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欢欢很努力8月前
八段锦➕八部金刚 同时练习，效果更不同 #道家养生 #主打的就是一个真实 #八部金刚功 #自律 #蜕变过程
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人生何处不相逢1年前
#八部金刚功全套详细讲解 #道家养生 #八段锦养生功教学 #强身健体增强免疫力 #八段锦张至顺完整版
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趁年轻攒命本。5月前
#八段锦#金刚功#年轻人养生#生命的重要性 2遍八段锦+1遍金刚功（48分钟） 每天早上6点开始坚持打卡 欢迎跟练
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金辰八段锦1年前
金刚功全套跟练，20分钟，九遍版 #张至顺道长 #金刚功 #养生 #锻炼 #八段锦
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麦兜（养生版）1年前
半个月的八段锦转金刚功，金刚功相对更霸道一些！ 八段锦比较柔和，对于身体的改变要慢一些，这两个都属于强身健体的功法，都需要坚持✊#八部金刚功 #八段锦 #道家养生 #中医 #类风湿
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沉香聊食养4月前
老祖宗留下的养生功法，看看你适合哪个？#八段锦 #金刚功 #长寿功 #站桩 #养生功法
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红星照我去战斗10月前
少则得多则惑#八段锦 #八部金刚功
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张三峰居士文化传承3月前
八段锦VS金刚功区别，一个视频告诉你 什么体质适合练什么 #道家文化 #道家养生 #八段锦 #金刚功 #体质养生
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云的运动日记11月前
#八部金刚功 #八部长寿功 2024.9.22开始练习金刚功，前三个月基本都是每天早上一次金九时间大概30分钟，晚上是八段锦，最近十多天开始每日早晚两次金九，晚上加长寿功，以下是我的收获与感受。 1.形体上说，体重只瘦了2斤，但是身体围度小了一些，身体变得紧致了，包括脸部。 2.筋骨方面：之前很多年颈椎不好，不能后仰，右转幅度很小还疼，虽然之前坚持锻炼两三年但是这个问题一直在，最近感觉颈椎好了百分之六七十吧，右转幅度大了切不疼，可以后仰一些。腰部之前也有一点问题，腰骶部有一小段脊柱会有按压痛，躺下偶尔翻身会觉得不舒服，现在这两个问题都没有了。 3.睡眠问题：睡眠比之前好了很多，体现在入睡快，深睡眠多一些。 4.很多年的痛经没有了。手脚暖和不怕冷了。 5.之前稍有驼背，感觉挺直腰板会觉得累，现在完全没有这种感觉了。 总结：金刚功练外功，练形体，练五脏六腑，用刚劲内劲之气疏通全身经络，坚持练习能调节，理顺四肢，使身躯，骨骼，关节的连接舒畅，调整身体中柱的某些变形与错位，协调五脏六腑运作，排除体内病气，强身健体。
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甘草慧养青阳子八段锦站桩1年前
金刚功和八段锦到底有什么区别？ 金刚功和八段锦练哪个比较好？ #金刚功 #八段锦 #金刚功的功效与作用 #八段锦养生功教学
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补丁同学1年前
八段锦还是金刚功，不要练错#八部金刚功 #八段锦 #一起来锻炼 #锻炼 #让健身成为一种习惯
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十三贝勒8月前
#居家健身#古法健身#八段锦#八部金刚功
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崇沛--道家养生4月前
练八段锦、金刚功一定要配合呼吸#张至顺道长 #八部金刚功 #八段锦 #传统文化
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福缘到了1年前
非遗-金刚功7遍教学跟练，简单易学，练了都说好 道家单传八段锦，感谢张志顺道长无私。张家界第六批非物质文化遗产，金刚长寿功，强身健体真厉害，练过就知道了。 #道家文化 #中华文化 #非物质文化遗产 #八段锦 #道家养生
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张锡纯9月前
每天坚持练八段锦和金刚功，相信中医武术气功可以强筋壮骨，疏通经络打通气血，治百病，消除各种结节肿瘤淤堵。#小动作大作用 #适合所有人的健身动作 #瘦全身 #强身健体增强免疫力
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福缘到了1年前
道家单传八段锦，感谢张志顺道长无私。非遗-金刚功9遍跟练 简单易学，练过的都说好！张家界第六批非物质文化遗产，金刚长寿功，强身健体真厉害，练过就知道了。 #道家文化 #中华文化 #非物质文化遗产 #八段锦 #道家养生
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道系杂货铺1年前
金刚功全套跟练，22分钟，九遍版#张至顺道长 #金刚功 #八段锦 #锻炼
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甘草慧养青阳子八段锦站桩10月前
金刚功vs八段锦，养生小白练哪个？ #八段锦 #金刚功 #道家养生 #传统养生功法 #甘草慧养八段锦站桩
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武当师都2年前
八部金刚功和八段锦有什么区别，两个都练过的同学讨论一下#八部金刚功 #八段锦功效 #道家养生
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金刚壬玉兔9月前
八部金刚功、太极拳、八段锦、站桩、易筋经、五禽戏 #热点话题 八部金刚长寿功、八段锦、太极拳、站桩、易筋经、五禽戏哪个才是肉身与玄学双重进化的最优路径。#八部金刚功 #八段锦 #太极拳 #站桩
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日月师兄1年前
#八部金刚功 #道家养生 #张至顺八部金刚 #炁体源流 #八段锦
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养生学长（Peter-Awen)4月前
练八部金刚功就是一条身体变好的捷径 资本一定不会让你刷到这条视频 但是你想变好的心可以
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一与全1年前
八段锦金刚功与气功#八部金刚功 #打坐 #养生 #站桩 #八段锦
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七月康体养生运动6月前
脾胃虚弱的朋友进，脾胃通，百bing 消，跟练起来吧，#八部金刚功 #古法健身 #八段锦#中医养生 #脾胃
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魏丹尚膳月禧掌门1年前
八段锦🆚八部金刚功，女生如何选择？ ①脆皮先练习八段锦，把自己先调起来 ②🈶基础的可以直接练习八部金刚功。 特别是中焦不通的女生，可以多多练习八部金刚功第三式：调理脾肤需单举！ #八段锦#八部金刚功#尚膳月禧#女生成长#张至顺
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金刚壬玉兔9月前
八部金刚功、八部长寿功、八段锦 #热门话题 八部金刚长寿功VS八段锦#道家养生 #八部金刚功 #张至顺道长 #八段锦
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米米兔（中医养生 调理腰突）7月前
腰突康复必看！八段锦VS金刚功怎么选？#腰突 #八段锦 #金刚功 #古法养生 #创作灵感
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佳倪🟡慈悲喜舍1年前
到底哪个好呢？ #八部金刚功 #八段锦 #张至顺道长 #中医养生 #养生知识
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散修在练功1年前
八段锦和金刚功哪个更好？#八段锦 #八部金刚功 #运动养生 #创作灵感
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金刚修4月前
#八部金刚功#八段锦 这个动作仅作为我的功前拉伸，太瘦不敢多练😂😂 #八部金刚功 非专业，不喜欢请划走～ 配乐:你是我的期许
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免费学（金刚长寿功）11月前
每个人都要学会长寿功，金刚功。结合效果最佳！ #张至顺道长 #八部金刚功 #养生 #八段锦 #锻炼
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一与全8月前
八段锦和八部金刚功适合什么人练 #养生#站桩#打坐#八段锦#八部金刚功
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甘草慧养青阳子八段锦站桩5月前
道家八段锦vs金刚功，你选哪一个？ #八段锦 #金刚功 #张至顺道长 #八段锦金刚功 #甘草慧养青阳子八段锦站桩
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海天阁主8月前
排病反应 #八部金刚功 #八段锦 #经络 #中医
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牛魔王呀～💪8月前
太极拳、八段锦、八部金刚功该选哪个？ 春天来了万物生发，我们可以进行一些舒缓的运动了！ 特别火的太极拳、八段锦、八部金刚功到底该选哪个？ 今天一条视频讲明白，帮你筛选出更适合你练习的 不懂的可以问我哦#觉醒吧中式养生血脉 #太极拳#八段锦#八部金刚功#如何打通人体全身经脉
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格格姐1年前
八部金刚功。张道长分享八部金刚功比八段锦更早的养生功效，强身健体，适合更多的人#八部金刚功 #八部金刚功全套详细讲解 #练金刚功的真实功效 #八部金刚功全套9遍跟练 #每天坚持锻炼会有不一样的收获
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不知名曹氏4月前
八部金刚功能调理身体不适到底是真是假？#道家功法 #养生 #八部金刚功 #张至顺道长
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中医樊旭教授11月前
八段锦、金刚功、易筋经、五禽戏等养生门派到底练什么？ #医疗健康创作训练营 #硬核健康科普行动 #中医 #养生 #道家文化
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夜游辰直播分享号1年前
金刚功和八段锦适合练吗？夜老师的直播片段，感谢您的观看✔ #养生知识 #注意事项 #通医相的夜游辰
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一与全3月前
八部金刚功以及八段锦存在的问题 #站桩#打坐#养生#八段锦#八部金刚功
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崇沛-道家养生文化5月前
金刚功和八段锦到底哪个更好 #传统文化 #国学智慧 #八段锦 #认知
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张锡纯9月前
每天坚持练八段锦和金刚功，相信中医武术气功可以强筋壮骨，疏通经络打通气血，治百病，消除各种结节肿瘤淤堵。#小动作大作用 #强身健体增强免疫力 #适合所有人的健身动作 #瘦全身
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Mr.崔8月前
#八部金刚功 #张至顺八部金刚 金刚功是功 八段锦是操
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高小强6月前
道门金刚撑 升阳有力 肾气凌人#八段锦 #拉伸 #古法养生 #小动作大作用
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一与全6月前
八部金刚功需要配合呼吸练习吗 #站桩#打坐#八段锦#八部金刚功#养生
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小白爱运动3月前
#八段锦#八部金刚功#甩臂功#你跟练了吗？全民跟练#运动使人身心愉悦 #暴汗燃脂瘦全身
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香叶9月前
练八部金刚功第五个月排病反应，全身冒痘湿疹，没有管它每天只管练，用心感受每个动作对身体的拉伸，通过四肢能听见黏连筋膜咯吱咯吱的响#八部金刚功
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补丁同学7月前
#排病反应 #八部金刚功 #八段锦 #张至顺道长 #道家养生
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甘草慧养青阳子八段锦站桩8月前
初学者必看丨八段锦和金刚功，你知道有哪些区别吗？ #八段锦 #金刚功 #张至顺 #八段锦金刚功 #甘草慧养八段锦站桩
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陈启锋讲古道天元6月前
八部金刚功与八段锦区别 #八部金刚功
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崇沛文化传承5月前
八段锦和八部金刚功 八段锦和#国学智慧 #弘扬传统文化 #认知
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小谢大闪1年前
大家觉得八部金刚功跟八段锦哪个更适合普通人练习#八部金刚功 #张至顺道长 #道家养生
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崇沛-道家养生文化5月前
八部金刚功是抄袭的八段锦吗 #传统文化 #国学智慧 #认知#八段锦
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小渔会养生4月前
#八段锦 #八部金刚功 有什么区别？ #中式养生 #道家养生 #居家锻炼
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是小竹～11月前
八部金刚功的每个动作，帮你把气血调动起来运行在全身，练后热火劲气血足的感觉，一整天精神冬天变得不怕冷#八部金刚功 #女道长 #道家养生 #八段锦
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全与一11月前
八部金刚功存在的问题 八部金刚功的问题#养生#站桩#打坐#八段锦#八部金刚功
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金刚修4月前
#八段锦#八部金刚功 #甩臂功 每天早5.40直播大家一起练30分钟，非专业多担待！ 甩臂:1忌空调房里练2忌用蛮力会拉伤 3腰突，膝盖疼的，例假的尽量不练！ 配乐:你是我的期许
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金刚修3月前
#甩臂功 #八段锦#八部金刚功 金刚功第四部，调理脾胃需单举，希望能帮到胖点的姐妹！我1.60高，练功前115斤，七个月瘦到100，现在94，目前还在调理阶段，后期应该能胖点！ 配音:无忌老师的原音
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我是真毛11月前
八段锦和金刚功哪个更好？ #八部金刚功 #八段锦 #八段锦养生操 #金刚功
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武当十三4月前
武当养生功 今天十三教你強壯腰腎，这招金刚杵➕燕子抄水你学会了吗#马步 #道家养生 #拉伸 #八段锦 #武当十三
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时 光 💯7月前
张至顺道长八部金刚功演示五遍原速镜像版。#八部金刚功 #张至顺 #金刚功的好处与功效 #八段锦 #金刚功
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济皓练金刚4月前
65亿播放VS冷门传承八部金刚功 #八部金刚功 #八段锦 #道家养生 #张至顺道长
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