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都江堰高考体育特长训练1月前
跑步太慢怎么办 五个动作轻松改善#都江堰#高考体育#跑步#跑步教学#体育生
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王秋予4周前
复读体育牲的一天有多充实#每日训练 #体考生 #减肥妙招 #拉伸运动 #减脂训练
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志宏|鸿途 体育单招（招生中）1周前
腰腹力量训练！抓紧收藏！#运动表现 #体育生 #日常训练 #体育单招考试
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大博减脂日记1周前
自律的第65天#减脂 #健身 #三分化训练 #练腿 #185体育生
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首赛田径小闫老师（冬训招生中）2周前
有氧训练是短跑训练中合理的训练安排之一，学会合理运用它，将会让你的训练事半功倍！有氧训练能帮助体育生高效减脂，提高心肺水平和肌肉耐性，适应更高强度的训练，缓解压力，消除代谢废物，甚至一周一次的有氧训练对于你的爆发力不会有任何影响#吉林首赛田径俱乐部 #冬训 #冬训吃点苦开春猛如虎
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CC练田径-U91周前
坚持每天练腿 检查每天弹力带抬腿训练，看看一周是否能有进步，拭目以待#田径 #跳远 #冬训 #体育生 #记录真实生活
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北京丰运佳体育-李老师5月前
田径训练-4个动作让你快如闪电#运动 #体育生 #跑步 #日常 #体育
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体育生罗霄🇨🇳1周前
三十岁体育生挑战30天做到7%体脂率 #体育生 #健身#罗霄
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短跑范圣涛1周前
同样都是冬训训练，为什么有的人成绩能快速提升，差距就在“有效力量”！#体育生 #冬训 #短跑训练 #体育单招 #大寸体育
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河北界体考祖师爷-迎梦体育联合创始人4月前
想要跑步又快又稳 你就这样练#体育生训练 #坚持的意义 #体育生
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教体育的宋教练1周前
因为你每天像我这样练 #生活服务热点中心 #训练日常 #体育生 #运动女孩 #运动无处不在
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NJSS南京赛司体育1周前
分享一个#赛司体育 3周百分百提升身体综合素质的训练方法 从身体素质到体能储备以及力量提升都有较高的帮助 经过近百名学员的训练反馈 已经是我们日常训练的最重要组成部分#体育生 #冬训 #身体素质 #体能训练
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教体育的宋教练1周前
如果你能像我这样练 你会变的越来越强 #生活服务热点中心 #专项训练 #运动女孩 #体育生 #运动无处不在
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এ˶大方猿头人˶1周前
这是我从初一到大一七年的蜕变历程 记录了我的每一点进步 希望能给刚刚开始健身的粉丝们一点帮助#健身 #增肌 #抖音推广 #体育生 #腹肌
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北京体考指南6月前
5个跑步专项训练 让你跑步越来越快#体育生 #田径 #北京体育大学 #跑步
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重庆造梦体育-逯教练（统考组）1周前
练好髂腰肌对跑步的核心好处是提升步幅与启动爆发力，同时能稳定核心、减少腰臀代偿损伤。#田径训练 #体育生 #冬训 #运动训练
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暴躁的小教练1周前
不知道选择什么动作提高你的核心力量？快将这些动作加入你的训练计划中吧！#体育生 #训练日常 #单招倒计时 ###
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张煜斌⚡️山西煜斌体育俱乐部🏇常年招生1周前
山西煜斌体育火热招生中 主教练给大家分享几个冬训必练的黄金动作！大家可以跟着一起练起来#日常vlog #体育生 #山西煜斌体育
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重庆造梦体育-逯教练（统考组）1周前
当你不停的练腘绳肌，那么你会得到…#日常训练 #田径训练 #体育生 #专项训练
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GANG⚡1周前
带你体验高三体育生一天的训练日常 #体育训练 #体考生 #vlog日常
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小小体育生2周前
#体育精神 #田径训练 #冬训 体育生日常训练-阻力拉轮胎，锻炼腿部肌肉力量，增强核心肌群。
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焱火高考体育王教1周前
训练日常vlog～百米 # 1205 #体育生 #体育生训练日常 #体育统招 #田径训练 #训练日常
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岳阳体育人（郭教练）1周前
训练前的动态拉伸动作合集（上），充分的动态拉伸既能提高兴奋状态，还能减少运动损伤的风险，下期更新后半部分#体育生 #日常训练#短跑#体育中考
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带田径的王教练。（冬训进行版）1周前
#体育生 #田径 #冬训 今日份训练内容： 准备活动➕下肢力量练习（蛙跳、单腿跳、箭步蹲） 最后再来一组步频练习，利于放松大腿前侧肌群#记录校园生活
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国康田径-蒋教练1周前
沉住气、每滴汗，都会成为你前进的动力 #田径 #体育生 #田径训练 #田径运动员
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健行体育朱教练（常年招生 ）1周前
#体育生 #日常训练 降温了热身很重要 挺住冬训的苦 开春猛如虎 加油 高三体育生们 （体考还有四个月快来加入我们训练吧）
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百源星辰1周前
非常经典的下肢训练动作，强化中大腿外侧肌群，同时锻炼站姿下的核心稳定，#运动训练 #体育生 #普拉提 #运动健身 #体育生的腿
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致远聊体育4月前
这三件事对体育生成绩提升有很大帮助 #体育生 #体考 #田径 #夏训
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王叔🫚1周前
跟我一起练出体育生身材#健身减肥 #锻炼身体 #健身锻炼 #爆发力训练
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逐风体育—黄教练（冬训招生）1周前
“你的训练还只知道盲目堆跑量？”“是否还卡在瓶颈无法提升 甚至越练越慢” “是否每次训练拼尽全力 但成绩原地踏步？”制定一个科学合理的训练计划往往比盲目训练更有意义#冬训 #二级运动员 #体育生 #高中生 #青少年
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杨嘉3周前
每天都在进步 大家可以把打篮球时经常遇到的问题打到评论区，大家交流一下#篮球力量训练#日常vlog#体育生
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乘胜体育1周前
乘胜体育冬训中，来看看我们训练的一天#体育生#田径 #乘胜体育
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日照中考体育（上门）—费教练1周前
为什么冬训很重要，冬训有哪些好处？#日照中考体育 #中考体育训练 #中考体育考试
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立姣训练基地（招生号）1周前
今日四项组训练计划1200米、800米、400米，完成非常好，来年体考看你们的了！#立姣训练基地 #体育生 #冬训
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江苏勤祥体育发展有限公司1周前
改变自己将从强岑开始 体育生每天5:30起床，6:00出操。练到7:00已经大汗淋漓。8:00训练结束，我们再去学校学习文化。#盐城拳击 #强岑拳击俱乐部 #中年大叔拳击操 #曹恒祥 #中考体育
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吉林省精准田径（寒假招生中）1周前
如果你还在跑大量的速耐却根本跑不快，那么你可能不清楚强度与训练量的关系，如果你能耐心看完此视频，来自精准田径全网独创的讲解，并看完最后精准田径，整理与国际训练大师randy的训练手段，你会获得进步的秘诀！ #精准田径 #田径短跑 #体育生 #体育单招
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乳清侠1周前
#体育生 #运动员 #冬训 #健身知识 体育生运动员冬训保障状态的保姆级教程
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首赛田径余教（长期招生）1周前
在冬训储备期千万不要忘记进行比目鱼肌肉的训练#比目鱼肌肉 #田径#短跑#田径训练#体育生
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DS追高训练营--高高老师1周前
运动有利于长高，每天坚持早晚100次一年长高10cm#长高方法 #儿童体育锻炼 #居家锻炼 #常州#常州运动长高
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正青春体育1周前
正青春体育冬训时间表来啦，练完冬训包你成绩嘎嘎涨#兰州兰州 #体育 #体育生 #正青春体育#体考生
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小罗同志🏃1周前
你终将成为你本该成为的人。#黑皮体育生 #vlog #冬训 #田径 #allmax
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上岸1周前
早训 #校园日常 #体育生 #毕业季
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「川平-福建起点体育」1周前
专业级的短跑热身| 莱尔斯专项准备活动 既能夯实短跑技术基础（规范赛前动态激活流程），又能降低肌肉黏滞度、提升肌肉温度 让身体为专项训练做好充分准备。还不清晰短跑训练前该怎么热身的体育生们快学起来！训练咨询 vx:ChuanPing04 #体育生 #田径 #奥运冠军 #热身 #莱尔斯
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DS追高训练营--高高老师1周前
运动有利于长高，每天坚持早晚100次一年长高10cm#运动长高 #长高方法 #儿童体育锻炼 #居家锻炼#亲子运动
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速跑斯克河南省闪电步运动科技有限公司男子专卖店1周前
法特莱克跑法（结合有氧与无氧训练），可有效提高心肺功能进而 #跑步 #体育生 #跑鞋推荐 #速跑斯克碳板竞速鞋
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竞界体育（名师到家）1周前
00后体育生｜上门体能特训 深耕中考体测/公安体测专项 定制训练方案，手把手动作纠错 足不出户，高效提升体能！ #上门体育 #中考体育 #太原竞界体育
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@Dai 军杰⚡（飞速训练营招生）1周前
欢迎大家收看训练营练力量的一天，学生动作还不是太好，慢慢去稳定好动作，掌握好发力模式！#训练营日常 #力量训练 #体育生
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老谭不会跑步1周前
体育生 帮助你解决训练问题#涨知识 #体育生 #体育精神 #体育生冬训
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善解人意的拉赫1周前
下课一起去练臀 #臀腿训练 #男生翘臀#高弹#翘臀不粗腿 #体育生的腿
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老陈大哥1周前
发福的身体 下滑的状态 全身的伤病 我也怀念曾经那个无所不能的自己 #日常训练 #体育生 #低谷期
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锦腾中考体育小应1周前
#青少年体能训练 #体育中考 #坚持的意义 失败一百次那就继续一百零一次，成功的人从不缺乏接受失败的勇气#体育生
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龙霆体育（训练营招生）2周前
臀大肌训练对短跑成绩的提升是直接且显著的，核心提升幅度集中在 0.1-0.5 秒（100 米项目），具体取决于训练质量、原有基础和专项衔接度。#跑步#体育生#马拉松#苏炳添
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MK.凯（一级路上）1周前
别人冬眠你训练，明年春天赢在起跑线🙌🏻 该训练了，你练了吗？#冬训 #体育生 #训练计划分享 #坚持的意义 #体能训练
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王梓骁.🚀⚡️1周前
冬训肯吃苦，开春猛如虎#原创视频 #看到最后 #体考生 #冬训#抖音推广
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DS追高训练营--高高老师1周前
运动有利于长高，每天早晚坚持做100组一年长高10cm#运动长高#长高方法 #儿童体育锻炼 #居家锻炼#亲子运动
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强体体育罗老师1周前
#田径训练 #爆发力训练 #体育生
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重庆造梦体育（长训营招生中）1周前
法特莱克跑（Fartlek）对中长跑的核心好处是高效提升综合运动表现，它通过“自由变速跑”的模式，同时强化有氧耐力、无氧能力和速度耐力，是性价比极高的中长跑训练方法。#田径训练 #冬训 #体育生 #中长跑
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清大体育-北京田径人才训练基地1周前
清大体育塞假班开启 春节不休息 帮助四项生全力冲刺体考 近期多位家长咨询四项建议家长早计划早训练 拥有充足的训练的时间孩子求有希望考上好大学 周中放学后都可以试课测试 私信我 加入青少年田径人才培养计划[拳头] 小学 初中田径特长生培养 田径升学 统招四项升学 目标院校 北师 北体 首师 首体 招生高一 高二 高三及复读生 🇨🇳国家队训练场地🏆高水平教练团队 ⭐️系统训练课程，根据年龄目标分组训练#百米短跑 #北京四项训练 #田径训练 #体考生 #北京田径训练
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#800不破14不改名、1周前
记录日常训练✍️#校园vlog #力量训练 #体育生
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