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琪琪形体有氧健身1年前
躺着玩手机就能练，边躺边玩边瘦身！#居家锻炼 #好身材练起来 #高效燃脂 #瘦全身
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清岩2周前
琪琪形体有氧健身11.23中午直播回放暴汗燃脂减肥瘦全身 #居家锻炼 #减肥 #瘦肚子 #运动 #琪琪
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琪琪老师躺式有氧燃脂运动1月前
平躺小肚子，锻炼盆底肌！👇跟练打卡，即可开练#健身打卡#躺着瘦全身#懒人运动#盆底肌
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琪琪老师躺式有氧燃脂运动2周前
燃脂塑形，练出纤细大长腿#长腿#锻炼身体增强体质#锻炼身体#居家锻炼
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运动健身1周前
懒人燃脂运动#带你躺着练躺着瘦#居家健身有新招 #肩宽背厚 #运动健身
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琪琪老师躺式有氧燃脂运动5天前
每天睡前来练一练这四个动作，改善腿部线条，打造超模腿#居家塑形 #腿部线条管理 #大长腿
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琪琪老师躺式有氧燃脂运动3周前
锻炼腹直肌，练出纤细大长腿#长腿#锻炼身体增强体质#锻炼身体#居家锻炼
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琪琪bb（瘦15斤版）1月前
躺着练出女团idol同款🥢筷子腿 大学上课翻山越岭，腿水肿成萝卜？别担心，跟着我一起练习，一周就能看到效果！#像韩女一样自律 #瘦腿打卡 #躺着瘦腿 #瘦身 #大学生
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琪琪生活号（回放）2周前
越自律越自由~直播账号@琪琪有氧健身运动 #一起来锻炼 #暴汗燃脂瘦全身 #运动健身直播间 #运动健身
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爱运动养生的琪琪2月前
躺着瘦全身最有效的方法4min躺着瘦全身🔥床上可练！超懒人！ 睡前4分钟tabata瘦全身！躺着玩手机也能瘦的动作，简单高效、懒人专享#居家锻炼 #臀腿训练 #变美 #瘦肚子 #躺瘦
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琪琪居家塑形（免费评估答疑）7月前
躺着瘦全身最有效的方法4min躺着瘦全身🔥床上可练！超懒人！ 睡前4分钟tabata瘦全身！躺着玩手机也能瘦的动作，简单高效、懒人专享#居家锻炼 #臀腿训练 #变美 #瘦肚子 #躺瘦
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琪琪老师躺式有氧燃脂运动3周前
四个躺式训练动作，懒人也能练出好身材#减肥 #躺着瘦全身 #臀部训练 #瑜伽
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琪琪老师躺式有氧燃脂运动1周前
四个动作燃脂缩腿围，美化腿部线条#躺着瘦全身#瘦腿#瑜伽
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琪琪生活号（回放）1周前
回放来喽，直播账号@琪琪有氧健身运动 #一起来锻炼 #跟我一起做运动 #运动健身
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琪琪减脂操3月前
睡前拉伸一下放松身体解压助眠#拉伸#好身材练起来 #变美变瘦变好看 #瘦身 #居家锻炼
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琪琪生活号（回放）2周前
坚持运动，遇见更好的自己~直播账号@琪琪有氧健身运动 #跟我一起做运动 #一学就会系列 #运动健身
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琪琪老师躺式有氧燃脂运动1月前
美化腿部线条，跟练重塑笔直腿精比例，走路生风超模气场#瑜伽课堂随拍#瘦腿提臀#假胯宽改善
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琪琪生活号（回放）1周前
越自律越自由，直播账号@琪琪有氧健身运动 #一学就会系列 #好身材练起来 #跟我一起做运动 #运动健身
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琪琪居家塑形（免费评估答疑）5月前
产后再懒都要做，跟着练就能瘦！凯格尔运动跟练版#居家锻炼#产后恢复#盆底肌修复#腹直肌修复#凯格尔运动
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琪琪生活号（回放）2周前
坚持运动，遇到最好的自己~直播账号@琪琪有氧健身运动 #暴汗燃脂瘦全身#运动健身#跟我一起做运动
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是琪琪吖（二胎孕期）6月前
二胎孕早期孕反严重头晕躺了两天，强行逼着自己跟练了几天没做的拉伸操，做完后大汗淋漓神清气爽#拉伸操 #孕反 #张玄化 #记录真实生活 #跟练
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琪琪老师躺式有氧燃脂运动1月前
紧致全身，打造超模腿#躺着瘦全身#减肥逆袭#瑜伽
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琪琪居家塑形5月前
躺着瘦全身最有效的方法4min躺着瘦全身🔥床上可练！超懒人！ 睡前4分钟tabata瘦全身！躺着玩手机也能瘦的动作，简单高效、懒人专享#居家锻炼 #臀腿训练 #变美 #瘦肚子 #躺瘦
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塑明星琪琪3周前
肚子消失术，躺一次40分钟，29.9三次#塑明星 #同城优先推荐 #视频原创#抖音小助手dou上热门 @抖音本地推广 @我要上热门
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琪琪有氧健身运动4月前
适合女生#瘦全身 的动作，每天坚持100下，会有惊喜哦！！#一学就会系列 #暴汗燃脂瘦全身 #适合初学者 #运动
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琪琪生活号（回放）1周前
快快一起动起来啦~直播账号@琪琪有氧健身运动 #让健身成为一种习惯 #好身材练起来 #跟我一起做运动
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琪琪老师躺式有氧燃脂运动2周前
坚持练这四个动作，攻克粗腿，线条补流程难题！#瘦腿小技巧#练出流畅腿型#居家高效塑形#居家锻炼
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琪琪有氧健身运动1月前
晚上不要一吃完饭就躺那里，跟我一起做这4个动作，活动一下身体~#饭后动一动 #暴汗燃脂瘦全身 #小动作大作用 #贵在坚持 #放松一下自己
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琪琪有氧健身运动4月前
姐妹们，运动与不运动真的不一样，给自己一个月时间，坚持运动，你会看到改变~#运动健身 #练背不垮脸 #美容操 #暴汗燃脂瘦全身 #运动干货
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琪琪居家塑形（免费评估答疑）3月前
产后再懒都要做，跟着练就能瘦！凯格尔运动跟练版#居家锻炼#产后恢复#盆底肌修复#腹直肌修复#凯格尔运动
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美美有氧健身运动7月前
美美最新直播回放！ 姑娘们时长有限，主页有拉伸视频，记得自己拉伸哦！#暴汗燃脂瘦全身 #居家锻炼 #减肥
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琪琪居家塑形（免费评估答疑）7月前
躺着瘦全身最有效的方法4min躺着瘦全身🔥床上可练！超懒人！ 睡前4分钟tabata瘦全身！躺着玩手机也能瘦的动作，简单高效、懒人专享#居家锻炼 #臀腿训练 #变美 #瘦肚子 #躺瘦
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琪琪有氧减脂塑形4月前
5个动作，唤醒身体，#开肩美背 灵活全身，一整天都活力满满~#古法健身 #晨练 #适合所有人的健身动作 #居家锻炼
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琪琪有氧健身运动5月前
分享一组随时随地都能做的运动，简单好学，#暴汗燃脂瘦全身 ，叫上你的姐妹，一起动起来~#适合所有人的健身动作 #喜欢运动的一起来 #居家锻炼 #有氧健身操
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琪琪有氧健身运动4月前
想要腿部线条好看，拉伸一定少不了~#腿部训练 #拉伸 #肌肉腿 #瘦腿 #运动干货
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琪琪有氧健身运动4月前
一首歌，4个动作，暴汗燃脂~#适合所有人的健身动作 #改善体态 #dou有好身材 #减脂 #三伏天减肥
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琪琪居家塑形（免费评估答疑）3月前
产后再懒都要做，跟着练就能瘦！凯格尔运动跟练版#居家锻炼#产后恢复#盆底肌修复#腹直肌修复#凯格尔运动
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琪琪有氧减脂塑形4月前
扣肩驼背，体态不好的伙伴，和我一起做这组动作~#暴汗燃脂瘦全身 #改善体态 #瘦手臂拜拜肉 #开肩美背 #提升气质
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琪琪有氧减脂塑形4月前
5个动作，紧致全身，每天100下，快快动起来~#居家锻炼 #暴汗燃脂瘦全身 #自律 #瘦全身 #告别大肚腩
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琪琪有氧健身运动6月前
大腿肉肉多的，就和我一起做后踢腿~#瘦大腿 #高效燃脂 #瘦腿攻略 #夏季减肥 #居家锻炼
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琪琪有氧健身运动4月前
手臂拜拜肉、蝴蝶袖的伙伴，不要烦恼，和我一起紧致手臂~#瘦手臂 #紧致肌肤 #甩掉拜拜肉 #自律 #运动
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爱运动养生的琪琪8月前
躺着瘦全身最有效的方法 4min躺着瘦全身🔥床上可练！超懒人！ 睡前4分钟tabata瘦全身！躺着玩手机也能瘦的动作，简单高效、懒人专享#居家锻炼 #臀腿训练 #变美 #瘦肚子 #躺瘦
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琪琪有氧健身运动5月前
八段锦健身操，在家就能实现#运动 自由！#养生操 #古法健身 #八段锦养生操 #夏季减脂
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琪琪有氧健身运动4月前
一把椅子，带你#瘦腿提臀 ，改善#圆肩驼背 ，提升体态，更显气质~#瘦大腿 #气质这一块拿捏死死的 #全身燃脂
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琪琪有氧健身运动7月前
帕梅拉最强瘦腰腹动作~肚子大的，腰腹肉肉多，松松垮垮的姐妹，一起跟着我练习~#瘦肚子瘦腰最快的动作 #改善松垮 #腰腹训练 #大肚腩变小蛮腰 #帕梅拉
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子琪琪5月前
这种身材就是练臀圣体！专为梨形出的健身房跟练来了#健身
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琪琪有氧健身运动4月前
#自律遇见更好的自己 运动不要想，从现在就动起来，才能拿到收获~#古法健身 #瘦全身运动 #运动健身 #好身材练起来
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琪琪有氧减脂塑形10月前
腿粗屁股大一定要练的动作，简单好学，赶紧练起来吧！！#下半身胖 #腿粗胯大 #高效瘦腿攻略 #减肥 #瘦腿提臀
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琪琪有氧减脂塑形4月前
一组HIIT运动推荐给大家，快快叫上你的伙伴，一起运动起来吧~#居家瘦身运动推荐 #hiit燃脂 #运动 #暴汗燃脂瘦全身 #减脂塑形
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塑明星琪琪6天前
肚子消失术，躺30分钟，一次9.9，三次29.9#塑明星 #同城好店推荐 #视频原创 #抖音小助手dou上热门 @抖音本地推广 @我要上热门
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塑明星琪琪2周前
肚子消失术，躺30分钟，在909，三次29.9#塑明星 #同城好店推荐 #视频原创 #抖音小助手dou上热门 @抖音本地推广 @我要上热门
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塑明星琪琪1周前
来这里躺一躺，全身爆汗，29.9三次，全国通用#塑明星 #抖音小助手dou上热门 #视频原创 @抖音本地推广 @我要上热门
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油面圆坨坨1周前
懒人空腹有氧！35分钟躺瘦感谁懂啊 救命！终于挖到不跑不跳的空腹有氧神课😭 怕跑步伤膝、早起没力气的懒人直接冲！ 35分钟全程低强度，动作慢且好跟 微累但不喘，暴汗感却超酣畅 空腹练直接消耗244大卡，燃脂效率绝了！ 关键含完整热身+拉伸，不用额外找视频 起床喝杯温水就能练，瘦腰腹、细四肢同步拿捏 新手也能轻松坚持，练完神清气爽不犯困 懒人想无痛掉秤？这套直接锁死！ #运动 #健身 #燃脂操 #居家锻炼 #减肥打卡
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琪琪有氧健身运动5月前
#古法健身 真的太牛了~每天坚持100下，胳膊细了、肩周灵活了，肚子小了，全身都打开啦~#居家锻炼 #暴汗燃脂瘦全身 #改善体态 #减脂塑形
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甜甜躺式有氧燃脂运动5天前
姐妹们，臀部松松垮垮，下垂的，臀侧有凹陷的，跟练这组动作，帮你练出蜜臀，平坦小肚腩#练臀不粗腿#产后修复#瘦肚子瘦腰最快的动作#减肥#马甲线
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塑明星琪琪2周前
躺30分钟，全身大汗淋漓，29.9三次，全国通用#塑明星 #同城优先推荐 #视频原创 #抖音小助手dou上热门 @抖音本地推广 @我要上热门
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新页8月前
🔥6分钟暴汗挑战！有氧+瘦肚子结合！ 「别人躺平你暴汗，6天后镜子里的你：这腰是真实存在的吗？科学燃脂心率：#暴汗燃脂瘦全身 #每天坚持锻炼身体增强免疫力 #在家也要运动 #小蛮腰扭起来 #高效燃脂 蹦跶6分钟=跑步半小时，专治顽固小肚子！
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琪琪有氧减脂塑形4月前
一个动作运动全身~和我一起动起来吧#暴汗燃脂瘦全身 #居家锻炼 #变美变瘦变好看 #运动 #瘦全身
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琪琪形体有氧健身1年前
当你开始注重髋关节灵活度训练的时候，你会发现腿越来越直、体态越来越好了#居家锻炼 #体态 #塑形 #健身 #提升气质
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琪琪有氧减脂塑形10月前
早上起床三个动作，一起变美变瘦变好看！！#每天坚持锻炼身体增强免疫力 #好身材练起来 #暴汗燃脂瘦全身 #居家锻炼 #轻松甩掉大肚腩水桶腰
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塑明星琪琪3周前
肚子消失术，躺30分钟，29.9三次#塑明星 #同城优先推荐 #上热门🔥 #视频原创 #抖音小助手dou上热门 @抖音本地推广 @我要上热门
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琪琪有氧健身运动6月前
想要赶走手臂拜拜肉，紧致手臂线条，这三个动作推荐给伙伴们！#瘦手臂 #消除副乳 #拜拜肉 #瘦背瘦手臂 #每天坚持锻炼身体增强免疫力
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张展鹏讲备孕（分享版）3月前
懒人备孕躺练有氧第🔟关跟练｜科学备孕｜科学运动 #备孕 #科学备孕 #备孕运动 #高龄备孕 #居家锻炼
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