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保膝卫士杨医生4月前
你熬得可能是个假夜，熬夜的真相！#熬夜 #熬夜党 #健康dou起来
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中医治未病王雨玉6月前
你知道熬一天液对肝的伤害有多大吗 #熬夜 #肝血不足 #中医 #抖出健康知识宝藏 #气血不足
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营养师一一4月前
熬夜的四宗罪，营养师来教你如何应对#熬夜 #减肥 #熬夜一时爽一直熬夜一直爽 @老尤最后一次减肥｜330斤→170斤实录
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邹邹医生1月前
经常熬夜，身体会出现哪些问题？ #熬夜 #夜猫 #健康科普 #抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础
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李志涛 天津市环湖医院神经外科2月前
你熬的不是夜，是你的“命”！ 你熬的不是夜，是你的“命”！脑梗，糖尿病，长期下来，老年痴呆的风险都会大大增加！熬夜的危害，触目惊心，朋友们，大家要规律作息，保护好自己#脑梗 #糖尿病 #抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础 #熬夜
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观舌食聊6月前
阳气经济学：1次熬夜=消耗3天补阳成果 震惊！你的一次熬夜竟在透支健康存款？中医视角下的「阳气经济学」大揭秘！研究发现：熬一次夜损耗的阳气，相当于3天补阳的成果全白费！熬夜、失眠、通宵如何掏空你的「阳气银行」？补阳养生又该避开哪些坑？#阳气 #熬夜 #失眠 #通宵 #观舌食聊
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失眠疼痛东哥说4月前
长期熬夜失眠，可能增加心梗脑梗风险，一定要注意 #医学科普 #心梗 #脑梗 #熬夜危害 #失眠
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肝病医生马烈3月前
就熬一天夜，对肝的伤害会有多严重？#熬夜 #肝 #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营
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神经外科脑血管病赵沃华3周前
熬夜的危害 #熬夜 #科普健康知识 #医学科普 #脑血管病专家赵沃华主任 #脑动脉瘤专家赵沃华主任
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勇哥健康课堂6月前
长期熬夜猝死的真相，肠道菌群竟成死神导火索 凌晨2:00还没睡？你的肠道正在经历生化危机#抖出健康知识宝藏#健康乘风计划
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张博士的抗衰笔记1月前
你体内的ROS风暴，正在悄悄缩短你的寿命！
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肾病内分泌科冯广青6月前
熬夜对肾的危害 #抖出健康知识宝藏 #医疗创作者培优计划 #硬核健康科普行动 #熬夜 #在抖音pick你的健康搭子
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叶师2周前
#睡觉 #失眠 #熬夜 #肾虚 #中年
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心血管王医生5年前
熬夜的危害这次说全了
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子涵养生1月前
#熬夜 #养生知识 现在大多数人不爱惜自己的身体 熬夜上瘾 其实熬夜带来的危害不仅仅是表面的小问题
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锦儿\_1周前
熬夜很伤身#每日分享 #知识科普 #健康生活 #小知识
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大荔Daily3周前
不要熬夜 #女性成长 #女性独立 #女性力量 #女性智慧
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四院内分泌科旷劲松2周前
熬夜王者看过来！医生教你4个小技巧削弱熬夜伤害！#熬夜 #剁脚 #喝水 #健康科普破圈计划
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减重代谢李荣振2月前
熬夜的人想要瘦下来可太难了 #抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础 #熬夜增肥 #减重代谢 #睡觉减肥
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王清海全国名老中医传承工作室3周前
48岁教师连续熬夜，第四天突发心梗，中医兼顾多症调理#血管狭窄 #心梗 #心血管 #王清海教授 #中医
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中医郭广宇1月前
#医学科普 #减肥 #郭广宇预约 #熬夜 #中医减肥
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惠州三院李绪娴医生2周前
珍爱生命，不要熬夜！#熬夜的危害！#生活方式#知不行而行止#健康生活#医学科普
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心内科张小雷医生1周前
熬夜 = 榨干心脏！这份赎命指南你值得拥有，快救回你的心脏！ 宝子们，熬夜就是在榨干心脏！这份赎命指南赶紧收好！ 补觉技巧：熬夜后别睡太久，白天补 1-2 小时，避免打乱生物钟； 饮食急救：多吃富含维生素的水果、坚果，给心脏补充能量； 运动舒缓：做些轻柔的拉伸运动，促进血液循环，缓解心脏压力； 定期检查：长期熬夜的，定期做心电图、心脏彩超，监控心脏健康。 别再拿熬夜赌命了！转发给熬夜党朋友～ #熬夜伤心脏 #心脏健康 #熬夜 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划
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阿廖科普9月前
熬夜的危害 #熬夜 #熬夜党 #科普 #科普知识
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舒迪悦读1月前
#健康#正能量 #养生
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怡美养生臻选3周前
身体不会说慌，熬一次夜，皮fu需要3天修复，长期熬夜，分内泌紊乱，谢代变慢， 减月巴都成了奢望…… 个人观点仅供参考 #熬夜 #熬夜党 #气血不足 #月经 #月经不调
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沈老师健康生活7月前
中老年人别再熬夜啦！这危害大到超乎想象 #中老年人 #中医 #健康
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小马头5天前
熬夜太多坏处了！！！#记忆空窗期#执行力
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康灵瑶1周前
熬一次夜，你49天50天你都补不回来 我们能量最大的消耗者。就是熬夜 人的能量和精神状态有很大关系 如果你每天能保证10点之前睡觉，身体得到充分的休息，你的精神状态就会变得饱满和充沛，这样你就做什么事情都顺好的运气也会随之而来 一个人睡懒觉是很难大成的 #个人ip#早起改命早睡保命#早起#习惯#日常生活
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看度新闻4周前
熬夜到什么程度会猝死？医生划出4条红线！如果出现这4种情况，必须立刻停下手中的事，赶紧休息！
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乔乔老师【专业解决问题性肌肤】1周前
熬夜真的会影响代谢吗？想知道你每天熬的夜对皮肤有多么的……？来吧，一起听听！#熬夜对皮肤的危害 #美容护肤 #护肤小知识 #调肤 #美业人
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连医生讲生殖2月前
男生熬夜对精子影响大吗 #医护科普在行动 #熬夜伤身 #科学备孕
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怎么不好呢5天前
熬夜补觉=白补？ 熬夜后睡到大中午，就补回来了？too young too simple！睡眠不是累积时长，而是生物钟节律。熬夜打乱褪黑素分泌、免疫功能，产生的自由基损伤细胞，补觉也无法完全修复。长期熬夜+补觉，会增加心血管疾病、糖尿病风险，还会让生物钟更乱。正确做法：尽量不熬夜，熬夜后也别晚起2小时以上，规律作息才是王道～#熬夜补觉能补回来吗 #熬夜 #睡眠 #补觉 #睡觉
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脱发兔牙麻麻5天前
少熬一次夜，就是给毛囊“续命”！ #秃头少女 #熬夜 #早睡 #脱发 #发缝宽
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成诚健康管理4138月前
#健康#睡眠
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❤️笑笑的奔跑日记1周前
我猜测可能是量多了 也可能是睡眠不足导致皮质醇升高，影响了代谢 早睡总算一件困难的事情 总觉得多熬会夜，就多了一点自由的时间😭 你们也是这样吗？ #积极正能量分享 #减脂瘦身 #减重日记 #运动打卡 #熬夜党
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716760669628月前
#戒色 #养生 #国学文化 #戒为良药
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贤妈说营养-妆食记8月前
女人晚上四不干！ 女人晚上四不干，你知道吗？分享营养师变美小妙招，尤其最后一个，让你越来越有女人味#干货分享 #欧米伽3脂肪酸 #喝紫苏油的好处 #以油养肤 #保养秘诀
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Dr.锐的健康生活1月前
给30岁男生的五条建议，分享给你身边的人#健康 #健康科普 #抖出健康知识宝藏 #青年创作者成长计划 #男性健康
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古法节欲固肾8月前
#戒色 #养生 #国学文化 #戒为良药
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慢慢变帅1月前
吃的对睡得好才能变帅变漂亮 熬夜一次白减三天？睡眠才是减肥加速器 #减肥 #熬夜危害 #健康睡眠 #皮质醇 #体重管理
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老吕吕建刚MBA（乐学喵教育）5天前
一个视频带你搞懂，考研现阶段熬夜学习到底行不行？ #考研 #熬夜学习 #管理类联考 #经济类联考 #MBA
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豆包读书1周前
《高效休息法》：你每熬的一个夜，每一次“躺平”却放不下的手机，都是在亲手毁掉你的赚钱能力！《高效休息法》精读：这根本不是休息，是教你给大脑做一次“格式化”，清空所有情绪负债。让你1小时专注胜过别人1天，把省出的精力直接变现。 想停止内耗，让收入翻倍？点开！#高效休息法 #高质量睡眠 #提高工作效率的方法 #好书分享 #我要上热门 @DOU+小助手
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阿鑫讲糖3月前
熬夜补觉能恢复精力吗 #养生#健康#科普#立秋#涨知识
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顺 遂 辰.6天前
少熬夜吧老铁子们 吓得我见太爷了
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小王爱介绍1月前
35岁后，你的身体因熬夜会发生哪些变化？ 35岁后，你的身体因熬夜会发生哪些变化？#热门#健康 #健康科普 #热门话题
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锅锅读书5天前
你每熬的一个夜，每一次“躺平”却放不下的手机，都是在亲手毁掉你的赚钱能力！《高效休息法》教你给大脑做一次“格式化”清空所有情绪负债！#高效休息法#读书#我要上热门 #高质量睡眠#每日分享 @DOU+小助手
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顾飞飞♡1月前
大家还是少熬点夜吧，也少看点韩漫！！！#内容过于真实 #中医 #肾虚 #脾虚 #bl韩漫
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可安日记4周前
熬夜不是在熬夜，是在熬命！#养生就是养健康 #熬夜党 #熬夜就是熬命 #每天学习一点点
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跟陈博士学抗衰1月前
为什么有些人怎么熬夜都不显老？基因还是习惯？#基因抗衰密码 #抗衰 #健康 #熬夜危害 #睡眠
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研究外泌体的宋老板5月前
熬夜之后这几点一定要注意#抗衰老 #抗衰 #熬夜 #健康科普 #外泌体抗衰
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北漂一琳变美生活6月前
#抖音小助手dou上热门 #内容启发搜索 #生活感悟 #创作者中心 #熬夜 熬夜熬的不是夜，那是对现实不满的无声对抗，更是对自己身体健康的提前消费，熬夜真的很伤身体。
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朱妮🌻3周前
熬夜熬的不是夜，是你的时间和健康#每日分享 #创作人计划 #人民日报 #强烈推荐
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物理靳老师3周前
不要熬夜##高中物理#初中物理#物理靳老师##物理宝鸡靳老师
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李名萱· 健康重塑1月前
都说熬夜不好,但你们知道怎么才能“更好”的熬吗？ #熬夜 #熬夜冠军 #失眠 #失眠的夜 #健康科普
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呼啦分享5天前
你每熬的一个夜每一次“躺平”却放不下的手机都是在亲手毁掉你的赚钱能力《高效休息法》精读这根本不是休息是教你给大脑做一次“格式化”清空所有情绪负债。让你1小时专注胜过别人1天把省出的精力直接变现。 想停止内耗让收入翻倍点开 精读1#高效休息法 #高质量睡眠 #提高工作效率的方法 #好书分享 #我要上热门 @DOU+小助手
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四川勇杨4月前
千万别熬“子时夜”呀！#实话实说
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乐乐爱养生1月前
到底为什么要早睡？ #早睡 #熬夜 #熬夜的危害 #早睡早起
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倪姐姐的中年答案1周前
睡眠是最好的补药#女性成长 #身心灵 #长期主义 #健康生活
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医生刘涛2月前
医生眼中的熬夜段位，来看看你是哪个段位 #熬夜 #医学科普 #真实还原 #内容过于真实 #抖出健康知识宝藏
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岩小小爱看书1月前
如何避免子时熬夜？6个养生秘诀 子时熬夜最伤身，胆经修复的关键期，千万别错过深睡眠。#养生之道 #健康作息 #睡眠质量 #胆经调理 #中医养生
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心灵美者yu4月前
第十二期｜【还熬夜？说你不听是吧？】 你看看你的身体都啥样了，两个大黑眼圈，你看看你头发还剩多少，你焦虑？你抑郁？睡不着？我可真信。#熬夜的危害 #正能量 #治愈 #心理健康 #内容太过真实
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枫叶督学6天前
不要熬夜啊！小心电话#监督 #督学 #熬夜 #姐姐 #枫叶督学
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