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刘祉成_毽球Birdy4年前
#毽球 #毽球进攻 #热门 基本功必须练！因为很多人都不合格！
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功夫毽子龙5年前
子龙精品教程来了《毽子毽球四大基本脚法之正踢》结合我顶置的教程一起练效果更好
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刘祉成_毽球Birdy4年前
#毽球 #毽球进攻 #热门 练好步伐，移动事半功倍！
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时光大白毽体育用品3年前
剪刀技巧教学#踢毽子 #因为热爱所以坚持 #踢毽球技巧 @抖音热点
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刘祉成_毽球Birdy4年前
扫发最详细教程！#毽球进攻 #热门 #毽球
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时光大白毽体育用品3年前
侧后打发力卡点一边踢一边讲#踢毽子 #全民健身踢毽子传递正能量 #踢毽球技巧 @抖音热点
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刘祉成_毽球Birdy3年前
#热门 #毽球进攻 #毽球 疫情在家练习，解封时你就是高手了😍😍😍
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刘祉成_毽球Birdy4年前
#毽球 #毽球进攻 #热门 传球也好，打球也好。对基本功要求都很大！如果想要在毽球上有大幅度水平提高！看这个视频练好基本功！对你会有很大帮助！
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毽球段段1年前
绷踢分解动作#毽球 #教学 #踢毽子基础教学
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大震大白毽(干货课堂)4年前
#踢毽子 #大白毽 #踢毽子教学 侧打无力 打不准回不正 一招儿解决 调整落点站位
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大震大白毽(干货课堂)4年前
#运动 #踢毽子教学 #教程 #大白毽 一看就会的 大白毽《趴后打教程》分享@DOU+小助手
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刘祉成_毽球Birdy3年前
#毽球 #毽球进攻 #热门 最近你有没有练球啊？
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刘祉成_毽球Birdy3年前
#毽球进攻 #毽球 #热门 基本功练习一定要坚持住。在之前基本功稳定的情况下，跟着节奏一起来练习基本功吧！ 将来你肯定会感谢曾经努力的自己！
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刘祉成_毽球Birdy4年前
#毽球进攻 #毽球 #热门 有人想试试么？？？
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刘祉成_毽球Birdy3年前
#毽球竞技 #毽球 #热门 帅呆了！
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蔚蓝大海7月前
#网式毽球运动#运动打卡记录#毽球比赛常识 平踢毽球比赛一般是三人赛，一局11分制，得分净胜两分为赢，最高15分。球在任何一方最多可以击球三次必须过网，每个人最多击球两次，且击球点以及过网高度有限制(即不能“下压”式击球过网。(三脚无限制除外)。而竞技毽球比赛为21分制，可以踩球、倒扣、下压等。 多人参与的竞技类比赛，一般讲究队友之间的配合与协作，一般不提倡一脚直接过网，队友之间需要传接配合，直到最后一脚时由主攻手找准机会与落点踢出最后一脚。
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风痴笑4年前
毽球传统三脚之拐踢技术要领原声教学。#毽球#运动#技术要领教学
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李南花毽4年前
@丹东毽球老虎 最高控毽境界，动作标准 舒展， 一次看个够
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一毽飘尘4年前
#毽球 #毽球平推 #毽球三脚无限制 #毽球爱好者 #网毽
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飞鸟长空1月前
2025.10.18毽球比赛:北京女队VS塘沽飞羽女队决胜局 #平推毽球 #飞鸟制作 #全民健身
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小宋与你🐬4年前
学会后打抖脚腕了吗？#全民健身踢毽子 #毽球 #踢毽子 #小宋与你
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功夫毽子龙5年前
内扫踢法，是最实用稳定的。毽子龙精品教程《毽球四大基本脚法之内扫》结合主页顶置的教程一起练效果更好
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倾听生态3年前
毽球教程来了，快来一起学习一下吧#生物与生态工程学院 #࿆封࿆校࿆的࿆当࿆代࿆大࿆学生࿆ #我的学院生活 #毽球比赛
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毽球段段1年前
踏球动作演示#零基础学习踢毽球 #踏球慢动作 #毽球推广
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广东自在堂：丽丽♥一毽钟情3年前
平脚踢转身教与学#南毽南花
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DY.1968.4年前
#阳阳讲解毽球动作要领@NIKE
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踢毽小伙5年前
正后打发力技巧，倒打教学篇:伸大腿，抬小腿，翻脚掌。#大白毽 #运动 #毽球 #毽 #花毽@抖音小助手
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毽球段段1周前
喜欢踢毽球就来凑热闹#毽球 #毽球推广 #健康快乐 #毽球训练
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湖北幼专文化与传媒学院11月前
踢毽球比赛，我们来啦！ “一、二、三！”随着毽子有规律地上下跳动着，同学们在寒冷的冬天也逐渐温暖起来。文传学院选手申请出战！#操场 #踢毽球 #校园生活 #操场上从来不缺舞者
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立伟毽球运动用品店6年前
应毽友要求发后打视频，想学踢毽的加关注，视频会继续发#大白毽动作讲解@天马行空
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丸子🍡3年前
#踢毽子 踢毽子是一种全身运动，锻炼腰肌，治疗颈椎，锻炼心肺[胜利] 但是用力不对很容易伤膝盖；还能促进消化，增进食欲，越吃越胖[偷笑]
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曹龙3年前
踢毽球人群的伤病，没想到伤最多的是这块肌肉。#毽球 #运动康复 #运动
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边境之邑临海5月前
五位伙伴毽球的习练 #踢毽球
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美丽西湖2年前
网友：起猛了 看到有人用脚扣杀毽子 再睡会#运动健将 #毽球 #太飒了 #小学生日常
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飞行小队长11月前
你们那里管这个叫踢毽球还是踢毽子#路人视角 #全民健身踢毽子 #运动 #让我看看东北的冬天怎么事儿
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郑振湖9月前
中老年人踢毽球好处#踢毽子 @沙漠玫瑰 #推广踢毽子运动 @小北京莲心 #踢毽子精神 @孙丽华 #毽球比赛 @正直
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韩力🉑定制训练计划3周前
踢毽球不输小伙子-我的会员故事 58岁的李姐在公园踢毽球，轻盈转身连续接球二十回合，让年轻人都竖起大拇指！可谁想到半年前她爬楼还膝盖发软？ 通过针对性的功能训练，她不仅找回灵活双腿，更成为毽球队的"明星阿姨"。年龄只是数字，用对方法，你也能把生活过成想要的样子！ #训练计划 #居家锻炼 #力量训练 #女性健身 #功能性力量训练
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承德毽球摄影5月前
2025年滦州全国毽球锦标赛平踢毽球决赛 承德高新 VS 石家庄新华 小时 继东 康广 VS 兵哲 丁丁 于明 #毽球平推 #精彩集锦#比赛现场 #推广毽球运动
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毽球人之家4年前
#毽球#儿童运动 #少年强则国强 和小学3.4年级的学生比一下，看一分钟谁快😊😊
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慕“蓉”小海5年前
这个视频有点儿料！#网毽 #踢毽子 #悠然阳城 @抖音小助手
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视元VIDPAKS2年前
4月9日小学女生踢毽球，空中一字马进攻爆燃全场。#是时候展现真正的技术了 #毽球 #内容过于真实
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百年翔翎缘4年前
2021年2月24日黑老师打卡体育馆，热身北京花毽六项基本踢法，盘踢，磕踢，拐踢，绷踢，里落，外落。
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张博啵啵啵2年前
晚饭过后张厅被叫去公园踢毽球，好好感受下老妈的饭后活动！ #日常vlog #公园踢毽子 #锻炼身体
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山西青年报6月前
小学女生踢毽球，空中一字马惊呆众人！（来源:新华社）
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白岁爱生活3年前
简单的快乐舒心的爱 #快乐踢毽 #我运动我健康我快乐 #花毽飞舞 #运动使人快乐 #运动最美时刻
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飞鸟长空11月前
新华杯平踢毽球五六名比赛：银川金凤二队VS大同天韵（第二局） #飞鸟解说 #飞鸟制作 #因为热爱所以坚持 #毽球比赛
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深圳巅峰毽球4月前
#毽球 #毽球比赛 #毽球运动 #竞技毽球 #热门 巅峰毽球俱乐部根据地 TCL大厦局，精彩攻防对抗集锦 深圳想踢毽球，就来巅峰！
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万丈光芒2周前
人一定要在某一方面精致，这是一种有趣.！ #毽子 #大白毽#济南万涛#纪录美好生活 #踢毽球
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国家体育总局3年前
#冠军喊你来踢毽# 拒绝做不会踢毽球的“胖子” ！放下球拍，梁靖崑老师来示范毽球新玩法~火眼金睛的你有没看出是上旋还是下旋~ #冠军小课堂 全民健身房##冠军健身课 #全民健身线上运动会
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飞鸟长空1年前
2024.11H组：石家庄新华毽协一队VS辛集华油（决胜局） #平踢毽球 #飞鸟制作
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辜建华4天前
今天打卡踢毽球
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飞鸟长空1年前
2024“飞越梦想”平踢毽球比赛：邢台队VS飞羽队（上集） #毽球比赛 #飞鸟制作
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韩力🉑定制训练计划3周前
踢毽球不输小伙子，我的会员故事 58岁的宝艳姐喜欢踢毽球，让小伙子都直呼佩服！可谁想到半年前，她还是生活中腰不舒服髋部活动不灵活呢？ 通过每周规律的一周4次居家功能性力量训练，她不仅找回灵活的髋部活动能力，有力的双腿，更成为毽球队"明星"。年龄只是数字，用对方法，你也能把生活过成想要的样子！#训练计划 #居家锻炼 #力量训练 #女性健身 #功能性力量训练
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秀芝2天前
一天什么最快乐？就是踢毽球😁
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黄芪当归红枣(体育与健康工作)2天前
虽从中医体育来说，运动的目的是“骨正筋柔，气血以流”，踢毽球挺适合，但体育不被虐，技能难有进步，停球都停不了。想学想踢想虐我的，可提前预约🙈
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因吹小汀3年前
三招学会精确投篮，篮球初学者必看！#篮球 #篮球教学
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TSAI跳绳（粉丝群领教程）3年前
正在#跳绳减肥 又担心损伤膝盖关节？那是你跳绳的姿势不对！这期视频4个步骤，带你学会正确的@#跳绳姿势 #新手跳绳
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篮球𝗪𝗮𝘃𝗲𝗕𝗮𝗹𝗹3年前
“吸球”与“拉腕”，库里投篮上肢发力细节深度解析！ #库里 #篮球教学 #waveball
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北山跑男3年前
掌握正确的跑姿，才能健康跑下去！#跑步 #运动 #晨跑 #跑步知识 #无伤跑到老
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大空宇3年前
适合新手的脚弓传球练习，基础的也是很重要的练习之一。#魅力足球 #唯有足球不可辜负 #足球教学 #足球技巧
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武672年前
正确跳绳姿势来啦！快来看一下你跳的是否正确？#有氧运动 #每天坚持锻炼会有不一样的收获 #新手跳绳 @DOU+小助手
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在九江教跳绳的可乐哥哥3年前
小朋友不会跳绳怎么办？ 孩子正确跳绳姿势是怎样的？ 4步教你如何正确跳绳？#跳绳 #新手必看 #跳绳教学 @抖音青少年
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秦天的台球日记8月前
台球桌上，策略为先；高手击球，以稳为本。#台球 #一杆清台 #打球的女生 #女生打台球的正确姿势
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