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不负年华1年前
为什么说橙汁和猪肝是绝配呢？
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小九妹妹_（日更）2周前
分享健身干货 馒头 猪肝 橙子#练后餐#干净饮食 #好好吃饭 #记录真实生活 #运动女孩
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桐恺说营养1月前
猪肝补铁，方法不对等于白吃！这些坑你中了几个？ 吃对方法，猪肝才是“补铁王者”！记住这三招，效率直接拉满。👑 @营养师Sylvan 为你拆解： 🔑 第一招：找对搭档 餐后搭配橙子、青椒等富含维C的食物，为铁吸收“开路”。 🔑 第二招：避开天敌 饭后1-2小时内，远离浓茶、咖啡，防止鞣酸“截胡”。 🔑 第三招：掌握火候 急火快炒，留住猪肝的嫩滑与营养，拒绝过度烹饪。 转发这份“补铁秘籍”，帮助更多需要的人！ 话题标签： #营养学 #健康科普 #补铁攻略 #猪肝 #烹饪技巧
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王艺澄麻麻3年前
今天给橙子做了红枣泥猪肝粉，这样做出来的猪肝粉不腥还带点红枣的香气。6月龄宝宝每次辅食添加一勺，有补铁的效果哦#宝宝营养辅食 #辅食打卡 #养娃日常 #宝宝美食来啦
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三岁1周前
粗糙的减脂餐，毫无食欲，只有馒头，小块猪肝，一个盐蒸橙子#减肥 #减脂餐
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喝舟吗？2周前
每周尽量吃1-2次猪肝，补充铁元素～今天还有好吃的橙子🍊#vlog日常 #宝宝辅食 #日常分享 #养娃 #小吃货的日常
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王晓鹏营养师7月前
补铁的营养素 学红素铁（猪肝、鸭血、红肉）吸收率是植物铁的3倍，搭配维C（橙子、番茄）可提升吸收。贫学者每天补铁15-20毫克，但过量可能伤长未，建议先查学常规再调整。#营养 #补铁
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懒咘咘的盐焗家常菜5月前
东南亚风味盐焗猪肝！ 橙香撞上藤椒，鲜麻上头！快做给家人尝尝吧！ #盐焗猪肝 #下酒菜#东南亚风味美食 #必吃榜 #猪肝
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洋洋妈的小厨房（辅食）5年前
宝宝6个月宝宝就要补铁了，不喜欢吃猪肝可以搭配橙子，提高食欲，遮盖猪肝的腥味，促进铁吸收#辅食 #热门 #补铁
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心尖的两颗糖5年前
初加辅食需要迅速补充铁元素，猪肝能有效预防缺铁性贫血，加了香橙味道很好，#辅食机 打得很细腻，宝宝很容易吸收
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小饭记录生活4月前
#创作灵感 #减肥口福菜的做法 #我要上热门 @生活服务热点中心 #冬瓜猪肝汤 #厚皮橙 邪修版冬瓜猪肝汤这道题我会，跟着厚皮橙做饭后越来越省事了！
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叶子的vlog1周前
日子虽普通，但我们努力奋斗着#记录 #生活vlog #孕妇日常
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枝枝铺子2周前
苹果、橙子、红枣3者可以促进消化、增强免疫力、补气血、抗氧化，还有煮红薯，瘦肉猪肝怀山粥#上热门🔥 #美食 #美食 #美食 #美食
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嘻哈不拆直播回放5月前
不拆大哥同款零食合集来啦，有鸭肉缠猕猴桃，鸡肉甜橙，鸡肉秋葵，鸡肉胡萝卜，猪肝片，鸡肉椰蓉蛋黄棒，鸭肉缠莲藕等，如果毛孩子平常不吃蔬菜，可以看下这些零食，给毛孩子补充维生素和其他营养哦 #嘻哈不拆 #哈士奇 #狗狗
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安全上一刻4月前
那些广为流传的相生相克是真的吗#相克食物 #安全 #万万想不到
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老鹰2月前
白血病患者第1次大了，出院后回家吃什么比较好？牛肉补充蛋白质，经常头晕贫血的人多吃猪肝，多吃新解水果，猕猴桃，西红柿，橙子，苹果等，补充维生素c，西兰花，各种新鲜的蔬菜，对增加免疫力非常好#白血病康复者 ！
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信儿就是幸运儿9月前
#dou上热门 15个月潮汕宝宝一天三顿辅食两顿奶都是怎么吃的？早餐香橙蒸蛋，跟布丁一样Q弹，也可以作为咳嗽的食疗，一定要按照这个方法，不然很容易失败哈。午餐吃猪肝瘦肉菠菜粥，猪肝这样做不腥不柴，还能给宝宝轻松补铁。晚餐吃山药疙瘩汤，这样一碗汤胜过大鱼大肉。辅食这样做宝宝很爱吃#宝宝辅食跟我学 #儿童猛涨期食谱 #萌娃自主吃饭视频 #宝宝一日三餐
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姜姜日记（减肥版）3周前
今天127.5，继续加油啊👏 #减脂餐 #减肥 #减脂期 #今天吃啥 #控制饮食
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橙子三小姐🍊5月前
一不小心又做了色香味俱全的一餐，一不小心又给自己吃撑了😅#美食 #家常菜 #吃什么 #晚餐
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中医血液肿瘤张莉医生5月前
#医学科普 #中医 #贫血 #血液病
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透析营养小乐3周前
透析人吃对这3 类食物，养出好气血 #肾性贫血 #透析饮食 #透析患者营养 #贫血吃什么 #肾病饮食指导
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珊妈爱生活5年前
瘦肉猪肝汤，一周两次加每天一个橙子，再也不怕孩子缺铁贫血。@抖音小助手
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小芳家常菜1月前
秋冬天给孩子安排这道裙带菜猪肝汤，营养价值拉满 #美食 #美食教程 #在家做美食#家常菜
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土豆烤肉O_o（暴富版）8月前
吃不了猪肝菠菜的一定要试试这个#红皇后育血粉 ，橙子味，直接干吃也可以太方便了#补铁 #女生必备 #仙女必备
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咚咚小雪2周前
day1|171\123斤➡️108需要多久| 已瘦⬇️15斤 想要在校减肥的宝宝可以跟着我一起吃起来呀~ 午：9个白菜猪肉饺+1小包猪肝+220ml轻上生椰 晚：橙子+200ml牛奶+芋泥肉松土司 #减肥 #减脂 #小基数减肥 #减脂日记 #减肥一天吃什么
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桃桃妈妈（孕晚期）4周前
孕期vlog｜挺后怕的，不知道缺铁会影响这么多，没缺铁的姐妹坚持好食补，缺铁的姐妹喝的补剂会比片状的效果好一些，祝所有姐妹产检一路绿灯#产检那些事 #创作者中心 #创作灵感 #vlog日常 #万万没想到
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小儿内科廖主任1月前
查出孩子铅中毒，先别慌，记得做好这几件事 #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #中医 #健康科普破圈计划 #铅中毒
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市五院结核一科戎燕筱医生1月前
吃出免疫力，结核病人必备的秘密武器#结核 #医学科普 #肺结核 #医疗健康创作训练营 #饮食营养
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康康家的吞金兽🍊5月前
7月龄精致女孩辅食，小橙子今天吃山药泥米粉猪肝粉#宝宝辅食 #小吃货的日常 #宝宝吃饭 #人类幼崽成长记 #辅食日记
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抹茶草莓甜1周前
瘦到85-day6#vlog日常 #健康饮食 #今天吃什么 #减肥 #小基数减脂
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旺仔麻麻1月前
#创作灵感 #孕期 #准妈妈 #孕期贫血 #贫血吃什么好 孕期不可轻视的事情
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消化科林连捷医生6天前
秋冬怎样进补？补充营养素吃点什么#医学科普 #健康 #肠胃 #饮食 #抖出健康知识宝藏 @DOU+小助手 @抖音小助手
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知道食物1月前
别再只知道用橙子、胡萝卜补维生素啦！几分钟解锁“天然维生素片”清单～ 刺梨维C含量秒杀50个橙子，猪肝维A堪比20根胡萝卜，还有燕麦、杏仁、羽衣甘蓝等维生素王者，用超萌动画拆解每种食物的营养王牌，搭配实用吃法和搭配口诀，养生党、上班族、宝妈闭眼抄作业，看完再也不用瞎买补剂！ #维生素含量最高的食物#天然维生素片大揭秘#养生党必看的营养清单#营养科普#补维生素不用瞎吃
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静日纪3周前
下酒刚刚好，发明者真是个天才！#吃货分享 #爱吃食物的女孩子 @DOU+小助手 @DOU+上热门 @抖音小助手
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母婴大玩家3年前
回复 @圆圆的橙子呀的评论 吃猪肝粉是为了在肉摄入不足时弥补血红素铁，如果单为了非血红素铁，多吃米粉就行了，干嘛非要吃猪肝粉。
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家庭营养研究所3周前
儿童免疫营养#儿童营养 #宝妈 #家长必读 #免疫力 #营养
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淄博市妇幼保健院1月前
孕期补铁总没用？记住这2点！铁吸收翻3倍！#原创#科普#三甲 孕期吃红肉补铁还缺铁？问题在吸收！吃牛肉猪肝配番茄橙子，维 C 让铁吸收率提 3 倍，吃完别马上喝咖啡茶，间隔 2 小时！每周 2 次，铁值稳，不影响宝宝发育～你咋补铁？评论区说！#孕期补铁 #孕育小妙招 #补铁
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清荷小舍1周前
#上热门 #普及知识 #健康食物 #@DOU+小助手
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李红冬医生2月前
贫血吃什么补血最快？ #抖出健康知识宝藏和 #健康科普破圈计划
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627795407184月前
#心律失常健康知识科普 #创作者中心 #创作灵感
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小豆宝和他的兔子妈妈11月前
9️⃣月龄宝贝一日辅食吃什么 9️⃣月龄宝贝一日辅食🍽️ 🥕胡萝卜菠菜猪肝粥🥬 🍎苹果+橙子+车厘子🍒 🍄‍🟫香菇鲜虾粥🦐 #辅食教程 #95后妈妈独自带娃 #宝贝干饭日常
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十一麻麻1周前
第一次怀孕的姐妹拉上老公学起来#孕期知识 #孕早期 #怀孕
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💖心月🌙6天前
#日常美食分享
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淘米夫妇💑（带娃中）9月前
小橙子第一次吃猪肝粉，增加了两种小零食#内容启发搜索 #人类幼崽迷惑行为大赏 #分享日常生活 #宝妈 #婚后生活 @DOU+小助手
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我的小熊🐻呢1周前
儿童近视了该怎么吃呢？#近视 #爱吃水果的宝宝 #近视防控刻不容缓
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多米麻麻（孕期）3周前
#宝爸宝妈 #孕妇 #怀孕 #孕妈 #孕期知识
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学中医的木笔花1周前
主动熬夜和被动熬夜的看过来，这碗“养肝明目粥”可以补救你的小肝肝#熬夜 #中医养生 #中医食疗
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土产品手工制作（余干县黄金埠）6天前
有鱼有鸭有鸡，还有小鱼猪肝猪肺柚子皮橘子皮橙子皮霉豆腐萝卜干萝卜丝饺子。可以加我私信关注我哦
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囡囡代言人1月前
有些妈妈本身就有贫血的症状，怀孕了之后容易供血不足，所以需日常进补铁元素，除了食膳补充之外，也可以去医院咨询医生之后，买一些补血铁剂喝哦！#原创动画 #育儿 #母婴育儿 #孕妇 #父母课堂
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张叔18岁1月前
女性补铁小分子易吸收 熬夜姨妈期营养补充酸甜橙子味4盒装足量补充
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土产品手工制作（余干县黄金埠）1周前
有鸡有鸭有鸡，猪肝猪肺柚子皮橘子皮霉豆腐萝卜干橙子皮萝卜丝饺子。加我私信关注
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蓓蓓吖（孕晚期）1周前
初次怀孕准爸爸准妈妈要知道的事#内容过于真实 #孕妇 #怀孕日记 #孕晚期日常 #孕期分享
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认知和思维1月前
#正能量传递 #健康养生 #科普
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注册营养师Kevin4月前
贫血吃什么补血最快？不妨试试这几类食物 吃哪些食物可以有效“回血”？除了补铁还要补充维生素B12和叶酸哦！#贫血 #缺铁性贫血 #叶酸 #抖出健康知识宝藏 #健康科普
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@美食橙子🍊2周前
#分享美食分享快乐 #家常菜
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张叔有片海1周前
女生补铁 小分子易吸收 熬夜姨妈期 营养补充 酸甜橙子味足量补充
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橙子女装1周前
#实用生活小妙招 #科普知识 #涨知识 #小常识 #百科知识
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孕婴知识2周前
孕期要知道的13件事#孕期 #胎儿发育 #怀孕
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李多多很会吃1月前
我不是什么好人～为了母亲这个称呼，做了我最难接受的猪肝泥给崽吃，他还贼爱吃，原来猪肝这么处理就很好吃#宝宝辅食 #辅食分享 #小月龄辅食 #宝妈分享 #宝宝爱吃
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小熙姐姐9月前
不管女孩还是宝妈，一定要把铁补起来，酸酸甜甜的橙子味很好坚持#女生必备 #补铁 #意之宝 #宝妈
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小小李（孕期）7月前
今日小孕妇在家吃饭系列，甜椒炒荷兰豆，西红柿炖牛腩，菠菜猪肝汤，橙子 核桃又是美美的一餐 #孕期#美食 #日常vlog #孕期记录
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松滋市亲青菜元餐厅5月前
亲青菜夜市开始啦！#干柠檬片泡水喝的好处 #女性吃猪肝的好处 #橙子可煮水喝吗 #喝苦瓜干水的好处 #长期吃茶油的作用与用途
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