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德清腕力叶宇凡11月前
掰手腕动身体犯规吗#规则#掰手腕#教学示范 #一本正经 #掰手腕动身体
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斗腕一泽1年前
#掰手腕 #斗腕 如何在摆位开始前就获取一定的优势，强化自己的力点，在开局一瞬间发挥出最大的力点，满满干货分享
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不练腿的阿迪（创业中）2年前
掰手腕技巧篇，和同学掰手腕老是输，来试试掰手腕技巧吧，一个视频教会你，简单易懂 #掰手腕 #健身 #励志 #校园生活
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斗腕梁家亮4月前
力量不够，手活儿来凑 #北京斗腕训练基地 #抽象
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铁腕运动👊5月前
掰手腕预防断臂的方法！记住以下三点！ 第一手臂不要孤立发力！第二大小臂一定要贴近身体！第三远离智障！#掰手腕技巧和训练方法 #掰手腕骨折 #肱骨骨折 #铁腕运动 #腕力技巧
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腕力之声11月前
【动作篇】德文教你，练好这三个动作，我怕你会拿冠军 #腕力 #斗碗 #掰手腕 #腕力运动
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奕杭杭3月前
#军营生活 #军营回忆 #综艺解说 #综艺剪辑 真正男子汉第二季，训练休息间隙，掰手腕大战～
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愚公运动1年前
掰手腕制胜技巧揭秘 掰手腕，力量大的人并不一定总会赢，过程的技巧发挥很重要！ 首先，要有正确的肘部紧贴和上臂垂直姿势；发动可采用勾手技巧。其次，发力要善于利用全身之力，集中贯穿爆发力量。另外，时刻掌握对手节奏，寻找对方力量的薄弱点。最后，要专注和保持信心，以冷静的头脑善于咬牙坚持到底。#掰手腕技巧和训练方法 #斗腕 #腕力
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斗腕一泽6月前
掰手腕中的空掰和绑带的区别细节介绍 #斗腕 在什么角度什么位置谁更有优势 #空掰和绑带区别 一个视频全部分享给大家，如果有想了解系统化训练以及掰手腕实战技巧等内容可以后台联系我
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铁腕运动👊2年前
给喜欢掰手腕的小白分享两个小技巧#健身 #腕力 #力量
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卓啸海（小勇）1年前
全网最细之顶峰教学-这期视频有点长，今天请来一位顶峰宗师@带带小师兄 #腕力 #健身 #斗腕 #掰手腕教学
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于润泽4月前
抓紧练起来吧！#斗腕 #腕力#掰手腕
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不练腿的阿迪（创业中）1年前
掰手腕基础技巧篇（1） 同学体重比你大，掰手腕老是赢不了，这个视频教你如何以小博大#腕力 #掰手腕 #健身 #校园生活 #精神氮泵
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不练腿的阿迪（创业中）8月前
谁是小丑，回答我！！ Look my eyes，区区40公斤，我用得着酸你？我根本不屑于看到你那可笑的数据，更何况38都需要站起来甩，40那更是抽象，希望你还能这么大声#掰手腕 #健身 #腕力 #肌肉
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鑫鑫传媒1月前
#掰手腕#外国人真会玩#奇葩挑战#挑战
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赤闪闪121384月前
本来要划拳的但是掰手腕我更容易赢 袁一琦这个小猪你当定了#袁一琦 #袁一琦深圳签售 #袁一琦抖音安利站 #签售
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铁腕运动👊2年前
掰手腕和手腕没有半毛钱关系？#掰手腕 #腕力 #力量 #健身
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王林峰1年前
来自东方的神秘力量！！ 睡眠问题请看下期 #运动康复 #王林峰 #内容仅供参考
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李纪彤（JT ONE）10月前
简单的事情重复做#掰手腕 #腕力 #斗腕
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呆呆瓜瓜（切片号）2月前
这一战，瓜哥堵上了男人的脸面@呆瓜兄弟bb（10月12号12点达尔肤） @你的八倍镜 @不吃肥肉 #万万没想到 #看到最后 #掰手腕 #上热门
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健身张迎春1周前
#斗腕 真不能给人嘴巴子，手到现在还疼#掰手腕
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无敌德文7月前
#斗腕#掰手腕#腕力 最近因为一些事情没有时间做视频，也没有去集训，今天补发一个，这个维塔利的，大家见谅啊，也是之前的那种分析类视频
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TF腕力研习社8月前
如何正确做拳峰提？快和阿里占一起练起来吧 #TFCC腕力研习社 #armwrestling #腕力 #掰手腕
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于宇诚(求哥)6月前
大连理工大学掰手腕挑战惊现04年什么大拐#大学生健身 #大连掰手腕 #高手在民间 #大连
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༺Mr.宗鸢༻（三角洲行动）5月前
肌肉老爹VS王大锤#肌肉老爹 #腕力 #掰手腕 #斗腕
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全球不知道10月前
掰手腕真的会把手臂掰断吗 #掰手腕 #肱骨骨折 #力量对抗
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黑腕胡子10月前
腕力常见技巧#斗腕
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腕力之声1周前
腕力零基础教学（三）：三大技术风格、四大核心要素 #腕力 #斗碗 #掰手腕 #腕力之声 #教学
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斗腕一泽5月前
腕力技术当然是重中之重，力点与力点的相克关系还有技术与技术的克制，全部都是细节，想专业系统化腕力训练的可以联系我 #掰手腕
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蜡笔小杰4月前
#父子局#掰手腕 虽然赢了，但是还是没办法像他一样撑起一个家庭
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叶東青1月前
内侧弯举/弯举训练（这次主肌力，35kg给做成上勾拳了）#腕力#掰手腕#内侧弯举#弯举
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Qwanjia1年前
#斗腕#08
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健体虎🐯4月前
师父跟腕力70公斤级全国冠军切磋 拜托大家不要再网暴我了😭 我说的很清楚了师父是残血加放水才让我侥幸赢了 还有我们旁边站着的是河南省冠军和全国冠军他们也都说了蹬脚身体下压是符合规则的#李维刚 #掰手腕 #体德健身教练培训 @体德健身教练培训
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强大握力11月前
#握力 #腕力 我发现了一个新方法
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于润泽9月前
练起来吧！#力量训练 #腕力 #斗腕 #铁馆
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不练腿的阿迪（创业中）9月前
很想知道自己实力的兄弟们，这期视频告诉你如何正确的知道自己的掰手腕能力属于几线水平，把这期视频看完，我相信你会收获不少 #掰手腕 #健身 #腕力 #肌肉
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腕力法一7月前
腕力科普，《腕力规则》中与肩膀有关的规定 #腕力 #腕力规则 #掰手腕 #斗腕 #规则
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白玺 线上下斗腕教学8月前
顶峰教学+BGM串烧#掰手腕技巧和训练方法 #斗腕 #掰手腕 #扳手腕 #四川腕力
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不练腿的阿迪（创业中）5月前
东莞掰手腕集训地洪梅站（待开放）#健身 #掰手腕 #励志
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腕力青蛙王子(旋风器械)1月前
内侧弯举训练方法#训练 #健身 #专项训练 #手臂力量 #腕力
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视觉氮泵-刘帅2月前
大力士掰手腕，艾迪霍尔可以获胜吗？#大力士 #斗腕 #掰手腕 #腕力
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自律汤姆1周前
不是甩上去就光用手臂力量拿起来50kg大家可以去挑战一下#腕力 #内测弯举 #斗腕 #掰手腕技巧和训练方法 #健身
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健身张迎春3周前
#斗腕 试试这个动作#掰手腕 老猛了#健身 #斗腕张迎春
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大互1年前
新手掰手腕应该练什么#掰手腕 #掰手腕技巧和训练方法 #康比特增肌粉
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BOSS KILLA3月前
阿兰佐罗耶夫参加泰坦锦标赛，与丹尼斯会面【机翻中字】 #腕力 #掰手腕 #斗腕 #丹尼斯 #佐罗耶夫
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格斗腕力馆(教学主页方式)1周前
12月14号武汉腕力排位赛，有力你就来！#勒万 #腕力 #项羽 #古人吹 #斗腕
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斗腕一泽1周前
内侧勾手讲解版 关于内侧勾手的详细力点讲解与分享，大部分新人都不知道掰手腕参与的肌肉群体，以及发力顺序，这个视频详细给大家拆分开，让大家一看就懂，想学习系统化腕力课程的可以找我，少走弯路、涨力快#掰手腕 #内侧勾手 #腕力教学
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主持人-怼怼(茶语国淬版)1周前
一块手表引发的力量挑战！#茶语国淬 #呼和浩特 #掰手腕 #互动游戏 #挑战不可能
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小喊乌拉9月前
掰手腕车轮战 #闫桉#pentagon
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EmoSting6月前
线下掰手腕赢过赵让！#赵让
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@强哥（八块✊腹肌）2月前
有实力可以来南京单挑试试#自律#掰手腕#日常训练#斗腕张迎春 #因为热爱所以坚持 ！
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Zio路-形体改造4月前
关节健康影响生活与竞技水平。摔跤应用场景下的 关节针对设计训练，防守进攻，如虎添翼～ #摔跤 #格斗 #健身 #关节
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斗腕一泽4月前
低位顶峰遇上勾手玩家如何破局 #掰手腕技术 #掰手腕
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Nc6天前
小勇编辑#腕力#斗腕#掰手腕
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魏思澄2年前
老魏腕力速成班第二期！手把腚的教你如何发力～#魏思澄 #掰手腕 #腕力
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晕头小王3周前
有什么方法可以只让手臂肌肉增加💪？ #青年创作者成长计划 #创作者中心 #创作灵感
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浩子1023（直播回放）2周前
能举重165公斤的运动员小哥来玩摸宝，浩子现场找了三位观众上来和小哥掰手腕，小哥一只手轻轻松松就把浩子提起来，您猜猜小哥能赢吗？#正能量#搞笑 #浩子1023
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济宁致青春健身训练营1周前
济宁致青春训练营 课间娱乐#掰手腕 #斗腕 #运动健身
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