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云边有个小卖铺1年前
女孩摄入热量过多就会变成胖子，一次试吃会彻底改变她的命运…… #好剧推荐 #一起追剧 #电视剧推荐
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整形医生李明教授6月前
脂肪形成需要几天时间？大吃一顿会马上变胖吗？ 脂肪形成需要几天时间？大吃一顿会马上变胖吗？#抽脂 #脂肪脂肪快走开 #腰腹环吸
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水王寿说健康1年前
每天吃4000 卡路里也不会变胖的秘密#饮食 #健康科普 #体重管理 #减脂 #营养
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JOJO日记1年前
卡路里相等的情况下，糖并不会让你变胖。 #健身 #减肥 #减脂 #健身餐
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维亚德1周前
老铁你计算每天的卡路里摄入了吗 #健身#健身干货#卡路里#健身饮食
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糖糖剪影1年前
女孩摄入热量过多就会变成胖子，一次试吃会彻底改变她的命运…… #抖音好剧推荐 #我在抖音追剧 #因为一个片段看了整部剧 @抖音热点宝 @抖音热点 @抖音小助手
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卡芙瑞 Beatrice Caffrey1月前
❌ 碳水并不会让你变胖。 真正让人长胖的，是长期摄入超过身体所需的总热量。 #热量对比 #碳水 #营养结构 #健康减脂
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辰熙爱吃肉1年前
吃500大卡然后运动消耗500大卡是不是就不会长胖了？#变美变瘦变好看 #科学减脂 #让健身成为一种习惯 #减肥等于整容 #我要变瘦变好看
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贤大厨3年前
你知道那些热量高了吗#增肥#增肥计划 #热量
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钱吃撑2周前
#减肥 #卡路里 #生活中看不到的热量 一不小心又吃胖了
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中医内科李博士6月前
“易胖体质”真的存在吗？ #医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏 #做自己体重的主理人 #体重管理年 #肥胖
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减脂控糖小百科7月前
#肥肉#热量#控糖#体重管理
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浙健小牛妹🐮6月前
想要控制体重，控制摄入量和卡路里才是关键哦！#减肥逆袭 #健康科普 #体检中心
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减重降糖.胃肠肿瘤外科医生丁印鲁11月前
三条以上热量过剩，怪不得体重不下降 #减肥 #减重 #肥胖 #硬核健康科普行动 #科学减肥
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小张爱运动呀1月前
想减肚子就只需要吃家常便饭 说一个很扎心的实话，大多数人之所以胖，就是因为重油的时候吃的多，而且营养结构不合理。要么长期维生素摄入不足，要么就是长期偏于高脂肪状态，导致长很多脂肪，而脂肪过多就会升高身体炎症水平，从而引起代谢异常，而这时候大多数人呢往往采取的方式，是盲目的少吃甚至节食，去进一步升高身体的压力水平。那么就会反过来让你代谢彻底进入死亡循环，所以很多人总是减着减着减不动了，或者总是特别容易起起伏伏。#减肥#减脂#苹果型身材 #减肚子
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娄娄谈减肥9月前
🔥【碳水超标=长胖？我被文献数据震惊了！】💡#健身小白必看经验 #减脂 #减肥误区 #怎么把体脂率降下来 #减肥
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低脂鸡蛋干新品3年前
一天摄入多少卡路里才不会持续长胖呢？#女生必看 #吃瘦不饿瘦 #
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张密|零压力减肥法创始人5月前
减重期间有哪些食物要少吃 一次给你讲清楚#吃瘦不饿瘦 #减肥 #减重#食谱 #卡路里
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陈健康（互）1年前
有些食物热量过高，容易使人发胖#上热门 #医学科普 #科学饮食 #科普一下 #知识科普
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大力超低卡4周前
当你明白如何创造卡路里赤字，那么减脂对你来说就是相当容易的一件事情了#涨知识 #健身干货 #健身 #每日分享 #知识科普
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小金科普社3周前
科普丨 #科普一下 #减肥 #一起来锻炼 #脂肪脂肪快走开 #燃烧我的卡路里
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懂生活的马六1周前
脂肪和糖，到底谁才是肥胖的罪魁祸首？哪个吃多了更有害健康？ #生活 #涨知识 #脂肪和糖 #到底谁才是肥胖的罪魁祸首？哪个吃多了更有害健康？
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李汶航1月前
第46集｜增肌并不需要大量热量盈余，吃的多体重的上涨并不代表长的肌肉，肌肉短时间没有那么容易长，增肌不是堆肥。#健身 #健身干货 #健身饮食 #增肌 #vlog日常
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三院吴金柱5月前
这五种肉你吃对了吗？内容仅供参考，如有不适请线下就医##健康乘风计划 #在抖音pick你的健康知识宝藏收起康搭子 #解锁春日健康清单
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肌饿白羊爱健身7月前
90% 不知道的减脂核心逻辑 减脂的核心不是少吃也不是多运动，而是你的消耗的热量要大于摄入的热量#你的自律时间会给你答案 #减脂 #消耗卡路里 #健身小白必看经验
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看看新闻Knews1周前
#健身网红挑战每天吃一万打卡再减肥死亡 一个月胖26斤！还没开始减肥人没了……#媒体精选计划
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邻医管家5月前
热量爆表的四种食物，摄入如同“喝油”！#健康饮食 #生活方式 #减肥 #瘦身 #卡路里
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Cleo的小世界7月前
Cleo讲科普-摄入高脂肪食物会让我们发胖吗？#流利说英语 #英语口语 #口语天天练 #每天跟我涨知识 #少儿英语学习
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鱼鱼别吃了5月前
挑战21天！每天吃1200大卡，体重会有什么变化？第2天#热量 #减肥吃什么 #家常饭 #体重管理 #日常vlog
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佛系肥宅Seal5年前
答疑解惑:什么是热量差，减肥一定要保证摄入小于消耗吗？#减肥 #卡路里
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澳洲 维尼Ariel3月前
😡让你长胖的不是蛋糕油条炸鸡奶茶！ #营养不良 #懒人减肥 #糖油混合物 #想吃啥就吃啥 #白粥配咸菜
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小白兔剪影3年前
女主摄入热量过多，一觉醒来变成胖子 #好剧推荐 #精彩片段
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严料坊好生活指南1年前
每天摄入足够蛋白质，卡路里消耗会变得更好！ #蛋白质 #饮食 #严料坊
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卡芙瑞 Beatrice Caffrey2周前
你的卡路里都去哪了？ 过多的有氧运动可能适得其反 NEAT = 非运动活动热量消耗 #热量消耗 #新陈代谢 #运动小知识
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博文Fitness1周前
吃的多会增重但不一定会胖｜讲书解答环节《肥胖密码》#解读健身书籍 #vlog日常 #健身日记
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常州私教 丨徐教练5月前
#健身 #健身干货 #减脂 #健身小白必看经验 #减肥
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严料坊好生活指南5月前
减脂期的饮食要遵循，热量控制与营养均衡的原则#减肥减脂 #减脂期怎么吃 #减肥干货 #严料坊
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张圆2月前
#中式养生 #中医文化
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丰丰超爱吃8月前
西梅吃多了也会胖！帮你们把一颗西梅等于多少米饭都算好了，全部整理成一张知识卡片放在视频的最后，有需要的话可以拖到结尾暂停看一下😊#零食 #西梅干 #减肥零食 #通便零食 #卡路里摄入
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小张爱运动呀5月前
苹果身材都是内脏脂肪过多，而内脂过多会导致糖利用下降和脂代谢异常，而果糖是最容易导致内脂合成的一种糖，千万不要忽视了水果#苹果型身材 #瘦肚子#减肥
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慢病防线1周前
#热门 健康生活方式推介：控制热量摄入 #健康科普 #健康减脂 #慢病管理 内容仅供参考，如果出现身体不适，请及时就医
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景澄与安若3月前
#涨知识 #健康科普 #糖吃多了有什么危害
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大脚丫5月前
#ai营养师 帮你规划你的饮食和卡路里摄入量
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武大人民—胃外科—罗建飞主任4月前
再难减的肥也要牢记这几点 #减肥 #体重管理 #湖北省人民医院
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素愈时光2周前
糖 vs 脂肪：谁让你越吃越胖？ 糖比脂肪更容易导致肥胖，因为摄入过多糖会转化为脂肪存储，且糖容易让人上瘾，刺激食欲，还会刺激胰岛素分泌，促进脂肪存储。脂肪供能更适合减脂，因为脂肪储备充足，不会轻易感到饥饿，且脂肪是一种更加清洁的能源。减脂需优先控糖，减少添加糖和精制碳水摄入，选择优质脂肪。 【本视频仅作科普，不能替代专业医疗建议。】 #控糖 #脂肪 #减脂 #饮食误区 #糖
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长沙市妇幼保健院3天前
儿童肥胖不只是“可爱”那么简单 #医学科普 #原创
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大静的日常2周前
#日常生活 #记录生活 避免不知不觉间摄入过多热量
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夏胖的逆袭5月前
干净饮食和热量，平台的时候 干净饮食控热量还是肚子有点，饮食和运动做好的前提下，持续坚持住#减肥 #减脂餐 #平台期 #自律遇见更好的自己 #内容启发搜索
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胃肠减重蒋医生6月前
那些不知不觉令你发胖的生活习惯#每天学点医学小知识 #创作者中心 #创作灵感 #科学减重#肥胖
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杰哥 T97咖啡6月前
摄入的热量过多，就会影响你变瘦，觉得自己吃的很少还是不断变胖，#国家喊你减肥 #减重 #吃什么好吃不胖 #T97咖啡4.0
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万康3年前
你为啥会胖？摄入热量大于消耗热量#减肥 #减肥不挨饿
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山西减重代谢外科任崇仁1周前
这4类食物吃多了，小心变胖又变丑！ #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #减肥 #肥胖 #山西
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Jamie3月前
1米5 100斤！如果你也喜欢我这种力量有力的身材…！ 给新手姐妹分享几点健身不伤身最基础的经验： 1: 每天至少要摄入1200的卡路里，低于容易暴饮暴食， 短期体重下了，但是容易反弹卡平台 2.想要紧致又不想胖必须得做力量训练一周两次➕2次20分钟以上的有氧 3.可以把吃螺蛳粉火锅聚餐那一天安排成训练日 4.千万不要一周超过五次锻炼.容易气血不足（特别30➕以上的姐妹） 5.如果身体疲惫了，你就得休息听身体的 #健康减脂 #一人食记 #健身干货 #健身经验分享 #30岁的女人
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杨平减重代谢外科3周前
肥胖不是胖，而是一种病 #医生科普 #普通外科杨平 #肥胖 #疾病
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安娜与大雄7月前
相同的1500大卡，带来的结果却完全不同 #减脂 #健康饮食 #健康科普 #早餐 #卡路里
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减重医生王晓鹏3月前
#健康科普 #减重减脂 #减重代谢 环境因素对体重异常的影响。
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减重代谢外科贾犇黎医生6月前
你以为热量很低，其实越吃越肥的水果！ #减肥 #水果热量 #在抖音pick你的健康搭子 #解锁春日健康清单 #抖出知识宝藏
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杨平减重代谢外科2周前
肥胖不是胖那么简单，它是慢性病 #医生科普 #普通外科杨平 #肥胖 #慢性病
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传统文学3周前
《我们为什么吃（太多）》 减肥只需要关注卡路里的消耗与摄入？ 减肥只需要关注关注肌肉与脂肪的比例？ 减肥只需要生酮饮食？轻断食？蔬菜汁？低碳水？#插画 #原创油画作品 #减肥只需要关
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