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思霖说2年前
四味处方改变自我封闭性格#心理学 #提升自己 #知识分享
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心理科谌彪医生2年前
自我封闭，心理孤僻，怎么办？#开启健康2023 #手把手教你更健康 #全民健康防护指南 #自我封闭 #孤僻
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心理咨询师爱风6月前
给封闭的心灵打开一扇门 #情绪#焦虑#心理咨询#个人成长#认知
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罗小熙Candy7月前
从纠结~自我封闭~自我觉醒！每一个阶段都感到自己在成长！ 每一个自愈的宝贝都是小天使！这段痛苦过去，终会破茧成蝶！ #抑郁症 #对抗焦虑症 #抑郁自救 #女性成长 #情感共鸣
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郭教与您同行6天前
在外求职无果，回家封闭自我，翻窗拯救人生，开始新的生活！ #家长必看系列 #孩子教育 #感动瞬间 #传递正能量
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陶心话4月前
一个自我封闭的人会有什么问题#陶白白#情感#恋爱#陶白白切片
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一休心理11月前
从敏感过度到自我封闭的心理真相 #敏感过度 #自我封闭 #自我觉醒 #情感麻木
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野芽2月前
主体诞生之路：打破封闭的重复#心理咨询 #心理创伤 #自我探索 #恐惧 #孤独
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小龙人儿2周前
别将自己封闭起来，要试着向外界发出你的求助#创作灵感 #抑郁#自救#心理学 #dou+小助手
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心理觉醒3周前
3招，打开心理防线#心理学#热门
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图拉Tuula🐾1年前
允许自己坏掉一段时间，做人不必太正常！#精神状态belike #人生的容错率超乎想象 #碎碎念
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心理科李申医生2月前
正在抑郁的人会无意识做这4件事#抑郁症 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知 #焦虑症
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肖书4月前
希望这三个锦囊也能过帮助低谷期的你#干货 #自我救赎 #原创视频
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米哈里老师1年前
孩子躺平自我封闭，家长要做的不是逼他出门，而是化解他的羞怯感 #孩子躺平 #家庭教育经验分享 #父母课堂 #家长必读 #孩子不上学
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懂孩子的李老师2月前
初中休学躺平 沉迷手机 封闭自我 后期是如何回到学校的#教育 #厌学 #躺平 #休学 #叛逆
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米哈里老师7月前
完全封闭自己不和父母沟通的孩子，该如何打开他的心门？ 如果你面对孩子无能为力，那你就先什么都别做，把自己的能量守住，情绪调整好，这就够了。#父母课堂 #家长必读 #养育孩子 #亲子关系 #亲子沟通
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Jingge8月前
人性心理学-自闭 把自己封闭起来，可以躲避风雨，但是阳光也进不来了。一个能够打开心扉，迎接阳光的人是永远不会自闭的。
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青少年心智成长导师3月前
青春期孩子总把自己锁房间？ 3步帮TA走出孤独，重建同伴联结#青春期人际关系 #青春期沟通技巧 #社交孤独症 #正确引导教育孩子
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心理咨询师玲珑【直播时间见公告】3年前
如何打开自我封闭的心门，记得关注我一起来学习~#家庭教育 #心理学 #心理咨询师
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梁雯4月前
在躺平的半年里，父母讲过大道理，也试过摔手机，但都没有用，真正让我走出来的，反而是父母做了这件事#家长必读#亲子关系#躺平休学
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梁雯1月前
孩子躺平之后如何让他出去运动？怎么在家庭中制定规则？当年我爸妈是如何去做的？#家长必读#躺平孩子#休学
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不咕不焦虑3月前
🔥高敏感人群自救指南｜2步屏蔽情绪垃圾，停止内耗！ 💡“你90%的自我怀疑，都是别人随手丢的情绪垃圾！” 同事一句阴阳怪气，是不是在你脑子里循环播放一整天？ 明明没做错，却反复回想、自我质疑？ 注意！这不是你的错！这是高敏感人群的“情绪雷达”在运作——它既是天赋，也是挑战。 ✨过去两年，我从讨好型人格逆袭成高能量女生 曾经敏感内耗，现在不仅找回自我，还能帮他人走出心理困境💪 今天分享超实用2步屏蔽法，让你停止替别人的垃圾情绪买单！ 🚫记住核心： “一切都不是关于我，而是关于你。” 别人的恶意不是针对你，而是暴露他自己！ 👉攻击性强的人，心里早就堆满垃圾——工作受挫、生活不顺、情绪失控…… 他们只是随意倾倒情绪垃圾，而你没必要接住！ ✅2步停止思维反刍，立刻执行！ 1️⃣ 抬头望天法（立刻做！） 👉抬头看天空，默念： 🔹“我这么好，烂事不配占用我的精力！” 🔹“这是你的因果，不是我的！” （心理学课题分离+自我认同提升，超有用！） 2️⃣ 行为打断术 👉马上做喜欢的事：撸猫、跳舞、看书、画画…… 你的注意力是黄金，别浪费给烂人！ 如果又走神内耗，就温柔拉回自己，反复练习！ 🌟当你专注自我，烂事自然被甩在身后 你会发现，那些消耗你的人和事，根本不值得你的注意力！ 你会越来越自信、闪闪发光✨ 💬记住： “负面评价是对方的投射，纠结回忆是替别人打工。” 果断把恶意还回去，然后继续闪耀！ 📌收藏这篇，内耗时随时翻出来做！ 生命短暂，请全部用来回归自己💛 #拒绝内耗 #好心态决定女人的一生 #强者思维 #课题分离 #情绪内耗
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正康心理1月前
#热门话题 当孩子自我封闭，该如何开口聊？#家庭教育 #心理学#亲子 #父母必看系列 @抖音小助手
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心理师月芽4月前
高敏感人应激疗愈指南，附自救小物清单 #高敏感人群 #应激反应 #自我疗愈 #情绪管理 #女性成长
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泓栩4周前
一个孩子厌学躺平自我封闭的过程 #心理学#心理咨询#催眠
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L加油5月前
#陶白白 #自我封闭 #改变自身状态 #浴火重生 #做不到唯一就不要靠近的人
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阿泉vlog5月前
十年前的事让我抑郁焦虑了这么久，我也才知道这状态原来是不正常 自我封闭了几十年，今天我想广交好友。
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刘院长幸福养老1周前
帕金森老人出现自我封闭情况怎么办 帕金森老人容易出现不愿意交流和行动，作为照护者可以对老人进行适当的鼓励和引导。 #卧床老人 #失能老人 #帕金森 #中普华龄 #家有老人
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小K散讲5月前
低自尊的人，特别吸引有毒人格，那应该怎么提高自尊呢？ 低自尊的自救方式，一定是在一段健康的关系当中的#心理学知识 #提升自己 #有毒关系 #npd
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鲲囍🔮3周前
当emo和恐惧来袭，你会怎么做？ 我选择了走进自然，与情绪和解，而非躺平。这不仅是自救，更是我每天都在运用的“内在力量训练”。 在我的新视频里，分享了这段从「封闭」到「打开」的英雄之旅。 如果你正感到： ❍ 总是被同样的情绪困扰，循环往复？ ❍ 渴望改变，却找不到方法和力量？ ❍ 想读懂内心的信号，却总是迷雾重重？ ——我的“生命成长陪伴”与“塔罗解读”正是为此而生。 我将教你如何将情绪转化为内在罗盘，真正地拿回人生的主动权。 评论“英雄之旅”或私信我，了解如何开启我们的第一次对话。 #情绪管理 #自我疗愈 #个人成长 #禅卡 #英雄之旅
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大张的荒野8月前
至暗时刻自救指南 ｜5招甩掉“丧颓累” 30年血泪经验凝聚成的人生抗焦虑宝典，你确定不看看吗？#拒绝焦虑 #至暗时刻 #精神内耗的自我治疗
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围炉夜读2年前
长期封闭自我的人，会变得越来越笨#心理学 #自卑 #逃避人格 #内容过于真实
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点津说心理7月前
怎改善幽闭恐惧#清醒认知 ##心理咨询
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郭教官伴您成长3天前
风雨中的少年，什么导致他封闭自我，害怕与人社交？ #家长必读 #感动瞬间 #被霸凌怎么办 #传递正能量
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芮曦说4月前
35岁后最危险的清醒：看透一切却无力改变！3个方法自救 #提升内心力量的方法论#自我成长 #认知觉醒 #情感共鸣 #心理学
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心里健康课9月前
回避型人格的自我封闭#回避型依恋人格 #情感 #心理知识
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葫芦里赋能4月前
孩子躺平自我封闭还有救吗#孩子躺平 #孩子不工作 #孩子沉迷手机
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小满有时心理4月前
小时候没法选，长大了不敢选？放弃型人格自救指南：从允许自己不好惹开始！#放弃型人格 #原生家庭 #停止内耗 #心理学知识 #自我成长
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镜心谈心3月前
焦虑内耗自救指南|屏蔽力是轻松人生的关键 怎样才能让自己活得轻松酒脱不内耗呢？ 我用10年的心理咨X经验告诉你一个秘诀，那就是:屏蔽力！ 屏蔽掉人生的干扰项，做到精.神上不受力，才能活出开挂的人生！
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方方医生7月前
走出抑郁最简单的治愈方法，#在抖音pick你的健康搭子、 #解锁春日健康清单 、#抖出健康知识宝藏 ，#医疗健康创作训练营 #抑郁症自救
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戴漂亮姐姐7月前
如何从重度焦虑型抑郁症里爬出来？ 没有办法一一回复，出了一期视频…… #焦虑症自救 #抑郁症自救 #自我重建 #抑郁症康复 #抑郁症痊愈
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哒山雀4月前
“虽然我的生活很惨，但恐怖片里无处可逃的主角更惨。” #自我提升 #精神内耗 #独立思考 #心理 #情感共鸣
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刘佳导师解焦虑6月前
如果你感到焦虑，不妨跟我学学这5个动作。 #焦虑 #精神内耗 #心理 #自我疗愈
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骞之心理6月前
只需3步，就能从极差的状态走出来 #抑郁症自救 #心理自救 #状态极差 #自我救赎 #干货
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波波很努力1周前
高危行为后的五种自救方法 #真实生活分享计划 #为爱防艾 #抗艾加油 #青艾无界 #恐艾 @青艾说
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很ok的ok6月前
第一次完整记录我是如何克服情绪闪回的，此方法适用于所有焦虑抑郁情绪低谷时刻。#自我成长 #情绪管理 #创伤#记录真实生活 #焦虑抑郁
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万卡罗（找自己3月前
我成功解决困扰我十几年的习得性无助 也希望你不要再被它反复打在地上了 #习得性无助 #低能量 #低能量自救 #行动力 #自我认知
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寒夏说咨询4月前
下定决心分开的伴侣，其实会进入自我封闭状态。 #恋爱心理学 #心理学 #双向奔赴才有意义 #情感共鸣 #感情共鸣
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郭教与您成长1周前
在外求职无果，回家封闭自我，翻窗拯救人生，开始新的生活！ #家长必读 #感动瞬间 #传递正能量
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狗头人军师1周前
伴侣遇到困难时选择封闭自我，如何有效走近并提供支持？ #热点#原创动画#国漫#哲学#童年动画
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战肖1年前
内向型人格如何自救以及自我成长的秘诀#内向
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Miss 木牙(在说啥)7月前
吸引力法则破防！低谷期自救指南，敢用就敢好！ #dou上热门 #停止内耗 #吸引力法则 #女性成长 #自我提升
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畅一下5天前
当你觉得自己状态不对的时候一定要及时救自己 #个人成长 #自渡自愈 #艺考 #艺考生 #自我提升
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刘老师赋能(主动找我)5月前
孩子自我封闭，家长必知救命稻草
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因果说育儿3天前
孩子不对视、不应人、自我封闭？ 10年经验警示：盲目报课，不如补上安全感这一课。#因果说育儿 #武汉感统 #武汉自闭症康复机构 #发育迟缓 #武汉育儿
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安的娜9月前
抑郁症第6年，一次自救实录。 #抑郁症自救 #疗愈 #心理健康 #抑郁症自救 #自我成长
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认知进化论艾尔文1周前
觉察状态异常时该如何自救与开悟经历 #认知 #思维 #人生感悟 #本质 #心理
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甜甜说Tian4月前
高敏感人自救，从爱自己开始 #女性成长 #女性智慧 #认知提升 #心理疗愈 #爱自己
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刘佳导师解焦虑3月前
4个走出焦虑的自救方法 #干货分享 #情绪认知 #自我疗愈 #焦虑
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多米4月前
结束和npd关系后如何重建疗愈自我第二弹 #npd #npd伴侣 #npd关系 #npd疗愈#npd受害者自救
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是小元1周前
28岁不婚育不上班独居0社交intp记录自救 自救计划的制定，秉持把自己重养一遍的原则，借鉴父母养育过程中的不足，从身体与心灵、物质与精神等方面入手，并罗列一份愿望清单，为迷途的自己指点方向。 自救计划的执行，分主次轻重，以7天为周期，树立阶段性小目标，实现自救进度的可视化。 自救的第一阶段小目标（必做）： 1、尽早放下手机，24点前入睡 2、全天一顿正餐，晚8点不进食 3、一周至少5次体态矫正训练 4、每天制作并发布一条vlog 以调节身体为主，身体状态的改善，或可助力跨出入世的第一步💪 （选做）： 1、每日内省随笔&记录幸福时刻 2、整理小说灵感库 3、资料搜集，建立对行业的初步认知#裸辞 #gap #重启人生 #记录真实生活 #vlog日常
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卓界军师大齐爱大青4月前
女人停止内耗的关键，内耗自救动作指南#女性成长#狠人#自我提升 #人性智慧 #内耗
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国庆老师-家长训练营1周前
孩子自我封闭日夜颠倒 #孩子沉迷游戏怎么办
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