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杭州寰际自然赛健体谁是第一
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32集团・恋上火星人³²
1月前
口令:12345 @32分钟 #32分钟二创活动 #特种兵训练营 #和平精英女子竞技秀场 #和平精英吃鸡四排节 #和平精英吃鸡大师
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32分钟
3天前
四排应该有的样子#特种兵训练营 #32分钟 #和平精英雪战到底#和平精英冰雪哈尔滨
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32分钟
8月前
她应该很开心吧#特种兵训练营 #和平精英#32分钟
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32分钟
7月前
她填包填到想吐哈哈哈#特种兵训练营#32分钟#和平精英
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32分钟の小宇宙³¹
3周前
12345,不打退堂鼓…#32分钟二创活动#和平精英#团队#鼓励@32分钟
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衡玥爱运动
2月前
自用奇经八脉操完整跟练版,共32分钟,正面展示分享,镜像十呼吸十口令!呼吸跟不上可以自由呼吸,可以换气!每天跟一遍可通奇经八脉,建议早上练习!让身体越来越轻盈,还能够增强肌肉柔韧性和关节灵活性!#奇经八脉操#古法健身#养生操#养生功#经络疏通
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32集团·词曲·清灬风丶
4天前
欢迎刘波小姐姐入营!@32分钟 @奇迹 @大力#32分钟二创活动 #32分钟和平精英 #特种兵训练营 #和平精英 #创作灵感
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32分钟
6月前
她为了救队友……#特种兵训练营#和平精英#32分钟
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拈花舞剑
6月前
双向对照跟练:32式太极拳正面背面演示(吴阿敏版口令字幕) 32式太极拳口令词: 〈一〉起 势 〈二〉右揽雀尾 〈三〉左单鞭 〈四〉左琵琶势 〈五〉进步搬拦捶(孙式) 〈六〉如封似闭 〈七〉搂膝拗步 〈八〉右单鞭 〈九〉右云手 〈十〉野马分鬃 〈十一〉海 底 针 〈十二〉闪 通 背 〈十三〉右揽雀尾 〈十四〉转身撇身捶 〈十五〉捋 挤 式 〈十六〉右 拍 脚 〈十七〉左 分 脚 〈十八〉右 蹬 脚 〈十九〉进步栽捶 〈二十〉左右穿梭 〈二一〉肘 底 捶 〈二二〉倒 转 肱 〈二三〉右 下 势 〈二四〉金鸡独立 〈二五〉左 下 势 〈二六〉上步七星 〈二七〉退步跨虎 〈二八〉转身摆莲 〈二九〉弯弓射虎 〈三十〉左揽雀尾 〈三一〉十 字 手 〈三二〉收 势 #一见爱上传统文化 #弘扬中华武术 #太极拳教学 #全民健身你我同行 #太极养生动起来
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5月前
她淘汰后说的那句话,你赞同吗 #特种兵训练营 #和平精英 #32分钟
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32剪辑(粉丝)
5月前
经历重重磨难长官终于带豆沙吃鸡了!!! #和平精英 #32分钟
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黄油麻薯(老菊直播录屏小分队)
4天前
11.30❷《五号楼》32分钟@秘密计划菊(每晚直播版) @风烛残年老菊长
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秋喵🐾
4月前
全文已完结,时长32分钟#一更到底 #一口气看完系列 #完结文
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橙橙子
8月前
全文32分钟,一口气看完 #一口气看完系列 #小说推荐 #宝藏小说 #爽文
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32分钟
9月前
特种兵训练营,正式开启#特种兵训练营 #和平精英 #32分钟
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3心2意³²
4天前
【精英战场】暗号已破译,现在紧急集合!@32分钟 #32分钟二创活动 #和平精英精英战场 #和平精英战场密钥 #和平精英雪战到底 #和平精英冰雪哈尔滨
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太极孙清华
2年前
32式太极拳背向带口令慢动作教学,32式太极拳完整演示,太极拳32式背面带口令,太极拳32式背向全套,太极拳32式教学视频,三十二式太极拳背向口令,三十二式太极拳演示全套带口令,32式太极拳#太极零基础教学视频 #太极拳 #弘扬中华武术 #弘扬传统文化传播正能量 #爱太极
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啵啵羊
7月前
全文32分钟,一更到底 #女生爱看的小说 #推文 #一更到底 #一口气看完系列
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蔡树欣教传统养生功
3月前
🔥八段锦完整版跟练|镜像+详细口令+呼吸 ❤️被很多同学催促的12分钟呼吸引导跟练❤️ 我所有的健身气功学习视频,都是国家体育总局版的,只有两个版本,一个养生版,适合喜欢养生的全年龄阶段的同学;一个比赛版,是跟我一样的专业运动员,比赛所用的。 这次特意选择了一个美美的环境,希望大家每天打卡跟练的时候,身心可以更加的愉悦。 记得练功时,不空腹 不饱腹 睡前一小时结束锻炼,其余时间都是可以的! 镜像视频可以帮助,更多新手同学更好的锻炼。 新手小白刚开始锻炼,不要太过着急,一点点进步,很多跟着我一直学习的学员朋友,身体各方面都得到了很好的改善,所有咱们给自己一点儿时间,也给身体一点儿时间,坚持锻炼才是王道。 呼吸跟不上?咱们就保持自然呼吸,注意鼻子吸气鼻子吐气哟,或者看看主页其余的跟练视频,先把动作好好学习熟练,再把呼吸法单独练习后,再配合一起勤加跟练,相信总有一天,可以轻松愉快的度过每次锻炼时光,养护好自己的身体,享受旺盛的生命力吧~#养生 #八段锦 #居家锻炼 #健康养生 #学习日常
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32分钟小喇叭
5天前
32分钟(31分钟)欢乐路人局 二蛋兄弟!我的兄弟的叫二蛋!二蛋呐 二蛋!全网寻找二蛋呐!#32分钟二创活动 #31分钟欢乐路人局 #二蛋 #和平精英哈尔滨冰雪大世界 #感人催泪电影 @31分钟 @32分钟 @❣️喔喔佳佳❣️³²
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伶俐老师内观流Flow(线上课招生)
3天前
我可以10首喊口令,你可以10首跟下来嘛。
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墨菲瑜伽
7月前
60分钟基础哈他口令跟练课,全身综合性练习,做完全身都舒展了 #运动的人先享受春天 #瑜伽 #居家锻炼 #瑜珈日常 #练瑜伽对身体的好处
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32分钟
7月前
她居然要当长官?#特种兵训练营 #和平精英破刃行动 #32分钟 #和平精英精鸡奖名梗大赏 #我将加入和平精英权威圈子
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32分钟
7月前
版本更新邀请段小姐返场训练#特种兵训练营 #32分钟 #和平精英
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小繁华
3天前
新舞来袭 #秒会小舞蹈《知道不知道》32步 完整慢速口令教程分解视频 演示@爱尚掌门人☞郑老师 #喜欢学舞的一起来
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太极雅韵.楸
5月前
32式太极剑背向全套 三十二式太极剑背向完整版 #太极剑#太极拳 #我锻炼我健康我快乐 #太极养生
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太极孙清华
2年前
三十二式太极剑背向口令,三十二式太极剑,三十二式太极剑全套分解,三十二式太极剑背向完整演练口令,32式太极剑,32式太极剑背向带口令,32式太极剑分解式教学,32式太极剑口令完整版#弘扬中华传统武术 #传承弘扬中国传统文化 #太极拳教学 #太极剑 #爱太极
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玮玮广场舞
4月前
#热辣辣32步 #慢动作口令分解 #一步一步教会你跳舞
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张柠檬爱吃肉
4月前
坚持分享100个口令词|32.大猫伸展式 大家可以点赞收藏反复观看 也欢迎大家进行补充 章节划分 01.完整口令词 02.要点罗列 03.功效讲解 我们下期见~#瑜伽 #瑜伽路上 #瑜伽体式分享 #瑜伽打卡 #零基础瑜伽教练班
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拈花舞剑
3年前
三十二式太极拳背向演练口令字幕,新年新气象,健身正能量#太极养生 #太极养生动起来 #居家锻炼 #陈式太极拳 #中华传统武术 #道家养生 #一起来锻炼 #晨练 #传统武术 #杨式太极拳 #发扬传承精武精神 #功夫 #太极拳 #武术 #强身健体 #全民健身 #正能量 #传统文化
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平儿爱跳舞
1月前
走舞32步口令分解教学#适合初学者 #简单易学 #一学就会系列
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一心~太极
4月前
32式太极剑口令演练 #32式太极剑 #三十二式太极剑 #太极剑教学 #太极拳#西安太极拳馆
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玩玩笑笑
4月前
#热辣辣 #慢动作口令分解 #一步一步教会你跳舞 @抖音小助手
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小梨熊熊
4月前
规则怪谈丨一更到底,全长32分钟 #一口气看完系列#小说#文荒推荐#宝藏小说
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渝翁
3年前
三十二式太极拳背向带口令示范
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一杯甜酒
2周前
全文32分钟 #爽文 #小说推文 #一口气看完系列
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小香香广场舞
4月前
#耶耶耶32步口令版#零基础教学 @抖音小助手
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桃桃蜜柚
11月前
一更到底,全文32分钟 #一口气看完系列 #小说
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柒柒芭芭的舞
5月前
#热辣辣 #口令教学 #背面演示 #零基础学舞蹈 #一步一步教会你跳舞 @抖音创作小助手
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功法宇帝
4天前
国标八段锦完整版,12分钟口令带练 #八段锦 #八段锦教学视频完整版 #八段锦口令视频
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32分钟
1年前
今晚如果我坚持不了7分钟,我……#和平精英 #夺旗赏金赛 #32分钟
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拈花舞剑
4月前
【双向对照】32式太极剑正面背面完整演练带李德印版口令字幕 1、并步点剑 2、独立反刺 3、仆步横扫 4、向右平带 5、向左平带 6、独立抡劈 7、 退步回抽 8、独立上刺 9、虚步下截 10、左弓步刺 11、转身斜带 12、缩身斜带 13、提膝捧剑 14、跳步平刺 15、左虚步撩 16、右弓步撩 17、转身回抽 18、并步平刺 19、左弓步拦 20、右弓步拦 21、左弓步拦 22、进步反刺 23、反身回劈 24、虚步点剑 25、独立平托 26、弓步挂劈 27、虚步抡劈 28、撤步反击 29、进步平刺 30、丁步回抽 31、旋转平抹 32、弓步直刺#一见爱上传统文化 #太极养生动起来 #太极拳教学 #每天坚持锻炼会有不一样的收获 #全民健身你我同行
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太极雅韵.楸
1年前
三十二式太极拳背向全套口令版 32式太极拳背向全套带动作名称 三十二式太极拳背向高清带动作名称完整版#一见爱上传统文化#百young非遗计划#非遗守护人#太极拳 #三十二式太极拳
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拈花舞剑
4年前
三十二式太极拳背向演练(口令字幕)#晨练打卡 #太极养生 #全民健身你我同行 #太极拳 #台上一分钟台下十年功 #武侠梦 #发扬传承精武精神 #功夫 #弘扬中华武术 #养生 #健康养生 #武侠梦 #传统武术 #运动 #全民健身 #日常训练 #晨练 #太极 #太極 #太极教学 #太极拳教学 #坚持晨练 #晨练走起 #养生健康 #健身养生
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拈花舞剑
4年前
三十二式太极拳(背向演练 口令字幕)#晨练 #太极养生 #全民健身你我同行
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潘潘(运动变好中……)
4天前
动感K-pop!#指压板 超慢跑180步频32分钟完整版跟练! 跟着原地超慢跑节拍器180步频精准踩点!一起跑起来吧!体重越大变化越明显!用足底按摩垫一起健身,打开脚底开关,就是曝汗!同款超慢跑装备推荐用起来跑起来才更快乐! PS: 有大肚子 大腿粗 格膊粗 全身肉多不能高强度运动的朋友,都可以试试超慢跑!每天30分钟坚持一个月,你也能轻松拥有好身材!#种草激励计划 #真实生活分享计划 #居家健身有新招 #超慢跑
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*:.。.婧🔅🔆
3天前
30分钟流瑜伽跟练口令版(未完待续 看似简单也会在冬日暴汗,后面有彩蛋😁 老师在这里👉🏻@Yoyo教你练瑜伽和穿搭 #真实生活分享计划 #好身材练起来
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小玉爱跳舞
6月前
#32步广场舞 #口令教学 #一步一步教会你 #零基础学舞蹈 @DOU+小助手
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小蛮腰(舞)
1月前
休闲恰恰完整版口令 赶紧收藏学习#广场舞#交谊舞#一步一步教会你跳舞 #零基础学舞蹈
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布布鲁
5月前
一更到底,全长32分钟 #一口气看完系列 #小说 #文荒推荐 #宝藏小说
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AJCT(老菊直播录屏小分队)
3天前
《五号楼》2025年11月30日第二个故事 32分钟 (小范楼下住了一个邪恶老太专门做法吸收他人气运,前任租户祖孙俩因为被她吸收气运爆发争执,奶奶哥了孙女bo子,奶奶自己diao了,小范租进来了后总觉得脾气暴躁,扔了很多衣服,也看到了祖孙👻,朋友来找他🍺也被吸了气运,脾气暴躁到要🔪了小范,还好妈妈及时找哈利,把他救了回来。)@秘密计划菊(每晚直播版) @风烛残年老菊长 #气运 #租房
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Luna想要马甲线
3天前
32分钟投屏讲解 | jo姐300大卡热汗燃脂。特别适合新手的燃脂 整体强度不算特别大,但是练下来还是累的 跟练:jo姐 时长:32分钟 难度:新手友好 器械:无 #dou上热门 @DOU+小助手 #居家锻炼 #暴汗燃脂瘦全身 #居家运动 #高效燃脂
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尔尔er
3天前
第九十集|一口气看完系列,全文32分钟,从头看到尾。#古言 #文荒推荐 #一口气看完系列 #二次元 #小说
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南风。
1周前
《蜜桃消费》#超爆小故事 #女生必看 #拯救书荒 #二次元
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小绵羊慧姐
5月前
32步慢动作口令分解 #简单易学#仅供参考#广场舞
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兰卷卷(运动变好中)
3天前
#运动星计划 无需仪式感,只要你想运动就能动起来的超慢。32分钟跟练,好听的音乐➕精准节拍踩点,再也不用担心找不到节奏,伴着好听的音乐,再也不无聊了,赶紧点赞收藏起来吧#超慢跑 #居家锻炼 #运动女孩 #有氧运动
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晚风吹
1周前
#一口气看完系列
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许愿上上签
2天前
高质量大女主权谋复仇爽文古言完结文小说推文推荐一口气看完系列 #一口气看完系列#小说推文配享太庙#拯救文荒推荐#大女主古言#许愿上上签
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近视眼的我
2天前
一口气听完高质量完结文#古言 #爽文大女主 #全文已完结
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不可说电影
4月前
《万能钥匙》 32分钟完整解说版。这部电影充分诠释了,什么叫”好奇害死猫“#一剪到底影视解说 #影视经典补完计划 #抖音午夜放映厅
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千夏酱
9月前
全文32分钟 #完结文 #一口气看完系列 #宝藏小说 #青春
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蜡笔大碴子
2天前
一口气看完《乡村爱情》第四部 视频全长5小时32分钟 #一口气看完系列 #电视剧解说 #乡村爱情 #赵四 #刘能
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最新发布时间:2025-12-03 05:28
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