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武当资萌(招收学员)
1月前
武当道家八段锦是一种传统的健身功法,共有8个动作,这些动作旨在锻炼身体的各个部位,如颈背、胸腔、脾胃、肾脏等等,具有疏通经络、调和气血、增强体质的功效。#八段锦教学视频完整版 #八段锦 #养生操 #居家锻炼 #道家养生
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欢欢古法健身八段锦
2月前
八段锦完整版镜像跟练,详细口令+呼吸引导国家体育总局推广版,镜面动作更适合大家跟练一套八段锦,堪比百药箱。更适合国人体质的健身锻炼,大家记得点赞每日学习哦#八段锦#养生操#一起来锻炼#居家锻炼
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迎光阁主
1周前
#八段锦 #八段锦养生操 这是我见过最丝滑的,可以跟练。
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洋洋yoga🙏
3月前
12分钟八段锦国家体育总局标准版|镜面示范,呼吸引导着,详细口令 舒展筋骨,气血畅通#八段锦 #八段锦跟练#养生操 #居家锻炼
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晓涵音悦
7月前
一起锻炼吧! @掌门八段锦日常 #每天锻炼健康又快乐 #八虚拍打操 #养生八段锦
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八段锦教学大课堂
7月前
全网都想学的养生操来了,赶紧学着练习来,特别适合中老年人练!#八段锦 #居家锻炼 #养生
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小北养生运动
6月前
完整版小手操 #小动作大作用 #居家运动 #中老年锻炼 #居家锻炼 #八段锦
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太极张晓彤
3月前
直播回放(下) #拍打养生 #八段锦 #健身养生操 #一起来锻炼#颈椎腰椎
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四季养生堂
6月前
疏通气血,做起来!#跳操 #养生就是养健康 #减脂 #减肥 #拍八虚
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武当希武
5月前
5个动作,满满活力一整天#养生操 #八段锦 #古法养生 #道家养生 #居家锻炼
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蔡树欣教传统养生功
5月前
八段锦完整跟练正面➕背面➕音乐➕口令提醒 国家体育总局推广版八段锦,12分钟完整跟练学习。#八段锦 #居家锻炼 #健康养生 #养生操 #全民健身运动
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俏妃 巧红
1月前
#拍八虚 和 八段锦每天坚持1-2遍,终生受益。
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赖天祈八段锦【直播回放】
2周前
拍打操纯享版 #古法健身 #健康 #瘦身操 #拍打操 #全民健身运动
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圆圆八段锦教学
5月前
适合中老年锻炼的养生操,每天一练!#居家锻炼 #八段锦
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庄哲老师养生说
2周前
古法养生,三个动作疏散郁闷,松身拍浊,提升活力。#古法养生#每日晨练#健康新银龄生活 #八段锦
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齐妈一家
1月前
拍八虚+国体总局版八段锦完整跟练版 先拍后练,每天一遍 #健身 #居家运动健身 #八段锦 #拍八虚 #养生操
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小雅运动养生
4月前
八段锦12分钟完整跟练|呼吸引导+镜像示范 #八段锦 #八段锦教学视频完整版 #养生操 #古法健身 #居家锻炼
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八段锦教学大课堂
6月前
全网都想学的养生操来了,赶紧学着练习来,特别适合中老年人练!#八段锦 #居家锻炼 #养生
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Wendy
3周前
谢博士八段锦1(范老师 思思) 拍打操 +八段锦 2025-11-16 录屏
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子飞老师古法健身
4月前
子飞老师中华传统健身直播回放 2025.7.9 #养生 #古法健身 #八段锦 #拍打操 #子飞老师
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郑在输入............
5天前
国家体育总局,国标版,八段锦,请大家收藏#养生操 #八段锦 #增强体质 #讲解
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杨文
4周前
拍八虚中老年必会#一起来锻炼 #传统养生 #每天坚持锻炼 #八段锦 @南夕不躺平(带娃版) @
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小刘爱运动(八段锦)
8月前
直播回放 4.8下半场八段锦 拍打操 甩手操#甩手操 #中式运动 #拍打操正在直播
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王瑞涛拍打操
5月前
直播回放(上)#养生操 #中医养生运动操 #居家锻炼 #古法健身操跟练版 #八段锦
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美丽八段锦
4月前
八段锦摇头摆尾去心火口令带练(含要点),快来跟着学起来! #八段锦 #八段锦养生操 #八段锦教学视频完整版 #居家锻炼 #养生
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八段锦教学大课堂
6月前
全网都想学的养生操来了,每天一百下,赶紧学着练起来,特别适合中老年人练! #八段锦 #居家锻炼 #养生
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是一凡妞呀
5月前
拍八虚&八段锦跟练,重点描述在评论区#太极本筋养生功教学 #八段锦养生操 #拍八虚 #八段锦 #拍打操
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八段锦教学大课堂
6月前
全网都想学的养生操来了,赶紧学着练起来,特别适合中老年人练! #八段锦 #居家锻炼 #养生
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小艾美背锻炼
5月前
#古法拍打 操、男女老少都适合,特别是久坐低头人群,每天拍打全身通#养生操 #不通则痛 #拍打 #八段锦养生功教学
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小芳-八段锦
3月前
八段锦12分钟完整版领练 详细口令+呼吸引导 适合国人体质的传统健身锻炼方法,比你跑5公里都管用 #八段锦 #八段锦养生操 #八段锦教学视频完整版 #跟我一起做运动 #央视推荐
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古法锻炼
1月前
八段锦每天练可以帮助促进血液循环,提高身体代谢率#八段锦 #中老年养生操 #古法健身
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77养生日记
5月前
#拍八虚 #拍八虚跟练版 #拍八虚完整版 #八段锦 #古法养生操
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王瑞涛拍打操
1月前
直播回放(上)
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吴名八段锦
5月前
八段锦口令版+呼吸教学+完整版+带练 八段锦口诀: 1.同起同落,上下相随 2.有紧有松,刚柔相济 3.松贯始终,紧在瞬间 4.方正之中找圆润#八段锦 #八段锦养生操 #八段锦教学视频完整版 #八段锦口令版 #养生
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太极孙清华
4月前
健身气功八段锦全套带口令完整版,国家体育总局指定版标准版八段锦,零基础可学带练教学八段锦,八段锦大学生指定版, #锻炼身体 #坚持锻炼就会收获健康 #中老年养生健身操 #强身健体秘诀 #八段锦 #八段锦养生操 #八段锦教学视频完整版 @抖音创作小助手 @抖音小助手 @抖音 @
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老头子快乐养生
6月前
五脏养护操#五脏养生操 #八段锦#养生操#舒筋活血#中老年锻炼 #全身燃脂
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王瑞涛八段锦
3天前
完整版回放!#居家锻炼 #八段锦 #运动 #一起来锻炼 #养生操
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健康活过100岁
2月前
#健康 #拍打操锻炼 #养生健康 八段锦——大家一起行动起来
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大鹏古法健身(八段锦)
4月前
适合中老年人的健身操,跟着大鹏练养生,气息畅通一身轻#养生操 #居家锻炼 #健身操 #拍打养生 #古法健身
00:00 / 00:32
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八段锦教学大课堂
6月前
全网都想学的养生操来了,赶紧学着练起来,特别适合中老年人练!#八段锦 #居家锻炼 #养生
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国家老年大学
2天前
打卡收藏!一条视频带您完整练习八段锦。国家体育总局推广版 #国家老年大学 #主动健康#八段锦教学视频完整版 #八段锦#八段锦养生操
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爱康复的张张
4天前
50岁后练手不练腿!中医手部八段锦跟练版,3个动作灵活手指(附教学)#中老年养生 #手部八段锦#手机党必备 #居家锻炼#健康养生
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张迪八段锦
3天前
#养生操 #居家锻炼 #八段锦#八段锦跟练完整版 #张迪八段锦 八段锦口令跟练版 全
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八段锦教学大课堂
6月前
全网都想学的养生操来了,赶紧学着练起来,特别适合中老年人练! #八段锦 #居家锻炼 #养生
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杜丰华八段锦(小号)
4天前
12月4号早上直播回放(上)#居家锻炼 #跟我一起做运动 #锻炼 #养生操 #中老年人锻炼的肝肺胃排毒操
00:00 / 49:41
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八段锦教学大课堂
7月前
全网都想学的养生操来了,赶紧学着练习来,特别适合中老年人练!#八段锦 #居家锻炼 #养生
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2003
比家乐中老年文娱俱乐部(群力店)
2周前
10分钟拍八虚,越拍越舒服~#养生 #拍八虚 #八段锦 #中老年
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金安
4月前
八段锦养生运动1-8式完整版,坚持了一个月了,真的越来越好,老祖宗的运动太受益了,赶紧收藏起来一起练吧!#八段锦教学视频完整版 #八段锦养生操
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八段锦教学大课堂
6月前
全网都想学的养生操来了,赶紧学着练起来,特别适合中老年人练!#八段锦 #居家锻炼 #养生
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圆圆八段锦教学
4月前
八段锦开背锻炼,适合中老年同学居家练习#养生操 #一起来锻炼 #居家锻炼
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八段锦教学大课堂
6月前
全网都想学的养生操来了,每天五分钟,赶紧学着练起来,特别适合中老年人练! #八段锦 #居家锻炼 #养生
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美好生活荔枝帮
5月前
八段锦跟练,老人运动首选! 在家就能练,零基础也能跟!#八段锦 #养生操
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导引子丁丽玲(古法健身)
1周前
八段锦12分钟完整跟练来啦 动起来,每天跟我一起练#八段锦 #养生操 #居家锻炼 #古法健身
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太乙游龙拳李丹
4天前
古法通畅操,每组动作做50次,一个星期后你会回来感谢我!#居家锻炼 #强身健体 #中老年锻炼 #太极 #八段锦
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赵冲冲八段锦
2周前
拉伸+拍打呼吸 #居家锻炼 #赵冲冲
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诩小侠
2周前
八段锦完整版完整版跟练|详细口令+呼吸引导 🔥 大家记得每日练习哦❗#八段锦#八段锦养生操#八段锦教学视频完整版#居家锻炼#跟我一起做运动
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炽炎青松
4天前
#八段锦 #健康养生 #分享正能量 #养生操 #居家锻炼
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八段锦教学大课堂
6月前
八段锦跟练版,全网都想学的养生操来了,赶紧学着练习来,特别适合中老年人练!#八段锦 #居家锻炼 #养生
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八段锦教学大课堂
6月前
全网都想学的养生操来了,赶紧学着练起来,特别适合中老年人练! #八段锦 #居家锻炼 #养生
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八段锦教学大课堂
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全网都想学的养生操来了,赶紧学着练起来,特别适合中老年人练! #八段锦 #居家锻炼 #养生
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海豚养生日记
2月前
体质虚弱、脱发失眠 每日拍打操、八段锦#养生操
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八段锦教学大课堂
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全网都想学的养生操来了,赶紧学着练起来,特别适合中老年人练! #八段锦 #居家锻炼 #养生
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八段锦教学大课堂
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全网都想学的养生操来了,赶紧学着练起来,特别适合中老年人练!#八段锦 #居家锻炼 #养生
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最新发布时间:2025-12-06 16:02
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