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芮禾养生2月前
用不了2分钟就能打通全身经络！倪师太🐮了！气血翻涌，头发疯涨#倪海厦 #中医养生 #补气血 #通经络 #古法健身
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妙手推拿付国兵4月前
筋骨松，气血活，老年朋友专属通络操 #中医养生 #医学科普 #付国兵 #气血
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飞飞的37+养己计划2月前
跟着中医专家做“通络操”#中医养生 #通络操 #气血 #养生就是养健康 #小动作大作用赶紧动起来吧 @小熊官方旗舰店 #小熊管乐大会
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不焦虑养生7月前
亲测有效！通中焦 养脾胃 古法仙人揉腹14分钟详细跟练版！气血怎么补 都没有用怎么办？有可能是方法用错了🙅🏻‍♀️ 注意：脾胃功能虚弱 身体淤堵 是补不出气血的 反而会越补越虚！ 中医认为：腹部里有五脏六腑，有肝、脾、胃、大小肠、肾、膀胱等脏器分布，因而腹部被喻为‘五脏六腑之宫城，阴阳气血之发源’。很多慢性病都是在腹部淤堵形成，而仙人揉腹法正是可以把这些淤堵打通。揉腹可以促进 气血运化、充实脏腑、调节阴阳、达到阴阳调和的状态。 如果你有脾胃弱、上热下寒中焦不通，关键的一步是先养脾胃，通中焦！ 这套古法仙人揉腹法是百岁药王孙思邈自己的养身方法，很多人获益！ 注意事项⚠️ 1.不要暴力揉腹！身体需要我们温柔对待。用精油，双手按摩即可。 2.过饥过饱，不可练。 3.经期，孕妈妈不可练。 3.餐后一小时内不可练。 4.腹部做过手术或者肿liu等问题不可练。 5.晚上23:00到凌晨3点不可练。 #健康生活重养自己一遍 #创作者中心 #创作灵感#仙人揉腹 #养脾胃
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啊谢养气色1月前
排淤操#养生 #排淤 #中医养生 #淤堵
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阳信县河流镇卫生院官方抖音账号1周前
中医养生操 拍八虚 跟练起来啦#健康养生 #中医传承 #全民健康
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瑞盈爱养生4月前
提升气血最快的方法就是解锁千金锁，每天10分钟#气血不足 #补气血 #提升气血 #养生#中医养生
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妙手推拿付国兵2周前
想补气血，先通经络 #气血 #中医 #经络 #推拿
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麻辣老公主（养生版）2月前
0成本养气皿，没事多搓搓耳朵，详细教程来啦#中医 #养生 #补气血 #养生操 #古法养生
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大美养生运动1周前
气血不足真的怕！晨起跟练5分钟！气血翻涌 ✅每天早上2遍！坚持一个月看改变！#瘦身操 #居家健身有新招 #减脂操 #健康运动 #运动无处不在
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灵舒聊养生2周前
每天睡前摇胯5分钟 胜过养脾胃2小时 #养生 #养生健脾 #养脾胃 #补气血 #中医
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圈圈妈妈（超模减脂塑形）2月前
跟着中医晨练准没错 全身通畅不说 气血也越来越好了 最重要的是动作简单能坚持#养生操 #中医 #居家锻炼 #跟我一起做运动 #锻炼
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学中医养生的佳佳（师承）3月前
补气血真的很简单，坚持做这4个动作！ #补气血 #小动作大作用
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清心传统拍打1周前
养生也是财富密码 养生操#禅拍#中医养生 #经络疏通 #气血不足的人会有多累
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苏禾的养生日记4周前
学中医后会的补气血的养生动作#居家锻炼 #一起来锻炼 #养生操#气血不足 #补气血
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体育系扫地僧5月前
跟老中医学习的养生操，调理全身，快练起来吧#养生操#疏肝理气#中式养生知识 #手指操#补气血锻炼操
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中医食疗师宋宋2月前
12经络拉伸跟练，晨起五分钟，气血通畅一整天 全身经络拉开贼舒服。 姨妈期，大基数，身弱姐妹都可以做。 #养生#补气血 #中医养生 #脾胃 #健身操
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央视一套1周前
#伸伸懒腰就能补气血 【#每天3分钟把气血养回来 】每天3分钟，动作简单就像伸懒腰。核心就是3个字：展、慢、鼓。关键点：①尽可能向上延展；②动作舒缓，保持3~5秒；③脖子鼓起来，脸微微憋红。早中晚各练一次，气血通畅身体好。快来试试吧！
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张老师健康运动11月前
中医气血操来了，总觉得累，做啥都没力，气血不足的朋友多练 #居家锻炼 #古法健身 #养生操
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西贝养生日记📔1月前
气血不足！掉头发！老中医教我的气血操#气血双补 #秋冬养生
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灵引师姐3月前
一个动作快速补气血#气血不足 #养生#养生就是养健康 #中医#中医学习
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唐河县中医院4月前
【中医养生操】 懒人排毒“拍八虚”，通经络、调气血——【中医养生操】教您如何正确拍八虚，瞎拍不如不拍！#拍八虚 #医学科普 #中医养生 #居家锻炼 #小动作大作用
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中医高宇3月前
气血不足最怕的6个动作 #中医科普 #气血不足 #养生操
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阿旭会早睡3月前
不得不服老祖宗的方法真的太实用了！四个动作精神气满满的！#补气血 #养生操 #中养吉 #黄精 #气血不好
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橙子爱养生4月前
气血不足最怕的6个动作 哪怕坚持一个动作，都能补好气血#居家锻炼#中医 #气血不足 #健身操 #古法养生
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三慎泰4月前
学中医后才知道的补气血的六个动作 #养生 #中医养生 #三慎泰 #养生操 #气血不足
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丹参舒宁1周前
气血不足的人，请固定每天运动（干货版） 稍稍修改了一下~重新发~ #养生 #中医养生 #补气血 #气血不足 #健康
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爱运动的潼潼5月前
中年自律女生学中医养气血，紧致全身，血液循环，跟练起来吧#居家锻炼 #好身材练起来 #中医养生#养生古法操
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泌尿男科黄永平主任4月前
气血不足、每天练一练#养生 #养生操 #医学科普
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黎的养生日记2周前
每天跟着一起做#健康 #健康养生 #养生操 #中医养生
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固本培元1周前
气血不足最合适的4个运动 #真实生活分享计划 #气血不足怎么补 #补气血 #女性健康养生小知识 #养生就是养健康
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卢子学养生3月前
头发疯长的秘诀竟然是#养生操#古法健身#气血不足
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慧慧爱养生1周前
冬季最有效的固肾操，肾气足气血才能旺，一起来强身健体#身心健康 #每天坚持运动 #古法养生
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沐颜公子2周前
身体通畅气皿足，冬天跟我来做这套养生操吧！#传统养生功法#调理气血不足#大家一起来锻炼#经络疏通#排湿气寒气
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九月爱养生5月前
气血不足，只需六个动作！#健康 #养生 #中医养生 #养生操越练越年轻 #道家养生
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月月古法运动2月前
35岁自律女生，学中医后补气血#居家锻炼 #变美变瘦变好看 #古法健身#小动作大作用 #养生就是养健康
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养然先生5月前
气血不足最怕的四个动作，简单几个动作每天练起来#养生操 #养生 #健康 #养生vlog #vlog
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中医科金李君医生4月前
6个补气血的动作，赶紧跟着练起来 #中医 #气血不足 #医学科普 #养生 #居家锻炼
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小唐的古法妙方6天前
黄帝内经说：气血淤堵就跺脚，跺脚镇痛三焦经 #养生就是养健康 #中医养生 #气血不足
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菲姐的健康日记6天前
头脑昏昏沉沉，感觉像带了紧箍咒，你算是来对了 这套【中医教的三部梳头法 】可以疏通气血，5分钟帮你赶走疲惫，唤醒清醒大脑#梳头操 #中医养生 #提神醒脑 #菲姐的健康日记 #养生操
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🌹心藏正能量🌹5天前
倪海廈：踮腳尖別只知道瘦腿！每天做五十下，打通全身氣血，比吃補藥還管用！#倪海廈#倪師#養生#中醫調理#中醫食療
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中医美容杨培娜医生2月前
#中医养生 #补气血 #动作分享#中医杨培娜#气血不足
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华夏正能量1周前
每天拍打這3處100下，比喝三碗參湯管用！強心補氣不費力，手腳冰涼全趕跑！#倪海廈 #中醫養生 #健康#华夏正能量
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太原市卫生健康产业协会2月前
气血不足别硬补！4个动作更管用！🌟 #气血不足 #中医养生 #居家锻炼 #热点 #小动作大作用
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中医谷玲霞4天前
中医美容操#中医 #养生 #中医美容 #抖出健康知识宝藏 #中医养生
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元气陈哒哒1周前
三步养脾操🧘‍♀️快速养回腮红脸🍎 #中医养生术🌿#脾胃虚弱 #补气血 #中式变美#久坐
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中医武娜5月前
气血不足的人，建议常做这几个动作#气血不足 #补气血 #中医 #养生 #健康科普
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中医妇科胡樱医生4天前
气血不足的人，别瞎做运动 #大数据推给需要的人#医疗健康创作训练营#专家说#中医
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廊坊市中医医院1周前
下班跑路操！跑通气血，溜走疲惫！下班跑路操，溜走的是压力，练就的是好身体！#保健操#养生#廊坊市中医医院#下班操
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瑞盈爱养生3月前
气血亏损严重就练这五个动作#养生#道家养生 #气血不足 #补气血 #中医养生
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华夏正能量4天前
倪海廈：陽氣門戶堵了，每天拍打這個地方，打通全身氣血，輕松消除疲勞！#大椎穴 #中醫養生 #华夏正能量
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养生椰椰子4天前
气血不足的人别躺着，试试这4个古法走路姿势，气血翻涌，不瘦都难！#涨知识 #古法养生 #走路 #张其成教授 #气血不足 @抖音健康
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儿童康复曹医生4天前
睡前运动10分钟，气血足、睡眠香#医学科普 #抖出健康知识宝藏 #睡眠不好 #睡前运动
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一帆说肾4月前
想补气血，就按这2个穴位 #中医 #养生 #中医养生 #补气血 #气血不足
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丽达爱运动5月前
55岁自律阿姨，学中医后补气血#居家锻炼#中式养生#一起来锻炼#补气血
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哥傲娇5月前
气血差，不用怕，六个动作带你搞定它！#古法健身 #补气血 #健身操 #中式养生 #养生就是养健康
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郑浩医生7月前
常做这五个动作，帮你气血双补#抖出健康知识宝藏#健身操#养生#中医#中医养生
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涵姐爱运动9月前
春季养生一起来练古法养生操 气血足 脸色好 发量都变多了🔥#中医养生运动操 #养生操 #补气血 #女性健康 #通经活络的锻炼方法
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养生之道6月前
《古法健身操》气血不足 做六个动作 炼出出红润好气色 #小动作大作用 #养生操 #中医养生 #生活服务热点中心 #养生之道@中医养生
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金小胖Yoga🧘‍♀️4天前
每天10分钟 养颜通气血 全身都轻松 #养生之道 #养生操 #居家健身有新招 #养生 #女性健康
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美颖子6天前
🔥80W人收藏的养生手指操‼️越早练越好🥳 #穴位养生 #中医养生#小动作大作用#手指操#居家锻炼
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中医李孟汉2月前
每天坚持拍屁股，胜过补气血1小时#养生操 #补气血 #气血不足 #养生 #健康科普不基础
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中医朱林学主任5月前
气血不足最怕的4个动作 #气血不足 #气血双补 #中医养生 #抖出健康知识宝藏
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养阳暖姐6天前
久坐不动，气皿不通，我们身体的“小太阳”就慢慢熄火了。3个在工位上就能做的小动作，悄悄把阳气补回来！#久坐不动 #办公室运动 #阳气#中医养生#健康生活
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