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勇敢的凯瑟琳6月前
🔥不配得感｜3步自救摆脱“花钱羞耻症” 谁懂啊！买杯奶茶都有负罪感💔明明自己赚的钱，却总觉得自己“不配花”？🔥哈佛脑科学实锤：童年被骂“败家”的人，一花钱就激活恐惧脑区！你省下的每一分钱，都在喂养原生家庭给的「不配得感」！ 带过300+搞钱女孩的手把手教你3步自救👉 ❶ 认知重构：付款手抖时默念“这是我的需求，不是父母的恐惧”✨ ❷ 配得感账户：月收5%必须花在“无用但快乐”的事上！学员咬牙买了真丝睡衣后爆哭：“原来我值得被宠爱” ❸ 反击话术：怼亲戚同事的“乱花钱”PUA，直接甩一句：“姐自己赚的，花的就是开心！” z后送你《配得感练习表》📝戳我领，让缩在墙角的小孩看看——现在的你，早就能自由选择人生！#女性成长 #花钱羞耻症 #原生家庭 #心理学 #不配得感
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美少女壮士啊2月前
昨晚偷吃后，第二天如何可以没有负罪感#减肥#自律
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是倩倩咯1周前
一不小心吃多了、后悔有负罪感的、早上空腹来一条、真的太爽啦！#强烈推荐#大餐必备#精致女人必备
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艳姐体重管理6月前
每次大餐后都有一种负罪感#科学减肥#大餐救星 #健康饮食
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小羊圈圈4月前
不吃睡不着，吃了负罪感太重又睡不着，嘴巴和脑子总要分出个胜负，最终还得是这张馋嘴胜了#美食 #在家做美食 #面条的n种吃法 #种草 #半夜偷吃
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吴索刁味仙森（先养生再养娃）4周前
三款零卡无负担食物，晚上吃多了都没有负罪感 #分享生活小技巧 #减脂食谱 #涨知识 #青年创作者成长计划 #真实生活分享计划
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路飞！5月前
半夜想吃东西的时候来看 #放纵餐 #腼腆害羞内向社恐文静小男孩 吃了就吃了，爽就完事了，千万不要有一点点负罪感
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了由5月前
花钱负罪感？ 别再背负父母的苦难了#原生家庭 #情感共鸣 #花钱负罪感 #父母
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圆圆不圆1周前
大餐后不要有负罪感，涨太多可以试试邪修快速还债，一天拿下2.2，一定大餐后去吃，平常不要这样吃！#邪修减肥 #减肥日常 #大餐后如何补救
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反射弧4月前
一暴食就摆烂？听听如何利用暴食破平台！ 煊老师真的累了，每天为了55kg简直费尽心机！但我依然相信我可以的！ #暴食过后 #任羽煊减肥 #我的减肥日记 #减肥vlog #平台期
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宫胖减肥日记5月前
#知识分享 #减肥#减脂期
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黑旋风大姨 57574月前
减肥克服饥饿感最有效办法 减肥控制食欲的办法，减肥时不饿但是馋，想暴饮暴食怎么办。只要补齐味道，就会感觉不馋了。#减肥 #减肥食谱 #馋 #女性成长
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减肥心法东哥3年前
减肥吃东西有很强的负罪感？你是这样吗？#减肥 #暴食症 #催吐 #干货分享
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@李恩俊6月前
大餐过后有负罪感的就来上两条#体重管理 #大餐救星
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青椒我慧子6月前
治愈进食焦虑暴饮暴食#暴食 #减肥 #进食障碍 #进食焦虑 #焦虑
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美姐牵线6月前
晚上犯猪瘾了怎么办？#减肥 #身材管理 #减脂
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浣熊Rocco2月前
减肥没忍住吃东西了怎么办，别怕，过期牛奶帮你减轻负罪感。#健身减肥 #减肥
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-崆峒杂谈1周前
#负罪感 #消费#讨论 #生活改变 ，江湖救急，如何客服消费负罪感？
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程长路1月前
减肥忍到半夜偷吃？换个吃法，不用饿还能瘦！ 减肥最痛苦的不是饿，是忍不住吃后的罪恶感！今天教你把“不能吃”改成“多吃健康的”，3 个超简单方法：餐前垫肚子、换吃饭顺序、每周留 1 天放纵日，不用饿还不反弹～#减肥不挨饿 #女生减肥 #秋冬减肥 #轻松瘦 #减肥不反弹
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李昕🏀🏀🏀4月前
当自律遇到美食 如何摆脱进食的负罪感? #李昕 #自律 #大厂食堂 #合理饮食
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马鞍山梅梅姐4年前
你是不是一到晚上就想吃东西，想减肥但是又管不住嘴，吃完还有负罪感，这些亲测有效可以截图拿去做屏保#蓝色食物 #掉秤 #养成易瘦体质
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枕下听风🍃4天前
晚上总是犯猪瘾怎么办？#养生 #涨知识 #冬季养生 #科普 #猪瘾犯了
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超基米粒！6月前
暴食怎么办！来看！那个就是食物！那就只是食物啊！！！#暴食 #暴食症 #心理 #精神状态belike
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悦霖（减肥中）1周前
打卡打卡，吃一点东西就自责，我的自我释怀呢？#减脂 #减肥vlog #体重管理 #变瘦
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碳水女王（自救版）3周前
进食障碍第三课：白天还好，晚上控制不住暴饮暴食怎么办？我们不一定要做世俗意义上正确的事情，偶尔也要做一些让自己舒适开心的事情！才能对症下药解决情绪性进食！#进食障碍#暴食#情绪性进食#小基数减脂#减肥真相
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普通人减肥 俯齐1月前
为啥会暴食？为啥会有那么大的负罪感？为啥小基数暴食厌食的多？ #减肥#减脂#暴食#厌食 #俯齐破除焦虑
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喵呜爱电影6月前
为了减轻吃主食的负罪感，酒蒙子居然拼命健身 #晚酌的流派 #日剧 #治愈美食 #日剧推荐
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春风社哲学•济行8月前
负罪感是不是心理病 #春风社 #庄子 #国学文化 #传统文化 #人生智慧
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心理师端木4月前
进食障碍：吃东西也会“愧疚”？教你3步摆脱进食罪恶感 4006 #暴食症 #厌食症 #进食障碍 #暴食 #节食
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是山羊呀1月前
管不住嘴，真不是意志力差！#情绪性进食 #暴食 #心理学 #减肥 #治愈系
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何运龙身材管理1年前
减脂期晚上又馋又饿，能挺就挺过去，实在挺不过去，就来一个去皮鸡腿，补充蛋白质还能解馋，没有什么负罪感#减脂 #蛋白质 #减肥#合理饮食 #会吃才会瘦
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阿毅谈消化6月前
猪瘾犯了，心理性饥饿怎么办？ #减肥 #暴食症#健康的100种公式
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Pink要努力瘦（戒暴版）7月前
半夜多吃一个汉堡王引发的无限内心自责与悔恨… #减肥 #暴食 #放纵餐 #夜宵 #焦虑
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头大辛(线上线下)4月前
补偿性暴食常见原因及解决办法(上)#减脂 #减肥 #碳循环 #刷脂 #减脂知识
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Daisy(减脂、抗衰)2周前
暴食后一定不要焦虑！#生活化减脂 #减肥误区 #减脂小白必看经验 #健身饮食 #变瘦
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头大辛(线上线下)4月前
补偿性暴食与三个原因，完整版#减脂 #减脂期 #减脂食谱 #减脂科普 #碳循环
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宜越5天前
高中生如何解决一到晚上就开始焦虑#内容太过真实 #创作人计划 #高中生 #心态好一切都好
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孙大然～3周前
一不小心吃多了，有负罪感的，早起空腹来一杯，丝丝滑滑的，真的太爽了#强烈推荐 #仙女都在喝什么
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阿阿牛.要自律4月前
生活化减肥第35天：又是食欲控制失败暴食的一天，吃到肚皮都要炸了😞#小基数减脂 #创作者中心 #创作灵感 #我的减肥日记 #一起减肥打卡
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树藤3月前
熬夜有负罪感时给熬夜但气色好的朋友发消息，亲测熬夜的负罪感和内疚感直接少一半。#vlog十亿流量扶持计划 #日常分享 #熬夜#悬案解码#无罪之最
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李爱财愈享（武安店）3周前
让你大餐后也没有负罪感～ #李爱财愈享 #愈享武安店
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念妈在自律（完成 60）7月前
吃多了焦虑有负罪感的，空腹来两条，一键清空真的太舒服了！ #仙女都在喝什么 #亲测分享 #好东西一起分享给大家 #一键清空#大餐救星
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关于情绪小怪兽6天前
休息会有很强的负罪感，可能咱们中国人都会这样，无法自洽的让自己休息 放松 ，总觉得自己还没有资格，无法松弛
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李又瘦啦6月前
减脂期晚上饿了可以吃的东西！！ #减脂 #减肥日常vlog #减肥 #减肥心得 #减肥知识
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孙大然～3周前
一不小心吃多了，有负罪感的，早起空腹来一杯，丝丝滑滑的～口感特别好喝#仙女都在喝什么 #女神必备
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Amy酱4天前
减肥正常吃吃喝喝没有负罪感✌️第二天继续减就好了 #越吃越瘦 #vlog十亿流量扶持计划 #减脂好物 #体重管理
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蹦蹦兔健康日记5月前
猪瘾发作急救指南❗4招狂吃不胖 烧烤奶茶停不下来？其实是身体在求救！ 🔥 重口味发作→喝电解质水 🍗 油炸渴望→抓把坚果嚼出“咔嚓”声 🍭 糖瘾来袭→香蕉切片蘸无糖酸奶
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Sweety🐷瀦莉莉💤2月前
再也不担心偷吃的负罪感了 #青春大爆炸，#夜宵新主义，越吃越美丽！”
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贪吃的熏漂亮💕3月前
晚上吃这个真的没有负罪感！#袋鼠先生 #强烈推荐 #解馋
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费费丨纯饮食7月前
我竟然发现一个抵抗食欲的好方法，你饿了馋了一定要去试一下，特好用！#减脂 #如何戒掉暴食 #嘴馋管不住嘴怎么办 #抑制食欲 #控制不住食欲怎么办
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乔了了4月前
《减肥半夜胃酸反流？1招急救快速缓解！亲测有效》 170斤失恋失业减肥人减肥经验 #减肥经验分享 #减肥逆袭 #减肥小知识 #胃酸 #苏打水
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君君要逆袭2周前
#自用好物推荐 一不小心吃多了焦虑有负罪感的，早上空腹或者大餐后来一包，就是那种一键清空的感觉#每日分享 #大餐救星 #仙女都在喝什么 #茉莉清咖
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倩儿3周前
出去聚餐次次光盘的！这个真是刚需！#调梦师 #噗噗贴 #仙女必备 #管理期
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一个小板凳儿.1周前
经常有饭局，爱吃重油重盐的姐妹，把咖啡奶茶换成它，真的给你惊喜#天力士降茶#超好喝#亲测分享
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大女主代代2周前
戒掉暴饮暴食最重要的一点#大女主代代 #服装店主 #暴饮暴食 #暴食症 #自我成长
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我是夭夭3月前
睡不着那就不睡了 #熬夜必备 #都来读书 #小狗钱钱
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妙言好物4天前
这个半夜饿了吃一根没有一点负罪感，自律期的姐妹冲吖！！#零食对我下手了 #开袋即食 #鸡肉肠 #低脂鸡肉肠 #自律
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筱云要开心1年前
你为什么熬夜呢🧐摆脱熬夜负罪感！#熬夜党 #躯体化 #抑郁 #负罪感
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艺术家是不能吃很多的5月前
减肥晚上食欲旺盛怎么办？对食物袪魅就瘦啦！ #生活化减脂 #苹果醋的神仙喝法 #减肥 #小基数减脂
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君君要逆袭1周前
#自用好物推荐 吃再多的香蕉火龙果，喝再多的西梅汁都没有这一包大餐后悔水来的实在，就是那种一键清空的感觉#女生必备 #吃货必备 #大餐后如何补救 #仙女都在喝什么
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柿子瘦了5月前
瘦了36斤，可以大吃大喝，又能保持好身材的小窍门#健康减脂 #减肥方法 #大餐后如何补救 #体重管理 #减肥小知识
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李艾--心身能量唤醒导师4周前
莫名其妙的负罪感原来是超我在作怪？#焦虑 #负罪感 #心身健康
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