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满一博.（招生）4周前
当你跑步时进入心流状态。快去试试？#体育生#满一博#田径#心流
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老董讲跑步（线上有氧心率训练营）1年前
有氧跑 你有过心流的感觉吗#燃脂 #耐力 #老董讲跑步 #老董线上跑步训练营 #马拉松
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家晖陪你跑10月前
跑到心流状态是种什么体验？ 最近跑步是越跑越轻松越舒服，为什么？#跑步 #马拉松 #抖音送你去跑马 #内容启发搜索 #家晖陪你跑
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灵丹哪吒讲故事1年前
如果你不能专注的做一件事情，请花35分钟，收下这份完整的《心流操作手册》。（如果你敢开倍速，那就要20分钟）#心流
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傻白呀4年前
今天傻白来帮你找找心流状态 #心流 #专注力
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Vincent文老师3月前
学会这一招，轻松进入心流！ #心流 #涨知识 #科普 #大脑
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香香草9月前
5秒进入心流状态，不可能吗？ 今天的视频可能有点长，但是能够耐心看完的同学我相信你一定在开学会拉爆全班，今天会从三个方法来给大家讲一讲如何5秒钟进入心流状态，看完就是胜利，前方高能，我们let·s go! 0:21一定要有目标 2:39融入测试 4:37难易穿插#开学 #学霸秘籍 #学习 #心流状态 #高效学习
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汉堡谢不肉9月前
“Zone”模式，人类最佳心理和生理状态。 #心流 #zone模式 #超能力 #运动表现#情绪管理
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思思雯雯5月前
6个跑前必做的热身动作。 跑前一定要充分热身。激活唤醒肌肉韧性和关节灵活性。让身体更快的进入运动状态，提高运动表现。减少运动受伤的风险。#跑前热身 #跑步 #热身 #传递奔跑的力量
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东昇足球（XJBT）4月前
如何在比赛中进入“心流状态”，让你找到最佳状态 #心流状态 #足球比赛 #足球 #足球教学 #DOU来踢球
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跑步一哥5月前
你知道跑步心流状态吗？#跑步运动 #运动 #因为热爱所以坚持 #生命不息运动不止 #传递奔跑的力量 @DOU+小助手
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李新宝1周前
跑步心流，跑者“爽点”真相：大脑如何让你在奔跑中“飞起来” #先跑再说 #dou来运动吧
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二米元气刻度1年前
跑步越跑越舒服？心流状态？装杯还是科学？ 🏃‍♀️跑步越跑越舒服？这是真的哦！开始跑步时，可能会感到有些累，但是20-30分钟后，你会发现身体逐渐适应、没那么累了，这是因为身体开始分泌出内啡肽这种天然镇痛剂，让你感到愉悦和轻松。💪 #马拉松 #运动女孩 #跑步 #跑步知识 #心流
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杨雨坤-Yukun1月前
人生作弊器 #博士生日常
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如果同学7月前
极致心流状态的密码——《心流》#好书推荐 #心流状态 #自我提升 #如果读书
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雪峰chiffon5月前
你进入过#心流状态吗#心流 #跑步 #舞蹈 #画画
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王大光8月前
简单3步 让你快速进入心流状态 学1小时顶5小时 #心流 #学习 #如何进入心流状态
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海哥的运动与健康4月前
跑着跑着“颅内高潮”了？这才是跑步最顶级的瘾！ 你体验过跑步跑到迷离时的‘无人驾驶’状态吗？ “老跑友注意了！如果你跑步超过一年，还没体验过‘颅内高潮’？那你可能跑了个假步！别笑！科学认证：跑步是最容易让你感受到这种顶级状态的运动！爽过微醺，嗨过恋爱，关键是——它还免费合法！” #跑步 #慢跑 #跑步治愈一切 #跑步知识 #涨知识
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今解5月前
只需4步，让你轻松进入“心流状态” #心流状态 #提升专注力 #真的很summer #前路漫漫亦灿灿
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香香草4月前
敢不敢挑战10小时心流状态？ 假期拼的可就是在家学习的能力了 如果你能在家保持10小时的心流状态 那你就是最佳逆袭王者了！#暑假 #心流 #学习方法 #逆袭 #学霸
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进阶思维8月前
当全身心投入具有适当挑战的任务时，会进入高度专注的心流状态 #思维 #专注 #心流
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NANA学姐4月前
听说进入心流状态，你可以做成任何事！！ 高中生如何进入心流状态？？怎么提高学习效率？ 我今天教你们切实可行的方法！#干货分享#心流状态 #准高三 #高中学习方法 #学霸秘籍
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斌哥的慢跑道1年前
跑步进入心流是什么状态？ 跑步高潮可能是玄学，但是心流可以体会到 沉浸于做某件事，达到忘我的时刻，内心如溪水一样自然的潺潺流动，就是Flow心流！#心流 #跑步高潮 #斌哥的慢跑道 #山川湖海 #保持热爱奔赴山海
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傳学长爱做题4月前
进入一次心流状态后才知道自己的潜力原来那么大！学会这几招快速进入心流状态的方法，学习效率直接翻倍！#学习效率 #学习方法 #专注力 #初高中 #心流状态
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怪怪包打听8月前
《心流状态解锁指南》：运动番同款ZONE状态到底怎么开！？#zone #运动番 #玄学 #春日疯长行动 #冷知识
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海哥的运动与健康5月前
80%跑者有氧跑都错了！4招找准你的黄金心率 为什么别人跑步谈笑风生越跑越瘦，你跑3公里喘如风箱？——很可能有氧跑变无氧跑！今天从四个维度，给大家分解有氧跑的该怎么跑！教会你测出你的黄金有氧区间！ #跑步 #有氧跑 #慢跑 #超慢跑 #全民健身
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Mindy.Huuuuu4月前
学习进入心流状态方法分享🆙##学习#高效学习 #学习方法 #高效学习 #自律 #心流状态
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苏炳减（自强不息）1周前
你们触发过吗？ #苏炳减#体育生#鸿星尔克芷境4
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简浓高维6月前
普通人学会心流得实操方法，让工作效率提升300%#心理学 #高维智慧 #心流 #潜意识 #女性智慧
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老k4周前
骑车跑步都很容易进入心流状态，相当享受，大家来聊聊自己的心流在哪个方面？ #骑行 #公路车 #骑行vlog #心流 #出汗的感觉真好
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四十四次日落7月前
学习进入心流状态多可怕？主包亲测有效！ 学习进入心流状态多可怕？主包亲测有效！#曼波 #初中 #中考 #初中生 #学习
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晓航心理学1年前
什么是心流？如何到达心流时刻？ #关系的秘密 #钻石成长学堂
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老陈的救生圈3月前
找到适合自己心脏呼吸的频率，当于打开新世界的大门 让我看看你们的心流呢，发出来瞅瞅#内容太过真实 #坚持的意义 #户外运动 #跑步 #跑步运动
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赵亦白9月前
和我一起进入心流状态#心流状态
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李新宝5月前
越野跑：山径心流，如何塑造你的韧性人生 越野跑和“心流”这对神仙CP，你真的了解了吗？🏃‍♂️🌿 *这不是鸡汤文，也不是玄学，而是心理学+山野的双重buff，亲测有效！💥 *首先，越野跑不是普通跑步，它得是在自然地貌里穿行，土路、山径、乱石……那才叫越野！每一步都得靠你用“脚”去思考，这就激活了我们的大脑处理器🧠，专注力一下拉满。心流？它来了！🎯 *心流状态是啥？就是你干一件事儿完全入迷，时间都像开了倍速！⏳越野跑的“难度调节”特性，会自动适配你的能力——不至于无聊，也不会太难到放弃，刚刚好把你送进“沉浸通道”。🔄 *而那些陡坡、碎石、窄道，就像“注意力劫匪”🚨，让你眼神都恨不得贴地飞行！越野跑把你的杂念一扫而空，连“我是谁”都暂时忘了，只剩下你和山的默契✨。比冥想还高效，是我亲测过的“心流神器”。 *最打动我的，是这种运动竟然还自带“精神恢复机制”💆‍♀️——前一秒还在拼命爬坡，后一秒抬头，满眼是山河壮丽，那种感觉，真的像人生中最温柔的一次“重启”。🌄 *长期坚持下来，我真的发现自己变了。遇事更能沉住气，不再轻易焦虑。越野跑，简直就是一所移动的“情绪管理学院”🎓，在汗水和心跳中教会我如何在生活的乱流中，找到内在的平静与力量💪。 *所以，如果你最近正焦虑、迷茫、丧气，不如去跑一场山！那里的风、光、石、林，正在悄悄准备一份属于你的“精神大礼包”🎁～
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北大糖的魔法数学4月前
包有用的！高中生可实操进入心流状态的方法 #高中 #心流 #实操
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大烨学长1月前
如何才能快速达到“心流状态”，一条视频讲清楚，结尾有详细方法。#心流#身心灵#个人成长
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十八弯4天前
如何快速进入心流状态？ #心流 #工作 #职场
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郑雁执9月前
学习一旦进入心流状态，效率会有多恐怖？ #学习 #中考 #高考 #自我提升 #学习方法
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登峰体育4天前
当你跑步时触发心流状态 当你跑步时触发心流状态 #体育生 #单招 #田径
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阿伟○有話說🤠5天前
今日话题《心流触发法》 别在浅滩扑腾了！三步成为自己人生的「造浪者」🌊 #别划走 #内容过于真实 #温柔只给意中人
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胡可儿Keer2月前
如何最快速度进入心流状态🧘🏻‍♀️分享5个科学方法 #开学季不懂就问 #上了大学才发现 #专注力 #心流 #内容过于真实
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田野学知识5月前
快速进入心流状态 一种非常高效，忘我的学习状态！#强烈推荐 #学习方法 #学习状态 #知识分享 #干货分享
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今解6月前
1个早起习惯，就能快速进入心流状态 #抖音精选 #心流状态 #心理学 #提升专注力
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如果同学7月前
打开心流状态#好书分享 #心流状态 #干货分享 #自我提升
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小夏在进步4月前
邪修学习法来了！3分钟进入心流状态，专治拖延 #自我提升 #学习方法 #邪修 #考试技巧 #大学生
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钱继東1月前
开启心流：让专注像呼吸一样自然的5步公式 | 心流解码 你知道那种时间消失、思绪澄明、专注如水的状态吗？ 心理学家称之为心流（Flow）一种任何人都能掌握的巅峰专注公式。 不是天赋，不是灵感，而是一套被科学验证的系统。 本视频带你掌握进入心流的5个关键要素： 1️明确目标，让大脑有清晰方向； 2️调整挑战，找到「不易也不难」的甜蜜区； 3️消除干扰，保护注意力； 4️建立仪式感，快速进入状态； 5️用内在动机驱动，而非外界压力。 这不是励志鸡汤，而是让专注变成自然的神经科学方法。 看完视频，你将学会随时切换到高效模式，让工作、学习、创作都进入“时间静止”的境界。 #英语 #心流 #专注力 #个人成长 #提升自己
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悟思维之道6月前
如何进入心流状态#提升自己 #个人成长 #职场 #学习方法
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玉见早起（阿玉）4天前
10公里打卡✅你跑步啥时候最容易出心流？ #10公里跑步 #跑步打卡 #运动打卡 #跑步心流 #今日运动
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Judy姐聊美国5天前
跑步的时候，带上耳机，环绕立体声，进入心流状态，内啡肽和多巴胺，快乐加倍#跑步#蓝牙耳机
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Golf心流密码Hao教练2月前
11月1-2号，跟科林森川教练学习如何进入赛前心流状态#心流体系#D1美式校队球员双体系训练
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跟着陶学长逆袭（高中版）4月前
假期拼在家学习的能力！ 6步进入心流状态，拒绝躺平#心流状态 #心流 #执行力 #假期学习 #干货分享
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香香草4月前
4小时心流：想做到4小时心流吗？这条视频告诉你 之前我不是发了一个10小时心流吗 很多小伙伴说这个时间太长难以坚持 所以我就想起去年也发了一个4小时心流的 希望这条视频可以帮到你 加油！#暑假 #心流 #学习方法 #逆袭 #学霸
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徐校长爱跑步4月前
#跑步 #长跑 #马拉松 #中长跑 跑步心率太高怎么办？
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良.心理9月前
怎么进入心流状态#心理学#女性智慧
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教体育的季老师5月前
体测800米呼吸太难受⁉️二次呼吸速成搞定✅ #体测 #800米 #跑步 #体考体测沃兰迪 #沃兰迪梦幻超氢跑鞋
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程鸣（猛踢钢板中）10月前
心率高，除了外在客观原因，就是缺练，单纯堆慢有氧，是可以好一些，但是到一定程度后，一定要上高心率刺激，这里说的并不是一直长时间高心率，而是高低心率二八开，力量训练也要跟上#跑步如何控制心率 #冬训吃点苦开春猛如虎
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喵西西的思维马拉松6月前
如何快速进入心流状态，从而进行高速阅读？ 这个小技巧你一定要知道…#强烈推荐 #vlog十亿流量扶持计划 #知识分享 #心流 #心流状态
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利百文LIBER WIN官方8月前
心流是如何练成的 #利百文台尼#楚秉杰 99%的汗水和1%的天赋 还不来学
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JY之外4月前
从拖延到忘我：心流状态的 5 大条件 + 5个落地技巧🦾 这篇内容和你分享我无痛提升工作效率的第三大利器 — 解锁心流状态，5个方法带你闯进效率巅峰的心流世界。让时间为我们“加速”！#vlog日常 #工作日常记录 #vlog十亿流量扶持计划 #提升专注力 #心流
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周昊(恩哥宫导)4月前
初跑者&大体重，应该怎么练一个视频教会你。#黑马体育生 #马拉松#抖音商城超级品牌日#鸿星尔克揽云#鸿星尔克揽跃2
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跑者严选5天前
跑者高潮怎么触发？3步！ 跑者高潮不是玄学！内啡肽+内源性大麻素让你“飘起来”～ 3步触发：①前10分钟慢热；②心率稳在“能说话不想唱歌”；③步频165-180+呼吸节奏！越放松越容易来～ #dou来运动吧 #跑者高潮 #科学跑步 #神经递质
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长卿国学讲堂4月前
如何进入心流，让你找到人生轨道 #心流 #长卿 #轨道
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