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谢老师的养生课堂5月前
大基数想减到120斤？其实减秤这件事儿的底层逻辑是一样的，只要先做好饮食管理，然后在这个基础上介入有氧运动，并且循序渐进的提高锻炼时长和频次，就可以达到目标。今天分享的HIIT动作，只要您坚持就一定会收到成果✊✊#居家锻炼 #HIIT #自律 #自律遇见更好的自己 #因为热爱所以坚持
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碳水大王2周前
Day34｜130斤瘦到120斤需要多久 初始体重：160斤 今日体重：124.3斤 体重变化：⬇️35.7斤 ---- 早饭：麦芬火腿片生菜 午饭：鸡扒饭 #变瘦 #減肥 #减脂餐 #瘦下来做最美的自己 #逆袭
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二土1周前
#创作灵感 #减肥方法小妙招 @抖音小助手 宝宝们这是我一个小小经验，大家有什么想问的可以告诉我，我再给大家解答
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碳水大王1月前
Day21｜130斤瘦到120斤需要多久 初始体重：160斤 今日体重：127.9斤 体重变化：⬇️32.1斤 ---- 早饭：一个鸡蛋饼➕半个面包 午饭：汤饭 #減肥 #变瘦 #瘦 #瘦下来做最美的自己 #健康减脂
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月半仙人2周前
130 →96这些网红减肥方法，我居然都用过！#变瘦 #减肥误区 #瘦身 #减肥逆袭分享 #逆袭
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福妈不胖（纯饮食瘦70斤）5天前
分享一下大基数减肥（190➡️120）的一些经验 #减肥经验分享 #大基数减肥 #纯饮食减脂 #减肥小知识 #健康饮食
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呼噜噜噜小猪（刷脂版）1周前
#減肥 #减肥踩过的坑 #内容太过真实 #减脂小白必看经验
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碳水大王1周前
Day40｜130斤瘦到120斤需要多久 初始体重：160斤 今日体重：122.9斤 体重变化：⬇️37.1斤 ---- 早饭：两个小笼包➕咸菜 午饭：油菜鸡蛋炒火腿➕一个小笼包 #变瘦 #減肥 #瘦下来做最美的自己 #我的减肥日记 #逆袭
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中医孟宏主任2周前
130斤肝火旺代谢慢，目标:120斤，孟主任:你这个不难 #埋线减肥 #瘦肚子 #瘦大腿 #中医孟宏主任 #门诊日常
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小张习惯瘦4月前
亲测有效！从190减到130的保姆级运动指南。 把男女不同体重阶段适合的有氧运动都整理出来了，直接对号入座，让你瘦得更快还不伤身！ 你现在在哪个阶段？评论区告诉我！ #大体重减肥 #新手减肥 #有氧运动 #减肥逆袭 #小张习惯瘦
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喵大壮子健身1周前
如果你也是身高160左右体重130，那么基数可能有点一点大了，想要下百别担心，四个动作分享给你！坚持做，看见不一样的自己！#居家锻炼#居家健身有新招#大基数#好身材练起来 #暴汗燃脂瘦全身
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迎迎的健身日记5天前
130斤女生减到100斤要多久？ #高效燃脂#瘦肚子#瘦全身#居家锻炼
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中医张涛1周前
中医最怕失传的2个便宜减肥方 #脾虚#中医养生#减肥#健康科普破圈计划#抖出健康知识宝
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演员 曾庆祥1周前
130天瘦63.3斤 #减脂 #自律 #我的减肥日记 #邪修减肥 #真实生活分享计划
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朝哥爱健身6天前
大基数女生想快速减重要如何练？一个视频教会你们，练起来#女生必看#居家锻炼#强烈推荐#健身
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热心肠中医胡佳1周前
减肥最厉害的方法是调代谢#痰湿 #肥胖 #高血脂 #健康科普破圈计划 #涨知识
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主持人骊姐1周前
长期偏瘦，告诉你一个长肉的狠方法！！#瘦子 #科普 #益生菌 #增重Ψ2T5L
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饭阿团（180斤重塑版）4月前
大基数！邪修减肥大法： 意志力为0，却从180斤‘黑魔法’瘦到111斤 #减肥 #减肥逆袭 #减肥邪修 #大基数减肥
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鲁中新闻6天前
男性体重在90～120斤，白开水加一物，100斤增重130斤#益生菌#健身#增肌
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鲁中新闻1周前
男性体重在90～120斤，白开水加一物，100斤增重130斤#益生菌#健身#增肌
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鲁中新闻5天前
男性体重在90～120斤，白开水加一物，100斤增重130斤#益生菌#健身#增肌
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鲁中新闻3周前
男性体重在90～120斤，白开水加一物，100斤增重130斤#益生菌#健身#增肌
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主持人杨震3周前
男性体重在90~120斤，白开水加一物，100斤增重130斤 #益生菌 #健身 #增肌 $C107D
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鲁中新闻1周前
男性体重在90～120斤，白开水加一物，100斤增重130斤#益生菌#健身#增肌
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济南电视台热心姊妹花2周前
如果你也有这样的情况，可以试试这个方法 ！#科普 #涨知识 #知识分享
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鲁中新闻1周前
男性体重在90～120斤，白开水加一物，100斤增重130斤#益生菌#健身#增肌
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鲁中新闻2周前
男性体重在90～120斤，白开水加一物，100斤增重130斤#益生菌#健身#增肌
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鲁中新闻2周前
男性体重在90～120斤，白开水加一物，100斤增重130斤#益生菌#健身#增肌
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鲁中大民生2周前
男性体重在90～120斤，白开水加一物，100斤增重130斤#益生菌#健身#增肌
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鲁中新闻3周前
男性体重在90～120斤，白开水加一物，100斤增重130斤#益生菌#健身#增肌
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鲁中新闻3周前
男性体重在90～120斤，白开水加一物，100斤增重130斤#益生菌#健身#增肌
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鲁中新闻3周前
男性体重在90～120斤，白开水加一物，100斤增重130斤#益生菌#健身#增肌
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济南电视台热心姊妹花2周前
如果你也有这样的情况，可以试试这个方法 ！#科普 #涨知识 #知识分享
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鲁中新闻2周前
男性体重在90～120斤，白开水加一物，100斤增重130斤#益生菌#健身#增肌
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鲁中晨报-鲁中黄金眼4周前
男性体重在90～120斤，白开水加一物，100斤增重130斤#益生菌#健身#增肌
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鲁中大民生2周前
男性体重在90～120斤，白开水加一物，100斤增重130斤#益生菌#健身#增肌
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主持人杨震1月前
男性体重在90~120斤，白开水加一物，100斤增重130斤 #益生菌 #健身 #增肌 $C8348D
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民生频道-鲁中网3周前
男性体重在90～120斤，白开水加一物，100斤增重130斤#益生菌#健身#增肌
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主持人杨震1月前
男性体重在90~120斤，白开水加一物，100斤增重130斤 #益生菌 #健身 #增肌 $C1007D
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鲁中晨报-鲁中黄金眼1周前
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鲁中新闻2周前
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鲁中晨报-鲁中黄金眼1月前
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鲁中晨报-鲁中黄金眼1月前
男性体重在90～120斤，白开水加一物，100斤增重130斤#益生菌#健身#增肌
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滨州综合广播2周前
男性体重在90～120斤，白开水加一物，100斤增重130斤#益生菌#健身#增肌
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新闻频道-山东观察1月前
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济南电视台热心姊妹花5天前
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安全第一线4周前
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滨州之声2周前
男性体重在90～120斤，白开水加一物，100斤增重130斤#益生菌#健身#增肌
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鲁中晨报-朗读月光3周前
如果你也有这样的情况，可以试试这个方法 ！#科普 #涨知识 #知识分享
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辽宁交通广播FM97.51周前
男性体重在90～120斤，白开水加一物，100斤增重130斤#益生菌#健身#增肌
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滨州之声6天前
长期偏瘦，告诉你一个长肉的狠方法！！#瘦子#科普#益生菌#增重
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民生频道-鲁中网2周前
男性体重在90～120斤，白开水加一物，100斤增重130斤#益生菌#健身#增肌
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滨州综合广播1周前
长期偏瘦，告诉你一个长肉的狠方法！！#瘦子#科普#益生菌#增重
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