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.1月前
我也是不知道该练什么抓型了，就啥东西都去画吧，总会有收获。有刷到的宝子帮忙看看这样的抓型作业合格吗#画画 #画画打卡 #画画打卡练习 #板绘 #板绘练习
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会走路的饺子3周前
我不知道我会学成什么样，也不知道会练出什么结果，但她说我也不用太焦虑未来，因为我的父母给我提供了一个容错率很高的人生，所以，我爱我妈妈
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大赛的减脂日记（日更）3天前
新手到健身房，应该怎么练？#真实生活分享计划 #流量扶持计划 #健身干货 #新手#减肥
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九靈1月前
自己合适什么练就对了，坚持下会感谢当初的行动。#养生功法合集 #坚持锻炼给自己一个好身体 #知行合一
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啊咪2月前
怎么练舞？想破头？#choreography
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海瑟6月前
不知道练什么了？没有方向？ #电吉他 #电吉他艺考 #海瑟现代音乐 没方向了？
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科学站桩施老师5月前
炎征免疫低，这个动作每天多练！ #妇科 #炎症 #免疫力#居家锻炼 #养生运动
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ここあ心晨10月前
梁博《我不知道》在你累的时候，希望你可以停下来休息休息 应该练点什么东西，在这个煎熬的底部（后面还有一小段吉他solo间奏） 感谢钢琴谱：弹琴吧 钢琴大叔 吉他谱&教学：阿b 乐谱梦
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醒醒讲直播1月前
表达力差的主播就去练这四个技巧 #娱乐主播 #主播 #新人主播 #直播技巧 #女主播
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武夷大牛牛2周前
我不知道你们健身做几组反正我是30组#健身#健身那些事儿 #增肌#减脂 #内容太过真实
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小小福星欣宝🖤1周前
枪应该怎么练啊 我也想和朋友被称为双子星，可我不会打，我也好想变厉害，但我没有什么游戏天赋，在这个游戏我不知道怎么学......#三角洲行动
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我的女儿小蛋糕6天前
#可爱萌娃 #记录日常 问我运动员受的伤是不是从小练到大的
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听人劝吃饱饭3月前
胸部训练从一开始五百克矿泉水瓶练习到现在的2公斤哑铃联系还是有区别的，我不知道什么是抗阻力训练，但是重量增加后相同的时间不同的重量练完后胸部上侧的感觉更明显一些#蜕变过程 #日常生活 #居家健身 #家庭日常 #减脂塑形
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静一教配音5天前
说话声音暗沉不明练这2个动作改善 #播音 #配音 #有声书 #普通话 #声音美化
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游生日记4月前
我不知道练了有什么用，我只知道这是我喜欢的一件事情#双节棍
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小羊都饿瘦了🎱3天前
我不知道什么是沉大臂，也不知道后手歪代表什么，我只知道，只要练，石头也能成金子 #桌球🎱 #台球是一种生活 #同城
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古法运动饮食调养录1周前
八段锦 易筋经 金刚功 长寿功 站桩 打坐我到底适合练哪种？#养生之道 #养生 #中医养生
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我不知道起什么名字了1周前
Day 10 今天在家简单运动下 #健身 #居家运动
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春昕老师（艺考版）1月前
好心态才是关键！#表演艺考 #中戏 #北电 #26届艺考生
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Hanhan3天前
练没练到位我不知道，反正是把自己累到了#健身 #健身女孩的日常 #健身vlog #日常撸铁
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草莓是草没味.5天前
不想练就去休息吧，我会替你多练几组。#健身 #有氧运动 #运动 #健身打卡
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男高音陈鑫1周前
高音根本不是练出来的 很多人会把这个高音当成是肌肉的一种训练，但实际上高音是鼻腔胸腔使用转换，声带更多作为自然过道，这种过程更重要的是 气压平衡，而不是用力大量发力#vlog十亿流量扶持计划 #干货分享 #经验分享 #高音技巧 #唱歌技巧
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燕姐姐🐯8月前
我不知道练它有什么好处#八部金刚功 但是动着总比没动更好😂😂#金刚功
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我不知道起什么名字了4天前
day13今天练肩#健身打卡 #健身日常
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狗阿良1月前
健身日常 年近四旬，力量不涨，痕迹不显，不知道练了些什么。 有天朋友问我要训练视频，发现自己从来没记录过。 那么，就从今天开始吧。
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佳佳的小世界1周前
12月3日 拍视频就是练习口才。#拍视频就是练 #记录生活
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朱文新。1月前
我不知道练了十年了，
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世蓝城篮球培训学校1月前
不想花2小时分开练核心和球性？试试这组“1+1>2”的高效训练。 全程不用出门、不用器械，找个空地就能练#篮球#篮球教学 #篮球技巧 #篮球训练 #世篮城体育
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教唱歌的雨晴吖1月前
别再把跑调当“特色”了，其实你也能唱好听 #零基础学唱歌 #唱歌跑调 #跑调 #音准训练 #声乐教学
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林教练健身课堂5天前
80岁还能健步如飞的秘诀！ #运动健身#中老年腿部锻炼 #膝盖锻炼#健步如飞
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欧哥跑步3周前
小白跑5000米6天破25min！咋练能提速还塑形？ #5000米跑步小白逆袭 #跑步提速塑形技巧 #零基础跑5公里怎么练 #跑步小白破25min秘籍 #跑步塑形不踩坑
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爱练琴的千早爱音1周前
#电吉他 #电吉他新手 #电吉他教学 #电吉他演奏 #电吉他教学网课一对一
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林黛玉爱撸铁4天前
#练臀 我不知道发生了什么事情，但我已经开始兴奋了
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Bwanggilll3周前
我不知道明天的星星会飘向何方 我不知道明天的天空会是什么模样。 今天是我认真练吉他的第二天 ✨ 练的是《糖果》 ลูกอม วัชราวลี #泰国歌曲 #泰国歌 #coversong #吉他
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慕娉婷3月前
爱会不会消失我不知道 但肌肉不练肯定会消失 @明君运动塑形【优姿优态】 #撸铁女孩 #健身 #臀部训练 #今儿练了吗 #明君女孩
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阿明爱跑步1月前
目标是能跑半马 现在应该怎么练 #跑步 #初跑者 #半马 #舒舒服服稳稳当当 #跑步知识
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沙士比亚健康1周前
“文字有时候太贫瘠了 想说什么我不知道 突然就好想叹气 感受在嘴边却成了语言匮乏 敬此刻倔强又疲惫的所有人.”
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耿辰栋💿8月前
我不知道最后能打成什么样子 也不知道天天练有没有效果 但在摸到篮球的瞬间 我是专注的 没有别的想法 我只想打好现在的球 #自由球风
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七边形妍女士6天前
今天练一下核心～ #健身 #锻炼
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柴叶青2月前
肌肉塑造训练法并不是适用于所有人的，适合已经有训练基础和体能基础的健身者 #健身 #肌肉塑造 #增肌 #塑形 #塑形专家
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嘤嘤嘤🌈1月前
立冬啦，浅浅练个臀腿吧 #爱健身的小姐姐 #健身穿搭 #健身光速成长计划 #健身 #臀腿训练
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人民的艺术家3周前
回复 @鸡蛋大王🍳的评论 跳跃爬行多做#自然健身
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凯圣王1周前
【卧推系列⑧——RPE RM代入】 关于这份计划可以增肌还是可以增力？自己可以增加一些训练吗？如何选择自己的重量？这样的问题感觉兄弟姐妹们很多人都有，所以这期视频带大家来解读一下计划：窄推不能触胸的问题、训练重量选择方法、训练计划的增肌逻辑、核心动作解析、其他核心动作注意事项、腿部训练加练建议、线性计划逻辑、RM/RPE的动态调整训练节奏。#力量训练 #健身 #训练计划 #冬训 #卧推
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我不知道起什么名字了1周前
俄挺挑战Day 6：今天练背和肩，好累 #健身打卡 #俄挺练习
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Martin d1月前
肩部训练思路分享#健身 #健身光速成长计划
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凌萧月2周前
臀腿日更新～ #健身打卡 #健身日常 #新手健身 #臀腿训练
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初遇1周前
化学我那个练习专题买的是天星那个专题练习册，你们可以搜索一下，化学真的，我前面发过我化学笔记，化学就是积累，包括溶液热学，就是积累，它真的很好学#学习#化学#学习方法
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周周🍀2月前
我不知道这样天天练能不能练出腹肌，但是我知道不练小肚子很快就会突出来的#运动
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ifbb pro_裴裴1月前
长视频，肩臂训练实录，训练计划是灵活的 根据自己的目的，自己的弱项，调整自己训练计划，不要死板，不要盲目 #健身 #健身氮泵 #健身干货 #增肌 #练肩
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安安同学2周前
爱会不会消失我不知道，但我知道长时间不练肌肉会消失#居家健身 #女性力量 #成长 #臀腿训练
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健身周2月前
一整八分钟的视频，全是术语名词。直挠头皮！用大白话讲不明白吗。还整苹果健身吗？#健身教学 #健身分享 #新手健身 #健身日常 #健身干货
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北巷2周前
迟到的生日礼物🎁开箱#生日礼物开箱 #情侣
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玄牝子4周前
简单的练气 系统练功看我所有视频联系我
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我不知道我是谁2周前
瞎练练#毫无训练痕迹 #今儿练了吗 #健身打卡
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两只新新1周前
练习表达力第10天……
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小鲨鱼宇2月前
今天在光影下看看我的健身成果，要是再刷点脂肪我不知道我在这个造型室能有多快乐！！今天的训练计划发在评论区了，这套臀腿简直练崩溃了#健身训练 #健身穿搭 #漫画身材 #身材挑战 #蜜桃tun
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静一教配音1周前
声带过紧发不出声这个动作练7天 #播音 #配音 #有声书 #普通话 #声音美化
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Blue小鱼儿2周前
左右开弓甩一甩，坏情绪全甩到九霄云外～ 肩颈松快了，心情亮堂堂，这波快乐稳赚不亏！#简单易学 #好身材练起来 #一学就会 #养生操 #高效燃脂
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八级鸽苑3月前
五十五了师兄练了这么多年，师父还在找细节，我不知道别人练了几个月都觉得行了 是到底什么行了？😂😂😂传统武术与竞技这就是不同之处吧！#八极拳 #八级拳小架 #孟村八极拳 #沧州武术之乡 #沧州
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y佳杰3周前
“锐评制裁跑圈小仙女第一人”#中长跑#Y佳杰#小仙女#锐评#吐槽
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长毛（常年保持脸部低体脂）1周前
培养大胃袋的一天#养生解药 #格斗训练 #拳击训练器材 #智能拳击训练器 #拳击技术
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