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～攵的廴梦～8月前
#跳绳音乐纯净版10秒
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崇崇1周前
10秒速度跳，可不想被踹#崇崇跳绳 #儿童锻炼 #体能 #运动女孩 #全国跳绳联赛
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跃动儿童运动馆（松江馆）5天前
#跳绳 #花样跳绳 #上热搜 #儿童运动 当五岁的“天赋”遇上六岁的“经验”。猜猜谁是王者？
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花样跳绳Yo1月前
今天速度练习十秒+个人花样五段，花样中间有失误的，继续加油，争取下个月比赛零失误#跳绳 #跳绳打卡 #花样跳绳
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竞飒体育官方号2月前
5年级娃跳绳10 秒就累垮？3 招救星！ #跳绳 #体测跳绳 #学会跳绳
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爱跳绳的小文❤️1周前
#跳绳 #运动 10秒多少个28还是29？打在评论区
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西安上门体育 大象🐘3天前
🔥5岁女孩10秒跳绳39次！这节奏感也太强了吧！ 🌟专注幼儿体育5年，让孩子在快乐中突破自己！ #跳绳打卡 #儿童体育 #西安上门体育 #体能训练 #幼儿跳绳
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崇崇4月前
又是钢丝打火花💥的一天，速度10秒 #崇崇跳绳 #运动女孩 #坚持的意义
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跳绳小达人~凯杰、凯雅1周前
粉丝要的慢视频来啦！10秒并脚跳56+，细钢丝绳低跳过脚拍得明明白白，家长辅导必存！#跳绳 #速度跳绳#竞速跳绳#全国跳绳联赛 #绳舞绍兴@全国跳绳推广委员会
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跳绳小达人~凯杰、凯雅4天前
25中附小的操场太燃了！镜头锁定凯雅的脚：前10秒50个，20秒97个，30秒直接干到148个！ 一分钟并脚跳全程零卡顿，绳子甩得只剩残影，最后10秒再冲45个，总分291个！ 要知道小学六年级跳绳满分才166个，凯雅直接跳出近1.8倍的成绩，这爆发力谁看了不惊叹？ 评论区来个计数君，再帮核对下25中附小这位小达人的成绩对不对～#跳绳 #速度跳绳#竞速跳绳#全国跳绳锦标赛#青春之城 ，绳动上虞@全国跳绳推广委员会
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娇娃（日常练习版）1周前
我只是普通人，不是健身博主，我希望通过更新视频的方式督促自己每日保持运动，有想加入的姐妹可以一起打卡，我们一起进步，本条视频跳绳150次#跳绳打卡 #跳绳跟练 #跳绳#减肥#你的眼神dj
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爱跳绳的宇航3天前
来组10秒单摇跳加油！#跳绳 #日常练习 #跳绳打卡
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Tiger教练1周前
爆发十足的小高同学，但是训练组数不能太多🥲🥲#跳绳 #全国跳绳锦标赛 #双摇
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🌶️六月麻麻👩5天前
第107天:追高人跳双摇，跳着跳着被拎去要比赛，然后最近在练速度。去机构老师那体验了一节课，才发现“野生跳”果然更轻松但速度仅限于此了。#跳绳 #长高 #运动长高 #双摇
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天天跳绳App1月前
10秒跳绳一口气54个，太有实力了！ 快来投稿赢跳跳点数#跳绳挑战 #锻炼身体 #运动长高#小孩哥的实力 #速度
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天天跳绳奶龙（冬季）3天前
10秒跳绳加上50合上95
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雅雅爱跳绳4天前
10秒56下？这卡绳时间也卡得太精准了，把姐姐都给打无语了😂😂😂😂#儿童跳绳 #运动长高 #跳绳打卡 #因为热爱所以坚持 #雅雅爱跳绳 @杭杭跳绳日记
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崇崇1周前
备赛 又是努力不被踹的一天，备战全国跳绳联赛总决赛#崇崇跳绳 #竞速跳绳 #全国跳绳联赛 #运动女孩
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3H花样跳绳 rope skipping4天前
#跳绳 #花样跳绳 #运动长高 #儿童跳绳 #花式跳绳 松江花样跳绳 泗泾跳绳 跳绳打卡 跳绳运动长高
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天天跳绳App1周前
10 秒跳绳冲刺！考验爆发力的时刻到了~ 跳绳大神速来PK#跳绳 #爆发力 #冲刺 #跳绳大神 #客厅就是运动场
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跳绳小达人~凯杰、凯雅4天前
25中附小的操场又见证奇迹了！看凯杰的跳绳节奏：前10秒54个，20秒106个，30秒直接冲161个！ 一分钟并脚跳全程像装了“加速器”，绳子甩得“呼呼”响，零停顿、零失误，最后10秒再猛冲52个，总分320次，又一次打破自己上周298个的纪录！ 对比小学六年级166个的满分线，这成绩直接超了154个，评论区来波“凯杰加油”，下次想看他和妹妹凯雅（291个）的兄妹跳绳PK赛吗？#跳绳#速度跳绳#全国跳绳锦标赛 #青春之城，绳动上虞@全国跳绳推广委员会
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为明幼儿园（万柏林区）1月前
【10秒让娃爱上跳绳！幼儿园必备新玩法🔥】 谁说跳绳只能枯燥计数？🤔 💡tips：一根绳子玩出专注力+协调力+团队力！
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恭喜你发现我了🍃4天前
最后一个孩子速度拉满，动作又快又稳🎉#记录校园生活 #比赛现场 #竞技体育 #交互绳
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湘约跳绳刘教练5天前
这位同学每天在家打卡✅，发个他的视频给他加加油。#跳绳 #儿童跳绳 #长高 #运动长高 #跳绳打卡
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济南跳绳芒果老师4天前
双摇不会跳？10秒教会你[机智] #跳绳 #花样跳绳 #小海龟 #小海龟跳绳
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跳绳于教练 长春2周前
学习跳绳来长高吧#跳绳 #长高运动
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广州中考体育&奥星东教练2月前
小学生🆚初中生，10秒跳绳挑战，大家帮忙数数，到底谁赢了[机智]#跳绳 #运动 #少年强则国强！#竞技体育 #户外运动
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跳绳小达人~凯杰、凯雅5月前
为突破190+大关，今晚重点进行10秒爆发力训练#跳绳#竞速跳绳 #跳绳运动 #全国跳绳联赛 #绳舞长沙@全国跳绳推广委员会
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🌸静兒🌸2月前
#强身健体增强免疫力 #每天运动打卡 #坚持运动将长高进行到底 小宝今日份突破一分10秒跳绳225个👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
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沁沁们的欢喜集4天前
小小跳绳万般可能 #跳绳 #跳绳打卡
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时光好物4天前
夺冠儿童竞速计数跳绳小学专用钢丝跳绳小学生中考专用不打结绳子#跳绳 #跳绳运动 #跳绳跳绳走一波 #跳绳绳子 #学生跳绳
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是糖豆呀！1周前
#在家运动 #儿童跳绳 #跳绳打卡 #学起来 #跳绳
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天天跳绳App2周前
10秒跳绳挑战，小孩哥怒跳48下👍 #跳绳打卡 #运动 #青少年成长 #锻炼身体 #挑战
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小白白健身记（小号）4天前
想减脂又怕运动太难的宝子，直接冲这份跟练视频！每天40分钟，坚持一周就能感觉到身体的变化！记得点赞关注，后续还会更新更多新手友好的运动视频，一起变瘦变美！#跳绳40分钟跟练 #有绳跟练 #跳绳减脂 #暴汗瘦全身
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🎀Ananbaby5天前
#一分钟跳绳 165下🥉，40米障碍跑 10秒🥉！ 开一幼大班运动会🥳 参赛2项·2枚铜牌🥉 #体育精神 #孩子们棒棒哒 #幼儿园运动会 #跑步
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敉粒不怕狗🐶3天前
#跳绳 十秒冲刺
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兰州启点上门体育—张教练2周前
初一，10秒37个，那么60秒是不是就能达到222个了#兰州上门体育 #中考体育 #青少年体能训练 #跳绳训练
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力行李教练3天前
#跳绳 想要咨询跳绳的，或者给自己家孩子报名的可以私信我
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武汉教花样跳绳的冯老师（备赛中）2月前
校队内最小的队员跳10秒钟双摇，麻烦大家帮忙看看这是什么水平？ #跳绳 #运动 #教学 #育儿
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柳州张老师（跳绳＆体能教学）2月前
跳绳 10秒速度练习时提高提速的好方式之一#跳绳 #跳绳打卡 #运动 #柳州
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央视文艺2周前
眼力大考验：10秒内她究竟跳了多少下？小尼：“刚才有绳吗？”#央视综艺开门大吉
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跳跳虎跳绳俱乐部（曲江店）3天前
十秒极限冲刺 交换衔接零卡顿 默契与速度双向在线🌟#跳跳虎跳绳俱乐部#跳绳#跳绳培训 #交换跳
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中考体育郝教练3天前
简单又轻松! 蹦蹦跳跳瘦全身，赶快练起来吧。#跳绳 #幼儿跳绳 #小学跳绳 #中考体育
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天天跳绳App3月前
小孩姐10秒跳绳超60个，这速度是按了加速键吧！ #跳绳打卡 #暑假嗨玩计划 #运动女孩 #加速版 #速度与激情
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木乃天生11月前
跳绳 10秒你能跳多少个？ #跳绳 #木乃天生
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琛哥成长记4天前
董宇辉说：勤奋、重复、大量的练习，是给每一个普通人成长的机会！#董宇辉 #董宇辉治愈语录 #跳绳 #跳绳打卡 #成长
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和畅田径俱乐部4周前
提问：和畅田径队队员 任彤彤9岁 400米1分10秒64。回答：那么，她跳绳能跳多少个？#南宁市田径训练#南宁市跑步训练#南宁市跳绳训练
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波波教练（胜毅体育）2周前
一分钟单摇跳绳195个，好成绩是靠练出来的。想要提升1分钟跳绳的整体成绩，在有一定基础的体能储备后，让孩子从10秒，20秒，30秒逐渐加速递增，不失误是前提，坚持锻炼，能加速保持到1分钟后轻轻松松体考满分。 #跳绳 #单摇跳绳 #最强小学生 #一分钟跳绳训练方法 #跳绳教学
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九点半（临沂跳绳）2月前
来数数小朋友10秒跳了多少个。#临沂跳绳
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家有俩宝💞💓3天前
坚持总会进步，10秒、30秒、1分钟都破了自己的记录，加油✊ #跳绳打卡 #每天进步一点
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吾巩不受禄2周前
#生命在于运动一起锻炼吧 #跳绳打卡
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大连毅诚体育综合运动馆2周前
在中考体育5选2选项中，99%的孩子都会选择跳绳选项，但有多少孩子在跳绳这个项目中付出时间精力怎么练也练不满，找对方式，轻松1分钟破180个。不能完整的加速1分钟那就从10秒钟加速开始，15秒，20秒，循序渐进的加速。提升心肺耐力的同时，保持动作稳定一定拿满分。#体育中考 #立定跳远 #跳绳 #田径训练
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无限绳俱乐部4月前
一年级10秒单摇56个 #一起锻炼 #跳绳 #跳绳训练#无限绳俱乐部 #体能训练
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厦门市集美区锦宸尚品百货店（个体工商户）4天前
夺冠儿童竟速计数跳绳小学专用钢丝跳绳小学生中考专用不打结绳子#跳绳 #跳绳打卡 #跳绳跳绳走一波
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皓腾少儿运动馆(城南馆)官方号4月前
速度专场！ 原声体验10秒速跳 一秒5下（近6）的速度有多快呢？ #竞速跳绳 #汗水不会辜负你 #10秒速跳 #吉安学跳绳 #少儿体能训练
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太原JWJY鑫动力跳绳--斑马2周前
看看小朝阳的速度， 努力努力再努力#花样跳绳 #跳绳 #太原花样跳绳培训#山大附小跳绳比赛
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非凡百货4天前
MOGOLD专业健身锻炼通用计数跳绳耐磨专业竞速运动跳绳#居家锻炼身体 #生命在于运动一起锻炼吧 #黑色高级感穿搭 #居家运动健身 #运动锻炼
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春风不眠百货店4天前
指节儿童跳绳小学专用学生考试一年级中考幼儿园初学专业竞速绳子#儿童跳绳 #专业竞速 #学生考试 #幼儿园跳绳 #小学跳绳
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沁沁们的欢喜集1周前
30秒并脚突破瓶颈 并脚跳10秒突破不了瓶颈，30秒反而突破了。10秒43个，30秒累加也就129个。结果这次30秒突破到了132个。开心。 #跳绳 #并脚跳 #突破自我 #抖音合集升级计划 #儿童体育锻炼
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🌈无敌小轩仔2月前
10秒跳了68个，回看视频他说以前看别人重影，如今自己也重影了！是呀，不断的突破自己，超越自己，这就是坚持的意义!＃#运动长高 #见证成长 #跳绳
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志清的快乐日常1周前
这个动作太完美了，太好了#女运动员 #体育精神 #精彩瞬间
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心宝学空翻3天前
小姑娘今天一分钟突破236个了😁， 老师昨天跳绳上课的速度评测： 10秒最高完成46， 20秒87, 30秒123失误3次。不失误130+没问题 要保持好动作和节奏不要断绳 课后练习5组30秒，目标0失误。 花样动作练习了AS+CL (双手膝后交叉+膝后背后交叉)两个动作都要注意手要放平伸出去。课上已经学会了，课后复习哦。 每次上课都能肉眼可见的进步，跳绳老师太厉害了😁 #跳绳 #跳绳打卡 #每日运动
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激情体育4天前
少年岑小林挑战世界冠军，针锋相对力压群雄，诠释少年强则国强 #体育 #运动 #跳绳 #岑小林 #少年强则国强
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