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咔咔2年前
一大早带娃去锻炼身体，没跳几下就累了，姐弟俩抢玩具满场跑#萌娃 #日常vlog #记录成长点滴 #带娃
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TSAI跳绳（粉丝群领教程）1年前
跳绳太笨重，没跳几下就累的要死？ 分享一种跳法“勾脚点地跳”，跳绳越跳越轻松！#跳绳 #花式跳绳 #运动健身 #跳绳减肥
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🍀果果妈💋2月前
来大姨妈停了几天没跳，跳两遍就累的不得了，而且感觉又生疏了😂😂😂#有氧运动 #在家也要运动
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顺顺5年前
#跟音乐动起来 哎呀老了，没跳几下就累了
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乐陵（画依）装饰画工厂4周前
没跳几下就累了😅#乐陵同城#乐陵画依装饰画工厂 #天冷了 #跳绳 #运动
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六六吖2年前
新学的舞姿，没跳几下就累了 #人类幼崽成长记 #六六吖
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黄石儿童周末大叔3月前
刚开始练时，总像在跟绳子 “打架”：要么脚落地了绳子还没甩过来，要么绳子缠在腿上，跳不了几下就气喘吁吁。后来才明白，问题不在 “跳得多用力”，而在 “节奏对不对”。手腕轻轻发力摇绳，脚掌像踩弹簧一样轻弹落地，配合呼吸的频率，突然就找到感觉了 —— 绳子不再是阻碍，反而成了跟着身体节奏舞动的伙伴。 #体育中考 #跳绳 #校园 #体育运动 #儿童周末
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🍃叶落抚尘🍃5年前
半个多月没跳长了几斤，身体也僵硬，跳几下就累的不行了😂#抖音小助手
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小童裁捆条4天前
《谁》太久没跳了两遍下来累瘫#日常跳舞
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陶花1年前
跳几下就累了，真的老了跳不起了，这些美女些，才板扎，跳起有力得很佩服了。
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刘金子（减肥版）4月前
前几天有事儿，实在没办法控制饮食，现在好了又可以开始了，今天开始也会加上运动。就是身体素质太差了还没跳几下就累，好在坚持下来了，暴汗的感觉好爽#减肥 #减脂 #减肥打卡 #三伏天 #跳绳
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南宁上门社区体育4天前
孩子不会跳绳总受挫？手脚不协调、找不准节奏、跳几下就累，还怕影响体育达标？别让盲目练习消磨自信！ 南宁锦赞上门跳绳课来帮你！专业教练上门指导，拆解动作要领、匹配专属节奏，用鼓励式教学帮孩子建立信心。不用奔波接送，在家就能高效练，从“不会跳”到“跳得稳”，轻松攻克达标难题，还能提升体能！现在预约，解锁专属练习方案～#南宁 #上门体育课 #不一样的运动
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不唱歌的七七5天前
虽然没跳好 起码累到了🤣
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东营百分体育–张教练6天前
最后累了，跳不动了😎😎😎#冬训 #操场上从来不缺舞者 #操场 #抖音二创激励计划 #中学生
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WuliNail雾里美学5天前
虽然跳不好 也算没白练~ 起码累着了！ 人上了岁数记忆力明显减退😂 #跳舞使我快乐 #疯狂动物城 #热爱生活 #热爱舞蹈
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树懒潼5天前
跳烂了都累的烫脚舞 #bootymusic舞蹈 #bootymusic舞蹈挑战 #hiphop #抖音热门舞蹈计划
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心心❤❤相惜1周前
几天没跳了，感觉跳的有点累🤭🤭
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雅超姐姐 一杯清茶1周前
姨夫说，才比乐乐大60来岁，怎么跳几下，累的不行了，真的老了吗？
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雨6天前
#跳绳第二天 没跳100个累的喘不过气来[捂脸]
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小燕子（有赞必回）1周前
跳绳 太久没跳绳了，累屁了#💪💪💪👍👍👍
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福多多ོꦿ࿐6天前
好久没运动了，跳一下还多累！#一学就会 #助手抖音 #欧巴 #简单易学舞蹈 #浅跳一下 批
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余生很贵5天前
我承认我老了😂这舞跳几遍都累的跳不动了😂😂#简单易学#零基础学舞蹈#浅跳一下#火花
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日渐富有⁺¹⁰⁰࿐6天前
#广场舞 好几个月没跳了，半小时就累的喘😣
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田骁xiuu1年前
#momo编舞 #jazz #dancechallenge #练舞日常 今天还没开始跳就已经累了🫠#浅跳一下
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一生漂泊5天前
好久没跳了 ，小小一个动作累的不行
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流金岁月5天前
好久没运动，跳下来累得气喘吁吁的，真是岁月不饶人啊！
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闪闪发光的小石头4天前
无所谓，必要时我会乱跳 没学会但是起码累着自己了，辛苦了，爱你老己明天见！#爵士舞 #只对你有感觉#记录
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子木/6天前
#大家晚上好，好久没跳了累了一天放松一下
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跳绳的鹏鹏3年前
跳绳手腕外翻，把手腕锁死了，导致手腕没有发力感，跳不了多少就觉得手很累，一定得改过来#跳绳 #运动 #减肥 #跳绳技巧
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松花蛋5天前
跳10多分钟就挺累了，但是坚持住了没停跳到20分钟就出汗了，这个时候再安排一个八段锦就会缓和，轻松很多，又是自律的一天😂#日常分享 #每天打卡 #八段锦 #八段锦养生操
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猫猫定理5天前
录了四遍一遍也没跳好，越跳越累，舞蹈室也跑路了，更生气了😡#zoo #中中编舞
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格林豪泰利津银座店6天前
怎么这么累，跳的也没精神#随意拍
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莉*^_^*5天前
好久没跳打铁舞不经累了，跳两下不想动了，好姐妹一起现学现卖……
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🦋丽丽🦋5天前
#今日舞蹈打卡 跳了好几遍，每一遍都有不尽人意的地方，跳下来还好累😅😅😅
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-小文静5天前
这舞跳起来怎么这么累 要了我半条命 怎么越跳越差啊难过的一批 今天平板支撑了5分钟 怎么一把年纪了还在虐待寂几🥹🥹能不能不卷了#零基础学舞蹈
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文文5天前
哎呀忘了跳几下了#跳绳 #乱跳一下活动筋骨
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木子爱1周前
尝试各种舞蹈，还有一小节没跳完，学跳有点累，就这样了
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🐇惠w🌻6天前
#舞蹈零基础 #自学舞蹈打卡 今这个真的是跳累了，越跳越没劲，早上起来跳，中午做饭跳，晚上娃睡了跳，跳着跳着动作竟然越来越记不住了，还是中午跳的凑合吧，就这样吧，来吧，展示😃😃
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万事如意6天前
#感谢老铁们支持 人老了多跳一个都累得很
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一只虾皮5天前
谁知道我跳了多少遍，累到面无表情了😑#疯狂动物城2 #中中编舞 #跳舞我不是专业的 #卡点 #疯狂动物城舞蹈
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颬擣盬5月前
大爷老了跳不动了和大妈跳了一会就累的上气不接下气的#大爷 #万万没想到
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铃铃啊5天前
还没到排练时间了已经在地铁上跳累了#一起跳舞
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影子₯㎕6天前
这个跳了有一个小时，累的上气不接下气😮‍💨动作还错了一个😭#truthfully #抖音学跳舞 #翻跳
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牡丽-wei5天前
#生命无价 一支累到走不动路的舞，每一遍都在错动作😂随便发一遍5.6.7.8，跳完就感慨真是年纪大了跳不动
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阳哥陪你自律3周前
没动几下就面目狰狞，这是不是你？ #心肺功能 #运动 #健身 #锻炼 #坚持锻炼给自己一个好身体
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爱跳舞的米米6天前
#跳街舞的男孩 #街舞 #locking 今天上完课有点累了，跳不动了
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百合曳舞鱼仔3046[尊师林子 奇迹］3月前
#主动久了也会累 #曳步舞 @💋爱跳舞的倩倩呀💋 @蟲ル【请勿连赞】 @阿荣（曳舞飞扬队） @曳小白（曳舞飞扬） 2025.8.16周六✌️这四个舞痴还没跳够 很开心感谢小倩倩美女老师10点半辛苦下班后穿着工衣为了我特意跑来广场见我哈哈哈🤣每次来到这里给我一种很舒服很放松的感觉 像家一样很温馨 玩得不亦乐乎 放得开使劲地疯玩使劲的跳❤️❤️
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秀lovely5天前
搞不了变装，这一遍就累的够呛，总是忘动作，累的不行，吃的晚饭都被消耗完了，跳太多次，体力不支，腿发软，不整了，就这样吧😂😂#接力摇 #零基础学舞蹈
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溺爱爵士的妞6天前
这舞太生猛了，也算是将就的跳下来了，跳完直接累废了#业余舞蹈爱好 #翻跳
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家有两千金5天前
#这么多天没跳 累的我够呛
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幸运宠儿👑🍀6天前
底盘重跳不动，蹦一下累
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韩力🉑定制训练计划3周前
运动半天没效果方法搞错了 拼命运动却不见成效？问题可能出在方法上！动作不到位、强度不匹配、恢复不足，都会让汗水白流。 帮你揪出最常见的无效运动陷阱，并教你如何调整。告别自我感动式努力，让每一分钟都练在刀刃上——科学健身，才能事半功倍！
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小雨•ᴥ•6天前
肌无力跳舞（其实是跳累了）^=_=^#舞蹈 #蟹二摇 #我要上热门 #卡点 #蟹二摇卡点有点上头
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是盆盆哦^8月前
发疯减肥DAY22️⃣ 相信坚持一定会看见效果的！！#暴汗燃脂瘦全身 #今天你锻炼了吗 #我的减肥日记 #居家运动打卡 #自律哥有氧运动减脂塑形
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带刺的玫瑰6天前
#生命在于运动一起锻炼吧 #日常锻炼
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我的温柔就是霸道2年前
#86版西游记 #西游记开机40周年 #不一样的西游记
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港港家姐3月前
这就是暑假花式带娃的打开方式！ #暑假花式带娃 #香港宝妈 #暑假倒计时的状态 #亚朵星球 #亚朵星球深睡枕Pro3
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耀鹏上门体育🦅程教练2月前
跳绳提速20个，上门体育教练带你练出“无影脚” #跳绳 #中考体育 #耀鹏体育 #少儿体适能
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奶油味布丁5天前
累晕๑_๑ 但是好喜欢这种风格的歌&舞呀#jazz #编舞 #日常跳舞
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零基础学舞蹈日常1年前
#成人零基础舞蹈培训 #学舞蹈前vs学舞蹈后 语言是苍白的 行动是有力的
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卷心的青菜10月前
如果早知道在帽子家玩也会被... #米塔 #miside #杰哥 #单机游戏 #整活
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小小1月前
20251027 剑剑直播回放录屏3️⃣。 #J剑 #白泽剑剑 #直播录屏分享
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