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花样跳绳艾琳6月前
花样跳绳二级，1-8种步伐跟跳完整版，收藏学习！ #花样跳绳艾琳 #花样跳绳二级动作 #跳绳 #花式跳绳 #花样跳绳@爱跳绳的艾琳🧚
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教跳绳的萧老师（上门体育）7月前
花样动作教学—踏跳步 #花式跳绳 这是一个大朋友容易学小朋友学的有点难的动作。#零基础跳绳教学 #教跳绳的萧老师 #湘阴跳绳
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小张跳不动4月前
#跃动跳绳#花样跳绳#花样跳绳二级 花样跳绳二级完整版
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枣庄旭日跳绳-王教练2年前
花样跳绳二段动作-踏跳步#花式跳绳 #花样跳绳段位制 #跳绳正确的跳法及技巧
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爱运动的体育老师🇨🇳10月前
花样跳绳二段之踏跳步 #dou上热门 #花样跳绳#花式跳绳 #花样跳绳二段动作 #跳绳教学
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皖西功夫龙体育张教练2月前
#跳绳训练 一学就会踏跳步#花样跳绳
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智星幼儿园2周前
幼儿园户外体育锻炼，拥有好身体才能有个好成绩，锻炼身体是第一，我的崽们好棒#幼儿花样跳绳 #幼儿园#跳绳
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新手村#代号零8月前
还有不会的动作可以打在评论区哦#一起来运动吧 #坚持运动 #零基础教学 #跳绳的正确姿势
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西安绳动跳绳周老师3年前
绳动体育 全国跳绳大众等级二级动作-踏跳步
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日照上门体育-小蔡老师5月前
花样跳绳二级动作，学起来吧！#花式跳绳 #花式跳绳教学#跳绳二级#跳绳 #跳绳减肥
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TT跳不停3月前
花样跳绳二级，八个动作名称放在评论区啦，一起学起来。#花样跳绳#儿童运动#跳绳二级动作#童馨悦花样跳绳#跳跳王花样跳绳
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竞技跳绳2年前
一年级小朋友示范全国大众跳绳一二级组合绳操…#花样跳绳
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猴子菇凉9月前
#跳绳 #花式跳绳 #因为热爱所以坚持 #运动长高
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滋滋闰滋滋6月前
#花式跳绳 #花样跳绳二级动作 :弹踢腿跳 后屈腿跳 吸腿跳 钟摆跳 踏跳步 左右侧打直摇跳 手臂缠绕 前后转换跳
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教体育的小关老师1年前
花样跳绳二级正反面跟练版，一起跳起来吧！#花式跳绳 #零基础教学 #一起来锻炼 #运动 #学会快去试试吧🔥
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古固寨实验小学张老师4年前
#花样跳绳 完整版#精彩实小 快来围观
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新郑星动派-花样跳绳3月前
#一起来锻炼 #跳绳 #花样跳绳 #运动长高 #每天坚持锻炼 久跳不累的跳法之新手必练步伐踏跳步，赶快试一试吧！！！
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全国跳绳推广委员会3年前
段位制个人花样2段-踏跳步#跟我一起学跳绳#花样跳绳#跳绳段位#花样跳绳教学@绳队友@教跳绳的吴老师@国家体育总局
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深圳上门体育～黄教练7月前
世界冠军都在用的跳法，还不快学起来[勾引][勾引][让我看看]#深圳上门教练 #跳绳 #双脚轮换跳 #上门教练 #体育
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城河优选4年前
花样跳绳教学#跳绳 #跳绳教学视频 #花样跳绳
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如是体育2年前
#花样跳绳 #跳绳基础教学 #运动 #儿童体育锻炼 踏跳步
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饶平县冠荣体育发展有限公司1年前
连夜记录中国跳绳段位制个人花样跳绳二段示范版。同学们练起来吧#跳绳 #花式跳绳
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爱跳绳的欣欣1月前
花样跳绳二级完整版#花式跳绳 #花样跳绳二级
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郑州跳跳王花样跳绳1月前
#跳跳王花样跳绳花样跳绳二级动作
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教体育的小关老师11月前
简单易学的动作来了#花式跳绳 #儿童体育锻炼 #爱生活爱运动 #零基础教学 #学会快去试试吧🔥
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雅正跳绳连老师1年前
虽然现在换成段位制了，但是集体跳还是很好看的，学起来。#花样跳绳#大众等级#一级#运动#健身
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敏玲老师带娃往前冲(ง •̀_•́)ง1周前
花样跳绳二级：弹踢腿跳、后屈腿跳、吸腿跳、钟摆跳、踏跳步、左右侧摆直摇跳、手臂缠绕、前后转换跳。#跳绳#花样跳绳
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悟空教跳绳1年前
第九集|花样跳绳二段，初学者跟练练习版 #花样跳绳 #花样跳绳教学 #花样跳绳二级动作 #跳绳 #跳绳运动
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亿点体育跳绳馆7月前
花样跳绳二级 一起来挑战吧 #跳绳 #花样跳绳 #花样跳绳二级动作
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太小白2月前
花样跳绳1-6级1000挑战第30天 继续踏步跳 踏步跳练习10分钟+前面每个动作跳100个。#跳绳 #跳绳打卡 #跳绳运动
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行动派体育（招生中）1月前
花式跳绳入门动作，搭配欢乐活泼的bgm，变成充满活力的跳绳舞啦～让跳绳变得更加有趣生动，感兴趣的小朋友赶紧学起来哟！～😀#跳绳 #一起来锻炼 #花样跳绳 #户外运动 #全民健身运动
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焱火体育5月前
体育老师在考场偷偷教的双脚向前跳步，跳绳跳远同时提分！ 初三生必看！#中考 #中考体育 #立定跳远 #跳绳 #初三生必看
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瑞晨萌2周前
#花样跳绳二级 #花样跳绳二级动作 #跳绳打卡
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当班主任的体育老师5年前
花样二级（5－踏跳步）来了#花样跳绳 #跳绳 #体育
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韶关乐骑儿童平衡车馆官方号1年前
儿童 #小学生 #花样跳绳二级动作 #完整动作 共8个动作 每个动作两个8拍 #少年强则国强为中国少年点赞
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武汉跳绳徐教练1月前
花样跳绳个人花样2段，向快乐出发，基本都是花样跳绳二级#跳绳 #花样跳绳 #运动长高 #武汉 #武汉跳绳徐教练 @DOU+小助手
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快乐打工人4月前
花样跳绳二级 #记录生活 手臂习惯性夹不紧😂
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小张跳不动4月前
🚀【花样跳绳二级·炫酷进阶版】1-2年级必看！这个夏天，解锁超帅跳绳新技能！✅ 基础升级：从单摇跳到花样动作，轻松过渡不费力！ ✅ 炫酷吸睛：学会交叉跳、侧摆跳，秒变操场最靓的仔！ ✅ 体测加分：提升协调性+耐力，体育考试轻松拿高分！
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大琳爱运动1年前
我就喜欢花式跳绳，有人说基础跳比花式跳消耗大，更累呀#跳绳正确的跳法及技巧
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TSAI跳绳（粉丝群领教程）3年前
回复 @侬乱伐懂一扎的评论 拳击步和踏步跳的区别在哪里？内附两个动作慢动作同框对比视频，多注意膝盖的不同，希望能帮到你！#跳绳 #花样跳绳 #花样跳绳教学
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豫见绳飞7月前
中国跳绳段位制——花样跳绳二段完整动作。 动作名称：弹踢腿跳，后屈腿跳，吸腿跳，钟摆跳，踏跳步，左右侧打直摇跳，手臂缠绕，前后转换跳。 步伐动作为主，拿起跳绳，一起运动起来吧。#跳绳运动 #一起来锻炼
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教花样跳绳的周老师4年前
初学者进入零基础和我学跳绳！#花样跳绳 #感谢抖音
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只会跳绳的小刘教练🏆每晚11点准时直播1月前
花样跳绳二级，跟音乐跳节奏会更好#花样跳绳二级 @抖音小助手 #跳绳 @上热门🔥🔥🔥 #上热门 #跳绳教学 #跳绳音乐
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丰城小明体育-松鼠🐿教练5月前
二段动作来啦，练起来，让我们一起向快乐出发吧！#丰城跳绳#花样跳绳#上门锻炼#运动追高#跳绳教学
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上街的跳绳馆5月前
#dou上热门 新手必备必须脚花，跟着可乐练起来#花式跳绳怎么练 #腹部燃脂运动 #花样跳绳
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云双跳绳3年前
跳绳中的灵魂步伐动作！用你1分钟的时间掌握帅气的跳绳，快来看 #协调性 #运动长高 #专注力 #花样跳绳
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猴子菇凉7月前
#跳绳 #花式跳绳 #运动 #因为热爱所以坚持
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🍊橙子老师来了4月前
#花样跳绳 #日常训练 今天新学了两种缠绕，顺便做了一下教程，感兴趣的朋友可以练一下，超简单！#跳绳 #西安跳绳培训
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武汉跳绳徐教练1月前
花样跳绳二级#花样跳绳 #跳绳 #武汉 #运动长高 #协调性 @DOU+小助手
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教跳绳不跳绳的郝教练3周前
跳绳技能更新 【花样跳绳二级】 一起来跳吧#跳绳 #花样跳绳
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是李教练啊3周前
二年级花样跳绳社团“期中考试”#花样跳绳进校园 #运动长高方法儿童 #少年强则国强 #蹦蹦跳跳身体好
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跳绳小达人~凯杰、凯雅1周前
粉丝要的慢视频来啦！10秒并脚跳56+，细钢丝绳低跳过脚拍得明明白白，家长辅导必存！#跳绳 #速度跳绳#竞速跳绳#全国跳绳联赛 #绳舞绍兴@全国跳绳推广委员会
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玲珑图图 （绳艺指导）1年前
#花式跳绳 一个踏跳步让你们跳出快乐健康，太美啦#学会快去试试吧🔥 #玩出你的热爱 #一学就会
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北京花样跳绳卢老师2周前
花式跳绳二级快来一起跟练吧。#跳绳 #花样跳绳 #花样二级#北京花样跳绳卢老师
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北京金雕长沙凌氏木工机械1周前
和 @花样跳绳艾琳 一起 #合拍
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绳武飞扬4月前
花样跳绳二级学员展示#花样跳绳
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会盟武道馆官方号1周前
#花样跳绳 #新乡会盟武道 花样跳绳二段完整动作套路
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焱火体育（介休校区）2月前
别让跳绳只“跳一下”！焱火体育花样跳绳课，教你玩转多样技巧，趣味与锻炼兼顾，越跳越爱！#花样跳绳 #焱火体育
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在九江教跳绳的苹果老师1年前
#花式跳绳 #花样跳绳二级 #花样跳绳二级动作 #爱跳绳的小姑娘 花样跳绳#跳绳正确的跳法及技巧 #
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毅道体育体能训练6月前
王教练的跳绳规定套路，赶快学起来哟#跳绳#跳绳长高
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太小白2月前
花样跳绳1-6级1000天挑战第31天 踏步跳练习 踏步跳练习10分钟，前面每个动作跳50个。这次又休息了四天，花样跳绳强度超出了我的预期。以前并脚跳几千个小腿都没有这么痛过。这次再调整一下，后面隔天跳，将俯卧撑加入进来。前面动作减到每个动作跳50个，循序渐进慢慢来。#跳绳 #跳绳打卡#跳绳运动 #跳绳
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小张跳不动4月前
#运动长高 #一学就会 #花样跳绳二级 花样跳绳二级踏跳步
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