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本草世界3年前
明明自己早睡早起，为何第二天还是困？这5个原因，得反思反思 #犯困 #睡眠 #大脑 #湿气 #脑梗
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三个老爸实验室3年前
如果晚上睡眠不足，第二天为什么会精神疲惫昏昏沉沉？
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程心医语6月前
每天睡很久，仍然感觉困，教你3个办法解决。 #睡眠 #健康 #困 #抖出健康知识宝藏
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赵超医生3年前
明明晚上睡的很多为何白天仍犯困？你的身体正在发出警告 #世界睡眠日 #呼吸暂停综合症 #健康明星计划
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小五冷知识4年前
为什么在喝完酒后睡觉，第二天依然会感觉很疲惫？#喝酒 #醒酒 #冷知识
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泰康阿茹晗1月前
今天晚上熬了一个大夜，第二天中午醒来浑身酸软，瘫痪在床上起不来，继续想睡，这源自于我们大脑系统紊乱#睡眠 #心理 #泰康阿茹晗 #医疗健康创作训练营
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MK小知识9月前
如果又累又困，但是又没时间睡觉，不妨试试这个方法！ #小知识 #实用分享 #睡觉 #快速睡觉
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【鼠鼠有话讲】8月前
睡不醒 #玄学 #女生必看 #国学文化 #养生 #黄帝内经
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山西省人民医院任燕5月前
科普专栏 | 失眠保卫战 #医学科普 #科普一下 #精神心理
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连云港汪海荣6月前
睡觉也有门道～#连云港热门 #连云港 #黄帝内经 #养生
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修心闲话6月前
#养生 #中华文化 #国学文化 #中医 #健康
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nonono7月前
原来不管几点睡都会困#高中生#高三
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刘明勇医生8月前
为什么总是犯困？#世界睡眠日 #硬核健康科普行动 #抖出健康知识宝藏
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智节健康3年前
偶尔早点睡，可是第二天还是困得起不来，不是说每天睡八个小时是最佳睡觉时间吗？为什么依旧很困呢？#科普 #睡眠
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精神科廖医生3年前
睡了七八个小时怎么还是困？明明睡了很久第二天还是困是什么原因呢？#睡眠 #失眠 #深度睡眠
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正骨医院脊柱外三科陈海龙4月前
经常腰部酸困? 睡宿觉第二天就疼? 可能是你的腰背肌力量不够 #医学科普 #腰背肌#陈海龙脊柱科普#知识科普 #腰酸困
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山海录1周前
#健康养生 睡够8小时还困？可能是气血堵了！这个古法小技巧，躺着就能通气血
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普外科曾医生2周前
明明睡满8小时还是又累又困？可能是过敏性鼻炎在作祟！ #过敏性鼻炎#原研糠酸莫米松#仿制糠酸莫米松#抖出健康知识宝藏#医疗健康创作训练营
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星语学姐5月前
课堂秒入睡睡眠质量杠杠的 #高中生活 #初中生#学习方法
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女生秘密基地2天前
睡够还困？ 为什么明明睡了八小时还是很累？ #睡眠质量 #情绪休息 #女生健康
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万卡罗（找自己2周前
连续30天一到10点就自动困啦！ #早睡 #熬夜 #低能量自救 #冥想 #认知提升
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失眠医生张建平6月前
为什么早睡比晚睡更疲惫，熬夜才对吗 #医学科普 #睡眠问题的医学科普 #熬夜成瘾 #睡眠不足
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高三李老师3年前
一位学生，他在高二前上课经常打瞌睡 直到高二下学期就没怎么困过 之前就算每天睡8个小时，第二天早上依旧昏昏沉沉 他试过列计划列时间表、喝咖啡喝冰水、心理暗示 但对他都没什么用 一些保健品也吃过，一开始很有用 后来渐渐又失效了，也不敢再多吃 他在高二的一次换座位后 和一个学霸同学坐在了一起 发现他同桌怎么学习都不会困 他就模仿他同学 从高二开始，上课再也不打瞌睡 学习成绩也越来越好 他也成了别人眼中的学霸 他最后总结了这几点原因 1.学习一定要预习，第二天上课不会像听天书 学起来不会打消积极性，上课自然不会困 2.保持运动，早上一定去操场跑几圈，提升身体素质 衡水能这么厉害，每天早上日常跑操是有用的 3.坚持午睡，半个小时能换一下午的清醒 4.靠窗通风好，桌面保持整洁，焕然一新的感觉 让他保持清醒#高中 #高考加油
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韩丽君营养师4月前
睡不着别硬抗，助眠5招轻松睡#失眠 #睡眠 #肠道健康 #肠道年轻 #bb536
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南心轻养记2周前
睡得多≠睡得好，一些快速入睡的tips 睡得多≠睡得好，一些快速入睡的tips #科普 #睡得多还困是怎么回事
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小张不凡2周前
上班族不要喝，不然总是犯困🥱#失眠#困#养生#喝出好气色
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🌈D笛🌈8月前
夜班不可怕，可怕的是上了一眼晚上夜班，白天还睡不着，晚上往死里熬，最难熬只有上夜班的人，才能体会白天睡不好，晚上又煎熬，让人无知无味 身体疲惫 困到怀疑人生。#富士康员工日常 #上班困得睁不开眼怎么办 #上夜班白天睡觉算熬夜吗
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中医罗主任1年前
晚睡晚起，越睡越困是怎么回事？ #越睡越困 #睡眠 #中医#换季健康攻略
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科学视界3周前
为什么睡了8小时还是困？ #科普#科普一下#知识前沿派对 #涨知识
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particle3月前
教大家如何早睡#生活经验 #科学健康 #生活小妙招 #熬夜 #睡觉
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文文养鼠日记1月前
让仓鼠秒睡的“哄鼠安眠曲”！比你给它数羊管用 100 倍！甭管多么闹腾的鼠鼠，听了一准都犯困！#仓鼠日常 #仓鼠日记 #仓鼠教程
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余小鱼🐠7月前
有时候困得想一拳打晕自己 #教师日常 #日常vlog #我的生活日记 #校园生活 #教师
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张守志聊睡眠3月前
失眠别慌，5招帮你恢复#失眠 #睡不着 #入睡困难 #心理学
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思辨君2周前
明明很困为什么还是不舍得睡觉？真相让人心疼#思辨君 #认知 #人生感悟 #个人成长 #心理
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小黄远嫁美国2年前
这是一条很困的视频……回家的第二天，晚上几乎没怎么睡，白天累成狗🐶
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品质优良1周前
我真的太喜欢这个眼罩了，它简直就是我的救星。自从有了它，我每天都能睡个好觉。它的遮光效果特别好，戴上后世界瞬间变黑暗，而且材质很舒服，不会压眼睛，也不会勒耳朵，不管是在家还是出差旅游都能用，真的超级方便。如果你也有睡眠问题，赶紧试试吧！#保护颈椎 #枕头
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超A食养Tammy2月前
这碗汤让我睡得特别踏实，一觉睡到第二天中午 #创作灵感 #安睡汤 #简单的食材往往只需要简单的烹饪 #助眠汤 #内调养生
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雁姐45°人生观4周前
别再熬到困死才睡！3个科学技巧，让你的熬夜睡眠不白费！4小时高效睡眠法，关键在“睡对时间”！#熬夜 #熬夜党必备 #高效睡眠 #睡眠技巧#黄金90分钟
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营养师谷传玲3周前
睡前5大失眠陷阱！你中了几个？ 睡前小酌、开夜灯、吃饱就睡…这些你以为的助眠习惯，其实正在偷走你的睡眠！😱 谷老师揭秘5大失眠帮凶： 1️⃣ 睡前喝酒：后半夜易醒，第二天更困 2️⃣ 开灯睡觉：影响褪黑素分泌，还可能导致发胖 3️⃣ 吃宵夜：深睡眠变少，容易胃酸返流 4️⃣ 乱吃褪黑素：剂量不当反而头晕恶心 5️⃣ 睡前运动：交感神经兴奋，入睡更难 记住3个助眠小技巧： ✨ 睡前3小时清淡饮食 ✨ 高强度运动提前4小时 ✨ 睡前2小时做轻柔拉伸 赶紧转发给总睡不好的TA～ #助眠误区 #睡眠健康 #失眠拯救计划
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哇塞志君哥3天前
坚持锻炼身体，合理安排饮食的同时，每天睡个好觉非常重要#睡眠#失眠#科普一下
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河南交通广播8月前
【甭管哪个点，一上班就是困困困】天天上班天天困，为什么一上班就犯困？欢迎评论区留言。（记者：栗倩 张睿）
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海洋爱生活3周前
心理压力大，长时间睡不着觉，困的不行了，可不可以吃点安眠药赶紧睡#记录真实生活 #睡不着觉 #安眠药#内容太过真实
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新疆卫生健康宣传教育3年前
明明前一晚睡满了8小时，为什么第二天还是昏昏欲睡、疲惫不堪？#世界睡眠日
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啫喱精儿3天前
甭管现在几点！都赶紧给我闭眼睡觉！！我看谁敢啫喱！！#创作灵感 #内容太过真实 #原创视频 #搞笑 #放屁大神
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阿东向前冲（孕期版）2天前
孕期的固定犯困时间点 姐妹们，你们孕期有固定的那种犯困的时间点吗？ 我到晚上7-9:00是最困的时候，如果晚饭吃得晚一点，我就恨不得闭着眼吃，或者想先睡一觉再吃，这到底是什么原因呀？ #日常生活 #记录孕期生活 #孕期犯困 #孕中 #孕期记录
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减重降糖刘石平教授4天前
好好睡觉是最好的养生方式之一#医学科普 #养生健康 #睡觉
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大头妈妈5天前
认床真的要崩溃！又一个晚上没睡，结果第二天精神居然特别好， 曾荣晚自习回来吐槽，困到站着都能睡，数学课不敢不听，硬是自己打醒接着学，我们母女俩这算不算“双向硬扛”✨ #宝妈日常 #真实生活 #生活不易但温暖@大头妈妈的小超市 @大头妈妈好物分享 #vlog十亿流量扶持计划 @广汽丰田 #铂智3X厂家三担责电车
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施嘉嘉嘉1月前
睡得越早第二天越困#走读生 #睡觉 #熬夜 #犯困 #真实还原
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@二胎宝妈（带娃中）3天前
#宝妈文案 #喂奶 我也困啊，但是我的宝贝他需要我，无论再困我都起得来，只有当妈的才懂。#内容太过真实 #妈妈带娃 #哄睡
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欧大大3周前
#欧大大自由潜 #自由潜水课程#失眠#建德水之极 每次潜完水都困得要命 莫名其妙的治好了我的失眠。
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何解心忧．心理急诊室3月前
睡了8小时还是困，很可能是这四种情况！#睡眠 #呼吸暂停综合征 #医者仁心 #医学科普 #精神科医生何书平
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宿管1233周前
怎么每天都这么困🥱 最近不知道咋了 每天都在打哈欠 还好现在不是学生入住退宿的旺季 可以较好安排自己的时间 #99年 #宿管阿姨 #早八晚五双休 #工作日常 #好困啊
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草目芸集食养5天前
午饭后必犯困 = 脾在报警！36 次呼吸跺脚救回魂！ 谁懂啊！每天上班没精神，午饭后直接脑袋宕机，不趴 20 分钟根本醒不来… 原来这不是懒，是脾在喊救命！教你 4 个自查法 + 36 次呼吸跺脚小妙招，刺激脾经排湿垃圾，做完立马神清气爽～ #脾不好的信号 #打工人续命小妙招 #饭后犯困怎么办 #脾不好的信号 #职场养生
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孔祥平-睡眠管理2天前
熬夜之后怎么正确补觉？ #睡眠 #熬夜 #睡不着 #焦虑 #孔祥平
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妞妞学姐有话说3天前
《上课困成狗？高考前千万别硬扛！学姐的“强行开机”秘籍。》#肛门#上课困了怎么快速清醒 #学习妙招 #高考#985
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六安老夏2周前
卷发日常打理教程#卷发打理教程
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漫画小姜1年前
大家好像都是这样子熬夜。#熬夜 #内容过于真实 #东方甄选明明 #开心一刻 #漫画
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阿锵mio2月前
防瞌睡系统 大家各出奇招🌞我同事还会做数独，但我不行，解不出来我更难受。 梖睡不能睡实乃酷刑愈 #海外生活 #vlog十亿流量扶持计划 #进化睡眠 #打瞌睡的最高境界
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