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鹏哥举铁-（线上私教一对一）2年前
当别人问你练了多久的时候你该如何回答？#力量举 #力量举入门 #力量举女孩 #增肌老炮带你练 #增肌 #健身
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石榴叔·酸石榴教育（声量学苑）9月前
说话不费嗓需要练多久 很多人问我，要练成#说话不费嗓 是不是需要练很久啊，这个视频告诉你具体怎么练、练多久#科学发声 #嗓子不累 #直播不累 #声音训练
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阿羽要长高（90天养生+锻炼）4月前
每天坚持锻炼150.2-153.2要多久（第十五天） #长高 #长高方法 #长高运动 #增高 #追高
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多吃榴莲长肌肉4月前
力量训练一个小时就完全达标了 #健身干货 #健身知识 #健身打卡组队一起练 #夏日减脂大作战 #多吃榴莲长肌肉
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阿川师兄8月前
学跳舞多久能达到什么水平？ #坚持跳舞 #街舞 #舞蹈 #跳舞 #急于求成
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咱家雷校长4月前
科目二、科目三到底要练多久，约考才更合适？看完你就知道答案了。#学车 #考驾照 #科目二 #科目三 #经验分享 @DOU+小助手
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大伟老师教声乐5月前
不少同学都问我一首歌到底要练多久才能唱歌好听，希望这个视频你看完会有收获。一定要点赞转发反复观看，收获更大哦！点击关注，更多声乐干货不错过#声乐教学 #唱歌技巧 #零基础学唱歌 #学唱歌 #唱歌教学
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SWIM小彭教练 长训导师👨🏻‍⚕️7月前
成人零基础游泳爱好者练到二级要多久#二级游泳运动员 #彭飞扬 #小彭教练#干货分享
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幸运叶1月前
奇经八脉操问题之每个动作做几遍 #奇经八脉操 很多小伙伴的疑问，奇经八脉操有几个动作？每个动作应该练多少遍？每天应该练多久？这个视频给大家一个总结回复。 遍数虽然不固定，不用在意具体的数字，但是想要效果好，还是要练到位的，要用心去感受身体。 9.8.63.8.7.50.22只是七个参考数值，不必过于精细的追求，但我依然建议，在练习初期，一比一的模拟还原。
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勇敢的蓝英雄1年前
总被问练了多久，每天练琴时长，颠覆一万小时定律，热情停不下来 #零基础学吉他 #吉他那点事 #guitar #乐器培训
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为为lily1周前
努力真的有用！！✅ 视频结尾放了健身照片！ 九月份开始健身，距今两个多月了，然后在健身房被小姐姐问练了多久，我说2个月，她然后一脸吃惊😱！ 每天画画10个多小时、真的是一件体力活。昨天我还被嘲笑说是画画的都是油漆工。[笑哭了R] 为了更好地画画，我选择健身！每周三次撸铁。腹肌在悄悄出来了。。希望明年春天夏天可以八块腹肌都出现！到时候给我的女粉丝们看看[飞吻R] 加油，愿我们大家都能遇见更好的自己！💓
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宝哥1年前
科目三需要练习多久才能考试？ #考驾照 #科目三
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乙婷声乐老师【教唱歌】1年前
不少同学都问我一首歌到底要练多久才能唱歌好听， 希望这个视频你看完会有收获。一定要点赞转发反复观看，收获更大哦！#零基础学唱歌 #声乐教学 #唱歌教学 #学唱歌 #抖音学唱歌
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峰峰哥爱健身6月前
女生想把手臂练的纤细紧致要多久？准备两瓶水，咱们一起练起来吧！#瘦手臂 #居家锻炼有新招 #女生必看 #健身
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Charles刘佳1月前
什么时候运动最好？ 很多朋友都在问，什么时候运动最好，一次练多久？这次一次讲清楚。#干货分享 #运动时间 #健身时间 #健身干货 #运动
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窦磊1月前
薄肌身材需要多久？ 一年时间饮食训练做好，有态度。基本的框架就出来了，大部分的肉量都是在这个阶段长的。如果练了很久没有结果，那么要反思一下了！#健身小白 #减脂塑形 #薄肌
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合肥驾校闫教练3周前
科目三正常练多长时间#驾校学车 #原创视频 #考驾照 #学车考驾照
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脊柱外科隋文渊医生6月前
就诊时写的锻炼时间动作都白写了！？？ #医学科普 #医者仁心 #脊柱侧弯 #脊柱侧弯隋文渊
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袁老师讲康养4月前
女生想要把胸部练的饱满挺拔需要多久？姐妹没准备两瓶水，把这四个基础动作做好就够啦#居家锻炼 #胸部训练 #消除副乳 #改善胸型 #夏日减脂大作战
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水天翮1年前
你们愿意花多少时间练成这样？
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楠楠的健身日记4月前
女生要把🐻部练的饱满挺拔需要多久？#居家锻炼#胸型改善 #消除副乳 #胸部训练#好身材练起来
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一个芋头（破100w粉丝送十台电钢琴）3周前
帮姐妹们试试学会跳舞需要多长时间~ 想学跳舞的姐妹可以关注一下后续~#零基础学舞蹈#跳舞#舞蹈基本功#简单易学舞蹈#学跳舞
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专打英语逆风局的Lisa5月前
能说要练多久？什么情况下开始后面的学习规划？#英语学习#听说练习#英语逆袭翻盘
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南宁驾校猫坤坤（宁明人）4月前
很多人要问，科目二到底要练多久才行！#内容过于真实 #vlog日常 #抖音推广 #原创视频
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@琳大大1周前
不要总是问练多久才能有效果 坚持就会有效果 运动是反人性的 都是在雕刻自己的过程中得到的回报是值得我们付出努力去坚持的一件事#内容太过真实 #女性力量 #女性成长智慧 #积极又向上
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甜甜带你练3月前
130的女生%到100要多久呢？身高160体重 130的女生呀基本属于大基数了，大基数女生可以试试下面这四个动作，坚持做，就会看到不一样的自己！#女生居家锻炼 #居家锻炼#女生必看#暴汗燃脂瘦全身
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婉婉传媒6天前
直播播感要练多久：一瞬间还是一两年 #主播 #主播培训 #主播培训婉婉 #婉婉主播培训 #直播技巧
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黑山县远通机动车驾驶员培训学校有限公司5月前
科目二 科目三到底需要练多久 #黑山学车 #黑山驾考 #黑山远通驾校 #C1C2驾照专业培训 #AB车型专业增驾
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懂康复的明星教练-三石4月前
女生要把胸部练得饱满挺拔要多久？每天15分钟足够啦！#居家锻炼 #胸型改善 #胸下垂
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芒果在努力1年前
背薄了真的显年轻，穿吊带也好看很多！很多人问要练多久有变化？每天10分钟，两周就有明显变化，不仅背薄了，体态好了，经常低头玩手机办公，肩颈不舒服都可以练，练完真的很舒服，谁练谁知道#居家锻炼#少女背 #开肩美背#拉力器#改善含胸驼背
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月半8月前
别人问我花式跳绳要练多久，一听几年就要打退堂鼓，其实这个过程并不漫长，每天都有进步，会有惊喜收获，享受自己变好的过程，你只会觉得时间不够用。大家最喜欢说的一句就是，绳子虐我千万遍，我待绳子如初恋。#花式跳绳有多炫酷 #运动女孩 #爱健身爱生活 #因为热爱所以坚持
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冬哥说叉车4月前
叉车技术从入门到精通到底要熬多久？这个视频看完会告诉你答案！想知道的师傅一定要码住！ #叉车 #叉车技术 #叉车师傅 #重庆叉车租赁 #叉车技术怎么快速提高
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日月师兄1年前
八部金刚功该练多少套？练多久时间？每个动作练几遍？什么时间练？详细解答，请耐心听完 #八部金刚功 #道家养生 #张至顺八部金刚 #炁体源流 #仙风道骨
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长沙路通学车转档二三四8月前
长沙学车要练多久车#考驾照 #报名学车 #学开车 #驾校学车 #如何选择一个好的驾校
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曾曾 （线上健身饮食指导）1周前
#女性力量#女性增肌塑形#女性减脂#日常分享 问：力量训练到底要练多久，才能看到身材变化或瘦身效果❓ @抖音创作小助手
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孟繁禧书法1年前
每天练多久 如何安排时间？ #书法 #抖音书法热门 #国学文化 #中华文化 #规划
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力竭兄弟4天前
你头顶怎么尖尖的#常熟阿诺 #健身房那些事儿 #健身教学
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🌈巧巧4月前
控笔究竟练多久？ #一年级 好多姐妹问我这个问题，个人观点，仅供参考：对于低年级的小朋友，控笔是打基础最好的训练方式，练多久？练到稳定为止。前期是学习，中期是熟练，后期是稳定，最后达到放松流畅书写。好的运笔发力能让孩子写出更流畅的线条和笔画，也就打好写字的地基。#控笔练字 #幼升小#培养孩子好习惯
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宝哥思考5月前
心智成熟的表现 #知识分享 #心理测试 #心智成熟
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金刚壬玉兔1年前
#热门话题 分享黄中宫马道友关于八部金刚功练多少、练多久、练几次的解答。#八部金刚功 #金刚功 #道家养生 #强身健体
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神笔章法·汉字文化馆(万达三楼)4天前
1️⃣ 🌈经常有家长问： 书法一年能学完吗？ 练字需要练多久？ 怎么一期没有进步？ 💦💪半年得形，一年得法，三年得神！ 🕐 练字是需要积累的， 过程做好了，结果会告诉你答案
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伊了个杰（驾校驾校）5月前
练个破摩托车而已，老是问要来几次，一个小时的事情，能几次😆😆#摩托车考试流程 #饶平驾驶证伊了个杰 #广东摩托车驾考#潮州摩托车考试全过程视频 #潮汕地区摩托车驾驶证考试
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龙哥爱健身4月前
把背练薄需要多久？#背部训练 #居家锻炼#健身
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金刚炼体小学徒7月前
金刚长寿功应该怎么练习，每次练多久，每天练几遍，来听听黄中宫马师兄怎么说#黄中宫 #张至顺道长 #八部金刚功 #居家锻炼 #道家养生
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振东格斗官方号5天前
不要问练多久，问就一年起步。要问上多少节课，三十节课#根本停不下来
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萍乡初心普拉提健身中心1周前
当想瘦肚子的你碰上一直问你坐多久的教练#久坐 #瘦肚子 #肋骨外翻 #骨盆前倾 #体态纠正
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瘦朱的硬核进化1周前
第63天，肩膀酸到怀疑人生！ 忍不住问天问地：到底还要练多久才能有肉眼可见的变化？！ 那些坚持下来的人，你们都是怎#么熬过这个阶段的？求支招！在线等！#健身小白 #居家健身 #肩部训练技巧 #坚持的意义
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云朵☁️软芙芙4天前
別問我多久可以練成這樣～#你今天練了嗎 #马甲线 #爱健身的小姐姐 #沙漏腰训练方法 #健身
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盈姐姐🏸（看主页简介）1周前
高远好难啊！各位羽球人，你们的高远都练了多久啊！ #羽球人 #羽毛球 #打羽毛球女生 #内容过于真实
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取决1周前
关于练枪 #cxy
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黄小小在逆袭1年前
这两个背哪个显年轻？哪个穿吊带好看？很多人问要练多久有变化？最快三周，每天10分钟，除了体型变好看之外，经常久坐办公室，低头玩手机肩颈不舒服都可以练，真的很舒服，谁练谁知道#居家锻炼 #少女背 #开肩美背 #拉力器 #改善含胸驼背
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执昭阳偕米彩1月前
百日练腹第七天 锻炼时，有两位朋友都来问我练了多久，还夸我练得挺不错，这说明煮啵进步了😊#健身 #蜕变过程 #自律的顶端就是享受孤独 #青年创作者成长计划#腹肌
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诠音音乐专注吉他教育1周前
吉他公开课（十二）吉他轮指需要练习多久？#学吉他 #零基础学吉他 #吉他教程 #吉他入门 #今天你练琴了吗
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Tao 吉他工作室6天前
练多久才能记住指板音 #吉他 #吉他弹唱 #吉他教学
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粗人(力量矩阵营养学)5天前
“距 离”和“分 钟”到底哪个更重要？普通人的“训 练”时长多久才算及格？#健身干货 #营养学 #真实生活分享计划 #青年创作者计划 @粗人(营养补剂专修版) @DOU+小助手
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贺贺呀·成长4周前
怎么练，从哪开始，跟谁练习，每天练多久… 当我们想做一个事时总是有很多困惑😖 其实，有了想法就去做 这个时代啥都不缺， 只缺你的坚持与热爱… 练吧，付出了就会有收获🙏🧘‍♀️😜🥰#女性成长 #瑜伽让我们从内到外变得更好 #情感表达 #日常唠嗑
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沭阳TNT跑酷少儿运动馆1月前
很多人问我 ，这个7岁小女孩练跑酷多久了 ，是不是好几年， 我说这个训练馆才开了1年3个多月 ，沈优优截止目前 练习跑酷一年一个多月，无任何运动基础，平均一周两节课 ，一节课一个半小时 ，沈优优一年一个月累计上课110节课左右 ，沈优优是很有天赋 ，但是我想说 ，想要提升水平 ，一年低于80节课 ，真的提升不了多大水平 ，都划不到一周两节课标准。#少儿跑酷 #沭阳tnt跑酷
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梦想成真（橱窗多好物）4天前
#上热门 牛逼吗？像这个要练多久才能做得到@抖音小助手
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一个包哥4天前
一次合理有效的训练不需要那么久#真实生活分享计划#健身小白必看经验 #训练时长
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wj5天前
最后走个反角不会打了，不知道这个球形要练多久能打完 #台球练习#L型蛇彩
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健身就别盯着你那体重秤了#真实生活分享计划 #健身小白必看经验
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心宁5天前
女生把背练薄、练紧致要多久？#哑铃
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