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YY先生（宝藏低卡版）2年前
荞麦椒盐酥，热量脂肪太高，减肥的慎入，避雷#椒盐酥 #测评 #减脂期 #热量指南 #虚假宣传
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喵哩个喵来咯！！！4月前
[挑战400大卡吃到撑]看起来碳水炸弹的混合物，其实妥妥的低卡减脂餐-椒盐意大利面。低卡还巨巨巨解馋！减肥更好好好吃饭#吃瘦不饿瘦 #减脂餐 #意大利面 #好好吃饭 #一起减肥打卡
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轻食餐餐谱3年前
新手小白也会做的椒盐虾##美食教程 #每日美食分享 #吃瘦不饿瘦 #低卡低脂餐 #爱生活爱美食 #一起学做菜 #用心做菜
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王小卷3周前
已瘦28斤小基数生活化减脂一天吃什么vlog 早午餐：大杂烩拼盘之黑芝麻香蕉吐司➕辣椒油煎蛋煎火腿肠 加餐：椒盐小饼干🍪 家常菜晚餐：清蒸鲈鱼➕苦瓜炒肉 最近的运动调整为一周三练💪 不运动的日子也要好好吃饭 增加蛋白质的摄入～ #那些你不得不知道的科学减肥知识 #创作者中心 #创作灵感 #减脂餐 #vlog十亿流量扶持计划
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卡路里大学(食物热量测评)2年前
减肥期间可以吃虾仁嘛#减肥 #吃瘦不饿瘦 #热量指南 #虾仁
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减脂小张哥2月前
减脂期刷到这个真是赚到了！又馋又饿的嘴有救了！香甜可口！嘎嘎好吃！#空气炸锅美食 #低卡低脂餐 #减脂餐 #低卡美食 #减肥
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溪妈的日常3年前
新人17000集合，减肥也能吃的零食，椒盐花生，优质脂肪，吃不胖 #在家做美食 #简单美食 #五香花生米 #椒盐花生米 ##优质脂肪
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老张老张毫不慌张3月前
如何悄无声息的让媳妇瘦下来#减脂餐 #vlog日常 #美食 #vlog十亿流量扶持计划 #抖音美食创作者
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营养师方可4年前
减脂还在馋零食？给你做个适合 #减脂期 的小零食、#低卡低脂餐 #椒盐蘑菇
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严料坊3年前
JZJF中，这3个黄色食物一定得少吃 #瘦身 #涨知识 #减脂
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老张老张毫不慌张3月前
如何悄无声息的让媳妇瘦下来，青椒炒蛋，香辣椒盐虾。#美食 #减脂餐 #日常vlog #抖音美食推荐官 #抖音美食创作人
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鸿光浪花5年前
减脂的小零食，外脆里嫩，豆香浓郁！假装在吃烧烤 ！@抖音小助手 @抖音美食 #椒盐 #素鸡 #减脂餐
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满意妈妈6月前
减脂餐D43，请锁死这个做饭，第一次做确实做的太少了#椒盐鸡腿#减脂餐 #生活化减脂 #备餐 #高蛋白低脂肪
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顾的厨房6天前
椒盐鸡翅 没吃过的强烈推荐做一次！#减脂餐 #低卡低脂餐 #吃瘦不饿瘦
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大洁要自律7月前
一天摄入1000大卡美滋滋 椒盐皮皮虾真香呀#日常vlog #吃瘦不饿瘦 #好好吃饭 #我的减肥日记 #记录饮食
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拿铁茄子4周前
减脂期的低卡小烧烤，不用油炸也能酥酥脆脆的～#减脂期做饭有多省事 #低卡低脂餐 #减肥吃什么 #懒人美食
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小懒大王5月前
在能不能减脂的边缘疯狂试探，减脂版椒盐排骨，有一说一，是真的好吃😭#减脂食谱 #生活化减脂 #椒盐排骨
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玖月慢生活5月前
家常菜分享：椒盐土豆配洋葱韭菜，最佳减肥晚餐！食材：小土豆、洋葱、韭菜#椒盐土豆#洋葱#韭菜#在家做饭#记录生活
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淑宁的健康日记3年前
#减脂餐 绝绝子！！！一点不输外面的大牌！一定要动手做！！
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零重力Ralf🍋🥩2026珠峰 K25年前
#减脂 #减重 #碳水循环 #零重力碳循环 明天高碳日还是休息日 偷偷去练练
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柳柳的低卡好物4年前
#减脂期 不知道怎么吃？快试试这款无油椒盐蘑菇，吃出肉肉的口感，解馋又低卡。#减脂餐 #吃瘦不饿瘦
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柚柚爱吃肉4月前
跟着厚皮橙学做饭，不用开火煮，不需要任何技术含量，就可以做出椒盐烤土豆，外脆里糯，三伏天妥妥减脂餐#邪修做饭有多简单 #我不是做饭天才吗 #家里的味道总能让你慢慢品尝 #三伏天减脂吃啥呢 #跟着厚皮橙学做饭
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甜饱肚肚3年前
简单好吃0失误的#减脂餐 无油炸版椒盐大虾来啦。酥酥脆脆。虾皮也可以一起吃，减脂期也不要亏待自己的嘴巴哦。 #大基数减肥 #减肥餐 #减脂 #美食vlog #美食教程 #美食 #好好吃饭 #空气炸锅美食
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陳喷喷4月前
#减肥吃什么 #减脂期 #低卡低脂餐 #吃瘦不饿瘦 #小基数减脂
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晴晴的低卡食记4月前
已瘦50斤，多少个晚上靠它掉秤#美食教程 #低卡减脂餐#减脂餐 #抖音美食教程 #美食制作
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妍妍2月前
掉称最快的炒菜 #减肥逆袭 #超级好吃的下饭菜 #吃不胖的瘦子 #减肥餐 #美食烹饪
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郭不会（过年前减出腹肌）8月前
减脂版炸豆腐。低卡饱腹，又解馋，配上米饭真的绝配。#我的减肥日记 #减脂 #减脂餐 #掉秤
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开车迪哥的午餐日记5天前
挑战带健康减脂午餐的第58天，今天比较丰盛，有烤鸡翅跟椒盐虾可以吃。#减脂餐#网约车司机日常#真实生活分享计划#用odd风记录生活
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圆圆有点圆6天前
无油椒盐空心饼|不加一滴油，凉了也不硬 #空心饼 #皮塔饼 #早餐饼 #减脂主食 #低卡主食
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是詹大倩呀3月前
减脂第23天|葱香馒头片、普宁豆酱地瓜叶、椒盐香，今天的减脂餐是椒盐虾带来的快乐🎉#椒盐虾 #减肥食谱 #普宁豆酱#馒头
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五花肉(瘦瘦瘦)3月前
280斤柔弱不能自理的小娇妻和老公生活化减脂的一天，没食欲的一对都吃了啥#在家做美食 #日常vlog #万万没想到 #美食教程 #生万物 @DOU+小助手 @抖音小助手
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爱吃的CC2周前
今天吃椒盐大虾！打工人每天都要好好吃饭哦，一起来吃减脂干净餐！ #在家做美食 #动手自己做美食 #打工人的生活 #减脂食谱 #减肥搭子
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营养师凯文1月前
减脂期晚餐这样搭配，健康美味还掉秤#减脂 #减肥 #减脂餐 #吃瘦不饿瘦 #会吃才会瘦
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萧姐不准时🐒3月前
天天刷着牛肉饼，这也算是吃上了哈哈✌🏻椒盐+孜然粉+麻椒＝好吃‼️#懒人美食 #抖音美食创作者 #牛肉饼 #减脂人吃什么
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嘉嘉在枫叶2月前
地中海柠檬椒盐鸡胸碗 #vlog日常 #健身饮食 #美食vlog #减肥吃什么 #留子做饭
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低卡戴珊3月前
🔥秋膘克星来了！1400 大卡卫健委黄金食谱，吃着掉秤还暖脾胃～ ✨早餐 300 大卡：椒盐花卷蒸完满屋香，配低脂牛奶 + 凉拌藕，咬一口花椒炝香直冲天灵盖，撑到上午不饿肚！ 🍐上午加餐 90 大卡：200g 鸭梨爆汁救场！秋燥嗓子干痒全送走，啃完到午饭都不馋零食～ 🍲中餐 550 大卡：二米饭拌小鸡炖蘑菇绝了！红菇炖出鲜甜汤，配脆爽西葫芦，减脂期啃硬菜也能瘦，谁懂啊！ 🌙晚餐 500 大卡：玉米饼甜津津 + 鲈鱼嫩到滑嘴，凉皮拌黄瓜清爽解腻，500 大卡吃完胃里暖乎乎～ #秋季减脂 #卫健委食谱 #吃瘦不饿瘦 #掉秤食谱
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一饱不饱（减肥版）6天前
减肥日记-椒盐大虾 今日体重73.65Kg，哎~体重又涨了！ 中午吃饭前吃了一包薯片，好吃。 中午吃的土豆豆芽五花肉焖面，还做了一个椒盐大虾。 下午真的馋甜品了，就叫了一个四寸的杏仁咸奶油蛋糕，还有一盒泡芙，一盒绿豆糕，还有一个雪梅娘，两个提拉米苏奶贝还有一个奥利奥杯子小蛋糕。 这些我是每样都尝了一点，吃的超级满足的，超级好吃的！ 晚上把中午剩下的焖面热了吃了，还水煮了一个菠菜！ 饭后还运动半个小时，指压板超慢跑！ 今天又是超级满足的一天，明天体重肯定会涨，期待明天的体重吧！ #减肥 #减肥日记 #用odd风记录生活 #超能下蛋鸭 #dou来运动吧
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老杰吃啥子1月前
健身减脂！减脂餐确实吃不惯！只有少吃点了#美食 #vlog日常 #vlog十亿流量扶持计划 #纪录美好生活 #健身
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隆隆的减脂日记🦕3年前
减肥食谱✨椒盐孜然鸡胸肉#减肥食谱 #吃瘦不饿瘦 #减脂餐 #低卡低脂餐 #鸡胸肉的神仙吃法
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小权花花4月前
#今天吃啥 #减脂 生活记录｜Day094｜今天吃椒盐牛蛙#减肥日常 #日常分享 #午餐吃什么
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聿姥日记3月前
#椒盐烧饼#跟着国家减肥食谱吃
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彭三心1年前
减肥一天一顿之司康饼，椒盐酥 #我的减肥日记 #女大学生 #减肥一天吃什么 #今天吃啥
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郑要瘦（已上岸）1周前
椒盐排骨不能啃啊😂#日常唠嗑 #体重打卡#我的减肥日记
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不能霞说哈（一天一顿）6月前
坚持一天一顿的第357天，已减56.9斤#减肥 #减脂 #一起减肥打卡 #我的减肥日记 #减脂餐
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完颜大饱1年前
减肥第56天，共瘦5.7斤，葱爆肥和牛椒盐排条#减肥 #吃瘦不饿瘦 #生活化减脂 #减肥vlog #减脂餐
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陳喷喷5月前
#炸鸡 #减肥餐 #减肥吃什么 #减肥打卡 #流量扶持
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七因秦（家常菜）2月前
好吃的椒盐皮皮虾 男人会做饭 帅过彭于晏#美食教程 #皮皮虾 #减脂食谱 #减肥 #海鲜美食
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肥而不腻BOB7月前
有热量缺口就行？吃奶油火鸡面能瘦多少？ #热量指南 #减肥 #吃瘦不饿瘦 #测评 #火鸡面
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taco不是狗4月前
#减肥界有自己的邪修#椒盐油酥烧饼怎么做 #地方特色美食 #面食 #烧饼
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翁赤赤5月前
不吃真的就能瘦下来嘛#提高生活品质 #创业 #烟火食光
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阿贵好物商品橱窗4天前
荞麦面椒盐酥 #这个荞麦椒盐酥是控糖期解馋食品 #低卡零食 #酥酥脆脆特别好吃 #点击小黄车直接购买
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蒸的馒好手工坊·小姨2周前
全麦椒盐花卷是一种非常健康且风味独特的主食，适合的人群广泛追求健康饮食和体重管理的人群 · 高纤维： 全麦粉富含膳食纤维，饱腹感强，可以有效控制食量，避免热量摄入过多，有助于减肥和维持体重。 · 升糖指数低： 相比精白面粉做的花卷，全麦花卷的血糖反应更平缓，能提供更持久的能量，避免血糖骤升骤降带来的饥饿感。三高”及心血管健康关注者有益血糖，低GI的特性有助于稳定血糖，适合糖尿病患者或血糖偏高的人群作为主食。全麦中的膳食纤维有助于降低血液中的胆固醇水平。 #手工馒头 #修水 #手工包子 #手工制作 #面食
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如皋志恒食品厂（早上10点30左右直播）6天前
#如皋志恒食品厂 纯瘦椒盐肉渣，带点嚼劲，越嚼越香，适合减脂期小零食！喜欢的朋友可以直接下单#上热搜#荣耀500
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甜晨（控糖）6天前
0蔗糖椒盐花卷，性价比真的太可以了！
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菜菜低卡好物3月前
低卡零食新发现！#椒盐鹿茸菇脆 有了这个完全可以代替薯片了！嘎嘎酥脆！满口椒盐香！#好吃到停不下来 #超便宜超划算
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Jack厨房4周前
这份椒盐芝麻香拌腐竹真的太绝了！快去试试！ #好好吃饭大赛 #低卡低脂餐 #腐竹
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甄选好物分享💚4天前
【到手30包】荞麦椒盐酥代餐饱腹咸味早餐零食传统糕点心夹心#咸味零食 #代餐食品 #传统糕点 #早餐零食 #荞麦美食
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娱暖暖1周前
荞麦椒盐酥，无糖香酥，老少皆宜！||让我来跟你分享下这个是什么：荞麦椒盐酥 粗粮做的,不敢相信它这么健康吧查了配料表还是无添加蔗糖的,在控制体重嘴馋可以放心大胆的吃了,这个荞麦椒盐酥真是绝了!酥酥香香咬起来掉渣～血糖偏高的超适合这种小零食～ 超适合控糖人士和减肥人士的小零#减肥 #低卡零食#0蔗糖 #非油炸
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青梅绿茶✌️5天前
谁懂啊！这个价到手30包荞麦椒盐酥，咸香酥脆，老人小孩都抢着吃！#荞麦椒盐酥 #低脂餐 #老少皆宜 #零食推荐 #饱腹代餐饼干
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娱暖暖1周前
荞麦椒盐酥，无糖香酥，老少皆宜！||让我来跟你分享下这个是什么：荞麦椒盐酥 粗粮做的,不敢相信它这么健康吧查了配料表还是无添加蔗糖的,在控制体重嘴馋可以放心大胆的吃了,这个荞麦椒盐酥真是绝了!酥酥香香咬起来掉渣～血糖偏高的超适合这种小零食～ 超适合控糖人士和减肥人士的小零#减肥 #低卡零食#0蔗糖 #非油炸
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健康暖心6月前
荞麦椒盐酥 #粗粮无蔗糖。#减脂减肥，放心吃。#快来一起尝个鲜吧。
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暖暖精选1周前
荞麦椒盐酥，无糖香酥，老少皆宜！||让我来跟你分享下这个是什么：荞麦椒盐酥 粗粮做的,不敢相信它这么健康吧查了配料表还是无添加蔗糖的,在控制体重嘴馋可以放心大胆的吃了,这个荞麦椒盐酥真是绝了!酥酥香香咬起来掉渣～血糖偏高的超适合这种小零食～ 超适合控糖人士和减肥人士的小零食✅ #减肥 #低卡零食 #荞麦#粗粮#非油炸@暖暖精选
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