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辟谷行者光浩7月前
一天只睡5个小时如何保持高能量，今天把秘诀告诉大家#打坐 #精气神 #光浩 #辟谷
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重辣小龙虾4月前
三分钟自创沉睡法😴离谱&好用！亲测一个月！ #睡眠质量 #助眠 #失眠 #熬夜 #快速入睡
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蒋讲心理9月前
一招打破失眠恶性循环 累到眼皮打架 却死活睡不着 这是为什么？#睡眠 #失眠 #闭上眼睛但睡不着怎么办 #失眠的夜晚 #眼困但是睡不着怎么办
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广西名中医谭凯文5月前
五年失眠只睡两小时 阳气通畅就好啦#中医 #失眠 #头晕
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煮妇小小七3周前
隐形家务是最令人崩溃的。#vlog日常 #隐形家务才是最让人崩溃的 #沉浸式打扫 #暴躁vlog日常
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Seedmood主理人王艺瑾5天前
一个快速睡眠小技巧 #睡眠 #失眠 #助眠#每日分享 #焦虑
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中号冰杯1月前
你害怕的是孤独，还是将就 #读书 #文学 《信号》蒂姆·高特罗
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光头说睡眠2周前
睡不好，不要只知道，吃药 #好睡眠 #改善睡眠 #认知行为训练
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青松的酮食谱4天前
通过修复睡眠来延长寿命
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贞晶生态睡眠馆3天前
打破8小时睡眠迷思，听从身体的声音，睡够完整的睡眠周期（比如90分钟的倍数），醒来神清气爽，效率翻倍。 放下执念，找到自己的节奏，才是最好的休息。💤 #睡眠自由 #高质量睡眠 #告别焦虑 #R90睡眠法跟睡眠焦虑说再见了！🛌
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泓成养生言1周前
从失眠到秒睡 ，我只做了这三件事！ #睡眠 #养生 #国学文化 #中华文化
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【伊伊】呀2周前
每天重复干些三份工作，一天只睡四个小时左右，有时候头晕晕的，有时候不知道拍什么，想文案想的焦虑，符合自己得文案也什么好说的了，该说的也说完了#原创视频 #抖音小助手dou上热门 #自媒体 #vlog十亿流量扶持计划
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经常胃疼4月前
回国的胃/. #经常胃疼 #胃疼老师
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凤凰网科技2年前
神经科学专家马修·沃克（Dr Matthew Walker）如果你一天只睡4-5小时 ， 会对大脑带来怎样的伤害？ #科学 #睡眠 #生命 #大脑 #健康 #科普 @抖音小助手
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差生救星-刘秋龙4天前
高中生上课犯困，只需要记住这三招 #热点 #高中 #家长必读 #数学 #学习
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丹丹要努力4月前
暑假生活一点不规律，一天两顿饭#暑假 #vlog日常 #原创视频
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多克比同学4天前
和父母决裂后，在韩国留学打工的第n天 #青年创作者成长计划 #vlog十亿流量扶持计划 #韩国留学日常 #海外生活
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渐冻人大林1月前
你知道一天只睡5小时有多累吗？我妈为了照顾我这个渐冻人，就这样坚持了7年。#母爱 #渐冻人 #护理
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燎原研磨社4天前
身心健康调节妙招：总被睡眠差、减肥难、尴尬事烦，一个视频教你用心理招养健康！#心理健康 #燎原研磨社 #提升自己 #创作者中心 #创作灵感
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秋姐分享土方妙用3天前
周身累笠笠，见凳想坐，见床就想睡，太难了！#生活小妙招 #养生健康 #养生就是养健康
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云烟诵读5天前
如果你晚上沾床就醒，翻来覆去睡不好， 分享一个自用的好方法给你，生姜加一物，困意挡不住#睡眠 #生姜 #自用好物分享 #仁和 #足贴
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特别关注5天前
#好好休息 #健康科普 #维生素 #睡眠
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中医乔磊5天前
天然的补肾之王，阴虚阳虚一块补 #中医 #养生 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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🐟77810月前
吴宗宪靠祖传秘诀每天只睡三小时?#台湾综艺 #搞笑综艺 #沈玉琳 #吴宗宪
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极限觉醒的黛西3天前
4个顶级思维，彻底杀死人际内耗 #认知 #成长 #人生感悟 #学习 #心理
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呆呆切瓜片🍉（只切好片）1月前
每次听完大彻大悟@呆瓜兄弟bb @不吃肥肉 @你的八倍镜 #呆瓜兄弟bb #恋爱那些事 #恋爱观 #情感问题 #上热门🔥 @DOU+上热门 @DOU+小助手
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宋宋🎧2月前
#看一遍笑一遍#逗你一笑烦恼忘掉#改编搞笑歌曲#清唱
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摇摆的猪猪女孩2周前
北柠惜别#女生必看 #拯救书荒 #好看的小说推荐 #精选小说
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探人有料2月前
如果你也有这样的情况，可以试试这个方法！ #科普 #涨知识 #知识分享
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欢乐无稽限1年前
如果你一天只睡4个小时，能活多少天？ #拒绝废话科普 #有趣的知识又增长了
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宏安师傅3周前
#站桩养生#站桩教学#道家文化#锻炼身体增强体质
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七月仲夏～1周前
《初凉无闻》扣/扣/阅/读/看/全/文 #宝藏小说 #女生 #甜宠文 #深夜放毒 #小说推荐
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叶子姐睡的香3周前
#上热门 #改善睡眠质量
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余页1周前
让你朋友教你怎么玩#火影
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FM104.4太原经济广播1周前
#流感 今年的流感很盛行，大家都是用什么方法？对于这种问题，中医是大有可为的，看看教授怎么解决的#一病一讲 #自学中医 #感冒
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挺好3天前
从青岛回来的这一个月不是在去医院就是在去医院的路上，持续一周多一天只睡三四个小时， 压力太大情绪又不稳定，最近娃娃甲流全家又中招，不过最后结果是好的，继续往前走吧~大家有没有知道娃娃门诊可以报销的保险呀#幼儿园 #记录成长过程
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微醺脑单元Podcast4天前
EP-78(微醺图书馆)|播客，《睡眠革命》 在这个不眠的时代，真正的革命不是征服睡眠，而是学会臣服于身体的节律。当你掌控了占据人生三分之一的睡眠，你便掌控了另外三分之二的清醒。#播客推荐 #读书分享 #睡眠革命 #高效睡眠 #失眠解决方案
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刘大夫说健康2月前
失眠我不用安眠药，记好一个实用招#中医 #医学科普 #养生 #抖出健康知识宝藏
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刘伟元的旅行4月前
终于骑出500公里沙漠公路，来到县城吃顿火锅补补，明天回家了 #刘伟元的旅行 #骑行新疆 #沙漠穿越
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重阳教你睡好觉2月前
每天只需要五分钟，就能实现快速入睡#快速入睡#失眠 #放松#助眠#冥想
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吃娱来了1年前
假如一天只睡四小时，身体能坚持多久？ #禁止废话
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等风来2周前
我与张磊势不两立。#延安美女 #抖音小助手 #抖音附近 #记录我的生活 @延安浪花朵朵婚车（浪花）
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木子妮3天前
主卧的床我们就只睡了一晚就腰酸背痛，就搬到次卧睡了，昨天想想还是把床垫翻过来睡一下，发现还是不行，现在又翻过来想再试试，提醒一下大家，选床垫的时候还是选那种有拉链的，可以随时根据自身的情况换软硬度，我们家这个就不行，也给大家避个雷，我们现在也不知道怎么办了！如果各位有什么建议可以给我们出个招！#日常分享 #床垫避雷 #真实生活记录 #床垫太软 #床垫太软怎么补救
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红果-红盐剧场3天前
qb极品辣妈不好惹 #极品辣妈不好惹 #短剧 #热播短剧 #精彩片段分享 #辣妈
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睡物局局长2周前
#知识分享 #干货分享 #个人成长 #创作人计划 所有的方法你都可以搜到，而关键不是在方法，而是在机制。
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芃芃3周前
看看前CBA球员郭晓鹏怎么描述以前的广东男篮 那个众神归位的感觉 又回来了 #广东男篮 #全运会 #抖音热搜
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中医昆昆老师1月前
#中医#中医调理#睡眠不好 #昆昆老师
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刘绥滨•青城派掌门人4天前
一夜熟睡到天亮，这个方法真管用！ #刘绥滨 #青城太极 #青城派掌门 #睡不好
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神经内科李伟医生3月前
警惕！这些日常习惯，可能是失眠的导火索 #失眠 #提高睡眠质量 #科普健康知识 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知 @抖音医疗健康小助手
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A1女司机米姐8月前
卡车米姐 开了货车才知道吃饭只是为了填肚子，有时真的一天只吃一顿饭#卡车司机 #卡车女司机 #女司机米姐 #成年人的生活没有容易二字 #生活百般滋味你要笑着面对
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随心小哥（早睡版）1周前
早睡早起真的能改命...#早睡 #熬夜 #睡不着 #养生 #气血不足
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艾娃-乔康OEM代工厂1年前
每天只睡6个小时，如何保持精力充沛？ 为什么有些人睡得少，却依旧精力旺盛？#精力旺盛 #精力管理 #努力成为更好的自己 #睡眠 #女生必看
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马天行育宠课堂4周前
狗狗独自在家，为什么老爱睡觉？#狗 #爱宠治愈季 #狗睡觉 #狗狗独自在家
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启航88681年前
一天只睡4小时会怎样 #拒绝废话 #冷知识 #长知识 #省流 #dou是知识
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想早睡但不想早起k3天前
#日常分享 #内容太过真实 #早睡 #早搏康复 晚安 😴
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阿锵mio2月前
谁再说白女不努力试试看呢。 又只睡了6小时，谁来懂我💧 #精神belike #白女 #留子 #涨知识 #早起傻一天
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