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宋宋温养舍1月前
晨气金刚功跟练版三遍跟练，提升阳气#创作灵感 #养生操 #健康养生 #健康生活 #金刚功练习 @DOU+小助手
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武当山蔡理文道长8月前
这个动作每天练三十六遍 精气神满满！#道家功法#功法#道家文化#蔡理文
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沉香聊食养4月前
老祖宗留下的养生功法，看看你适合哪个？#八段锦 #金刚功 #长寿功 #站桩 #养生功法
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延真6月前
小徒弟的蛤蟆功练的怎么样#少林功夫 #孩子成长 #师徒日常 #少林俗家弟子
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田老师灵子术养生坊1月前
大成八极功第一式，并步运拳#功夫 #王子平 #田忠明 #大成八极功
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电三驴3月前
小伙一个月花4000块学空翻功夫的第一天、都学到了什么？ #vlog日常 #训练日常 #空翻 #功夫 #励志
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张三峰居士文化传承4月前
八段锦VS金刚功区别，一个视频告诉你 什么体质适合练什么 #道家文化 #道家养生 #八段锦 #金刚功 #体质养生
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平常 心4月前
道家长生功 #道家养生 #终南山隐士 #修行
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向辰（修行版）1年前
几乎没刷到有人练八部金刚，练了三年分享给大家，早练早受益的道家神功👍#八部金刚功
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🌈哈逗本逗🌟9月前
#张玄化活骨功 #道家文化 个人感觉活骨功真的可以练起来，不但可以锻炼到肩颈还可以锻炼手臂啥的，全身气血都通了，感觉手臂都会瘦，乳腺增生都能好，坚持一段时间看看#活骨功 大家一起跟练吧@张玄化
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铸基古法运动7月前
古法锻炼，千金锁金刚顶动作简单练起来吧#洗髓功 #道家养生 #居家锻炼 #小动作大作用 #古法锻炼
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绿林武术-李阳冉1周前
和乐真一起练道门甩臂功，打通周身，浑身轻松#中华传统文化 #一学就会系列 #道家养生 #武术 #非遗文化
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崇沛讲养身1月前
太极功在练什么#崇沛#道家思想#道家文化#道家智慧#道家功法
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迎光阁主3天前
老一辈的金刚功，中国武术的传承，老者风范。#武术 #传统武术 #养生八段锦 #创作者中心 #创作灵感
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绿林武术-李阳冉1周前
跟宗门圣女练600万人看过的升阳桩系列，升阳功两式，拉伸筋骨，提升阳气#中华传统文化 #一学就会系列 #武术 #道家养生 #非遗文化
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道心空明10月前
八部金刚功正确的练法！千万不要练错了！否则越练越虚！#经验分享 #知识分享 #每天跟我涨知识 #知识 #自律
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日月师兄1年前
八部金刚功该练多少套？练多久时间？每个动作练几遍？什么时间练？详细解答，请耐心听完 #八部金刚功 #道家养生 #张至顺八部金刚 #炁体源流 #仙风道骨
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武当小师妹明一4天前
道家弹指功，老道长们早上都会做的动作，疏通通道促循环，一起练起来#道家养生 #武当小师妹 #锻炼 #古法养生
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鹿迪的聊天局4月前
体弱的人适合的养生功，据说传自傅青主。56秒正片开始，后面有跟练版。#养生 #健康 #养生功法
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君子豹变4月前
好功法的体现#每日分享 #干货 #强烈推荐 #八部金刚功 #养生
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师妹小花3天前
不要再盲目锻炼了，一条视频告诉你适合练什么功！ #锻炼 #道家养生 #居家锻炼 #运动 #科普
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清风师父9月前
#八部金刚功 到底该不该用力？#金刚功 练好了好处多多。用力错了会把自己练虚。一定要注意。
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艳儿姐9月前
这是我练习金刚功的真实经历，我想我这辈子可能都离不开金刚功，只有练过的人才知道他有多香#养生#道家养生#八部金刚功#调理身体
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壮族妹阿路7月前
开筋功其实就4个动作换方向练，每个动作5分钟，你会很轻松很松弛。新手坚持1分钟再慢慢增加时长。 一次就能让你爱上。#开筋功#开筋功的正确入门训练#开筋功基本无禁忌人人可练#开筋功有什么好处#养生13点建议
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完美4月前
有多少师兄是听了道爷的这段话才练的八部金刚长寿功的，又有多少受益的师兄？清举手#张至顺#八部金刚长寿功
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古法健身研究所所长9月前
每天都有好多人在问一天练多少遍合适，怎么没有效果，或者是练多了反应太大，怎么控制这个量，看来初学小白还是很多，今天分享一下黄中宫道友师兄的权威解释。#中医 #道家文化 #养生 #八部金刚功
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王者之风小怡5天前
古法升阳功，越练越轻松 #养生 #道家养生 #居家锻炼 #小动作大作用 #别划走
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倪师文化3天前
肥仔教你练八部金刚功 #八部金刚功 #一起来锻炼 #张至顺道长 #张至顺道长八部金刚功
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意随心动9月前
八部金刚功有的练好了，有的不起作用？#八部金刚功注意事项 #八部金刚功张至顺 #张至顺八部金刚
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景乐3周前
#东华禅寺万行法师 亲自演练#莲花生动功 #动功 #奇经八脉
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道家养生寻真子（无极养生非遗传承）5月前
敲打功练起来 #养生 #居家锻炼 #小动作大作用 #寻真子
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蔡树欣教传统养生功5月前
古法健身操跟练版，升阳养气色真的有用。 坚持打卡跟练，松身活🩸养气色，精神真的好了很多！#健康养生 #古法健身 #居家锻炼 #养生操 #养生
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王爱明7月前
八极拳真功夫藏在基本功 撑锤撑掌 #传统武术 #八极拳 #武术实战 #防身格斗 #王爱明八极拳
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富贵兔儿5月前
为什么练八部金刚功，今天来简单聊一下，好久没有录口播视频，想说的太多，还有很多话后面慢慢讲……#八部金刚功 #张至顺道长 #内容太过真实 #腰部不适
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壹拾六栋🛵4月前
八部长寿功跟练#张至顺道长#八部长寿功#长寿功#养生#锻炼
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庄哲老师养生说4天前
道家养生功掀肋舒肝，能够调和阴阳，拉伸肝经，有助睡眠，缓解紧张焦虑情绪。坚持练习，让身体回归轻盈舒畅，每天十分钟，轻松一整天。赶紧关注点赞收藏，跟练起来吧。#道家古法养生#太极八段锦#居家锻炼好方法 #晨练打卡#每天正能量
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一睿养脾胃日记4天前
儿童八段锦甩臂功💪坚持30天脾胃好身体棒！ 天气越来越冷了，快来跟小孩哥一起打卡八段锦甩臂功💪 加油，坚持是最简单也是最难做到的事情，期待你的每日打卡😘 #古法健身 #古法运动保健操 #八段锦 #居家锻炼 #今儿练了吗
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清宸宇3天前
老道长分享的长寿功
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金刚长寿公益利他1年前
八部金刚功什么练习最好，练习几遍合适？#八部金刚功 #养生 #张至顺道长 #中医 #创作灵感
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刘刚-八部金刚功6月前
#原创视频 #运动 #金刚功 #八部金刚功 #健身
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甘攀®茶掌柜5月前
金刚功的进阶标志 打赤脚#八部金刚功 #道家养生功 #张至顺道长
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六叔3天前
断断续续练了一年半，身体舒服了，受不受益练过才知道#八部金刚功 #道爷 #八部金刚功全集 #长寿功
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李辉羽毛球4月前
挑战5岁就开始练球的童子功 #羽毛球 #北京交通大学 #羽毛球单打#薰风 #薰风魔王
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yogini 江月（养生版）4月前
练金刚功耗气血应该停吗？要从原理来分析 #金刚功 #养生 #气血不足
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张至顺（道长）2周前
八部金刚功是张至顺道长毕生之研，跟着练，对身体有益，里面替大家问得很详细了#张至顺道长 #金刚功 #道家文化 #正能量
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草木间1月前
#道家养生 #强身健体正能量 #八部金刚功 道家养生功，外练身，内练心
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崇沛--道家养生4月前
练八段锦、金刚功一定要配合呼吸#张至顺道长 #八部金刚功 #八段锦 #传统文化
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扶阳 先生4月前
以无为心，行有为法 才是练功的根本 #八部金刚功#八部长寿功#道家养生 #道家文化
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道传书屋5月前
张至顺道爷在世的时候大家练的都是老版本，为什么离开了突然消失了，六年之后你们才出新版本，你们在隐瞒什么？#张至顺道长 #八部金刚功 #张至顺 #炁体源流
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十八.摔跤8月前
进阶版“鹰爪功”#摔跤 #防身术
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半夏（进2群购书）4月前
八部金刚功，你真的练对了嘛，你练的金刚功有五字决吗？#张志顺道长 #八部金刚功 #炁体源流 #米晶子济世良方
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圈圈爱练功6月前
狗不练我练，我每天都要练，还要特地换专业的练功服练！#八部金刚功
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新华泰3天前
你适合练哪种功法，你知道吗？#功夫 #传承文化 #传承弘扬中国传统文化
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易行天下文化传承5月前
我不管你练什么功，穿着一定要严谨，不要被人带跑偏了，要懂得真正的养生，那些穿短袖练功的大师，他们根本不懂养生，不要学那一套#练功 #养生
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清钰1年前
金刚功一天练四五套才是去并的正确做法。#道家养生 #八部金刚功 #关注我每天坚持分享知识
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清钰8月前
金刚功半年的总结，有点长，希望对你们有帮助。#道家养生 #金刚功 #八部金刚功 #养生
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常怀清净，能逍遥游1年前
张至顺道长讲八部金刚功原视频！高清！ 功法是好，坚持更重要！#八部金刚功 #养生 #张至顺 #修行 #国学文化
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一与全4月前
八部金刚功以及八段锦存在的问题 #站桩#打坐#养生#八段锦#八部金刚功
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武当十三4月前
武当基本功 师傅告诉我，功就是日复一日的基本功，俗话说的“百日筑基”，大家跟我打好地基吧#道家养生 #弘扬中华武术 #基本功 #武当武术 #养生操
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老者安在5月前
#张至顺 什么八部金刚功五字诀，为什么你越练越虚 #八部金刚功
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山乙养生2周前
张至顺道长分享八部金刚功练的是什么？#健康 #中医养生 #道家养生 #八部金刚功 #锻炼
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罗列才艺4月前
90后女子练武十八年，真功展示十分惊艳 #武术#武术人#巾帼不让须眉#高手在民间#弘扬中华武术 #武术女孩 @DOU+上热门 @DOU+小助手
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铁血影视汇6月前
易筋经究竟有多难练，数百年竟然只有两人练成！ #天龙八部 #金庸武侠 #抖音精选 #内容启发搜索
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一与全8月前
八段锦和八部金刚功适合什么人练 #养生#站桩#打坐#八段锦#八部金刚功
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