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中医妇科齐聪教授3月前
备孕期 忌熬夜！早睡 才能早起 #中医妇科 #齐聪 #门诊日常 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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神经介入管生主任5月前
熬夜对身体不好，睡太早会对血管有危害吗？ #熬夜 #早睡 #心脑血管 #管生医生 #抖出健康知识宝藏 @抖音医疗健康小助手
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中医儿科朱盛国教授4月前
#抽动症 #儿科主任朱盛国 #中医育儿 #家长必看
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正义大雄3周前
锐评周末起床时间，你一般都能睡到几点 #搞笑 #抽象
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小媳妇小黄6月前
今天睡了一个懒觉 睡到九点多了才起床 因为现在上班时间调整了 中午一点在去上班 上到下午五点 感觉现在这个上班还挺适合我的😁#打工人的生活 #记录我的真实生活 #浙江打工的贵州人
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家敏1年前
每天白天想睡觉，不对劲，但一年只有偶尔几天想白天睡，没事的 排除夜班人群#饮食的威力 #饮食与情绪的威力 #人如其食
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消化科余幼鸣教授1周前
2周复诊症状明显减轻一觉睡到天亮 挺好”治好你 是我工作追求 #中医 #脾胃 #诊室日常 #余幼鸣教授 #正能量
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子龙🐉命运规划师10月前
入睡困难｜大脑活跃身体疲惫｜4步一觉睡到大天亮 #睡眠质量 #失眠 #高质量的睡眠的养成方法 #开悟觉醒 #修行修心
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营养师谈韬4月前
体重玄学还是科学？拆解“睡一觉掉秤”真相，欢迎留言讨论 很多人早上一称瘦 1 斤就狂喜，晚上没掉秤就怀疑代谢崩了？门诊营养师告诉你：24 小时体重波动≠脂肪变化，戳视频，教你正确对标、别再被“玄学”焦虑带跑～ #代谢 #体重变化 #减肥 #谣言 #营养
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香港华姐抗癌16年5天前
说睡到9:30起来，一睡就是10:30，#纯天然无添加 #pm #pm事业 #抗癌日记 #抗癌期
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✪ω✪(●—●)1周前
#午睡长时间的危害#尤其是这三类
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12月的夏天☀3周前
孃孃来了，听说白天多睡觉容易老年痴呆。 #照顾父亲 #照顾老人正能量视频 #vlog日常 #内容过于真实 #抖音支付隐藏福利 @浦发银行信用卡
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乱斗大王5天前
天天在家没事养养Zhu！#带孩子#带娃
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第二眼帅哥2月前
缺啥别缺觉🌛#内容太过真实 #每天睡到自然醒 #知识分享 #没事多睡觉有空多赚钱 #睡眠对健康的重要性
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瑞金普外任医生1周前
其实懒点也不一定是坏事！ #懒惰 #懒 #懒人 #健康科普 #抖出健康知识宝藏
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卷卷的狗狗1周前
天冷了确实睡得好点，看到科普专家说睡多睡少都不好的时候，真的一根筋变两头堵了
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🥀᭄申情₅²⁰💞画意¹ᶟ₁₄ꦿ༉6天前
不上班的感觉真好，睡到自然醒，一会起来去看会！☀️慵懒时光，享受当下。#睡到自然醒 #享受生活
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陈博士3月前
精力充沛的感觉真好#每天跟我涨知识 #独立思考 #人生感悟 #正能量 #说真话
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灵月的养生手记3月前
一觉睡到自然醒的感觉，真的很舒服 #中医#中医养生#养生#食疗 #失眠
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超超医生4月前
抑郁型失眠＆焦虑型失眠 #抑郁症 #焦虑症 #失眠 #睡不着 #医学科普
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中医失眠科毛医生4月前
100度的白开水里加一物，一觉睡到大天亮 #抖出健康知识宝藏 #医学科普 #中医 #失眠
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中医皮璐讲情志3月前
#双相情感障碍 #中医情志科皮璐 #双相情感障碍混合 #青少年双相情感障碍
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凯11月前
谁会拒绝睡觉前看一集蜡笔小新呢 #小新的骚操作 #下饭剧 #哈哈哈哈哈哈我要笑死了 #蜡笔小新的存在就是治愈 #我在抖音看动画
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卡车刀姐～徐莹莹3月前
自从自己跑车之后 视频都是路上我闺女给拍好 等到了卸货的地方有空了再编辑发出来 感谢大家观看🙏🙏🙏
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阳阳的怪知识5天前
白天爱睡觉并不是作息紊乱！#白天 #睡觉 #奇闻趣事
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贞水无香1周前
#每天跟我涨知识 #中医养生知识 #中医养生 #科普健康知识 #中医传承
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翅膀5天前
空腹睡觉的好处#吃一堑长一智 #分享
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胖胖的小瑛3月前
《宝宝频繁夜醒怎么办》 频繁夜醒是我们带娃人都要经历的！那怎么解决这个问题！ 1.首先作息习惯很重要！5月龄之后我们就要培养！可以一天两觉！早上随便啥时候宝宝困了都可以睡！但是下午这一觉不要睡到六七点 这样会推迟晚上入睡时间！下午六点叫醒！陪他玩 消耗精力！这样宝宝就能9点左右入睡！不至于睡得早了后半夜没瞌睡容易醒！睡得晚了前半夜熬人倒时差！ 2.区分昼夜也是能规避频繁夜醒！ 白天睡觉不要拉窗帘！晚上当然也不要开小夜灯！让孩子慢慢习惯昏暗的环境就是天黑了要睡夜觉了！睡眠习惯也会慢慢和我们大人一样！这些都是要后天慢慢培养的！ 3.哄睡时机很重要 到点了！孩子打哈欠！揉眼睛！抓头发这些都是睡眠信号！但是这时候他往往还在玩！越大越不乐意睡！但是我们要抓住这个信号去哄睡！如果感觉他不想睡就一直让他玩的话！这种过度疲劳也会导致频繁夜醒！而且哄睡也会相当困难！闹觉严重！ 4.关于宝宝频繁夜醒吃夜奶 首先！吃一次夜奶他不算夜频繁吃夜奶！宝宝能睡6个小时中途不醒！就算睡整觉！如果频繁夜醒吃夜奶！我们睡前可以多吃十毫升！夜间的第一顿迷糊奶可以折腾下宝宝多吃两口！这样需求满足了！确定他不会是因为饿而醒的！后面再醒要吃！那就是想叼奶！这种情况我们就墨迹！能不喂就别喂！拉开夜奶间隔减少夜奶次数！这样才能解决因为想叼奶吃两口而造成的频繁夜醒！#频繁夜醒 #夜奶 #育儿经验分享 #新生儿 #宝宝频繁夜醒怎么办
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中医博士莫叔4月前
100度白开水加一物，一觉睡到大天亮。 #医学科普 #中医养生 #柏子仁 #失眠 #硬核健康科普行动
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李建青医生3月前
99度的白开水加一物，可以一觉睡到天亮，劝你不要白天喝 #中医 #中医养生 #柏子仁 #便秘 #失眠
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海内天涯5月前
暴躁妈妈的叫醒方式，谁家女儿睡到12点才起来
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郑义林讲庄子1月前
南怀瑾：与天地一同作息 自然能够长寿 #南怀瑾 #哲学 #养生 #圣人 #长寿
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郭教授讲科普8月前
记好两味便宜药，一觉睡到大天亮 #失眠 #睡不着 #丹参 #中医 #抖出健康知识宝藏
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老阿姨5天前
#聽聽養生知識好處多！
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林大漂亮在创业10月前
有一种生活方式是，白天睡到自然醒，下午出门卖猪蹄，晚上追剧打牌不耽误。这样的生活方式你们觉得还行吗#一起奋斗的夫妻 #致努力奋斗的人 #每天坚持会有不一样的收获 #日常vlog #酸辣猪蹄
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智慧讲中医7月前
白开水里加一宝，一觉睡到大天亮 #中医 #医学科普 #科普 #抖音特效达人中心 #复方灵芝健脑胶囊
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面包姐姐呀1月前
我的金牌光头月叔快要下户了，即将变成育儿叔了#坐月子#记录真实生活#hfp果酸精粹水
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功能泌尿、盆底方克伟5天前
#科普健康知识 #涨知识
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张琬琬吖3月前
#自用好物推荐 一觉睡到自然醒的感觉真的很不错～#健康快车益生菌#憩宁君 #轻松入睡 #一觉睡到自然醒
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旭说养生8月前
身體好不好，就在於一個人睡覺好不好，如果你有我說的這些症狀，那你的身體慢慢再走下坡路。#養生之道 #睡眠決定健康 #一個人睡眠的好壞 #睡眠一定要充足
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郑州传道文化1周前
睡好觉的奥秘#传统手艺 #
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中医皮璐讲情志1月前
#失眠 #失眠焦虑 #失眠患者 #中医情志科皮璐 #中医
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神内周博士5月前
熬夜求生指南：上半夜VS下半夜，哪个更伤？ 当你不得不熬夜时，是熬到凌晨1点睡（牺牲上半夜），还是先睡到凌晨1点再起来熬（牺牲下半夜）？别纠结了，答案很残酷：无论怎么熬都伤身！但真要二选一，熬上半夜（晚睡）相对略好一点点。 来，看看身体在夜间的“工作流程”就懂了。#在抖音pick你的健康搭子 #抖出健康知识宝藏 @抖音医疗健康小助手 #熬夜
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打工人3周前
找到白天睡觉睡得好的方法了。#原创视频 #夜班生活 #12小时两班倒的工作很累
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儿科张璐医生6天前
3-4月龄宝宝，养育重点 #小月龄宝宝 #育儿 #儿科张璐医生 #抖出健康知识宝藏
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睡眠专家褚田明4月前
#失眠 #睡眠 #如有不适请及时线下就医
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赵娟中易工作室6天前
#知识分享 #涨知识 #健康 #科普 #生活常识
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一切我喜欢就好6天前
从昨天白天十一点，一直睡到现在起来，洗个头洗个澡，再称了下体重，完了就剩92斤了。只要对身体好，再瘦点也没关系，一个月来个两次一天一夜不吃饭，让身体各个器官可以得到完全休息状态，是对身体有意，当然不能干活，得睡觉😜😜😜
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中医内科金晓医生1月前
100度的白开水泡1宝，一觉睡到大天亮，成本才不到3块钱 #中医 #医学科普 #养生 #调理身体
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医圣张仲景之道3周前
#热门 #涨知识 #科普 #健康 #中医
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@亦辰5天前
一觉睡到天亮的感觉真好，白天元气满满，精力充沛#纯天然无添加 #营养均衡 #增强抵抗力
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他她中医经络康养工作室1月前
睡觉与健康的关系#正能量 #中医康养 #经络疏通#幸福生活#无水升阳头疗
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儿科教授李兰铮6月前
孩子下午1点睡到6点，这个作息规律是不太好，晚上孩子容易没有困意，影响到晚上的入睡 #宝宝脾胃 #宝宝睡眠 #儿科教授李兰铮 #宝妈带娃 #抖出健康知识宝藏
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愿意嘚吧嘚 (兜兜)3周前
#创作者中心 #创作灵感 #育儿 #亲子 #育婴知识 睡好了才能长得好
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我是阿玲阿4月前
老母亲快要熬不动了，生孩子还是要趁早，至少身体抗造一些#频繁夜醒怎么办
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不争6668月前
远离白天睡觉的男人#幽默段子 #内容过于真实 #女生必看 #同城优先推荐 #男人的秘密 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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疯子阿杜5天前
绯闻女友是不是爱上我了 感谢粉丝推荐 真的超有性价比 #日常vlog #记录真实生活 #农村生活 #强烈推荐 #搞笑 @三老表汽车装饰（南充店）
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