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刘教练健身操回放2周前
刘畊宏2025年11月16日周日直播回放纯练版！ 视频时长50分钟，跟着节奏跳就能暴汗！#刘畊宏#刘畊宏直播跳操回放#健身操#暴汗燃脂瘦全身#抖音全民健身计划
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爱自己的王小花3周前
全网爆火的4大健身博主深度测评！帕梅拉、刘耕宏、郑多燕、阿鑫…到底谁才是你的“天菜教练”？怕累、怕坚持不下来？看完这条视频，直接帮你对号入座！#跳操 #本草纲目健身操 #运动 #健身博主 #减肥 @抖音小助手 @DOU+小助手
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记录100天减肥打卡变化4天前
记录减肥打卡100天第7天，美好的一天从跳操开始@刘畊宏 @#畊宏女孩 #减肥打卡记录
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畊练团-安宜sally1周前
【肥油咔咔掉11.23】（15s间歇版）周日刘畊宏有氧操高清直播回放#刘畊宏#暴汗燃脂瘦全身#刘畊宏直播#刘畊宏直播跳操回放#抖音全民健身计划
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萌萌梦3月前
瘦了50斤，我是怎么瘦下来的减肥过程来了，简单来说，其实跟跳刘耕宏一年加上饮食调整瘦下来的#刘畊宏 #减肥#逆袭
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啊聶呀1周前
居家跟练博主推荐！ #运动健身知识分享 #创作者中心 #创作灵感 #居家锻炼 #减肥
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深呼吸健身俱乐部3年前
刘畊宏燃脂操 15分钟完整版#燃脂爆汗 #一起来锻炼 #好身材练起来
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fruitgirllll3年前
刘畊宏直播全身燃脂训练纯跟练版本20220417刘畊宏拉上岳母一起跳 #高效燃脂 #燃脂塑型 #快速燃脂瘦全身 #好身材练起来 #燃脂爆汗 #变美变瘦变好看 #大肚腩变小蛮腰 #塑型瘦身 #自律 #练出好身材
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mature2周前
来跟刘畊宏跳操啦！我要动起来了！#刘畊宏女孩 #肥油咔咔掉 #日常vlog #抖音 #上热门
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正南低碳指南（50岁进阶）3年前
跟着刘畊宏跳操能让您快速减重吗？#刘畊宏本草纲目健身操 #低碳饮食
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冰冰减肥记（已瘦130斤）1年前
发完视频俺去跟着刘耕宏跳操了 晚上早点睡 明早去爬山咯#我的减肥日记 #自律 #生活化减脂
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夏末~初凉3年前
刘畊宏520暴汗纯跟跳版～一起来变美 #一起来锻炼 #燃脂 #锻炼 #体态纠正 #瘦腿
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曦文xiiwen3年前
减脂Day97 | 假如你问我跟刘畊宏跳操会不会瘦，那就请来看看对比视频吧！ #刘畊宏女孩 #vivi女孩 #瘦下来做最美的自己 #减肥 #变美变瘦变好看 #健康减脂 #燃脂爆汗 #记得要勇敢 #在家也要运动 #让健身成为一种习惯 #刘畊宏真是快乐源泉
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TT家居馆2年前
3分钟通用有氧热身，随时随地跟着视频跳起来 #刘畊宏 #健身操 #暴汗燃脂瘦全身 #跳操 #减肥
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老刘健身操1周前
《43分钟完整健身操》瘦腰瘦腿瘦全身，暴汗减脂操。 43分钟健身操，先收藏留着慢慢看，跟着老刘一起跳。#健身操 #古法健身 #居家锻炼 #暴汗燃脂瘦全身 #减肥
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LOCATIME营养膳食3年前
跟着刘畊宏跳操就可以瘦吗？为什么很多网友都说一点没有瘦，而且有些网友说反而长胖了？听听专家为你解读减肥的误区#刘畊宏本草纲目健身操 #运动减肥减脂 #低碳饮食法
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凡人健身c杰3年前
和刘畊宏跳减肥操，记住这3个小方法，不但瘦的快，而且不会累#减肥
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959抖安康3年前
4月20日江苏徐州，200斤男子跟“刘畊宏”跳操后，3天瘦了4斤！女友：现在每天信心满满，更有动力了！@DOU+小助手 @抖音小助手
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超人彭瑞锋3年前
健身问答：跟着刘畊宏学健身操，到底能不能瘦？#健身 #刘畊宏 #减肥#看刘畊宏跳操会瘦吗
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小小不小爱健身3年前
#刘畊宏 《本草纲目毽子操》跟着刘畊宏跳毽子操，暴汗燃脂，巨瘦腰，连跳8遍，腰围小一圈#本草纲目毽子操挑战 #本草纲目@刘畊宏#居家锻炼 #马甲线 #极速燃脂 #抖音小助手
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方方（骑自行车送外卖减肥版）3年前
刘畊宏跳操直播手机电视投屏讲解，好多人问，做个视频讲一下，不会的姐妹看过来，学会了，大家一起跟着刘畊宏跳操！！亲测能瘦😀#刘畊宏 #燃脂爆汗 #减肥打卡 #刘教练 #居家锻炼 #今日运动打卡 #投屏直播 #减肥 #我想上热门 #客厅就是运动场 #一起减肥打卡 #踢毽子 #居家运动 #瘦下来做最美的自己 #疫情宅家运动 #坚持 #疫情下的生活 #减肥打卡记录 #体重打卡 #刘畊宏的歌曲 #运动
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减肥版的小阿彬6月前
200斤的胖子，跟着刘畊宏练能瘦吗？ 跟着刘教练跳操真的能瘦吗？##光芒闪耀的你 #刘畊宏 #减脂操 #刘畊宏肥油咔咔掉
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跳跳糖3年前
跟着刘畊宏跳起来，燃脂暴汗，瘦全身的周大侠龙拳来了，每天跟跳 #燃脂 #高效燃脂 #燃脂爆汗 #燃脂塑型 #全身燃脂 #刘畊宏女孩 #刘畊宏带粉丝健身 #刘畊宏教练的燃脂健身操 #刘畊宏龙拳健身操 #全民健身你我同行
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静默人生3周前
#每日推荐 #日常生活 #锻炼 #创作者扶持计划 #分享
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刘教练健身操回放7月前
刘畊宏4月10日直播回放纯练版，视频时长45分钟，暴汗燃脂瘦全身！#刘畊宏 #刘畊宏直播跳操回放 #有氧运动 #健身操 #抖音全民健身计划
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严料坊3年前
跟着刘畊宏跳操一段时间。。。腰细了腿细了，体重却没变，咋回事？？#涨知识 #刘畊宏 #运动
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体脂管理师小新3年前
#创作灵感 #科学减脂 天天跟刘畊宏跳操，反而体重没变？#刘畊宏女孩 #涨知识 #减肥 @DOU+小助手
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yeah241月前
今日已成功下100斤了😊3个月健康减肥，轻了14斤，跟大家汇报下我的减肥心得，预祝大家能早日减肥成功，拥有健康美丽的人生！#創作者中心 #创作灵感 #减肥逆袭 #刘耕宏健身操 #减肥方法小妙招
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一点3月前
很久没上称了，一称体重，快赶上我最重的时候了，所以马上跟着刘教练一起跳操！🩰腰间的肥油咔咔掉！人鱼线马甲线我想要！ #内容太过真实 #全职妈妈日常 #减肥 #刘耕宏健身操 #vlog日常
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跟慧姐控糖3月前
慧姐今天来跳火爆全球的本草纲目毽子操，燃脂又控糖！#控糖 #糖友 #刘耕宏 #燃脂操 #跳操
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新华网3年前
一组健身燃脂操，迎接美好的夏天！@刘畊宏女孩们看过来，小编已经跟着跳起来了！
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爱奔跑的小肉包4月前
和 @小橘子爱运动 一起 #合拍 #刘耕宏跳操#跳操 #暴汗燃脂瘦全身 #运动 一起动起来
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嘿! 全能De粒1年前
两百斤大基数胖子冲刺160斤 今天跟着刘教练跳操！#刘畊宏 #自律遇见更好的自己 #减肥逆袭 #减肥日常vlog #暴汗燃脂瘦全身
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CMCC(减肥版)1年前
跟着刘畊宏跳操减肥打卡第三天，跳了45分钟。#暴汗燃脂瘦全身 #一起减肥打卡 #在家也要运动 #运动打卡将瘦身进行到底 #客厅就是健身房
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姜叔贼萌3年前
跟刘畊宏老师跳操 体重会有什么变化？#灵魂舞者 #吃货日常 #刘畊宏 #跳操
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废柴姐妹减肥日记1年前
跟刘耕宏老师跳操50分钟，一场酣畅淋漓啊#暴汗燃脂瘦全身 #刘耕宏女孩
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Chunlan🆑🎀1年前
减肥打卡 Day2:跟跳刘耕宏操 体重-0.07kg🤨 #减肥vlog #自律打卡 #今天吃什么
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一起动起来3年前
跟着刘耕宏跳孤勇者#刘畊宏直播回放 #暴汗燃脂瘦全身 #抖音全民健身计划 #跟着节奏嗨起来 #好身材练起来
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努力赚钱鸭小安3年前
跟着刘畊宏锻炼一周能瘦多少斤（第二、三天）#刘畊宏#刘畊宏男孩#在家也要运动#居家锻炼#家庭健身#燃脂爆汗
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曦文xiiwen3年前
减脂Day84 | 跟着@刘畊宏 跳操后拉伸，治愈又放松～ #刘畊宏女孩 #瘦下来做最美的自己 #vivi女孩 #抖音全民健身计划 #大基数减肥 #客厅就是运动场
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新闻晨报3年前
#小伙减重70斤秒变帅哥走红网络 秘诀是跟着刘畊宏跳舞#政媒原创作者联盟 #减肥 #刘畊宏 #帅哥 @DOU+小助手
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畊宏夫妇练身材（跳操回放）1年前
2023.7.6（周四）刘畊宏直播跳操完整回放纯练版 #刘畊宏 #刘畊宏女孩 #刘畊宏直播跳操回放 #减肥逆袭 #暴汗燃脂瘦全身
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控糖达人骆院3年前
跟着刘耕宏运动后一定要吃，这样才能瘦得更快！#健身 #刘耕宏 #刘耕宏女孩 #刘耕宏男孩 #刘耕宏健身
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畊宏夫妇（跳操直播回放）1年前
2023.8.20（周日）刘畊宏跳操高清直播回放纯练版，周日亲子操跟着家人一起跳操#刘畊宏 #运动 #减肥逆袭 #刘畊宏直播跳操回放 #暴汗燃脂瘦全身
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翟教练3年前
跟着#刘畊宏 跳操没问题，但是结束后别忘记做针对性的拉伸。这样恢复更快。#居家锻炼 #运动 #燃脂 #燃脂爆汗 #刘畊宏教练的燃脂健身操
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小东邪爱运动3年前
7分钟刘畊宏新作合集💥超暴汗想瘦的地方都练到‼️毽子舞调整体态提升心率塑造线条#抖音全民健身计划 #刘畊宏女孩 #减肥打卡 #好身材练起来 #在家也要运动 #圆肩驼背 #全民热练计划 #健身操 #上班族减肥 #全民健身在抖音
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刘教练健身操回放6月前
刘畊宏5月18日纯练投屏版！视频时长53分钟，暴汗燃脂瘦全身 ！#刘畊宏#刘畊宏直播跳操回放#居家锻炼#燃脂操#抖音全民健身计划
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♡lucky❀3年前
#刘畊宏5月19日健身直播视频完整版（一）12分钟完整跟练，3遍下来，全身暴汗，健身操不知道跳什么的话，一定要试试这个。一起跟着刘教练、vivi 跳起来#全民健身 #跟着节奏嗨起来 #暴汗燃脂瘦全身 #一起来锻炼 #热身运动 #在家也要运动 #牛仔很忙 #女神操 #燃脂爆汗
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张飞🌟 自律3年前
从3月25日到5月30日，跟着@刘畊宏 跳了2个多月健身操，不是每天录视频，但是却每天坚持跳操打卡，敢相信我已经瘦了20斤，我现在已经是平台期，所以要跟着刘教练加油训练了🌟🌟
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濮阳县星宿名胜百货店3年前
#刘畊宏新版健身操龙拳来了 你们想要的看了就能瘦，本草纲目毽子操升级版！龙拳，你们敢来挑战吗？#本草纲目毽子操升级版 #龙拳毽子操挑战 #你还没跟着刘畊宏跳操吗 #刘畊宏说这是看了就能瘦的操#刘畊宏 #本草纲目毽子操挑战 #本草纲目完整版 #锻炼 #减肥
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新闻杂货间3年前
200斤小伙跟刘畊宏跳操减肥，4天瘦了3斤，现在信心满满更有动力！#刘畊宏 #燃脂爆汗
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爱运动的喵2月前
跟刘教练练臀腿，无痛拥有蜜桃臀🍑 家人们谁懂啊！跟着刘教练练臀腿，真的是打开了新世界的大门🚪#减肥健身 #体态矫正 #瘦腿 #刘耕宏女孩 #练臀
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乔治妙妙3年前
开始跟随刘教练一周试试，到底能不能瘦下来！我就是那条龙～ #龙拳健身操挑战 #龙拳健身操 #刘耕宏 #老居来咯
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地嘉人善2年前
跟着刘畊宏夫妇跳操 闫妮在演我的精神状态 黄渤：闫妮跳了几个小时愣是一滴汗没流#暴汗燃脂瘦全身 #跟着跳就对了
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李佳念3年前
四年前，刘畊宏大哥在我们的节目上就带我们跳过这套操，并讲述了创造这段操的故事。#刘畊宏 #刘畊宏男孩 #刘畊宏教练的燃脂健身操 #明星 #李佳念 @李静跟静姐 @瑶淼 @大姨妈闹着玩
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锅圈火锅烧烤食材超市富力城店3月前
跟刘耕宏一起跳消气操，甩掉烦恼#刘耕宏消气操社区挑战赛 #有锅圈永远毛肚自由 #刘畊宏女孩
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枣花3年前
惠子减肥一个月一斤没掉，跟着刘畊宏跳键子操，能瘦下去吗？ #生活vlog #减肥操 #生命的力量
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刘畊宏跳操回放8月前
25.3.11丨周二竖屏版丨刘畊宏跳操直播回放竖屏 #刘畊宏 #刘畊宏女孩 #刘畊宏跳操回放
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柒柒3年前
4.30运动不放假，跟着刘畊宏燃脂爆汗瘦全身#运动小白动起来
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