达到3.1亿，占总人口22%，人口预期寿命达到79岁，比世界平均水平高5岁；#每天一分钟 #资讯新闻 #分享新闻快迅 #主播说新闻
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珍珍11月前
以后的人寿命保养会长越老越年轻，有可能延长寿命150岁调身体各个部位
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运动医学骨科 黄玮教授6天前
延长膝盖寿命，两个小办法。 #膝盖疼 #膝盖疼痛 #膝盖保养
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袀慈养生5天前
不用吃不用喝涂涂抹抹6-8个月可以让人年轻10-20岁，长期坚持使用可以延长寿命30-50年🌲🌲#健康 #上热搜 #家庭日常
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睿智学生党愿与愁6天前
边熬夜边笑等于风险对冲#无畏契约 #valorant #fps #瓦学弟 #瓦罗兰特
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笑菠1周前
基因GNAKG对人体的作用： 美国哈佛动物实验和人体临床数据如下： 1，可延长寿命8.5至34年。 已远胜李嘉诚吃的NMN 2，可修复新冠后遗症。 3，可解决顽固性亚健康 【其中包含老年痴呆；具有非常。显著的效果】， 128种慢性疾病不Zhi而愈。 4，促进伤口快速愈合， 增加胶原蛋白产生。 5，调节肾小管酸碱平衡， 增强肾功能。 6，保护肝脏，降低氨的含量， 维持氮和蛋白质平衡。 7，预防心肌缺血性损伤， 降低血浆低密度脂蛋白和胆固醇浓度。 8，保护大脑， 减少神经元氧化损伤。 9，对骨骼的健康， 可减少骨重吸收和骨矿物质流失。 10，减少肌肉蛋白降解， 增加肌肉力量和耐力。 11，延缓衰老， 调节衰老过程， 增加健康长寿。 12，维持肠道的完基因 13，消炎抗菌， 缓解慢性炎症； 抗氧化，清除自由基；
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家庭心理支持中心6天前
2025年11月科普：老龄生活方向的策略解读（一） #原创 #抖音合集升级计划 #知识前沿派对 #在拍一种很新的vlog #文脉里的中国 @DOU+小助手 学习号：@家庭心学堂
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袀慈养生5天前
不用吃不用喝涂涂抹抹6-8个月可以让人年轻10-20岁，长期坚持使用可以延长寿命30-50年🌲#护肤 #娱乐 #抗衰逆龄
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众妙解意书局尤尤智慧文化4天前
比延长寿命更要的是延长生命的有效时间 #生命 #慢就是快 #成长 #女性智慧
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辉哥50了6月前
女人想要实现冻龄，记住这3种饮食方式，99%的人都不知道原来这样的饮食方式能让你由内到外年轻10岁! #养生 #营养 #健康饮食#抗衰老 #冻龄
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吉富贵6天前
我悟了 #鬼灭之刃 #油画定制
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陈根科技新思维2年前
换血就能延缓衰老，真的吗？#前沿医学#抗衰老#陈根
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大志老爸5月前
熬夜不会减少寿命#实话实说 #熬夜#致所有女人#扎心现实#生活感悟
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万V智库_英语播客知识3周前
[中英]大脑和身体最健康的蘑菇种类 最新研究发现，蘑菇可能是对抗老年痴呆和延长寿命的超级食物。每周仅需食用两碗蘑菇，就能降低90%的老年痴呆风险。蘑菇中的麦角硫因能保护神经元，而多糖成分则是肠道益生菌的最佳养分。更惊人的是，蘑菇富含的亚精胺能激活细胞自噬，清除老化细胞，堪称天然"长寿药"。 视频深度解析了四种最具价值的蘑菇：香菇富含维生素D，增强免疫力；白泷蘑菇口感独特，适合中式烹饪；猴头菇能促进神经生长，改善抑郁；云芝则富含抗氧化物质，保护心脏健康。但专家特别警告：白蘑菇可能含致命毒素，必须煮熟食用。 影片还分享了创新吃法： #万V智库 #youtube #油管 #健康饮食 #抗衰老
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太保康养事业部～曹经理3周前
9073养老服务体系，90%居家养老，7%社区养老，3%机构养老，太保百岁居居家为居家养老提供一站式解决方案。#养老#居家养老
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王旭峰科学营养1月前
震惊！！ 5种运动正在悄悄偷走你的寿命，更甚者，居然让你少活10年！！快来看看，你的运动有无入选？#运动 #长寿 #锻炼身体增强体质 #运动改变生活
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膝膝相关林医生3周前
膝关节长寿法 俗话说人老先老腿，膝关节在我们的日常生活中起到很重要的作用，如何延缓我们的膝关节衰老，怎样能让我们父母的老年生活质量更好，今天跟着这个视频号好学习吧#骨科 #膝关节 #保养 #每天学习一点点
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李新宝1周前
衰老真相：从30岁开始，掌控你的健康寿命 #先跑再说 #在拍一种很新的vlog #dou来运动吧
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why星人1年前
少吃饭和适度挨饿可以抗衰老 #抗衰老 科技专家何琪杨教授：少吃饭能让人更年轻、更能抗衰老，这是经过科学充分验证的，它的原理就是限制卡路里（热量）摄入，适当挨饿能帮助人延长寿命、减少疾病。#健康饮食 #身体健康
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Mako保膝沙磊-无痛超微创4天前
想要延长膝盖寿命，这三个原则一定要记住 #医学科普 #膝关节专家沙磊 #健康 #膝关节
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小新碎碎念4天前
#日常唠嗑 #每日分享 #吐槽 #内容过于真实 #涨知识
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禅系福莲聊AI5天前
永远都要为身边的人竭尽所能，因为明天她可能不在了，或者我可能不在了，不会彼此留遗憾，生命如此宝贵，让我们用AI来延长生命吧#AI#人工智能#寿命#陪伴
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郑州企服小玉1月前
#郑州#热点#科普 #内容过于真实 #涨知识
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小鱼老师4天前
退休不褪色。#传递正能量 #退休生活#教师日常
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80后的养生生活达人2周前
#每日分享 #我已到岗在线上班
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林伟业1周前
每天1个鸡蛋🥚科学家实锤：延长寿命+预防痴呆，养生成本最低的神操作！ 谁能想到，家家户户都有的鸡蛋，竟是隐藏的“养生王者”！🥚很多人担心蛋黄胆固醇高不敢多吃，其实最新营养学研究表明：每天1个鸡蛋（水煮和蒸均可），完全不会升高坏胆固醇，反而能提供满满的营养——卵磷脂是“脑细胞燃料”，能改善记忆力、预防老年痴呆；优质蛋白+维生素B族+硒元素，能增强免疫力、延缓身体衰老，降低心血管疾病风险，悄悄延长寿命～ 做法越简单越健康：水煮蛋保留营养最完整，蒸蛋软嫩易消化！不管是上班族、老人、孩子还是备考党，每天1个鸡蛋，零门槛坚持，护脑抗衰不费钱，养生就从日常小事做起～ #鸡蛋养生 #长寿技巧 #预防老年痴呆 #健康饮食 #养生干货 @抖音小助手
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英雄怪（年底冲100w）4月前
如何正确熬夜
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嘉鹅3周前
这个思维 也没毛病 @鹅嘉 @嘉鹅的朋友圈
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无敌陈崽（国服熊大）2月前
已经赚回来了#搞笑 #抽象#抖音电脑版 ｜效率@L.S电竞（鹤 班叔 大年电竞）
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皮蛋瘦肉粥5天前
#知识分享#鸡蛋#长寿
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藏哥真经1周前
专家说跑五公里可以让你寿命延长20分钟#搞笑配音 #搞笑 #万万没想到 #神配音 #二创剪辑配音
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龄元力营养食品3周前
从中青年开始，就得重视骨骼营养的补充，那么具体要补哪些呢？ #龄元力#全基营养粉#小分子大豆蛋白肽#蛋白粉#顾文涛
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Betty的理财笔记5天前
每10年修订一次的生命周期表，咱们也是赶上了。大家的生存质量在提高，寿命在延长，养老压力也随之增大#长寿 #生命表 #养老 #养老金 #养老规划
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