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陈莴笋4月前
如何应对人际关系中微妙的恶意？ #心眼子#人际交往#女性成长
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罗英奇5月前
停止内耗的4个关键#内耗#不内耗#高敏感#脑科学#焦虑
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爱自由的野菜5月前
一定要保护好自己的心力#内容太过真实 #内耗 #人际关系 #自我提升 #认知
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亲子教练韩婕2周前
孩子不是想太多，而是“共情力过高” 教你用一个故事帮他走出社交内耗#亲子教育 #心理健康 #休学#厌学 #复学
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章岩读书9月前
内耗型高敏感人格#心理学 #认知觉醒 #心理疗愈#爱自己 #精神内耗
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周小辣4月前
请立刻停止成为别人的情绪垃圾桶！#情绪内耗 #社交 #高敏感 #过于真实
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颖颖心录5月前
【修心修行】生气了这么做，立马平静❗5️⃣个步骤 #高敏感 #修心修行 #内耗 #转念 #负能量清理
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阿布心灵疗愈7月前
高敏感人群往往比正常人更容易获得成功。#高敏感人群 #内耗#焦虑#如何解决内耗
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厦门稳步康复4月前
内心、身体双敏感，焦虑、抑郁发挥容易失常？？参考训练，更多复杂问题联系#运动康复 #厦门康复 #厦门脑功能 #惊吓反射 #脑发育
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王洲兰心理咨询师9月前
高敏感的人怎么减少内耗？ #高敏感 #高敏感人群 #焦虑 #内耗 #新知贺岁眼界大开
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野生散步高手1月前
如何驾驭“高敏感”特质？INFP的四个心法分享#心理#内耗 #情绪自救 #高敏感人群 #心理成长
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吨吨女儿红5月前
别人说话稍微冷漠一点就想很多怎么办？ #内耗 #不内耗 #不内耗的人怎么思考问题 #冷漠 #想太多
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MaggieGG1月前
如何解决跟所有人相处都不舒服？ 掌握高社会化技巧，解决80%人际内耗 #人际关系 #人际交往的智慧 #内耗 #社交#干货
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蝉姐财务手记10月前
易紧张体质 一招给你治好了#情绪管理 #焦虑 #拒绝内耗 #如何缓解焦虑情绪 #清醒认知
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黄大大（逆转思维）5月前
疑病的“阻断流程” #内耗#焦虑#强迫#抑郁#接纳#青少年心理#高敏感#自卑#讨好型人格#社交恐惧症#社恐#疑病#内心戏
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塔斯2周前
摆脱内耗，学会“带刺”沟通 #高敏感人群 #内耗 #拧巴
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六六三十六5月前
老实人逆袭指南｜遇到社交敌意，这样做超解气！ #社交 #人际关系敏感 #内耗 #敌意 #高敏感人群
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梧桐听书2周前
内耗、社恐、职场委屈？《小众心理学》靠硬核理论，帮你解锁情绪 精读《小众心理学》。 为什么你明明很努力，却总被 “精神内耗” 缠上？职场怕冲突、社交遇人就慌，连自我否定都成了习惯？ 《小众心理学》用 “情绪 ABC 理论” 拆解内耗根源，靠 “自我接纳疗法” 化解完美主义焦虑，借 “社交脱敏训练” 打破社恐枷锁。从职场沟通的 “非暴力表达” 技巧，到用 “钝感力” 过滤无效情绪，再到通过 “认知重构” 重建自信，每一个小众理论都配实用方法。 让你职场中敢拒不合理要求，社交时告别尴尬冷场，更能与不完美的自己和解。原来治愈自己从懂心理学开始，收藏慢慢解锁通透人生，评论区说你最想摆脱哪种困扰？#booktok #读书成长 #精神内耗有多累 #心理学 #觉醒开悟 @DOU+小助手
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知觅1周前
#社交 高敏感人破局！半年练就松弛社交，三种方法学会再也不内耗了 ！#人际关系 #高敏感人群 #内耗 #提升自己
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乌龙杨杨7月前
你越得罪人，周围人才越老实 （领取free7000字社交干货，看主页简介第一行） #社交恐惧 #焦虑 #敏感内耗人格怎么改变 #人际关系 #社交技巧
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木春心屿8月前
今天的我们来聊聊精神内耗。 #心灵疗愈 #心理学 #焦虑 #内耗人格怎么自救 #dou来学心理
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林老头lin（深度版）4月前
讨好型人格如何有效讨好？内耗和敏感也能让更多人喜欢 #讨好型人格 #追女生 #脱单 #恋爱技巧 #自我提升
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你有解4月前
独处冥想是你的内耗克星 #干货分享 #内耗 #girlstalk #备考 #经验分享
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心理导师王愚4月前
你的懦弱会毁掉你，你的强大会成就你 #心理学 #敏感内耗人格怎么改变 #焦虑 #女性成长 #人际关系
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远叔11月前
紧张是因为你把自己放在了客体位置 #亲密关系 #情绪内耗 #高敏感人群 #自我提升
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乌龙杨杨8月前
老实人容易走极端 （领取free7000字社交干货，看主页简介第一行） #社交恐惧 #人际关系 #内耗型人格 #被孤立了怎么办 #职场人情世故
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春哥心理疗愈5月前
如何摆脱高敏感内耗？#高敏感人群 #内耗 #主体性
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王心傲1周前
总是在关系里坎坷不断，焦虑内耗的人，不是情商太低，而是对社交有一个巨大的误解，一套顶级的社交心法，能让你在关系里直接开挂#人性 #社交 #思维
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乐舟-进化版3周前
一次性解决人际内耗 #人际关系#社交#内耗#自卑#心理
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小暖碎碎念3周前
敏感内耗人一定学会自救，成长心路和自救分享。 相信自己，认可自己，练习社交，培养兴趣，多户外活动，不接触太多人，保持输出，体验掌控感。必须知道能引导你救赎你的人只有自己，#自我成长#敏感内耗
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熠心一题4月前
#高敏感人群 #高敏感 #心力 #内耗 #育儿 高敏感由于感官信息接受加工都非常自动化且深度所以高敏感非常容易心力不足表现为睡眠不好 言语发散断续的比较严重（特别是说着说着觉得没意思了） 无论是行动和休息都很纠结 这些都表明心理结构内画的矛盾孤岛太多了 需要整合得内化意识太多了所以才会造成心力不足 整合方向可能需要是多样的认知、身心、简化了的信念等等内心里的矛盾少了心力自然会提升不少
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黄大大（逆转思维）6月前
焦虑发作“3招阻断” #内耗#焦虑#强迫#抑郁#接纳#青少年心理#高敏感#自卑#讨好型人格#社交恐惧症#社恐#疑病#内心戏
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黄大大（逆转思维）5月前
焦虑内耗“阻断泛化的流程” #内耗#焦虑#强迫#抑郁#接纳#青少年心理#高敏感#自卑#讨好型人格#社交恐惧症#社恐#疑病#内心戏
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露锦雲（身心调养记）4月前
高敏感不是缺陷，是一种天赋！ #女性成长 #高敏感人群 #情绪 #人生感悟 #拒绝内耗
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镜涵4月前
高敏感人格如何做到精神减负#内容太过真实 #日常唠嗑
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乌龙杨杨11月前
习惯性忍耐，最后突然“断绝关系”。 （领取free 7000字社交干货，看主页简介第一行方式） #人际关系 #敏感 #内耗 #同事关系 #社交恐惧
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武志红讲婚姻家庭4月前
对批评特别敏感是怎么回事？ #批评 #高敏感人群 #内耗 #焦虑
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是大橘子啊1周前
2分钟教你❗️如何应对社交关系中微妙恶意 #vlog十亿流量扶持计划 #人际交往小技巧 #创作者中心 #内耗 #霸凌行为零容忍
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勤耘心理成长4月前
高敏感人格，如何反击社交中的微妙恶意？ #攻击性 #高敏感人格#关系 #微妙恶意 #恶意
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刘大铭1年前
如何摆脱敏感型内耗？ #精神内耗 #焦虑 #解压 #心理学 #内向社恐
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黄大大（逆转思维）5月前
彻底消除焦虑抑郁的方法“行为心理学” #行为心理学 #内耗#焦虑#强迫#抑郁#接纳#青少年心理#高敏感#自卑#讨好型人格#社交恐惧症#社恐#疑病#内心戏
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我是棉絮絮Z☡zᶻ3周前
治好我社恐的，不是强行开朗。 内向高敏感人群必看，真的有用！#情感表达 #摆脱内耗 #告别社恐 #个人成长 #内向
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抗争的程序员2周前
破解社交焦虑：从过度内耗到从容表达的真实力量 #如何克服社交焦虑 #克服社交焦虑 #个人成长 #好书分享 #推文
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小微微辣3周前
高敏感讨好型人格的自救经历分享，真实有效#内耗 #高敏感人群 #INFG #经验分享主播 #内容太过真实
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自由散人小陈4月前
#高敏感#I人#正能量 #社交#内容过于真实
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黄大大（逆转思维）6月前
接纳不了吗？“点醒你” #内耗#焦虑#强迫#抑郁#接纳#青少年心理#高敏感#自卑#讨好型人格#社交恐惧症#社恐#疑病#内心戏
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邹乙zoe4月前
高敏感的人，没有边界的社交，就是在伤害自己！ #高敏感 #自愈 #咨询辅导 #心理学
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咿呀咿1周前
#自卑 #内耗 #敏感 #在乎别人的看法 #摆脱内耗
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与熙6天前
高敏感人如何解决易内耗的问题？#高敏感 #亲密关系 #le#内耗 #infp
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芭乐乐乐了~1周前
趁早学会，解决你80%的人际关系内耗#社交 #真诚 #技能 #目中无人#职场
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小金嘟嘟嘟嘟1周前
第一集｜“没有义务”这四个字可以减少80%的敏感内耗。 这四个字在面对人际交往问题的时候非常有力量，对容易敏感内耗的宝子们真的特别有用，所以要分享给大家。它不是一句单纯的网络用语，而是一种面对问题时的人生态度。但是也要适当使用，不能面对所有的人都乱套公式，在面对关心你的人爱你的人的时候，不要摆出这种的态度哦! (主播最近看起来有点沧桑请不要在意，但精神世界良好!!) 有没有宝子遇到过令自己内耗的人际关系和事情呢，可以分享在评论区一起开解哦 #没有义务#自我成长 #敏感内耗 #人际关系 #努力生活
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朝彻3周前
摆脱人际内耗，拥抱轻松社交#原创 #每天跟我涨知识 #心理学 #创作者扶持计划 #内容过于真实
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黄大大（逆转思维）7月前
社恐被骂了“怎么办” #社恐 #内耗#焦虑#强迫#抑郁#接纳#青少年心理#高敏感#自卑#讨好型人格#社交恐惧症#社恐#疑病#内心戏
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渡森森的书房1周前
高敏感人如何自救？#高敏感人 #内耗自救#人际关系#内耗型人格 #个人成长
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妇产科燕子医生1周前
高敏感人群总焦虑？别硬扛！医生教你3招轻松缓解情绪内耗！#抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点#医疗健康创作训练营#知识前沿派对
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整形美容医生姜华伟1周前
发消息没回就疯狂内耗？高敏感肌社交人必看！教你双向关怀，既不委屈自己也不疏远对方！#抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点#医疗健康创作训练营#知识前沿派对#高敏感肌
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工藤也西子−1月前
一招解决你的社交内耗#内容过于真实 #社交#内耗 #创作人计划
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sukk人间清醒2周前
3️⃣0️⃣秒帮你摆脱高敏感，助你戒掉内耗#女性成长 #女性智慧 #高敏感人群 #高敏感 #内耗
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心理博士柯柯8月前
不爱社交、容易内耗其实是高敏感人群 #心理学 #人际关系#内耗 #高敏感人群 #心理医生柯柯
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李舟读书1周前
高敏感的人记住，只要你不关注任何人的动态，不揣测任何人的想法，你就再也不会焦虑、内耗了#焦虑 #内耗
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