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亭序8月前
晚上睡不着 第二天要上学 如何获得充足的睡眠#第一视角 #第一人称视角 #高中 #校园vlog #职高
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哈尔滨佰汇教育高考特训营—严老师4月前
你以为上课犯困只是因为睡眠不足吗 #内容过于真实 #高中生活 #备战高考 #高三家长必看 #新高一
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長7月前
高中生一天只睡一个小时是如何熬过一天的#不破不立 #高中生 #走读生 #校园生活#无不良引导
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清华学姐小琳1年前
99%的高中生都不知道，学霸都在用的高效休息法 #高中 #高中生 #高三 #高二 #高一 #学习
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有灵感的T学长1月前
睡觉决定分数？你真的会正确睡觉吗#睡眠记忆 #干货分享 #学习方法 #边睡边学 #高中怎么学
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闪电侠-flash10月前
【干货】如何3小时睡够8小时？#一本正经 #学习 #一分钟小课堂 #干货都在这
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有灵感的T学长4月前
睡觉也能学习？做好这三点，再也不白睡了#睡眠学习 #干货分享 #学习方法 #记忆力 #学霸秘籍
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蜡笔小颖2周前
高中生为了多睡五分钟能有多拼命 #搞笑#高中生#早起上学 #抽象#姐弟
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陶学长带你获佳绩（可规划）2周前
提分先睡好！3步搞定高质量睡眠，学习不犯困！#学习状态 #睡觉 #干货分享 #高中生 #时间管理
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石家庄学校甄选4月前
高中生上课犯困怎么办！#高中 #高中生 #公办高中 #高中生活
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帅气男大7月前
上课犯困，注意力不集中，早读老是打瞌睡怎么办？最近有很多同学私信问主包这个问题，那主包来讲一讲我对于这种情况的看法吧，其实我觉得大家犯困，打瞌睡很正常，主包高中的时候也是这样，大家想想，我们高中学习时间辣么久，怎么可能不累不困，但是克服的方法其实也是有的，但这个东西比较看个人，你要有足够的内驱力。那内驱力是什么，就是你得有目标，主包当时其实目标院校也没选好，脑子里面就只想着提分提分，我要高分来，然后努力学习，主包高三能提分，就是因为主包当时很少很少犯困，也不怎么开小差，除非真的真的忍不住，在学校的大部分时间主包都是在学习的，大家如果没有心仪院校，那也可以先把提分作为首要目标，把别的心思都往后面放一放。防困从具体行动上来说，比如早自习犯困开小差怎么办，主包的做法是起床用凉水过脸，然后早自习背书的时候站着背，我当时背书是让全身都动起来 ，就小幅度扭一扭，这样就不会因为站着不动然后发呆，早自习大家一定一定要打起精神，高效背书，因为早自习时间真的很重要。至于上课犯困，主包觉得吧，语文课英语课小睡一会儿应该也没啥吧哈哈，反正主包有时候真的困就英语课上睡觉，那如果是比较重要的课，上课犯困怎么办？很多人建议站起来听讲，但是其实我个人觉得站起来了我还是会困，而且可能走神更严重，当然，这个看个人，对于有些人来说，站起来可能听课更认真。主包应对困意的做法是困了就吃点东西，因为主包觉得困的时候只要嘴巴动起来了就不会困了，要吃那种带味儿的，比如薄荷糖，柠檬糖这种，吃了真的可以抵御困意。这些就是主要的犯困时段了，还有就是，上课注意力不集中怎么办，主包觉得，只要你的思路跟着老师走，最好是思路走在老师的前面，多多思考，这样的话，听讲就不会犯困。而且咱们还是需要内驱力，得强迫自己尽量融入课堂，那如果实在是听不进去怎么办，那就听也罢，状态都这么差了，听不进去坐在那里浪费时间也是没用的，建议在这个时候大家就去写写题，看看书，自己过知识点，实在忍不住睡一会儿也没啥吧，没必要过于强迫自己，主包还是那句话，怎么开心怎么来，心态最重要了。#高中生 #高三 #犯困 #技巧
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小明日记2周前
每日多睡小技巧#高中生 #精神状态belike #校园生活
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北大糖的魔法数学2月前
高中生保持精力充沛的10条秘籍，无废话版 #高中 #精力 #管理
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星语Dayligth6月前
上了高中孩子变睡神，985学姐告诉你，如何安排好作息 #高中 #高一 #作息 #家长必读
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通山成老师3天前
高中生一定要保证每天的睡眠时间！#高中学习#学习方法
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保定老付校长聊高考1周前
高中生每天睡几个小时才能上985 211 #高中学习攻略 #高中生活 #家长必读
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chen🏥（见过 eason）3天前
高中生挑战达芬奇睡眠法，来增加学习时间 #在拍一种很新的vlog 达芬奇睡眠法就是4小时玩，加20分钟睡眠。 后面半夜是真的起不来，这个方法我认为只适合有手机在周围的人 不然只学习晕学#vlog #达芬奇睡眠法 #学习 #猎奇
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高中重点班班主任卢老师4月前
高中生如何安排好作息，才不会犯困呢？#高中#高考
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李理3月前
努力让高中生睡好觉，聊聊高中作息 2025 ，21 世纪都过二十多年了，这个啥时候能变啊？#高中 #高考 #高中生 #家长必读 #大脑
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爱吃流流流沙包4月前
初、高中新生住宿注意事项❗️住宿生来！如何选床铺？怎么维护好宿舍关系？#内容过于真实 #高中生#住宿#住校生#新生
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差生救星-刘秋龙1周前
高中生上课犯困，只需要记住这三招 #热点 #高中 #家长必读 #数学 #学习
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今素5月前
高中生如何保持战略定力？ #推荐 #自律 #高中 #学习
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芷欣8月前
地球npc的在校日常🌍#韩国高中生#日常vlog#独居#08年
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小韩的幸福生活5月前
现在我姑娘就是准高三了，家里有高三孩子的，你们家孩子中午都睡午觉吗？我姑娘基本每天就能睡这么长时间，我感觉天热中午让孩子睡一会儿，下午上课应该不能那么困了。 #陪读妈妈 #爱在一日三餐里 #冰丝妈妈装
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仔仔的爸爸1周前
高中生怎么保证睡眠#健康睡眠#睡几小时
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大頭9月前
论一个高中生到底能有多能睡？#高中生下课的精神状态 #内容过于真实 #校园生活
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苏哥拉题（高中数学版）2周前
高中生如何正确休息才最有效，最能养精蓄肉 高中生很累，很需要休息。但是高中生应该怎么休息才是有用的。苏老师来告诉你，他的休息方法，让你高考有提100分的可能！#高考 #脑力劳动 #休息 #高中 #数学
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书山有路&学海无涯3周前
高中生时间从哪里来，回家倒头就睡#学霸秘籍 #家长必读 #时间 #学习方法
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三人行必有我颠4天前
早八多睡小妙招来了～#搞笑 #宿舍日常 #大学生哪有不疯的 #女大学生
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甜妈e家8月前
谁懂早上多睡十分钟的意义…高中生慢慢好起来了！妈妈以后也有足够的时间做更美味的早餐了！#高中生活 #高中陪读的日子 #我的男孩👦🏻
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凡凡一家人2月前
家有高中生和小学生，冰箱里怎么能少了预备早餐呢？今天做了虾饼、牛肉饼和鸡胸肉饼，放在冰箱随吃随拿，早上五分钟的时间煎一煎就是超级美味#牛肉饼#虾饼#鸡胸肉饼
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伟爸聊教育1月前
高中上课犯困三个小妙招#教育#高中生活#涨知识 #机械设备
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困困大王6月前
到底有没有不麻腿麻手的午睡方法#高中生 #睡觉 #上学哪有不疯的
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小张Echo7月前
高一文科男vlog｜充实的周六我来啦‼️😙 #高中生日常#自律打卡#学习日常#studywithme#vlog我的自律生活
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谢燕一家人8月前
30+妈妈给高中生每天不重样做早餐 休息天早上多睡了会，早上7: 10吃早餐，高中生8: 00吃早餐、茉莉味茶叶蛋、春饼卷菜、小米粥、简单又好吃！#记录真实生活 #vlog日常 #高中生 #早餐
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东阳3天前
同样的时间，为什么我比你玩的多？#学生 #健身
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西安数学何老师1周前
高中生为什么作业写不完？怎样平衡好写作业和休息的时间？#西安高考#高中数学#高中生#高考#西安
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摄氏度5月前
高中干货分享 学姐初来乍来 宝宝们谨慎听取意见#高中干货 #学姐来了 #分享经验 #高中生必看 #家长误区
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笑哗哗4天前
救命！怎么办！#搞笑 #恶搞 #vlog十亿流量扶持计划 #上热门🔥 #鬼知道我看了多少遍
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李老师说高考9月前
双休来临，给孩子看看吧！#高考#高中#双休
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大墨小童4天前
早起是为了享受那段安静时光 不是军训 有的日子不想早起 就想在被窝里多睡一会儿 那就睡 自己怎么舒服怎么安排 松弛，松，驰 偶尔的放松 才能跑的更快 #vlog日常#全职妈妈#真实生活#早起#自律
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陶学长高分指南2周前
高中生怎么高效利用周末卷翻同学？ #干货分享 #时间管理 #周末 #高中怎么学 #学习计划
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云龙八现3周前
高中生睡眠时间不够怎么办？#高中生活 #高三日常 #学生睡眠不足
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儿科匡大夫2周前
不花一分钱长高！4个睡眠习惯要记牢#长高 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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陈陈爸1月前
学生复热早餐 早餐复热五分钟，家长多睡一小时#学生复热早餐#小学生早餐#初中生早餐#高中生早餐#早餐
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乔乔姐2天前
#学生睡眠贴 孩子上初中作业开始变多了，写到十一十二点才睡觉，早上又要早起去早读，看他困的呀睁不开眼，现在监督他每天晚上睡觉前用提高睡眠质量睡眠贴，效果好像还不错，手环记录的深睡时间长了1小时#家有初中生 #高中生 #陪读妈妈 #孩子睡不够怎么办
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宿迁小孙（中考那点事）1周前
学生党必看！ 别硬熬了！不管初高中，这样“抢时间”学习效率直接翻倍！全学段通用！学霸私藏时间管理大法～碎片时间也能刷出高分#初中生 #高中生 #中考 #高考 #学习时间
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奶油猪仔包7月前
考试周快要被折磨疯了😫 #高中 #日常vlog #精神状态belike #睡觉 #为什么一学习就犯困
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西柚不是柚2天前
下周开始，各高中学校取消早自习。周一开始学生早上7:20到校👍孩子们能多睡一会了😀
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@夏夏心大(奋斗版)1周前
家里有上学娃的，相信我真的可以让孩子多睡会#养发护发 #养发小妙招 #内容太过真实 #空心梳
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深学课代表1月前
所以到底为什么越来越爱睡 #内容过于真实 #搞笑#校园 #初中生 #高中生
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三金的朋友圈5月前
#日常vlog
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困困大王2月前
每天最恐怖的就是闹铃响的那一刻，很有救赎感。#内容过于真实 #高中生 #日常唠嗑 #高三#上学
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铭-2天前
一个高中生在学校度过恋爱三周年纪念日的小vlog #高中生活 #红岭中学 #龙津中学#异校恋 #恋爱纪念日
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梨窝麻麻✨1月前
上了高中才知道，高中生活有多苦，题有多难，课程有多快。时间有多紧张，一天睡五六个小时，不管成绩如何尽力就好，天赋过人就上交给国家，资质平庸就承欢膝下#家有高中生 #教育 #上热搜 #梨窝麻麻
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锦夏（进群领资料）2天前
高中生10点睡成绩第一的秘诀：抓晚上 没有计划的直接抄#高中英语完型填空 #高中数学#高中语文答题技巧 #知识分享 #高中学霸解题妙招分享 #高考热点
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鹏^_^4天前
小学生的早餐怎么快怎么做，多睡一会是一会#早餐打卡 #小学生早餐 #美食分享 #方便快捷
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教数学的体育老师1月前
你家高中生都是学到几点才睡？ 高中压力很大，大部分高中生都存在睡眠不足的情况，在我看来，合理安排学习与休息的时间，提高学习效率，比埋头苦学更重要#高中生 #高中家长 #热点话题🔥🔥 #教育
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芝士满格(进裙岭)1周前
高中22点睡历史成绩第一的秘诀抓晚上#高中历史#学习方法#快乐学习#高中生#高考
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江老师（升学规划）3月前
高中生上课犯困怎么办#中职#高中生#每天跟我涨知识 #强烈推荐
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北大糖高中逆袭2月前
高中生精力充沛的10条秘籍，无废话版 #高中 #精力 #管理
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萍果不酸4天前
对于一个高中生来讲，多睡一二十分钟都是奢侈。睡觉都成了稀缺资源，咱靠上学路上抓紧补点觉，这种体会也只有临近中考和高中家长才会有的深刻体会吧！ 我们目前就读于当地重点高中，来回走读，基本上很标准的早上六点起床，晚上十二点睡觉，只能休息6个小时，加上中午在学校休息半个小时。唉，这个强度我们很难要求孩子再如何努力，我们经常说学习的苦已经算是最轻松的啦，但是换位思考我们又有几个人真正想回到那个每天睁眼就是学习做题上课的日子呢？所以对孩子我们多一份理解，哪怕他贪玩这也是天性使然，没有在这样的长期紧绷的环境中崩溃或者躺平已经是非常棒了，孩子其实承受着更多压力，家长的期盼、学校、社会的压力，这些都是无形的，看不见的，却也是一座座大山。在他们尚不成熟的年纪承担这些非常不容易，所以我们能做的是什么呢，陪伴、鼓劲、理解。成绩不好了，不要呵斥指责，而是帮孩子去捋顺总结，再次出发。#高中生活 #记录生活 #学生时代 #考试#高考
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祝余1月前
高中生睡眠严重不足，你家孩子每天晚上能睡几小时？#高中 #高三 #升学规划 #高三家长必看 #情感共鸣
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高中家长陪读日常3周前
#每天进步一点 #每日分享 家有高中生。你们那里高中都怎么休息？
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