您是不是在找：

熊猫医生4月前
每天只睡6小时或者是不足6小时会怎么样？如何判断自己是否睡够了？#睡眠不足 #熬夜 #睡觉 #抖出健康知识宝藏 #医学科普
00:00 / 01:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞381
郝鹏医生4月前
@二百者也 老师来找我看门诊，顺便给大家讲讲关于熬夜和睡眠的小知识！#二百者也 #心内科郝医生 #睡眠 #熬夜 #健康传播为人民
00:00 / 01:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
ℳ❥㞮孞℃࿐4天前
#昏昏沉沉的一天 睡了不到五个小时的结果就是第二天整个人都是昏昏沉沉的，太难受了
00:00 / 00:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞26
黑旋风大姨 57575月前
不可思议，一觉到天亮 睡觉特别香的办法，焦虑睡不着可以试试。#睡不着 #焦虑 #助眠
00:00 / 00:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
资讯午高峰1周前
睡眠不好的五个特征，你有吗？ 如果你也有这个烦恼，试试这个方法，我和家人贴了很久，才放心推荐给大家使用。#足贴 #睡眠 #仁和 #国货之光
00:00 / 01:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞51
刘江红医生2年前
为什么我睡了很长时间第二天还是很疲惫#疲惫 #睡眠呼吸暂停综合征 #睡眠 #医学科普
00:00 / 00:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞37
开心富满格！5月前
只要尝试过不上班，那就真的不想上班了，试岗第一天回来之后困到不行，直接睡了四个小时，很困又不能睡觉的感觉太难受了，晚上想了想，通勤时间太长，而且工资也很低，果断决定不去了，并开启我不上班一天的快乐生活！#试岗第一天#强烈推荐 #进厂 #幸福生活 #情感共鳴 #@DOU+小助手 @DOU+上热门
00:00 / 03:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞30
源头厂家越南铁木菜板。红木5天前
你懂那种睡了半小时，却像过了一整晚的慌吗？ 以前是睡多了醒，现在是想多了熬。没人知道三更半夜，我在和哪段情绪较劲。 天亮了，再把碎掉的自己，拼回笑着的样子！实木菜板，用心打磨每一块#菜板 #传统手艺 传统手艺？
00:00 / 00:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
particle3月前
教大家如何早睡#生活经验 #科学健康 #生活小妙招 #熬夜 #睡觉
00:00 / 00:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
小头爸爸聊失眠4月前
碎片化睡眠是一种睡眠障碍，危害往往远超熬夜 #失眠 #多梦 #脾虚 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
00:00 / 01:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞552
刘江红医生5天前
为什么我睡了很长时间，第二天还是很疲惫？#深度睡眠 #睡个好觉 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
00:00 / 00:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞22
中医袁主任4月前
午睡别超过30分钟，小心这5种疾病风险飙升#医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏 #医学科普 #健康 #知识科普
00:00 / 03:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞1387
睡眠与疼痛 戈医生4月前
熬夜到什么程度会猝死？这些信号你需要注意！ #熬夜 #失眠 #猝死前的征兆 #抖出健康知识宝藏
00:00 / 01:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞8376
@luck丽 এ゛🧸4天前
你懂那种睡了一会儿又突然醒了，以为自己睡了很久，结果一看时间才半个小时，后面又睡不着的那种感觉吗？希望你永远体会不到。以前睡不着是因为睡太多，现在睡不着是因为想太多，因为人，因为事，因为烦恼，还有不尽人意的生活。没有人知道你三更半夜睡不着在熬什么，那些回不去的总有他回不去的道理。很多时候表面装作无所谓，其实心里有太多太多心酸和委屈，只能自己默默消化，然后第二天继续笑着面对生活。
00:00 / 00:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞74
浙大邵逸夫医院骨科徐文斌6月前
睡眠不好的人有这五大特征，希望您啊一个也别中#睡眠 #入睡困难 #失眠 #徐文斌医生 #抖出健康知识宝藏
00:00 / 01:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
এ᭄独宠ꦿᩚ٭一人ོꦿృ༊3天前
你懂那种睡了一会又突然醒了，以为自己睡了很久，结果一看时间才半个小时，后面又睡不着的那种感觉吗？希望你永远体会不到😔#情感共鸣 ##情感 #情感感悟
00:00 / 00:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞96
支父宝🧧5天前
#你懂那种睡了一会又突然醒了， 以为自己睡了很久，结果一看时间才半个小时，后面又睡不着的那种感觉吗？希望你永远体会不到😔
00:00 / 00:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞26
এ᭄終ꦿ點💔ོ࿐ᩚ5天前
你懂那种睡了一会 又突然醒了 以为自己睡了很久 结果一看时间 才半个小时 后面又睡不着的那种感觉吗 希望你永远体会不到 以前睡不着是因为睡太多 现在睡不着是因为想太多 因为人 因为事 因为烦恼 还有不尽人意的生活 没有人知道你三更半夜睡不着在熬什么 那些回不去的总有她回不去的道理 很多时候表面上装做无所谓 其实心里有太多太多的心酸和委屈 只能自己默默消化 然后第二天继续笑着面对生活[泣不成声][泣不成声][泣不成声]
00:00 / 00:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
汐韵4周前
为什么睡了很久，第二天还很累#健康 #现实 #情感共鸣
00:00 / 01:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞106
兜里有糖4天前
#无所不能的我 #你不知道的事
00:00 / 00:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
关节科马医生1周前
睡够8小时，你还会觉得累吗#睡眠 #健康科普 #累 #关节科马医生 #抖出健康知识宝藏
00:00 / 00:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞27
心血管杨医生4月前
午睡睡多久合适？时间过长竟然也会导致心血管风险　#午睡时间 #心血管健康养生 #心血管杨医生 #抖出健康知识宝藏
00:00 / 01:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞100
眼里有故事1周前
为什么睡够了八小时，还是觉得很累了？#科普一下#好物推荐#睡觉
00:00 / 01:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞316
ꫛ糖ꫛ💞5天前
你懂那种睡了一会 又突然醒了 以为自己睡了很久 结果一看时间 才半个小时 后面又睡不着的那种感觉吗 希望你永远体会不到 以前睡不着是因为睡太多 现在睡不着是因为想太多 因为人 因为事 因为烦恼 还有不尽人意的生活 没有人知道你三更半夜睡不着在熬什么 那些回不去的总有她回不去的道理 很多时候表面上装做无所谓 其实心里有太多太多的心酸和委屈 只能自己默默消化 然后第二天继续笑着面对生活#睡不着的时候你在想什么
00:00 / 00:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞22
逃离996的养生哥6天前
#知识 #传统文化
00:00 / 01:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞39
菲姐吖3周前
为什么睡够8小时第二天起来反而很累呢？五大特征 您中了几个？#知识分享 #睡眠 #科普 #养生
00:00 / 01:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞173
逃离996的养生哥5天前
#知识 #传统文化
00:00 / 01:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞6
逃离996的养生哥3天前
#知识 #传统文化
00:00 / 01:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞11
姚儿阿🍃（陪儿子打怪版）3天前
这就是我们的睡前一小时 不是讲睡前故事 而是睡前还要让你难受去做你最讨厌的事情 #日常分享 #记录真实生活
00:00 / 01:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞464
疯哥哥2天前
终于明白，皮笑肉不笑原来是何等的痛@@喻林枫@
00:00 / 00:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞188
逃离996的养生哥3天前
#知识 #传统文化
00:00 / 01:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞16
开拓思维能力4天前
睡够了八小时还会难受吗#正能量 #国学 #智慧 #人性智慧 #国学经典
00:00 / 01:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞55
拂云养生笔记3天前
#知识 #传统文化
00:00 / 01:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞20
神经内科谢海群医生4天前
#医学科普 #医生 #抖出健康知识宝藏 #医生不说但你必须知道 白天多睡一小时，老年痴呆风险可能多40%
00:00 / 02:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞18
拂云养生笔记3天前
#知识 #传统文化
00:00 / 01:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞7
玉环美美卖电脑1周前
为什么睡够了8个小时，第二天还是很累？ #四川方言 #四川#四川人#四川话
00:00 / 01:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞3215
玥玥有话说2周前
为什么睡够8小时，还是会累呢#街头采访#知识分享
00:00 / 01:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞568
秋秋小姐的服装商行（3号店）5天前
#湿气 #养生 #肚脐贴
00:00 / 06:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
小龙哥很深情3周前
睡了八个小时为什么第二天起来还是很累#涨知识 #足贴 #国货之光
00:00 / 00:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞46
阿媛3天前
你懂那种睡了一会儿又突然醒了，以为自己睡了很久，结果一看时间才半个小时，后面又睡不着的那种感觉吗？希望你永远体会不到。以前睡不着是因为睡太多，现在睡不着是因为想太多，因为人，因为事，因为烦恼，还有不尽人意的生活。没有人知道你三更半夜睡不着在熬什么，那些回不去的总有他回不去的道理。很多时候表面装作无所谓，其实心里有太多太多心酸和委屈，只能自己默默消化，然后第二天继续笑着面对生活。
00:00 / 00:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞42
爱你哟3天前
没有人懂得每天睡一两个小时醒起来的难受，也不会感受到这种苦是如何造成的？
00:00 / 00:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
大牙4天前
哄睡了一个多小时才睡踏实 突然听见她在轻声抽搐 我以为是做噩梦了 后面抽搐声越来越大 我轻拍安抚 开始撇嘴、委屈 看得我特别难受……又给抱怀里哄了半个小时 呼吸才变得平缓……我刚查 宝宝这种现象 众说纷纭 大家知道是怎么回事吗？#宝宝睡觉
00:00 / 00:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞108
简一创修3天前
过去一周我记录了熬夜和不熬夜的状态变化 发现熬夜不是让人累 而是让大脑进入"省电模式" 运转效率下降20%-30% 咖啡顶得住困意，但顶不住算力下滑 我自己测试得很直观： 凌晨1点睡，第二天高效时间不到2小时 晚上10点睡，有效工作时间超过8小时 熬夜看似多干2小时 实际让第二天损失6小时 教你一个测试方法： 早上醒来在心里算17×23 10秒内算出=大脑正常 超过30秒=在透支 今晚试一次22:30关灯睡觉 明早做心算测试 你会发现大脑会以一种久违的方式变得明亮 这就是简一创修常说的—— 心澄生智，简行成势 #心智觉醒 #极简成长 #干货分享 #摆脱内耗 #心力重启
00:00 / 02:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
养护实验室2月前
如果你也有这样的情况，可以试试这个方法！#科普#涨知识#知识分享
00:00 / 01:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞41
芸姐健身课堂1月前
一定要试试这个方法#睡眠#累#仁和足贴
00:00 / 01:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞22
玖月人生4天前
#话题 #人生感悟 #人生哲理 #悟人生之道 #慢生活
00:00 / 00:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞64
赵厚源4天前
#真实生活分享计划 #医院 #记录生活 #身体健康比什么都重要 #热搜
00:00 / 00:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞429
鑫鑫亮晶晶4天前
看了《睡前黄金一小时》才发现，原来每天只需花 2 分钟列出第二天最重要的 3 件事，再做 5 分钟正念呼吸，就能把当天的疲惫和杂乱思绪轻轻放下。神奇的是，第二天醒来就精力充沛，又能带着热情专注干事情啦。 #睡前黄金一小时 #武汉大学出版社#女性成长#girlstalk #读书的意义@武汉大学出版社
00:00 / 02:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞15
小飞家6月前
早起运动大家每天会睡几个小时，睡眠质量怎么样，对第二天工作和生活的影响是好还是不好#运动睡眠 #改善 #跑步 #跑步会改善睡眠吗
00:00 / 01:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞142
小兰（脚踝骨折恢复中）5天前
你懂那种睡了一会 又突然醒了 以为自己睡了很久 结果一看时间 才半个小时 后面又睡不着的那种感觉吗 希望你永远体会不到 以前睡不着是因为睡太多 现在睡不着是因为想太多 因为人 因为事 因为烦恼 还有不尽人意的生活 没有人知道你三更半夜睡不着在熬什么 那些回不去的总有她回不去的道理 很多时候表面上装做无所谓 其实心里有太多太多的心酸和委屈 只能自己默默消化 然后第二天继续笑着面对生活@DOU+小助手 @抖音小助手
00:00 / 00:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
书友社1周前
《睡前黄金一小时》改变明天 你是否每晚刷手机到深夜，第二天又疲惫后悔？《睡前黄金一小时》教你将这段时间变为自我投资的宝藏。从情绪整理到明日规划，简单仪式让你告别焦虑，高效入睡，并显著提升第二天的状态和效率。 #养成好习惯 #个人成长 #必读书单 #好书推荐 #知行荐书
00:00 / 06:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞49
大河向东刘3天前
#日常分享 #记录生活 #创作灵感 #上热搜 #内容太过真实
00:00 / 01:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞483
疼痛医生马乐天5月前
枕部疱疹后遗痛外周脊髓电刺激 术后第二天查房#医学科普 #脊髓神经电刺激 #带状疱疹后神经痛 #郑大一附院疼痛科
00:00 / 01:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞90
ᝰꫛꫀꪝ•⚘独善4天前
没有一天睡醒睡够过呜呜呜呜呜呜呜昨晚睡了八小时，今天还是困得像被抽了魂。起床第一件事是找手机，第二件事是确认自己是不是还在人间。这哪是睡觉，这是每天都在经历“灵魂出窍”体验。别问为啥不早睡，问就是：晚睡的快乐你根本不懂。#熬夜冠军#打工人日常#精神状态
00:00 / 00:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞37
小海的减肥日记📓4天前
朋友们，晚上一定要早点睡觉啊，不然太影响第二天的状态了。 #青年创作者成长计划 #vlog十亿流量扶持计划 #治愈世界治愈自己 #看到最后
00:00 / 01:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞6
很哇塞的4天前
你懂那种睡了一会儿就突然醒了的感觉吗？ #健腹轮 #日常锻炼 #记录成长过程 #励志
00:00 / 00:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞4
小山快要火3天前
当代大学生现状. #大学 #宿舍#萤火突击 #萤火突击欢乐剧场
00:00 / 00:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞2804
阿免3天前
🎧 VLOG. 同传初体验！🍮吃到了固杨甘麻 如此充实的一天！ 低能量女孩只睡了3.5小时竟然第二天也不困呢。 请允许我厚着脸皮打一个高能量的井号… 固杨甘麻的全称是固体杨枝甘露麻糍， 名字是在太长了，我为它颁发一个缩写。 #vlog #生活日记 #高能量 #固体杨枝甘露 #实话小婴儿
00:00 / 06:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞6
失眠心理医生张昭文2月前
#失眠 #睡眠
00:00 / 01:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞27
keyman的硬核生活4天前
睡够8小时还是很困？作息也规律，为什么闹钟响的时候还是想die？脑袋像灌了铅一样昏沉？🤯我也困扰了很久，直到这两天我做了一个小小的“生物黑客试验”，才发现了一个惊人的秘密！ #睡眠质量 #元念魔戒 #苹果手表 #高能量 #低能量
00:00 / 04:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞26

简介:

您在查找“睡一小时第二天会难受吗”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2025-11-29 06:18

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: