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练就有用1月前
不同温度下的跑步穿搭 你最喜欢哪一套？！ #跑步 #跑步穿搭 #飞影跑步服 #乔丹跑步服
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小理爱摄影⁴¹³⁵1周前
零下十八度，裹严实的跑操 #跑操 #集体活动 #冬天 #间操 #照顾好自己
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杨可哥哥1周前
做人不能太攀比，我们学校早上零下几度跑早操，你们有吗？#杨可哥哥#杨可和杨可哥哥#校园vlog
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小董1周前
这个温度，这个天气只能说，青铜#原创视频 #记录真实生活 #八段锦 #我的抖音生活日记 #出门靠勇气
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常升1周前
来自零下18度的倔强，虽然天是冷的，但奔跑的心是热辣的，就是有点迈不开腿，各种跑不动，冬天都来啦，春天还远吗？记录运动轨迹，继续在路上，加油自己！#运动 #因为热爱所以坚持 #你的坚持终将美好 #日常分享 #跑步
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淡泊五木中1周前
12月2日，零下18度，运动不耽误 #运动
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兴龙L1周前
零下18℃，就剩冻手了。#跑步那些事 #坚持的意义 #跑步
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盛夏清泉1周前
心率下来一点点，每一次的一点点都是对自己的鼓励，在零下18度里跑步太爽了，只要停下来人立马就冷，需要马上回到屋里。汗不是很多，只是跑的时候不冷。但是下过雪的空气太好了，蓝蓝的天白白的雪，这就是东北的美吧。
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Jiams1周前
#零下18度 #晨跑10公里 #江北公园健身 #因为热爱所以坚持 #太冷了注意保暖
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荣荣1周前
零下18度跑步12公里跑完通畅舒服
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李豆2周前
冬天跑操现状#跑操 #校园 #超能演剧情大赛 #破防
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琳🙃_⁹⁰⁹1周前
在零下18度的冬夜，12 月 3 日 跑完12.03公里，寒冷无法冻结热爱的心。每一步都是与自己无声的较量，跑步治愈一切。❄️🏃‍♀️ #因为热爱所以坚持 #跑步治愈一切
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夜班带娃老爸1周前
长春零下18度跑步的快乐，20公里小碎步！
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喵喵喵是今天啊1年前
吉林一女孩零下18度跑步险些截肢#热点新闻事件 #有谁懂得这种滋味只有经历过的人才能懂得 #安全 #抗寒保暖
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瞌睡虫虫3年前
零下三度，早上七点，学生已经开始跑操，都说现在大人不容易，其实小孩也不容易#你家孩子也这样吗 #校园
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抚顺浙商童装衣香衣园1周前
#爱生活爱运动 #跑步治愈一切 #喜欢的点个赞 零下18度晨跑！你是户外抗冻派，还是健身房养生党？评论区见～
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牛叔在前进3周前
服从性训练无孔不入……这也可以是先进的教育理念吗？#跑操 #服从性训练 #教育
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不凡德章1周前
体感零下18度，并没有#户外运动 #坚持的意义 #跑步运动 #记录生活 #运动健康
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叭叭姐春春爱运动11月前
阻止你前进的永远不是高冷的天气，而是懒惰的自己！40岁，坚持跑步9年，早晨4:20起床，一杯蜂蜜水，零下18度，晨跑15公里。#我的冬日续航模式 #跑步治愈一切 #自律遇见更好的自己 #冬训
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努力自律1周前
#零下18℃晨跑需要多大的勇气才能实现#冬天运动燃脂效果是夏天的三倍#生命在于运动一起锻炼吧
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不忘初心，方得始终1周前
真遭罪啊，冻得手机都卡死了，还不容易录的视频😂😂#爱跑步爱运动 #爱跑步的银行小姐姐 #跑步治愈一切
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82年的狗剩子1周前
跑步打卡第855天 | 零下18度，环湖10公里，用时54分，配速523，并不冷，很暖和。#跑步打卡 #冬练三九 #冬季跑步 @DOU+小助手
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💕爱跑步的丫头丽丽💫1周前
零下18度 下楼很冷， 但是跑起来就冒热气了 跑步真像烧开水啊 从冷到热，到沸腾～今天你跑步了吗#来自热心市民的溜达建议 #寻找跑步搭子 #暖冬运动场#趣玩 @抖音小助手 @抖音Dou+上热门
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律界大表哥1周前
零下18度，体感温度-21度，跑起来像移动的粽子！哈哈哈#慢跑 #冬跑 #夜跑 #长春天气 #律师真实日常
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💕爱跑步的丫头丽丽💫1周前
一入12月的沈阳，冬天就给沈阳一个下马威，今天的天气零下16度，还有风，感觉更冷一些，冬天大家跑步前应该选择室内热身拉伸，每天清晨跑步天虽然没亮，但是生活已经开始了，路边的门市在忙碌的理货，早餐店人头攒动了，校车也开始陆续出现在马路上，远远的就看到环卫工人，很多人担心我起早跑步会不会害怕，孤不孤独，你看这就是答案了…… 天气的更冷，过几天跑道也许会覆盖白雪，但这都不会阻止我的前行，我要做的就是掌握节奏，享受跑步。 因为我知道，在严寒中奔跑，会更能体会温暖的珍贵； 在逆风中前行，会更能感受突破的喜悦。 耳机里传来的歌曲，街灯的照亮，还有朝阳的升起，天黑到天亮，在每一个脚步起落之间，喜欢这简单而又充实的时光里。 今天你跑步了吗？加油#来自热心市民的溜达建议 #寻找跑步搭子 #暖冬运动场#趣玩 @抖音小助手 @抖音Dou+上热门
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安小东影视11月前
南北方的跑操差别真有这么大吗
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👉丽丽🌻1周前
12.2 晨跑 有氧跑15公里 冬天跑步不仅是运动， 更是一种与自我对话的修行 零下18度你感受到冷了吗 加油跑步人 #跑步 #冬天 #因为热爱所以坚持 #锡林公园跑团#李宁一切皆有可能
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向大莹6月前
2025年阳光体育大课间，竹岛少年再次启航⛵️ 每一次都在不断挑战创新，密度运动量必须要达标。结合学校场地合理安排每个级部的大课间，分层分项目练习，避免了一味的枯燥性，结合趣味性提高孩子们的兴趣，花样跑操结合分队并队跑，而不是单纯的跑，在跑的过程中让孩子们体验不同形式的队形！多样性避免单一，想法还得继续开发！竹岛中学继续加油！体育人在路上！#奔跑吧少年 #山东省阳光体育大课间 #记录校园生活
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林凡没心事8月前
极寒重生完整版 我重生到了一个极寒世界，历尽千难险阻，终于带着闺蜜熬了过去#末日求生 #极寒天气 #原创动画
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晚意1月前
跑操十几年换来几十年跑操😭😭，这1分咱能不赚了吗😭😭？#校园跑#跑操
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余生漫漫1周前
零下18度的冬天你还跑步吗#晨跑 #跑步打卡 #跑步运动 #户外跑 #跑起来
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摩旅小吉9月前
防潮垫的R值非常重要 很多新手小白不懂R值 你可以理解为厚度 也就是隔凉阻值 尽可能的加厚才能保证睡袋自身的温标#露营装备#防潮垫#睡袋
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帅宝读书1周前
才上大学的学弟学妹们，你们还好吗？#内容太过真实
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安职阿海学长（驿站代领）4月前
在线回答25级学弟学妹的问题，还有问题可以后台留言！#广西安全工程职业技术学院 #新生 #答疑解惑
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水果篮子6天前
《飞鸟爱上了鱼》2025年12月3日零下10度°——零下18度°入冬以来最寒冷的一天#每天坚持锻炼会有不一样的收获 #户外运动 #因为热爱所以坚持 #每日一舞心情愉悦
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赢在微点考源图书专卖店1周前
南方的朋友来说说，这是真的吗？#高中 #跑操 #高中生 #万万没想到 #赢在微点
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江易寒.1年前
突然发现 北方这种人贴人式的跑操 不累而且还很整齐
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梦儿在北大荒6天前
南方妹远嫁北大荒，挑战50天时间把自己好好养一遍❤️ #南北夫妻 #梦儿在北大荒
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丽姐吖1周前
#短剧新番计划抖音 #自律的顶端就是享受孤独 #爱跑步的小姐姐 零下18度°坚持跑步！
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温情1周前
零下18°的早晨，依旧能跑的酣畅淋漓💪#因为热爱所以坚持 #生命在于运动一起锻炼吧
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阿明爱跑步3周前
平时跑操场 到赛场会不适吗 #跑步 #跑步场地 #操场 #舒舒服服稳稳当当 #跑步知识
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小沙子8月前
学校跑操时的各种人#内容过于真实 #精神状态belike #看一遍笑一遍 #跑操 #校园生活
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一米阳光小号1周前
零下18度，也挡不住我晨跑的脚步，冷风强，我更强，加油跑步人#跑步治愈一切
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慢慢懂1周前
户外温度-14℃，户外体感温度-18℃，周三又是跑不动的一天，小节奏15K勉强完成。 这个周三不知道变强了没有，反正是累着了😄😄😄#马拉松训练 #马拉松 #跑步🏃
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教育行者农光学1月前
跑操真的一定要整齐划一吗？ 国社发跑操视频，那些人不敢骂了#记录校园生活 #师生日常 #活力校园 #跑操 #教育
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兜兜裏沒糖糖1周前
#爱跑步的小姐姐 #东北的冬天 #跑步 零下18度的天出门真的需要勇气啊！大鼻涕泡都要冻出来了！
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康东小太阳幼儿园1周前
无畏冬日，坚持锻炼，这才是冬天该有的样子，希望孩子们在跑操当中能增强体质、锻炼身体、提高身体素质，把病毒和细菌全部赶走！加油孩子们💪💪💪#幼儿运动
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谨言慎行1周前
零下18度，打卡#跑步🏃 ，冬天了。
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长发妹1周前
把自己从暖烘烘的被窝里拽出来，然后冲到零下十八度的室外属实不容易。#跑步🏃 #晨跑打卡 #冬训#坚持💪
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今日湖北1年前
女孩零下18度光手跑步险截肢 呼吁大家冬季一定要注意保暖，室外运动防寒真不是小事#冻伤 #冬季保暖 #冬季户外活动
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暴躁的小叔.1周前
暴汗14.0依旧冬季精神病，别问我零下十五度我有病疯狂暴汗，妈的大鼻头👃冻梆硬，零下18度或者下大雪真跑不了了😭逼玩意就是爽#坚持跑步 #跑步运动
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嗨！是昊铭聪聪园长呀1周前
暖冬童行《课间跑操》 ❄️冬日的户外时光，满是蓬勃朝气～ ☀️老师带着小朋友们尽情奔跑，迎着清风舒展身心。冬季坚持户外运动🏃既能锻炼心肺功能，让宝贝们的体能悄悄提升，更能增强抵抗力，助力宝贝们抵御严寒、健康成长👍每一次畅快奔跑，每一张灿烂笑脸，都是冬日里最动人的风景，藏着健康成长的小秘密～
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奔跑的阿昆1周前
零下18度 穿的多太笨了 嗷嗷累 #自律的顶端就是享受孤独
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丽群1周前
又是感冻自己的一天哦 零下18度绝对是真爱#爱跑步爱生活 ##星星在唱歌
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随风奔跑1周前
零下18度也挡不住跑步的热情#跑起来
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乘风破浪1周前
#跑操 跑操就是给孩子锻炼身体，释放压力，享受运动的快乐。
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辉哥1周前
学生跑操是一种积极的校园文化，它们不仅提高了学生们的身体素质，还培养了他们勇敢，坚韧的精神……
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刘自律爱跑步1周前
零下17度的晨跑，爽到没朋友#生命在于运动一起锻炼吧 #长跑
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