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王仲医生1年前
晚上睡不着有可能是因为白天睡太多 #全科医学 #就医指南 #硬核健康科普行动 #健康小常识
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健康总裁Open哥6月前
每天凌晨睡，下午起床，到底算不算熬夜⁉️ #熬夜 #熬夜的危害 #睡不着 #冷知识科普 #睡眠
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赵征宇教授谈失眠2月前
#睡眠障碍 #成都中医 #失眠 #熬夜 #入睡困难
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泌尿外科李亚县5月前
#熬夜 #抖出健康知识宝藏 #越早知道越好
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元宝爸带娃记5月前
宝宝昼夜颠倒，究竟该如何调整！？ #新手爸妈必看 #宝宝睡整觉 #宝宝睡眠 #婴儿的睡眠规律 #科学育儿
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美养李李1周前
中医教你如何睡个好觉🥱白天困成狗，晚上睡不着？中医揭秘睡眠真相#天津中医#睡眠 #改善睡眠 #失眠 #中医养生
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高惠然2月前
睡眠少中医一般会怎么看，导致睡眠少的原因很多这也只是其中一种 我是国家级名老中医高惠然，视频内容仅作看诊日常分享，个体差异不具备普适性，请勿根据视频内容自诊，如有不适请去线下正规医疗机构就诊。#仲兴堂 #中医 #名老中医 #睡眠不好 #失眠
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中医副主任杨哲3月前
#失眠 #少寐 #心神不宁 #肝气郁结 #情志不畅
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谈心说药 侯正华主任5月前
熬夜后反而觉得精力充沛？科学家：这才是最危险的时候 #失眠 #抖出健康知识宝藏 #侯正华医生 #熬夜 #咖啡
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养老护理娟姐2月前
老人白天嗜睡，夜间就可减少睡眠时间吗？答案来了！#老人需7 - 8小时睡眠#老人睡眠不足危害#改善老人睡眠方法#老人夜醒处理#老人白天嗜睡应对
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图图成长记6月前
宝宝频繁夜醒？80%的宝爸宝妈都会做错！ #哄睡 #频繁夜醒 #厌奶期 #自主入睡
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骨道仁心4月前
什么才是真正的熬夜？那种熬夜最伤身体？ #熬夜 #熬夜伤身 #熬夜必备 #熬夜追剧 #医学科普
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急诊科魏兵3月前
睡的少和睡得晚，哪个危害更大？常期上熬夜白天睡觉 影响健康吗？#熬夜 #健康科普 #朝阳医院急诊科魏兵 #抖出健康知识宝藏 #健康
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中医肿瘤骆莹滨3月前
晚睡和睡少哪个更伤身#科普健康知识 #健康
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儿保李伟医生4月前
宝宝白天睡长觉，要不要叫醒？ #抖出健康知识宝藏 #宝宝睡眠 #低血糖 #深度睡眠 #健康科普有真知
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心内科常尚医生（常一刀）4月前
晚上不睡觉、白天补觉，睡够了8小时就不算熬夜了么？ #抖出健康知识宝藏#睡眠#熬夜#生物钟#生理节奏
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大帅讲中药2月前
白天很疲惫 一到晚上又睡不着 纵欲过度的人#原创视频 #中药 #养生 #身体健康 #vlog十亿流量扶持计划 @DOU+小助手 @抖音上热门 @DOU+上热门
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邓大嘴5月前
睡不着 晚上睡不着不是你有病，是你白天睡多了，不够累
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九九医博士2月前
睡得晚和睡得少，哪个危害更大 #睡觉困难户
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优蓓特母婴专营店3年前
宝宝睡觉不踏实，易惊醒，原来是这些误区害的#哄孩子睡觉#育儿 #宝宝哄睡 #落地醒
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麻醉疼痛罗博士5月前
沾枕头就“着”，小心是潜在睡眠疾病的信号，睡眠呼吸暂停，睡眠剥夺…… 长期如此，白天开会打瞌睡，开车打瞌睡，嗜睡明显，那么！你需要高度警惕……#医学科普 #嗜睡 #睡眠呼吸暂停综合征 #失眠 #科学睡眠
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এ᭄XiaoQingོꦿ࿐4天前
糟糕．．白天睡多的 代价就是晚上睡不着 #白天睡多了的后遗症
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与康同行4月前
大部分失眠是深睡眠时间少，睡眠不好的人看看吧 #小暑过一日热三分 #失眠 #睡个好觉 #睡眠 #失眠的夜 @DOU+小助手
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孔伟丽医生-老年科4月前
拯救碎片化睡眠#白天少睡#减少褪黑素摄入#白天多接触明亮的阳光#健康和睡眠的自我管理
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李他喵3月前
#失眠 #焦虑 #自测 下午依旧没睡成，许愿失败，希望大家都健健康康～
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修脑袋的蛐蛐医生5月前
睡够≠睡好！当心失眠的“废柴套餐” #抖出健康知识宝藏 #上海仁济医院硬核科普 #失眠 #睡眠质量 #医生科普
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苏州神经内科须进主任5月前
早上七点起来吃思诺思？！危险！ #苏州中医神经内科 #苏州中医须进 #苏州失眠 #苏州失眠专家 #思诺思
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夏天与乔的家-婴幼儿睡眠咨询师3年前
婴幼儿睡眠五大误区，白天少睡晚上睡得好 白天睡得少一点，晚上才会睡得好？ 除了日夜颠倒，或是特别能睡的少部分孩子之外， 在目前婴幼儿普遍睡眠偏少的情况下， 白天的睡眠太少，到晚上入睡的时候， 就很容易出现过度疲劳的情况， 频繁夜醒，早醒反而更容易发生。 婴儿有以觉养觉的说法， 只有白天睡好了，晚上睡眠才会好。 #宝宝睡眠 #规律作息
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刘双双陪你聊养生3月前
睡觉是大补 #每日分享 #日常分享
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儿科孙乐科4月前
孩子睡眠的三大误区，家长们要注意哦#医学科普 #儿科医生 #育儿 #家长必读 #身高管理
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上海秘境云阙生物科技有限公司3天前
年轻人的现状：睡得越来越晚，睡得越来越少
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贾主任聊健康3月前
孩子长高不只靠遗传，后天努力也很重要 #身高 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知 #身高管理
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四院孕校和儿保3周前
白天睡的少，晚上睡得好？错误行为需警惕#科学育儿 #科普健康知识
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玲子日记(三月龄)3天前
“宝宝白天睡了晚上就不睡”这就是一个谣言，睡觉对宝宝的发育至关重要#新手爸妈必看 #小月龄宝宝 #宝宝睡眠 #日常分享
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中医儿童助高帅波4月前
这4种睡姿，暗示孩子长不高 #中医科普 #儿童增高 #儿童生长发育 #帅波医生 #儿童矮小
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柚柚妈4月前
#新手爸妈必看 #人类幼崽 #奶娃日常
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北漂的小郭7月前
自从汐汐晚上睡大觉了，真是感觉太幸福了，现在就是白天运动量大，睡的少，孩子真是大一大就好了#宝妈记录生活日常 #越养就越上头的人类幼崽
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新疆努医生3月前
孩子长高的秘密，1分钟讲清楚 #长高 #充足睡眠 #运动 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知
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丹姐4月前
√宝宝睡眠不踏实，容易踩的坑# 育儿经验分享 #新生儿#人类幼崽#宝宝睡眠#怀孕
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神经内科段立晖3月前
#睡得多 ≠#睡得好 #神经内科 #睡眠呼吸暂停综合征
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中医孙连庆教授5月前
身体虚，会有几个信号，你中招了吗？ #中医养生 #气虚无力 #养生健康 #中医调理
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劳拉4月前
“我不是不难过了，是太困了，没力气难过。”药物让我更容易入睡、减少脑中过度运转，短期内确实会“因为睡多了而少想”，间接减轻了情绪负担，这并不是“真正治好了抑郁”，而是让你的脑子“慢下来”，另外，医生说嗜睡只是暂时的，我：先别把我叫醒行吗 #热点 #睡眠 #失眠 #抑郁 #焦虑
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程爷爷谈育儿1月前
白天多喂夜安睡~！ #新生儿 #育儿经验分享 #婴儿 #程爷爷 #双十一
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中医外科金保亮7月前
#中医 #健康
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归去归来4天前
《自然》：7.23小时睡眠是认知黄金线！多睡少睡都增衰退风险 北大牵头 9 年追踪 1.7 万中老年人，结论颠覆认知！睡眠不足 6 小时，大脑认知衰退风险升 17%；超过 8 小时，风险飙升 57%，是短睡的 3.35 倍。真正护脑的黄金睡眠时长，就在 7 小时 23 分左右。深睡眠不足会降低大脑废物清理效率，打乱昼夜节律；而长睡多是睡眠呼吸暂停、慢性疾病等健康信号，并非养生。稳定的睡眠节律比时长数字更关键，若突然 “越睡越久”，可能是身体发出的预警。科学护脑，从精准睡够 7.23 小时开始！ #睡眠与认知 #科学睡眠 #认知衰退 #阿尔茨海默病预防 #健康养生 @抖音健康 @科普中国 @医学科普达人 @阿尔茨海默公社 @健康时报
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许多年2月前
第4集 | 老年人真的觉少吗？ #老年人觉少 #老人睡眠 #睡个好觉 #科学睡眠 #关爱老人
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儿科教授余更生3周前
#长高 #身高管理 #睡眠
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清松说睡眠1周前
白天犯困晚上睡不着？这 2个“光照法”帮你睡的更好#失眠#睡眠质量#失眠焦虑#睡不好怎么办#入睡困难
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功能泌尿、盆底方克伟4天前
#科普健康知识 #涨知识
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彤彤妈3天前
以前睡不着单纯的就是白天睡多了晚上睡不着，现在睡不着，是因为人 因为事 还是因为这不尽人意的生活
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张丰强3月前
晚上熬夜，白天补觉，不行的 #熬夜 #白天睡觉晚上熬夜
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人类幼崽翻译官3月前
第11集｜睡眠误区一：白天宝宝睡得少，晚上才能睡得好？错！ 恰恰相反，如果宝宝白天的睡眠时间过短，大脑皮层的神经就会变得非常活跃，导致晚上难以入睡。你家宝宝是这样吗？ #家庭教育 #育儿经验分享 #家长必读 #新手爸妈必看 #育儿
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老年科苗燕医生1周前
#涨知识 #抖出健康知识宝藏 #身体不适请线下就医 #我的年度健康盘点
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钟鹏谈失眠3周前
长睡眠和短睡眠有什么区别 每个人所需睡眠时间都不一样，有的人睡得久，有的人睡几个小时就够。那睡得时间长短有什么区别吗？#麻醉治疗失眠 #麻醉睡眠专家钟鹏 #失眠怎么办 #星状神经节阻滞
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小周同学3天前
白天睡太多，晚上没睡意#男人的快乐就是这么简单
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韩芳医生说睡眠5天前
睡得好=更高的生产力 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点 #睡眠不好 #睡不好 #睡眠障碍
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老叶3月前
老母亲上午伏在餐桌睡了一个上午，午餐时间还没有醒来，即使给她喂食，但不吞下去，也没办法。老母亲阴阳倒反，白天睡得多，晚间睡得少。照顾她生活起居，我也要跟着她，晚间少睡，白天下午补睡，但作息不规律，很难适应。
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易芯竹-婴幼儿睡眠咨询师1年前
如果觉得宝宝白天睡得特别少，一定要留意是不是有这种隐形小觉的存在。#育儿经验分享 #自主入睡 #宝宝哄睡 #夜醒频繁 #婴幼儿睡眠咨询师
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小宁医生3月前
睡眠也要遵守自然节律 睡眠也要遵守自然节律#医疗科普 #健康知识科普 #大数据推荐给有需要的人 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知 @小宁医生
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