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阿毅谈消化4月前
饿着肚子睡觉和吃饱了睡觉，哪个更好？ #胃炎 #抖出健康知识宝藏
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鹿野🦌4月前
如何戒掉熬夜，实现早睡#习惯 #熬夜 #早睡 #健康 #热点宝
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画渣花小烙4周前
为什么晚上必须要睡觉？长期熬夜会让你的身体发生什么改变？ #熬夜 #睡眠 #自然奇境科普季
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疼痛科刘东阳2月前
饿着睡和吃饱了睡哪个更健康 #健康科普 #疼痛科刘东阳 #健康管理 #抖出健康知识宝藏 #医生
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健康龙泉驿2年前
夜间大量进食后马上睡觉 对身体伤害很大！#健康 #科普 #熬夜 #胃
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39健康网11月前
睡前吃夜宵和饿肚子睡觉，哪种伤害更大？终于知道真相了 你是这样的人吗： 平时习惯吃夜宵，一饿就睡不着。吃了吧，又担心自己变胖变丑。 有人说，熬夜+吃宵夜，伤害直接加倍。也有人反驳，饿着睡影响睡眠质量，实际更伤身。 答案到底是什么？今天告诉你3个夜间饮食小窍门。 #健康乘风计划 #硬核健康科普行动 #健康科普 #医学科普 #好好吃饭
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许博士健康在线1月前
白天睡觉，晚上工作的7大伤害！ 你以为只要白天睡够八小时就能抵消熬夜？错！身体认光不认钟。长期白天睡觉、晚上上班，不仅让生物钟彻底错乱，还会让激素紊乱、血糖升高、心脏罢工、甚至增加癌症风险。科学家已经用实验证明：夜班不是简单的作息问题，而是全身“时间系统”崩溃！不过别急，结尾我会教你三种补救办法，看看你能不能把身体的“节奏感”救回来。#睡觉 #熬夜 #夜班 #昼夜颠倒 #抖出健康知识宝藏
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听我说血糖11月前
睡前吃夜宵和饿肚子睡觉，哪个危害更大？ #吃夜宵 #年度健康知识干货大赏 #硬核健康科普行动 #抖音精选年终好活
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儿肾风湿张建江医生4月前
睡觉会对肾脏有什么影响？晚上不睡 白天睡够可以吗？#医学科普 #慢性肾病 #抖出健康知识宝藏 #儿科医生
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郝鹏医生4月前
@二百者也 老师来找我看门诊，顺便给大家讲讲关于熬夜和睡眠的小知识！#二百者也 #心内科郝医生 #睡眠 #熬夜 #健康传播为人民
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恩哥聊健康11月前
睡前吃宵夜和饿着肚子睡觉，哪个更健康一点？ #睡前吃宵夜和饿肚子睡觉哪个危害更大 #饿肚子睡觉对身体好吗 #熬夜
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睡眠医学于妈7月前
夜班工作者，可以尝试这样睡觉，既不会对身体造成太大伤害，又可以尽量避免后期失眠#失眠 #熬夜#夜班护士 #睡眠 #焦虑 #睡眠医生
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康康看世界6天前
你知道熬夜的危害到底有多可怕吗 #熬夜 #健康 #科普 #生命科学
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小愈3周前
睡得少VS睡得晚，那个更毁人，看完别再自欺欺人。 #熬夜 #睡眠 #睡不着
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赵三胖说7月前
饿着肚子睡觉和睡前吃夜宵，哪个危害更大 #夜宵 #减肥 #科普 #冷知识 #好物推荐🔥
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杨阳羊医生1月前
熬夜和睡眠不足不是一回事！ #羊医生辟谣 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #熬夜 #睡眠不足
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陶以成4月前
#健康科普 #中医健康
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萍果4月前
我算发现减肥不是光吃啥了。规律的作息 充足睡眠相当重要‼️ #vlog日常 #逆袭 #vlog十亿流量扶持计划 #减肥 #记录真实生活
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张学长LifeStyle3月前
还是少熬点夜#熬夜 #知识分享 #青年创作者成长计划 #养生就是养健康
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园子GEM4月前
失眠自救 #失眠#睡眠 #睡眠质量 #抗衰 #误区
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鹏哥谈健康3月前
非天选熬夜人如何自救 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知 #医疗健康创作训练营 #熬夜 #甲状腺
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营养师谷传玲1月前
睡前5大失眠陷阱！你中了几个？ 睡前小酌、开夜灯、吃饱就睡…这些你以为的助眠习惯，其实正在偷走你的睡眠！😱 谷老师揭秘5大失眠帮凶： 1️⃣ 睡前喝酒：后半夜易醒，第二天更困 2️⃣ 开灯睡觉：影响褪黑素分泌，还可能导致发胖 3️⃣ 吃宵夜：深睡眠变少，容易胃酸返流 4️⃣ 乱吃褪黑素：剂量不当反而头晕恶心 5️⃣ 睡前运动：交感神经兴奋，入睡更难 记住3个助眠小技巧： ✨ 睡前3小时清淡饮食 ✨ 高强度运动提前4小时 ✨ 睡前2小时做轻柔拉伸 赶紧转发给总睡不好的TA～ #助眠误区 #睡眠健康 #失眠拯救计划
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五官看人y2月前
#传承中医文化 #人性 天天熬夜工作，白天睡觉，其伤害程度等同吃屎！@抖音小助手
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胃肠减重外科李华7月前
怎么减少熬夜伤害？ #医学科普 #熬夜 #抖出健康知识宝藏
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九九医博士3月前
睡得晚和睡得少，哪个危害更大 #睡觉困难户
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黄老师讲学习力2月前
孩子长期熬夜晚睡，伤害到底有多大？#熬夜#学习 #成绩 #家庭教育 #学习力
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一与全4月前
熬夜伤害真的大吗 #站桩#打坐#养生#熬夜#一与全
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桐桐带你冲冲冲7月前
饱睡觉和饿睡觉哪个好 #自律 #身材管理
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浩然医生科普3周前
晚睡和睡眠不足，到底谁对身体的伤害最大呢？ #抖出健康知识宝藏 #晚睡 #熬夜 #失眠 #健康科普
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紫夵༼🔮1周前
长胖可能不是因为吃得多，而是睡得少！“睡得越晚越容易胖 睡得越少肚子越大”，这个规律在女性身上尤为明显！研究发现：一天睡8.5小时，1年体重能减轻约8斤。#熬夜的危害#长胖#睡觉#减肥#涨知识 @运动@跑步@DOU+小助手
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胡建医生健康讲堂1月前
睡前吃夜宵和饿肚子睡觉，哪个更健康？#宵夜 #饿着肚子睡觉 #吃饱了睡 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划
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急诊科魏兵3月前
睡的少和睡得晚，哪个危害更大？常期上熬夜白天睡觉 影响健康吗？#熬夜 #健康科普 #朝阳医院急诊科魏兵 #抖出健康知识宝藏 #健康
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脾胃专家李建华3月前
吃完饭就睡觉，会不会容易仿害到脾胃? #脾胃 #胃病 #健康科普
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老许说点1月前
千万不要熬夜 #正能量 #熬夜伤身 #健康养生
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神经内科郭静医生4月前
为什么说“睡觉缺氧"比熬夜还要伤身? #打呼噜必看指南 #抖出健康知识宝藏 #爱科普的郭静 #郭静说脑梗 #医学科普
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经方专家公培强3周前
吃完就睡 容易伤脾胃#中医养生 #脾胃虚弱
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博科园8月前
熬夜的危害到底有多大？凌晨3点睡但睡够8小时和早睡却只睡4小时，哪个更伤身？答案惊掉下巴！ ❌“你每天凌晨2点睡，但睡够8小时，真的比早睡早起危害更大吗？” 🔥哈佛医学博士揭秘：长期缺觉的人，大脑竟会“吃”掉自己？ ⚠️熬夜党vs失眠党终极对决！结尾反转99%人猜不到… #熬夜 #晚睡 #健康 #健康科普 #科普 注：个人观点，仅供参考
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大志呼呼睡4月前
经常熬夜的人，三个建议 #熬夜 #失眠 #睡觉 #健康睡眠
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王琨教育新概念3天前
熬夜会带来哪些危害？ #熬夜 #年轻人 #健康 #危害 @DOU+小助手
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心血管医生刘虹宏4月前
熬夜的“隐形伤害”刘医生提醒，这几个后果太吓人！ #健康科普有真知 #热点 #每日健康科普 #医学科普
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北京卫视养生堂1年前
熬夜真的伤害免疫力，看看你是不是花样熬夜一族！ #熬夜 #熬夜冠军 #免疫力
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何松照医生1周前
熬夜和睡眠不足谁的危害更大。一个视频告诉你真相。 #熬夜 #睡眠不足 #睡觉 #抖出知识健康宝藏 #我的年度健康盘点
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骨科龚志贤医生5年前
吃宵夜和熬夜哪个伤害更大？#健康 #养生
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小灰灰医生2月前
饿着睡觉和吃饱睡觉那个更健康#健康 #胃病 #科普健康知识 #涨知识
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小何医生讲科普4周前
经常熬夜 身体会出现四大伤害 #医学科普#抖出健康知识宝藏#健康科普破圈计划#熬夜 #熬夜的危害
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桐桐要逆袭（看主页）8月前
饱睡觉和饿着睡觉？哪个危害更大#自律 #经验分享 #生活化减脂 #变美变瘦变好看 #减肥
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中医辉哥3天前
熬夜危害大，你平时几点睡觉？ #医学科普 #熬夜 #健康 #中医 #抖出健康知识宝藏
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健行肝胆胰路相伴1月前
晚上饿着肚子睡觉和吃饱了睡觉哪个更健康？ #肝脏健康 #饿肚子睡觉 #健康科普
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奇闻怪谈3天前
熬夜你的五大危害 你占了几条？ #原创动画 #警示动画##熬夜的危害
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内镜中心曾医生.自贡市中医医院3月前
#饿着肚子睡觉跟吃饱了睡觉都不好😂@
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福禄4天前
#睡眠 #熬夜 #张景明教授讲中医 #传统文化
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胃食管反流医生—彭旭东4周前
熬夜=.慢性自杀？#医疗健康创作训练营
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中医刘柱大夫5天前
什么比熬夜还可怕 #健康科普有真知 #大数据推荐给有需要的人 #医疗健康 #健康知识科普
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内分泌减脂博士张学丽2月前
饿肚子睡觉和吃撑了睡，哪个更健康❓ #减脂 #减肥 #大基数 #体重管理年 #上海市体重管理年
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楠楠的健康笔记9月前
睡这三种觉，比熬夜还伤身体。 人睡三觉，命比纸薄。第一觉——懒觉。第二觉——不能吃饱后就睡。第三觉——颠倒觉#睡觉 #养生 #国学文化
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武汉同济神外朱明欣4月前
熬夜对身体的伤害，你都知道吗#熬夜 #熬夜的危害 #医学科普 #神经外科朱明欣 #抖出健康知识宝藏
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中医沈博士5月前
你以为熬夜的危害这是困吗？其实可能正在伤害你的血管！#抖出健康知识宝藏 #熬夜 #血管堵塞
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智趣营销1314月前
深度解读睡眠原理与熬夜伤害 #德元营销修行 #德元#德元东方营销学
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养生臻修3天前
长期熬夜的危害 #养生 #熬夜的危害 #睡觉时间 #睡眠 #养生知识 @DOU+上热门 @DOU+小助手 （作者声名：内容仅供参考，如有不适请线下就医。画面和音频由人工智能技术（AIGC）合成。无真人肖像。旨在提供参考，使用时请结合实际情况仔细辩别，审核请谨慎判断）
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猫猫国学说4月前
那些看起来有病，实际可以抵消熬夜伤害的行为 #科普 #生活小百科 #猫meme #猫咪 #熬夜
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武汉同济神外朱明欣4月前
别让熬夜透支你的健康#熬夜 #医学科普 #神经外科朱明欣 #抖出健康知识宝藏
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杜志国医生4月前
出现了睡眠障碍，会有这几种表现#睡眠 #失眠 #医学科普 #睡眠障碍 #熬夜
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