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范哥讲中医5月前
最简单的养生方式，就是睡午觉 #中医 #中医科普 #午休 #抖出健康知识宝藏
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中医李济娜7月前
别再趴桌午睡，午睡这样睡，身体更舒适。
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注册营养师张连龙讲睡眠8月前
你的午睡是30分钟还是一个小时？#午睡 #睡眠健康 #营养师 #健康科普
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脑健康医生陈胜云1年前
午睡时间有讲究？不要在这两个时间段 #午睡 #硬核健康科普行动 #知识科普 #医学科普知识
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睡眠导师曾博士5月前
每天午睡VS从不午睡 #午睡 #午休 #睡眠 #入睡困难 #抖出健康知识宝藏
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嘻说健康6月前
每天午睡VS从不午睡，有什么区别？ #午睡 #医学科普 #睡觉 #抖出健康知识宝藏 #记忆力
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小小知道8月前
小朋友们，你们喜欢午睡么 午睡的好处真的很多呢#原创动画 #午睡 #轻漫计划 #充能计划 #健康科普
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神经外科田宏大夫4月前
警惕过度午睡 当心老年痴呆找上你 #午睡 #老年痴呆 #中日友好医院田宏 #抖出健康知识宝藏 #医学科普
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北体黑皮4月前
午睡真的很重要！你的午睡时间一般是多长呢#午睡 #午休 #努力成为更好的自己 #出汗的感觉真好
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贾主任聊健康5月前
午睡超过这个时间，比不午睡更危险！ #医学科普 #午睡 #健康科普 #睡眠
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睡眠师 Delaney5月前
如何午睡效率最高？ #午休 #EGUOO #学习 #上班 #健康 关注Delaney，解锁更多睡眠知识~
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北方健康1年前
午睡应睡多久 该吃饭时吃饭，该睡觉时睡觉，不追求数量而追求质量，适用于包括健康的诸多方面#午睡#硬核健康科普行动
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元气激活-无忌7月前
子午觉，最佳的睡觉时间##关注我每天坚持分享知识 #午睡时间多久合适 #子午觉#涨知识
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中式养生道9月前
午睡时间的正确时长 午睡时间的正确时长#养生 #国学文化 #午睡 #老祖宗的智慧 #中医养生
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严料坊美丽生活4月前
适度午睡，是减肥的加速器 #减肥减脂 #减肥小知识 #严料坊
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中华养生道7月前
午睡的最佳时间！ #打工人 #张仲景 #中医养生 #午睡 #学生党
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心内科四火医生2年前
夏天午睡的三大误区，不要想睡多久睡多久。#午睡 #疲劳 #健康守护计划
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央视健康4月前
夏季子午觉，您睡对了吗？解锁正确方式，千万别超时#夕阳红#看过来 #每日分享 #推荐#健康科普
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鹏哥谈健康4月前
午睡到底好不好？ #医学科普知识 #午睡时间 #心梗 #老年痴呆
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墨韵养生堂5月前
你午睡吗？#养生就是养健康 #我的养生秘诀 #午睡 #睡觉 #养生小常识
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你的潘医生4月前
每天午睡VS从不午睡，有什么区别 #医学科普 #午睡 #抖出健康知识宝藏
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失眠疼痛东哥说4月前
不信往下听，有的人真不会午睡 #午睡时间 #睡眠质量 #改善睡眠
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卫君睡眠指南针4月前
你的午睡是青铜还是王者？快来对照查一下！ #冷知识 #睡觉 #dou是知识点 #午睡 #午睡时间
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卢骁的急诊日记4月前
午睡时间不对，很可能越睡越累#午睡 #抖出健康知识宝藏
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丁香医生6年前
午睡建议睡多久，午睡怎么睡，这里统统告诉你呀～ #再也不熬夜了
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骨外科马壮田医生2月前
午睡时间不对，可能越睡越累 #午睡 #午睡时间 #科普一下
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健康之路7月前
你会午睡吗？睡不着？还是睡不醒呢？我们来告诉你原因#午睡 #健康之路 #午觉时间
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大方哥（大健康）4月前
夏天要午休，怎么休才合适 #午休 #夏季作息时间 #生活方式
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宝医生5月前
你平时午睡吗？ #健康科普 #午睡 #男女必看 #抖出健康知识宝藏
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浙江省总工会1周前
你的午睡时间正确吗？专家：10-20分钟最佳 （来源：大象新闻）#午睡 #午休
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炁元1周前
你真的午睡正确了吗？ #午睡 #养心 #吉祥卧 #练气
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养生局1月前
#养生 #午睡 #时长 #姿势
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肝胆赵新阳4月前
医生建议:午睡时间不要睡太久了 #午睡时间 #午睡的好处 #午睡时间多久合适 #硬核科普健康行动
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脊柱骨科医生胡炜6月前
午睡时间控制多长时间合适呢#抖出健康知识宝藏 #医学科普 #涨知识 #午睡时间 #健康
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许多年2月前
第6集 | 午睡多长时间合适？ #午睡 #午休时间 #午睡盲盒 #睡个好觉 #科学睡眠
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樟树纹6月前
子时大睡，午时小憩。午睡虽然时间短，却和大睡的作用一样，可以增强体力、消除疲劳，提高午后工作效率。#古人的智慧 #养生 #节气养生
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CHTV百姓健康5天前
周末狂补觉，周一更疲劳？你可能补错了！ 午睡超过半小时，反而越睡越累？周末疯狂补觉，却感觉周一更疲惫？其实，休息也是一门科学。掌握午睡与补觉的正确方法，才能让每一次休息都真正成为身体的充电站。#午睡 #周末补觉 #健康 #科普 #chtv百姓健康
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陆晓说健康4月前
原来午睡也是有讲究的 #午睡 #涨知识 #华南闪耀之星 #耀学者联盟
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健康之春2月前
惊！午睡超 1 小时风险大增。正确午睡法来袭，快学起来！ #午睡 #健康养生 #科学午睡
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清松说睡眠1周前
调整午睡方式，让你睡的更好#睡眠#睡觉#睡眠质量#睡觉健康#失眠焦虑
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潘华龙说财经8月前
午睡，多长时间最好？ #午睡 #睡眠 #豆包ai
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王世宁医生5月前
错误午睡，可能导致5种疾病风险上升！ #午睡 #午睡时间 #医学科普 #涨知识 #抖出健康知识宝藏
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段亚玲3月前
午睡有多重要你知道吗？ #中医 #养生 #午睡
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大妮爱分享6天前
为什么你每天午睡后还是很疲倦，看完就知道了#养生就是养健康 #午睡时间
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滁州市广播电视台1周前
你的午睡时间正确吗？国家卫生健康委：午睡时间10-20分钟最佳。来源：大象新闻#午睡#午睡时间#睡觉
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护肤小助手6天前
你睡过了吗？#养生 #养生就是养健康 #健康 #健康科普 #午睡 @DOU+小助手 @抖音小助手
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小君学长5天前
正确午睡，精力充沛！#午睡 #经验分享 #初高中 #干货分享
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大老郭医生4月前
午睡一般多长时间合适？ #午睡 #医学科普 #睡眠 #抖出健康知识宝藏 #医生
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中医秋萍主任3月前
午睡一般多长时间合适 你午休对了吗？#中医 #健康科普
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英泽Talk（霂霖）8月前
午睡时间尽量不超过30分钟，超1小时心梗等风险将增加近3成？ #午睡 #睡眠 #年轻人 #午睡时间 #好好睡觉
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睡眠管理专家·刘可智3月前
午睡越久越好？超过这个时间等于 “熬夜” #午睡时长 误区 #最佳 午睡时间 #午睡过久的危害 危害#抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知 @自贡市精神卫生中心 @抖音健康
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失眠疼痛东哥说4月前
即使天天都睡午觉，但你的午睡可能是错的 #午睡 #睡眠方法 #医学科普 #睡不着
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是李刚医生啊6月前
午睡可能会影响寿命？再次提醒：过了50岁后，午睡牢记4不要 #在抖音pick你的健康搭子 #抖出健康知识宝藏 #科普健康知识
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好奇学院MAX3月前
别再乱午睡了！错误睡法越睡越累，正确午睡让下午精力翻倍
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健康一柏1周前
#健康活过100岁
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潘敬辉动养创始人7月前
睡午觉大有讲究 你真的睡对了吗 #睡觉 #养生 #健康
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Hxdog1周前
孙主任 您午睡多久#智斗 #高智商人类 #猎奇
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养生我知道4月前
你知道睡午觉的这些讲究吗？#知识分享 #涨知识 #每天跟我涨知识 #干货 #健康科普
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全科医生小孟3月前
午睡时间不对，很可能越睡越累！ #午睡 #健康科普有真知 #抖出健康知识宝藏 #全科
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麻醉疼痛罗博士5月前
午睡能够降低心脑血管意外风险，但不正确不科学的午睡，反而适得其反，研究发现，午睡时间超过1小时，痴呆风险增加40%，中风风险增加1.88……#医学科普 #失眠#焦虑#抑郁# 睡眠治疗
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清松说睡眠4月前
😴午睡多长时间合适？ #午睡 #午睡时间多久合适 #睡眠 #睡眠质量 #科普一下
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东方之窗眼镜双清店1周前
正确的午睡姿势是
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朱朱讲健康4月前
原来午睡也是有讲究的 #午睡 #涨知识 #华南闪耀之星 #耀学者联盟
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