您是不是在找：

188超模导师-刘闯1周前
抓牢你的肌肉！从40岁开始，我们的肌肉就偷偷“跑路”了，力量训练能刺激骨骼肌、延缓大脑和视网膜衰老，皮肤都能更紧致！而模特走秀，就是超适合咱们中老年人的“综合力量运动#模特 #模特教学 #模特课堂
00:00 / 00:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞43
Alvin黎翔3周前
中老年学模特|三招帮你找回掌控感 中老年学模特时，身体僵硬是常见问题。通过针对性热身、循序渐进降标和碎片化微练习，可以有效改善身体状态，找到适合自己的节奏，逐步找回掌控感，优雅地提升模特技巧。 #中老年模特 #中老年模特教学 #中老年模特培训 #模特培训 #黎翔时尚导演工作室
00:00 / 03:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞13
进击的鸭鸭3年前
#健身 #模特 健身模特入行须知！请锻炼好身上的每块肌肉！
00:00 / 00:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞3282
高健健身5月前
奥赛卡弄丢还要拿出来说么 好好上课不好吗。非要来干扰我。。。我看着真的像小手办，肌肉太小，我去打模特吧#DMS宁津职业赛#DMS大胡子超级工厂
00:00 / 01:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞153
走秀评论员｜杨校8月前
模特走秀基本功的重要性，您知道吗#t台走秀 #模特培训 #星模YOUNG #星模YOUNG杨校 #健康
00:00 / 01:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞532
景奕 12.20深圳臀部训练营1月前
造型信息差｜别让辛苦练的肌肉败给30s造型11.08北京线下 #健身模特 #比基尼运动员 #模特培训 #健身造型 #造型训练
00:00 / 00:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞123
北京新面孔模特学校1年前
想成为模特艺考生，你的体重达标了吗？ #t台走秀 #服表生 #走路带风 #模特培训 #大长腿
00:00 / 00:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞110
Lee没有腹肌（备菜版）1周前
我的造型调整分享 肌肉不能短时间练出来，但造型细节可以让你视觉瞬间优化 很多展示都需要经过长时间的打磨，临场发挥都容易翻车😅 @波波（陈思波) @我是保霖哥 #型格健体#健身模特#健身造型
00:00 / 01:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞282
70岁爷模特日记2周前
给中老年学模特的建议⑥打地基基本功，决定了老年生活的自由度 学模特的中老年都很喜欢一个词，走路带风！但为什么很多中老年走路就是带不了风，原因是肌肉严重流失，走路带风是要靠肌肉力量支撑的，今天我就重点讲讲走路带风必须练的五大肌肉。 第一个股四头肌，大腿前侧的肌肉，这块肌肉是你走台带风一个重要因素。生活中每个人每一次起身，站立，走路，爬楼梯都离不开它，它也是老年人防止跌倒的保护伞，决定了老年生活自由度，今天我针对中老年尤其老年推介了一个在家就可以训练的方法，非常安全筒便。 第二是臀大肌，模特走T台上是靠臀大肌带动大腿发力行走的，臀大肌也是人体最大的一块肌肉，起到承上启下，驱动全身的作用，帮助我们在跑跳，走，站过程中保持稳定，我推介的动作对于中老年人群安全简单的动作是臀桥，徒手箭步蹲。 第三是腘绳肌，它负责弯曲膝盖，伸展髋关节，腘绳肌力量不足会带来一系列体态问题和运动问题，比如骨盆前倾，肚子向前突出等等，我建议中老年刚开始训练选择轻重量的哑铃做哑铃硬拉。 第四是腹横肌。腹直肌下面的深层肌群，象一条天然的腰带，能稳住核心保护脊柱，弯腰转身搬东西都需要它。我推介适合老年人群的训练动作是平板支撑。简单安全有效。 第五是小腿肌群，它能让走路有推力和保持平衡，小腿肌群弱了，走路容易累甚至崴脚，我推介的动作是站姿提踵，跳绳，农夫行走。 这五大块肌肉，就是你走路带风的底气，即使不学模特的普通人，这五大肌肉就是你未来生活的底气！提前练好它们，你才能真正做到走路带风，生活中行动自由，享受生活。#中老年模特打地基训练#走路带风#老年行动自由#攒肌肉不攒病#原创视频真人出镜
00:00 / 03:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞8
星二元研社1月前
小鹏的赛博美人走猫步惊艳全网！ 小鹏IRON机器人现场走猫步， 步态比模特还稳！ 揭秘“骨骼-肌肉-皮肤”黑科技， 未来这些行业将被颠覆？普通人抓住3个红利还来得及！ #小鹏机器人 #科技趋势 #职业规划 #未来就业 #机器人
00:00 / 02:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞28
DNA Modeling agency6月前
想做模特的注意了‼️ 为什么模特圈不要整容脸‼️ #模特 #高级脸 #美出高级感 #整容需谨慎 #变美
00:00 / 01:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞35
东华大学服装学院体态与表演部1月前
急救！模特面试千万不能做的事 #模特培训 #模特走秀 #走秀教程 #体态纠正 #面试技巧
00:00 / 01:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞13
时尚先生🚩子涵9月前
模特走秀“治百病”：让我们一起走出美丽，走出气质，走出健康！#模特#中老年模特#T台走秀#时尚#美学
00:00 / 01:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞9
老吴同学💪Model Pro5月前
@Musclemania健身健美赛事 健体是V字感，古典是X感，那肌肉模特和健身模特是什么感呢？#健身 #健美比赛 #肌肉模特#健身模特造型 #备赛
00:00 / 03:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞84
走秀评论员｜杨校4月前
形体是走秀的头等大事#模特培训#星模YOUNG#星模YOUNG杨校#T台走秀 #健康养生
00:00 / 00:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞49
行走的鹿老师3年前
感觉自己走路没气质的可以试一下视频中的方法，形成良好的习惯以及肌肉记忆，关于专业方面有什么问题的欢迎评论区留言#模特走秀 #形体训练 #模特培训 #模特教学 #提升气质 #气场全开女王范 #t台走秀 #中老年模特
00:00 / 01:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
无所不能的方凯瑞5月前
为什么模特的小腿又细又直？答案就在这！ #模特#纠正腿型 #瘦小腿 #肌肉腿 #身材管理
00:00 / 00:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
Musclemania健身健美赛事4周前
既然要参赛，那就直奔顶峰！ 🏆2024musclemania西安站#肌肉模特 Pro杨竣杰出战！@023今天练了没 🤩不断挑战自我的他，拿得下职业赛冠军➕直通亚洲总决赛吗 📅11.22珠海·共赴年底肌肉盛宴 #健美 #musclemania #精神氮泵 #腹肌马甲线
00:00 / 01:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞31
走秀评论员｜杨校9月前
模特走秀有着诸多好处，古人云“人老先老腿”，模特走秀就是专门练腿的艺术方式，既健康养生又时尚美丽#模特培训 #超模导师创研班 #星模YOUNG杨校 #健康 #抗衰老
00:00 / 00:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞517
重庆形体模特导师班导师圆圆5月前
男模走秀手臂怎么摆？#模特形体训练 #模特培训#形体训练 #模特走秀
00:00 / 00:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞14
半个朴宰范1周前
365天肌肉模特养成计划第2天 学习肌肉型男该怎么穿，但是不知道哪个环节出了问题#男生穿搭 #健身 #蜕变 #逆袭 #养成系
00:00 / 01:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞8
555082149738月前
旗袍模特步伐的特点#模特培训 #模特 #走秀 #零基础教学
00:00 / 00:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞86
走秀评论员｜杨校1年前
形体模特的学习，对于孩子到中老年都有什么样的健康好处。这条视频告诉你#模特培训#中老年模特#星模YOUNG#少儿模特#形体
00:00 / 02:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞47
李增辉4周前
模特想要上镜显腿细，可以。但不要被畸形审美裹挟！ #医学科普 #杭州李增辉 #杭州脂肪 #小鸟腿 #大小腿环吸
00:00 / 01:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞387
董雨萱2月前
00后模特在永定门走秀vlog#模特 #尚仄国际 #背背佳 #提升气质 #体态调整
00:00 / 01:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞1935
吴一般5月前
看人永远不要看表面 知人知面不知心 #奔四模特 #一天打三份工的女人 #红大爷
00:00 / 04:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞7603
一简Jane2月前
170 90斤 北外滩走秀三日搬砖vlog～ 看我忙忙忙！ #vlog #vlog日常 #纪录美好生活 #模特 #一天吃什么
00:00 / 06:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞25
Musclemania健身健美赛事3周前
你听说过每天上班式 10小时备赛的吗？ 🏆2025Musclemania杭州站#肌肉模特 Pro李建业@李洋 出战！ 🤩从瘦子变肌肉男，今年从未停歇的他，能拿得下职业赛冠军带走万元奖金吗 📅11.22珠海·共赴年底肌肉盛宴 #肌肉男养成中 #精神氮泵 #中国模特王 #musclemania
00:00 / 01:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞74
北京华采模特艺术中心（普通合伙）6月前
模特的神态决定走秀的层次#模特 #模特培训 #走秀 #超模 #王涛模特教学
00:00 / 01:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞84
大笑_Alex2天前
拒接模特经纪的邀约的几大理由，片尾有彩🥚正儿八经的误闯天家之后退回来的哈哈哈哈#内容过于真实 #模特 #时尚
00:00 / 04:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
走秀评论员｜杨校7月前
模特走秀，形体训练是养生的关键#模特培训 #星模YOUNG #星模YOUNG杨校 #养生 #模特美育
00:00 / 00:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞220
KK校长-潮童星2月前
用臀走路#用臀走路#模特培训#走秀#形体训练
00:00 / 00:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
武汉 形体走秀 潘老师1年前
模特瘦腿训练方法#模特走秀形体训练课程 #形体训练 #体态纠正 #改善腿型和体态的训练 #武汉
00:00 / 00:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞108
Rinhowl林豪⚔️型格健体8月前
真的不要等受伤了、生病了，才想起要做疲劳管理！#自然健身 #健身模特 #薄肌男孩
00:00 / 01:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞93
GM形体模特(直播号）10月前
摆臂不对？气质全废！3招搞定 #形体训练 #t台走秀 #体态 #模特培训 #模特
00:00 / 01:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞53
大地女神•模特走秀杜老师2天前
走秀户外课，六零后又来拉风了！欢迎喜欢的姐妹加入我们！ #不被年龄所定义#老了也要活的潇洒漂亮#中老年模特#走秀训练
00:00 / 00:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞353
颖姐 （女王塑形）1月前
新手小白登台，一定要重视舞台造型#女王战队 #女子塑形 #舞台无处不在 #舞台 #造型
00:00 / 03:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞34
时尚先生🚩子涵9月前
模特走秀竟然是保持健康美丽的神奇妙方？！#模特 #女性#T台走秀 #时尚
00:00 / 01:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
走秀评论员｜杨校6月前
走秀的关键在于走，#模特培训 #星模YOUNG #养生 #气质 #星模YOUNG杨校
00:00 / 01:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞166
北京华采模特艺术中心（普通合伙）1年前
《模特：一门让人上瘾的气质修炼课程》#模特 #t台走秀 #走秀 #模特培训 #体态纠正
00:00 / 00:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞182
走秀评论员｜杨校8月前
模特走秀可以有舞蹈元素，甚至我还增加了养生训练方法。但不能同质化。#模特培训#星模YOUNG#星模YOUNG杨校#气质 #健康
00:00 / 01:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞334
形体模特花花老师2月前
#中老年走秀#走秀#旗袍走秀
00:00 / 00:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
形体模特花花老师2月前
#中老年走秀#走秀#旗袍走秀
00:00 / 00:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞52
形体模特花花老师2月前
#中老年走秀#走秀#旗袍走秀
00:00 / 00:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞34
三角男孩讲健身4月前
真的希望全民健身，都知道存肌肉的重要性，无论男女，野蛮其体魄#每天跟我涨知识 #健身小白 #肌肉 #抗衰 #增肌
00:00 / 04:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞3277
吴一般5月前
谦虚是所有关系里的必杀技。#奔四模特 #高能量日常 #一天打两份工
00:00 / 04:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞3202
骨科医生马俊8月前
患者一辈子的心愿，术后能走模特步了#臀肌挛缩 #模特步 #猫步 #我的门诊故事 #抖出健康知识宝藏
00:00 / 00:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞1174
黄灿烂（乐乐不闷版）10月前
敬佩精致的人 做精致的人太麻烦了#肌肉男
00:00 / 01:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞9194
比例Billie4月前
天选圣体 #模特
00:00 / 02:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
GM形体模特(直播号）1年前
常见的几种错误体态都是可以改善的！#形体训练 #模特 #体态 #大长腿 #走秀
00:00 / 02:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞6009
M2模特机构4月前
这样穿高跟鞋：稳～ #m2模特培训 #m2模特老师 #m2模特学校 #高跟鞋#走秀
00:00 / 00:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞512
走秀评论员｜杨校6月前
形体走秀，时尚与健康的代名词#模特培训 #星模YOUNG #T台走秀 #星模YOUNG杨校 #健康养生
00:00 / 00:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞942
小声点儿6月前
vlog第十三集|24h夜班+高定礼服走秀兼职 #医生副业 #医生走秀 #学医哪有不疯的 #模特
00:00 / 02:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞3743
走秀评论员｜杨校8月前
模特走秀的智慧就是：年龄虽增，但状态年轻#模特培训#星模YOUNG##星模YOUNG杨校#气质 #健康
00:00 / 01:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞137
走秀评论员｜杨校8月前
模特走秀，抗衰养生的奥秘#模特培训 #星模YOUNG #星模YOUNG杨校 #健康 #养生
00:00 / 01:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞187
走秀评论员｜杨校5月前
走秀“治百病”#模特培训 #星模YOUNG #T台走秀#星模YOUNG杨校 #健康养生
00:00 / 01:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞301
三角男孩讲健身4月前
运动是帮你磨练性格和品质的，不是富人的专属活动#坚持的意义 #运动 #健身 #健身小白必看经验
00:00 / 03:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞55
布洛芬2天前
真实分享 不是广告 #健身 #健身穿搭
00:00 / 00:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
李肥星6月前
普通人拍照的6种摆姿错误！如何调整更上镜？ #拍照 #拍照技巧 #拍照姿势
00:00 / 03:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
宏桥教育宫老师3月前
论体能课的重要性 （上集） #宏桥教育训练日常
00:00 / 00:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞18

简介:

您在查找“走秀模特肌肉太大块会影响工作吗”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2025-12-09 05:56

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: