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蔡蔡跳绳有氧运动1年前
无绳跳绳跟练才来喽，新手每天3～5组，甩掉大肚腩，拥有马甲线！#运动 #瘦全身 #居家锻炼 #无绳跳绳
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玉兔白在跳绳🐰🍀1年前
#居家锻炼 #无绳跳绳 间歇式无绳跳绳跟练 高效燃脂YYDS 赶紧收藏起来一起来跳绳吧#暴汗燃脂瘦全身 #马甲线养成记 #有氧运动
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敏敏敏儿1年前
仅仅25天的空腹跳绳，肉眼可见的维度在发生变化！！无绳有绳间歇跳绳真心牛掰。#跳绳减肥 #高效燃脂 #跳绳打卡 #马甲线养成记 #我的减肥日记
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蔡蔡跳绳有氧运动1年前
无绳跳绳跟练，新手每天3～5组，轻松甩掉大肚腩，拥有马甲线！ #运动 #自律 #变瘦变美变好看 #跳绳 #瘦全身
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逆袭的牛排3年前
无绳跳绳30分钟完整版跟练，暴汗燃脂，不要偷懒哦，打卡完成记得在评论区里留言#居家锻炼 #跳绳 #跳绳打卡
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麦克羊西康健身专卖店4月前
无绳战绳，在家躺着也能甩，轻松虐出腹肌马甲线 ​​#战绳​ ​​#无绳战绳​ ​​​#有氧战绳​ ​​​#居家运动​
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拳Muscle工坊3月前
我知道，你总是抱怨没时间锻炼！现在给我四分钟帮你改变可以吗？ #oes无绳战绳 #居家锻炼 #Tabata #腹肌马甲线 #体重管理
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宝哥跳绳（早6点）8月前
无绳跳绳一小时跟练#居家健身 #高效燃脂 #无绳跳绳 #跳绳 #大肚腩变小蛮腰
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一柒安4月前
无绳适用于大基数和新手 一首歌暴汗#无绳跳绳 #跳绳
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流丝鱼🐟4月前
165 180-126斤 就是无绳跳绳减下来的 用了5个月162天 搭配减脂餐 刚开始也不会跳 乱蹦跶 只要动起来 心率上来了 就能减脂 不知道做什么的宝子们 可以参考一下我#产后恢复身材 #瘦下来做最美的自己 #无绳跳绳教程 #减脂打卡
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木子君跳绳（有氧运动）4月前
三个月无绳跳绳甩掉40斤的正确流程，新手必看#无绳跳绳 #跳绳 #逆袭
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兰姐健身1年前
无绳跳绳跟练来喽，新手每天3～5组，轻松甩掉大肚腩，拥有马甲线！跟我一起来吧#跳绳打卡 #暴汗燃脂瘦全身 #让健身成为一种习惯 #变瘦变美变好看 @DOU+小助手
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苹果李爱跳绳1周前
47岁两孩宝妈用两天时间测评无绳跳绳和有绳跳绳，一条视频说清楚哪种方法更燃脂，哪种更健康，哪种跳起来更轻松，根据自己的情况来选择吧#跳绳 #有绳跳绳 #无绳跳绳 #新手跳绳 #瘦下来遇见更好的自己
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君君在运动（减肥重启记）2年前
无绳跳绳如何瘦的快？可以按照这个方法，每天5到8组，坚持一周就有明显变化。新手2组开始，循序渐进#跳绳减肥 #居家锻炼 #无绳跳绳
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木子君跳绳（有氧运动）4月前
无绳跳绳完整计划 逆袭就在这个夏天，甩掉大肚腩，练出好身材#无绳跳绳 #跳绳减肥 #暴汗燃脂瘦全身
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微仔吃吃吃（饮食打卡中）3年前
20斤？交给我，一个月的时间就可以，跟我一起练，夏天一起拥有马甲线！#无绳跳绳 #抖音全民健身计划
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木子君跳绳（有氧运动）4月前
无绳跳绳 跳绳三个月甩掉40斤，强烈建议大家去无绳跳绳，因为消耗高还不累，容易坚持#无绳跳绳 #跳绳减肥 #居家锻炼
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跳舞小王（被催更版）1周前
无绳跳绳减脂跟练版💛bgm：【APT】#无绳跳绳 #跳绳 #减脂 #燃脂的一百种方式
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木子君跳绳（有氧运动）7月前
跳绳三个月甩掉40斤，怎么跳绳消耗大 给姐妹们分享一下我的 跳绳分段式计划 快来跟我一起冲刺夏天的马甲线吧#无绳跳绳 #跳绳减肥 #马甲线
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木子君跳绳（有氧运动）7月前
冲刺马甲线30天逆袭计划，夏天要美美哒#马甲线 #暴汗服 #无绳跳绳 #跳绳减肥
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木子君跳绳（有氧运动）3月前
运动过程中暴汗 日常支撑更舒服 三万八的貂不如一尺八的腰 #束腰带 #无绳跳绳 #马甲线
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工厂直销4月前
自从买了这款跳绳，闺蜜天天跟着一起锻炼！在家就能减肥练腹肌马甲线！
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蕊妈要爆辣（居家健身版）4月前
无绳战绳从130到92斤！手臂细了11.8厘米！爆发力训练加有氧结合的无绳战绳确实瘦得快！
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苹果李爱跳绳1周前
高效燃脂的间歇无绳跳绳跟练来啦，适合大基数和新手入门跟跳练习，赶紧点赞收藏跟我一起跳起来吧！#跳绳 #跳绳新手入门 #居家锻炼 #无绳跳绳 #爆汗燃脂
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丹丹要你好看！6月前
跳绳只有零次和无数次 #无绳跳绳 #跳绳 #跳绳打卡 #夏天来了 #产后恢复
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大霖在逆袭4月前
无绳战绳居家锻炼 无神战神十分钟就暴汗全身虐出马甲线，不伤膝盖，全身塑形，居家也能练爆心肺。核心收紧，手腕发力甩出波浪每天15分钟等于跑步30分钟的消耗，坚持一周，腰围直减三厘米。#无绳战绳 #瘦手臂 #暴汗燃脂 #瘦肚子#有氧运动
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一柒安在路上6月前
一首歌暴汗 适合大基数和运动小白 #无绳跳绳 #暴汗燃脂瘦全身 #居家锻炼
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木子君跳绳（有氧运动）5月前
怎样跳绳瘦的快 三个月甩掉40斤，快来试一试这套跳绳方法吧#无绳跳绳 #跳绳减肥
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老燕子在跳绳3天前
谁还没条马甲线？若隐若现也是线#居家健身 #跳绳打卡 #70后@抖音小助手 @DOU+上热门
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夜猫跳绳4天前
无绳跳绳从140~100，没有任何捷径，唯有日复一日的坚持，瘦下来遇见更好的自己，加油姐妹们#努力的样子很帅气 #跳绳 #无绳跳绳 #跳绳减肥 #笑容满面的女生
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小白妈要自律3周前
从减肥开始身上就各种疼不是没有原因的！😭😭#无绳跳绳 #虐背 #居家锻炼 #我的减脂日记
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夜猫跳绳2天前
跳绳瘦了40斤，把跳绳新手计划分享给大家#跳绳 #无绳跳绳
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王者格斗2周前
在家燃脂超高效！踏步机轻松踩出马甲线，静音不占地，解锁居家塑形新姿势～#居家健身神器 #懒人燃脂必备 #小户型运动装备 #无绳跳绳平替 #塑形不费腿
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阿菜的100天重塑计划1周前
自律减脂挑战| Day 8 今天练下无绳跳绳，这节奏跳10次差不多了。每天燃烧脂肪，看着掉秤爽。 #健身 #居家运动健身 #健身正能量 #爆汗 #无绳跳绳
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苹果李爱跳绳1周前
无绳跳绳和有绳跳绳哪一种燃脂效果更好，关键看你怎么跳，控制好心率有氧跳绳，是公认的燃脂效果最好的运动#跳绳 #跳绳减肥 #有氧跳绳#有氧运动#新手跳绳
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邢傲伟2周前
无绳跳绳跟练！ 今天分享一套4分钟的“tabata”无绳跳绳完整版给大家，大家可以根据自己实际体能全程跟练，注意量力而行！ #邢傲伟健身分享 #女子塑形 #健身打卡
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酸奶不吃鱼1周前
这款无绳跳绳在家也可以很好的开始训练，每天坚持30分钟，一个月后收获满满的惊喜！刷到的姐妹赶紧跳起来#无绳跳绳#跳兆绳#居家锻炼#好身材练起来#自律
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毛毛居家爱运动（每天8：30开播）5天前
对于身材体重基数大的蹦不动的，无绳跳绳是首选，让我们一起加油去见证吧#暴汗燃脂瘦全身 #改善体态 #有氧运动
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御龙宝藏4月前
无绳战绳训男女体能锻炼肚子全身有氧综合训练绳力量健身马甲线#有氧运动 #健身 #居家训练 #自律
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宇晨说健身10月前
无绳跳绳瘦的快吗？#居家锻炼 #好身材练起来 #变美变瘦变好看 #努力成为更好的自己 #减脂
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小林的减脂日记（已瘦35斤）5天前
坚持运动Day/56天 今天娃一直闹我，只能在家跳绳啦， 今天跳绳4500个完成✅ #高效燃脂 #运动瘦身 #瘦下来做最美的自己 #无绳跳绳 #上热门
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麦西不是麦东5月前
在哪儿都能练，不换运动衣，每天就10分钟，这个无绳战绳太好坚持了！真正适合懒人的运动！#战绳 #不用跑不用跳 #懒人运动 #亲测分享 #无限回购的宝藏单品
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逆袭宝妈琳琳1周前
#居家锻炼#无绳跳绳 发现不一样的自己，上班族姐妹和宝妈们也来试试吧！#春节惊艳所有人#运动
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老刘学跳绳6月前
跳绳减肥必看！无绳跳绳到底能不能减肥？跳绳选择有绳还是无绳？ 想跳绳减肥的先看看吧，有绳跳绳还是无绳跳绳，到底怎么选？无绳跳绳到底能不能减肥，是不是智商税？#减肥 #跳绳 #健身 #运动 #干货分享
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小玉好物🌴分享5月前
无绳战绳训男女体能锻炼肚子全身有氧综合训练绳力量健身马甲线#无绳跳绳 #健身 #运动
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木子君跳绳（有氧运动）1周前
25组情人节回放跟练#无绳跳绳 #跳绳减肥 #暴汗燃脂瘦全身
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艾比运动啦5天前
女生想要下百要怎么做呢？#大肚腩 #腿粗 #瘦腰腹 #塑型瘦身
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🌧️加加百货店3月前
姐妹我替你们试过了，无绳战绳从120-92斤！手臂细了9.8厘米！爆发力训练加有氧结合的无绳战绳确实瘦得快！每天坚持20分钟，一个月你会回来感谢我#居家锻炼 #无绳跳绳 #暴汗燃脂瘦全身 #瘦手臂 #好身材练起来
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古舶运动装备旗舰店4天前
无绳跳绳居家锻炼必备 居家运动必备无绳跳绳好坚持，适合没有运动基础，新手，大基数，一起运动起来 哦#跳绳打卡 #居家锻炼 #无绳跳绳 #好身材练起来 #自律
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酸奶不吃鱼1周前
这款无绳跳绳在家也可以很好的开始训练，每天坚持30分钟，一个月后收获满满的惊喜！刷到的姐妹赶紧跳起来#无绳跳绳#跳兆绳#居家锻炼#好身材练起来#自律
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马驼（自律版）1月前
战绳的燃脂效率真的很高，没时间去健身房或场地不够宽，居家版无绳战绳你值得拥有#腹肌马甲线 #燃脂 #无绳战绳 #居家健身 #健身小白必看经验
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月月的马甲线6月前
无绳战胜高强度有氧训练 一下子就暴汗全身#居家训练#无绳战绳#腹肌马甲线 #有氧
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大头宝藏3月前
跳绳健身减肥专用女生竞速中考球成人女燃脂男士运动无绳专业绳子#好物推荐 #居家锻炼 #科学运动
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小林的减脂日记（已瘦35斤）4天前
坚持运动Day/57天 卡在128一个多星期，今天终于下来了😭 #运动瘦身 #减肥打卡记录 #产后减肥 #无绳跳绳 #上热门
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Crazy甩肉小小周3月前
无绳间歇性跳绳，暴汗燃脂瘦全身 300个的间歇性跳绳等你跟练打卡我，一起瘦下来。#燃脂的一百种方式#暴汗燃脂瘦全身 #居家健身有新招 #减肥 #跳绳
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鸽子在跳绳1月前
花样跳绳燃脂瘦全身 没有绳子可以跟随左边小姐姐练习节奏 #你的坚持终将美好 #你的坚持终将美好 #花样跳绳 #居家锻炼 #腹肌马甲线 @鸽子在跳绳
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红姐严选🔥¹⁶⁸4天前
#无绳跳绳 无绳跳绳 居家减脂好帮手 不扰民瘦全身 快来一起动起来吧#跳绳 #无绳跳绳 #全身减脂
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苹果李爱跳绳5天前
无绳跳绳和有绳跳绳哪一种跳法燃脂效果更好，关键在于你怎么跳，学会这些技能，你会跳得轻松又燃脂#跳绳 #跳绳减肥 #有氧跳绳 #有氧运动 #新手跳绳
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君君在运动（减肥重启记）1年前
每天坚持20分，大肚腩没了，腿细了，马甲线也出来了，想要减重的姐妹真的可以试试#无绳跳绳 给自己3个月时间，年底一起逆袭#好身材练起来 #自律
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古舶运动装备旗舰店4天前
无绳跳绳居家锻炼必备 居家运动必备无绳跳绳好坚持，适合没有运动基础，新手，大基数，一起运动起来哦#跳绳打卡 #居家锻炼 #好身材练起来 #自律
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肌肉要跑步1周前
一根绳子解决全身肥肉！ 自律负重跳绳，基础代谢加速，脂肪快速消耗，腹肌马甲线霸气侧漏，双下巴收紧，颜值开始蜕变，坚持负重跳绳一段时间彻底逆袭腹肌男神惊艳所有人！#跳绳减肥#自律#减肥逆袭
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轩轩妈要瘦30斤1月前
无绳战绳从120-92斤！手臂细了10.2厘米！爆发力训练加有氧结合的无绳战绳确实瘦得快！每天坚持20分钟，一个月你会回来感谢我#居家锻炼 #无绳跳绳 #暴汗燃脂瘦全身 #瘦手臂#好身材练起来
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简介:

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