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小石頭2月前
双下巴退退退！每天1分钟，拯救下颌线‼️ #面部瑜伽 #变美 #一起变美 #变美逆袭
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小石頭4月前
越练越显瘦‼️发腮双下巴快来学！ #一起变美 #变美 #面部提升 #变美逆袭
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梵月禅修6月前
一周去掉双下巴 #养生美容 #美容护肤 #古法养生操
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1米93的大毛7月前
双下巴不是胖！3分钟瘦脸瘦脖子，提拉面部 很多人以为双下巴就是因为胖，并不是这样的，你看我简单调整一下头部，双下巴就出来了 这是因为你的颈前肌肉太过紧张，你的脖子和下巴连成一片，把双下巴挤了出来。 接下来通过拉伸按摩颈部肌肉，带你瘦双下巴，课程非常短只有3分钟，像护肤一样每天练1-2次就可以了，坚持半个月会有比较明显改变，并且你的下颌线的轮廓也会变得非常清晰#下颌线 #瘦脖子 #双下巴消失术 #瘦脸 #颈纹
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芝士玉米糊糊3月前
真没p😂双下巴其实不难减！发腮双下巴快来学！ #变美逆袭 #面部瑜伽#变美
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张鼎伟博士8月前
双下巴、肉肉脸！张大白教你超火瘦脸操~ #硬核健康科普行动 #抖出健康知识宝藏 #瘦脸 #变美 #下颌线
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小芳养生7月前
这套瘦双下巴效果真的很好，双下巴真的小了很多，下颚线也明显清晰了，继续打卡加油！#坚持就是胜利 #瘦双下巴最快的方法#完美下颚线#瘦脸方法 #创作灵感
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陈北北2周前
我爱这个瘦脸操！！！超虐但很有效！！宝贝，答应我去做好吗 打卡day2天来啦 ，跟练 #瘦脸操 #瘦脸 #下颌线 #面部瑜伽 #小v脸
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Lara元气弹要变美5月前
有求必应！瘦双下巴跟练版来啦！速练速美！#普通人的变美思路 #下颌线#面部提升#瘦双下巴
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橘橘猫-爱吃醋8月前
bomfit 10分钟瘦脸操 每天只需10分钟，跟着这套瘦脸拉伸+淋巴按摩，轻松消除脸部浮肿、紧致轮廓！坚持2周看效果！#瘦脸 #瘦双下巴 #干货都在这 #紧致下颌线 #抖音热门
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猪波的一天4周前
千呼万唤的瘦脸操2.0跟练版来啦！亲测有效！赶紧码住吧！ #变美小技巧 #瘦脸操 #变美逆袭 #猪波的一天
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下个夏天穿比基尼1月前
7分钟面部瑜伽跟练！下颚线|双下巴|瘦脸|法令纹 #瘦脸#瘦脸操 #面部瑜伽#跟练
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豆包饿了4月前
急性子瘦脸🔥0成本get下颌线❗️一次见效 #瘦脸 #瘦脸操 #发腮 #皮铁骨 #提升面部轮廓
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爱运动的郭大宝～2月前
每天8min拒绝圆肩驼背❗️清晰下颌线🔥#双下巴 #下颌线清晰 #居家健身教程 #创作者中心 #创作灵感
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自律肥可5月前
这个真的巨瘦脸！！！我脸真的小了很多，而且下颚线明显清晰了！#瘦脸 #打造小v脸 #变美 #下颚线 #面部提升
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陈北北1月前
发腮，双下巴，咬肌大睡前瘦脸操，自用6年分享#瘦脸 #瘦脸操 #发腮 #咬肌 #下颌线
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小芳养生6月前
多年的双下巴，就是练了这套瘦双下巴，每天只要5分钟双下巴真的小了，下颚线也清晰了#双下巴消失术 #变美小技巧 #下颚线挑战 #创作灵感
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Chloe 晴云2月前
这个瘦双下巴太牛了，做一次就有一次的效果！ #瘦脸 #瘦双下巴 #小v脸 #下颌线 #瘦脖子
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Min的记事本3月前
日本超火🔥瘦脸操❗️ 姐妹们要的瘦脸操跟练版来了❗️ 这酸爽💦酸到我面目狰狞🥵🥵但是效果也是超级好的，想瘦脸的宝宝一定要坚持这组！效果绝了🐂 🌟亲测有效！坚持练3天下颚线都明显了❗️❗️ 懒人瘦脸0成本去双下巴、消水肿，早上起来脸很肿也可以练这套动作✅ 🌟每天10分钟，随时随地可以练，一周拥有紧致小脸 大脸宝宝在哪里🙋🏻‍♀️还不赶紧一起来打卡~ 🌟暑假在家偷偷逆袭，开学惊艳所有人🤩 #变美 #瘦脸 #双下巴 #下颌线 #面部提升
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米粒会瘦的（已瘦35斤）3月前
想改善体态，瘦脸瘦背的姐妹就去练这三套，三到五天就能看到效果，睡前练一练效果炒鸡好#减肥 #瘦脸 #瘦背 #改善体态 #消除双下巴
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陈北北4天前
我爱这个瘦脸操！！！超虐但很有效！！宝贝，答应我去做好吗 打卡day15天来啦 ，跟练#瘦脸操#瘦脸#下颌线#面部瑜伽#小v脸
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夏小多5月前
双下巴不是胖！每天3分钟收紧！#双下巴消失术 #双下巴 #清晰下颌线 #下颌线清晰 #下颌线训练
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圈圈妈妈（超模减脂塑形）6月前
肩颈操跟练版来啦 双下巴拜拜 瘦脸提拉紧致 改善颈纹气色红润有光泽 练完直接消肿 动作简单 闭着眼睛很适合早晚练习#居家锻炼 #肩颈 #瘦脸
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陈北北2周前
睡前5min皮贴骨瘦脸操 发腮，双下巴，咬肌大睡前瘦脸操，自用分享#瘦脸#瘦脸操#发腮#咬肌#下颌线
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七柒要变美2月前
下颌关节紊乱操🔥改善大小脸！ 有没有宝子一张大嘴巴就能听到弹响，不知道是什么原因，告诉你哦，有可能你是下颌紊乱了，之前我也是这样，经过练习这个操，现在已经改善很多呦，把这个分享给大家，希望对你们也能有效果，这边需要注意的是如果嘴巴张大不仅有弹响，而且会疼，就不建议练习哦#大小脸 #变美 #逆袭 #下颌紊乱 #抖音小助手
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51岁的缇娜姐姐2月前
脸越练越瘦👌消除双下巴真的不难👍👍👍#双下巴 #瘦脸 #变美#发腮#下颌线
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护肤博士孟师兄3月前
发腮脸、双下巴，想要清晰下颌线就练它！每天5分钟，真的看见下颌线了！！#瘦脸操
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何较瘦1月前
这三个动作每天练，减掉双下巴紧致下颌线！#居家锻炼 #下颌线 #全脸提升 #女生必看 #面部提升
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群歌健身笔记6月前
脸垮有双下巴坚持每天这么练，不知不觉就更美了！#居家锻炼 #面部提升 #双下巴 #垮脸 #小动作大作用
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海莉之母大师姐5月前
为啥出镜主持人，演员上镜脸又小又紧？大师姐的艺考生变美超级干货又来了！三个简单口部操快速让你脸变紧变小，双下巴法令纹通通拜拜！口部操多练还能让你说话更清晰，声音更好听！#中国传媒大学 #艺考 #校考#艺考干货 #北京电影学院
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天山童佬魏十八3年前
千万别练 不然你的双下巴和肥腮都会消失的 跟练版瘦脸操 #告别双下巴 #瘦脸
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元气张张1月前
一天8分钟无工具版瘦脸跟练来啦！快码住！#瘦脸操 #瘦脸 #跟练 #居家锻炼 #变瘦变美变好看
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阿群形体管理1年前
人瘦有双下巴到底怎么办？试试这个动作吧—第一集 跟练版在这里哦@阿群 动作跟练合集 #居家锻炼 #体态调整 #双下巴
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玥儿带你变美8月前
双下巴训练操，爱美的你赶紧练起来吧#让我们一起变美 #告别双下巴
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臧佳影3月前
瘦脸瘦双下巴跟练1.0
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芒果腻腻5月前
你不是脸大‼️睡前 5min 清晰下颌线❌双下巴 答应我！！大小脸 面部轮廓模糊 下巴脖子练成片的宝子去练这个面部瑜伽！ ☑️拯救面中凹陷，锻炼颈部线条，改善垮脸法令纹，放松紧张肌肉和疲劳！ 每天睡前练一遍，消除双下巴，练出下颌线！ #瘦脸 #面部瑜伽 #改善法令纹 #下颌线 #抖音健身房
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小芳养生6月前
这套瘦双下巴太绝了，赶紧练！拉长脖子，消除颈纹，还显脸小#瘦双下巴的方法 #下颚线#天鹅颈打造 #瘦脸
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薇妮要变美4月前
外网爆🔥的面部瑜伽瘦脸操✅脸真的小了一圈～做完酸酸胀胀的～一起跟练打卡逆袭小V脸吧！#瘦脸操 #面部瑜伽 #面部提升 #变美 #女生必看
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源泽要变帅4月前
拯救大宽脸❗️大脸自救小妙招✅ 期待已久的瘦脸操终于来了，都快来学 #脸型 #脸大怎么办 #脸型变化 #瘦脸
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施老师站桩冥想4月前
双下巴，没有下颚线很显老，多练这个动作#双下巴#下颚线#显老
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七七很自律3月前
徒手瘦脸筷子操#居家锻炼 #减肥 #面部提升 #减脂
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小芳养生7月前
这套瘦双下巴效果真的很好，才坚持练几天就发现下颚线明显清晰了，双下巴也小了，继续加油！#坚持就是胜利 #瘦双下巴的最快方法 #完美下颚线#创作者中心 #创作灵感
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芒果腻腻5月前
你不是真的胖‼️下颌线出来了！上镜显瘦 10斤 通过每天肩颈锻炼💪 改善双下巴，促进面部循环，放松颈部，有效瘦脸！ ⚠️尤其是压力大、容易面部紧张的姐妹试试她 每天睡前练一次，14天紧脸绝了 坚持跟练，真的会变紧致变好看！ #下颌线 #双下巴 #瘦脸 #居家锻炼 #抖音健身房
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Min的记事本6月前
千万别练!不然我真怕你下颌线太锋利❗️ 两步雕刻下颌线,每天打卡下颌线尊嘟会收紧! 随时随地都可以练~ #变美 #面部提升 #抗老 #护肤 #双下巴
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Sara体态康复师（跟练版）1周前
亲测2个月变化惊人🔥瘦双下巴超绝！！ #瘦脸 #瘦双下巴#打造小V脸#下颌线 #面部瑜伽
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噜噜圆滚滚5月前
发腮肉肉脸自救！每天5分钟告别方圆脸！ #面部瑜伽 #瘦咬肌 #清晰下颌线 #变美 #方圆脸
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1米93的大毛4月前
双下巴不是胖！3分钟瘦脸瘦脖子，提拉面部 很多人以为双下巴就是因为胖，并不是这样的，你看我简单调整一下头部，双下巴就出来了 这是因为你的颈前肌肉太过紧张，你的脖子和下巴连成一片，把双下巴挤了出来。 接下来通过拉伸按摩颈部肌肉，带你瘦双下巴，课程非常短只有3分钟，像护肤一样每天练1-2次就可以了，坚持半个月会有比较明显改变，并且你的下颌线的轮廓也会变得非常清晰 #双下巴#下颌线#瘦脖子#瘦脸 #颈纹
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kxkxkx1月前
3分钟瘦脸操！0成本下颌线，超详细跟练版！ 真没p图，练一次就有一次的效果！ 以上五个动作，每天打卡1-2遍，养成精致下颌线。 #变美逆袭 #瘦脸 #面部瑜伽 #下颌线 #发腮 视频为个人真实经验分享，具体效果因人而异哦～
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会挖宝藏的女孩儿5月前
#上热门 #面部瑜伽 下巴后缩 嘴凸 救练它 0成本💰每天2分钟 改善嘴凸下巴后缩真的有效！ 通过锻炼舌肌、唇肌 改善口呼吸跟嘴凸、下巴后缩、下颌线模糊说拜拜#变美逆袭
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噗噗小可爱4月前
跟着练了7天我的脸竟然小了一圈🥹#瘦脸 #逆袭 #瘦脸操 #下颌缘 #下颌缘提升
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橘橘猫-爱吃醋5月前
Marina 3分钟小脸操 这套是即刻见效的颜面瑜伽，针对「发腮/双下巴/水肿脸」三大痛点，采用了日本美容诊所同款手法，坚持两周，脸小一圈， 每天起床/睡前跟练，水肿脸→精致V脸！#瘦脸 #居家锻炼 #轮廓线 #瘦脸操 #dou热门
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张天真陪你练脸（面部瑜伽抗衰）🍎🍀3月前
你不是真的胖啊，跟着超模瘦双下巴，这坨肉很快消失了！ #瘦双下巴的最快方法 #瘦双下巴 #面部瑜伽 #下颌线 #变美逆袭
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追梦的冬梅2月前
这个收下巴操我练习了四个月，受益很大，真的奉劝刷到视频的朋友每天能练一练，你一定会来感谢我亲爱#养生操 #养生 #居家锻炼 #收下巴 #冬梅养生日记
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勇bro曰健身5月前
最近超🔥面部瑜伽，跟练了一周真的变好看了 有法令纹嘟嘟肉大小脸双下巴的 赶紧去练#面部瑜伽#变美#法令纹#居家锻炼#下颚线
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Nii治愈5天前
急性子瘦脸操，7天拯救发腮肉脸。 脸不垮了！#变美逆袭 #瘦脸 #面部瑜伽 #青年创作者扶持计划 #抗老
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自律的荷包蛋🍳3月前
含胸驼背 脸垮双下巴的姐妹看过来！5分钟睡前高效燃脂!超虐!从现在开始动起来，期待夏天更好的你#开肩美背#体态纠正#瘦手臂#改善含胸驼背#健身干货
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芒果腻腻4月前
拒绝发腮脸！下颌线出来了！上镜显瘦 5 斤 人体筋膜是连着一条的，通过肩颈锻炼，拉紧头皮拉紧脸皮 改善循环🔁 瘦双下巴 清晰下颌线 容易面部紧张、水肿的姐妹试试！#下颌线 #消除双下巴 #瘦脸 #居家锻炼 #抖音健身房
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十年陈的健身2月前
瘦脸瘦双下巴绝了！一个动作开肩瘦背改善体态#居家锻炼 #节后甩肉大作战 #小动作大作用#变美变瘦变好看 #适合所有人的健身动作
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文君老师 瑜伽4月前
每天三分钟 开肩美背 瘦脸瘦下巴#居家锻炼 #零基础学瑜伽 #体态矫正 #开肩美背 #含胸驼背
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医学生陈佳佳（变美干货版）4月前
颌面折叠操！凸嘴自推3D侧颜杀 #科普健康知识 #变美逆袭 #面部提升 #嘴凸
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JR怪叔身材书4月前
居家用一根筷子也可以越练越好看！#居家锻炼 #面部瑜伽 #紧致脸部 #瘦脸操 #瘦脸
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群歌健身笔记5月前
脸垮有双下巴你就每天坚持这么练，不知不觉就更美了！#居家锻炼#面部提升 #双下巴 #垮脸 #小动作大作用
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伊坨坨8月前
日本超🔥瘦脸操（跟练版）。拯救大饼脸，去双下巴，消水肿#瘦脸操#脸部瑜伽#养生#去双下巴消水肿#下颌线
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草莓味鸡胸肉2月前
7天双下巴消除术！ 16分钟轻松练出下颌线，小脸显瘦3公斤！ #dou来运动吧 #瘦脸 #瘦脸操 #双下巴
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