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马老师教你摇呼啦圈3月前
呼啦圈一圈都摇不起来？看这里，胯和圈的配合很重要#呼啦圈转起来 #呼啦圈教学#新手小白#呼啦圈
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马老师教你摇呼啦圈2月前
新手一圈也摇不了，第一下挂圈很重要！扶圈上胯不着急，挂圈转胯紧跟上#呼啦圈教程#呼啦圈转起来 #呼啦圈#新手
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鸽子自律健身4月前
呼啦圈的详细教程 转不起来的多看几遍！ #呼啦圈转起来 #呼啦圈玩法欢乐多多 #呼啦圈教程 #呼啦圈教程视频 #好身材练起来
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蓝宝🍀（化妆版）6月前
教程来啦，姐妹们，跟着我的这个方法来，多转，慢慢就掌握了#一圈一圈瘦下来 #呼啦圈教程 #软呼啦圈转起来 #圆胖身材怎么减肥 #肚子太大怎么办
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小雪动感呼啦圈（3个月已↓52）1周前
软呼啦圈教程完整版来了，姐妹们记得点赞➕收藏，多练几次慢慢就会了，一旦学会以后再也忘不了[666]#软呼啦圈 #呼啦圈教程 #软呼啦圈怎么转 #呼啦圈瘦肚子 #居家锻炼
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健身女神月儿3周前
开始我的学员都摇不起来呼啦圈，都是用这套教程，两三天就轻松把呼啦圈都摇起来啦，一定要来学，对腰腹的效果特别好，还特别轻松暴汗#呼啦圈 #居家锻炼 #呼啦圈转起来
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飞儿居家健身3月前
一分钟学会转软呼啦圈#呼啦圈转起来 #居家锻炼 #好身材练起来 #自律#运动
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星星壶铃健身3月前
软呼啦圈摇不起来的看过来啦#呼啦圈#呼啦圈教学 #软呼啦圈 #软呼啦圈转起来 #软呼啦圈怎么转
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大饼脸的柳哥3周前
#呼啦圈转起来 我也不知道对不对，反正那么容易掉就行….
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豹力狂甩卡路里3周前
冬款呼啦圈详细教程，姐妹们一看就会！#居家锻炼 #瘦肚子
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大理段誉 洛阳分誉2月前
软体呼啦圈的转动方法！ 不要一上腰，转不起来，就选择放弃！学习任何，请各位稳住。他们不相信你，你还不相信自己吗！？所有人都以为我放弃了，只有我自己知道，我一直在努力的路上！#主持段誉 #呼啦圈转起来 #减肥逆袭 #强烈推荐 #良心推荐
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婷婷居家运动2月前
软呼啦圈不会摇？ 那是方法不对，没掌握技巧，来吧一步一步教会你#软呼啦圈#减肥 #呼啦圈转起来 #瘦下来遇见更好的自己
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1231月前
呼啦圈教程来了，转不起来的家人们跟着教程一学就会
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曼曼要逆袭2周前
一分钟学会转呼啦圈#居家锻炼#呼啦圈转起来#生命在于运动一起锻炼吧#运动#自律
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阿奥居家健身1周前
呼啦圈摇不起来不是你的错，而是方法不对！今天三步教会你如何正确摇呼啦圈，每天坚持20-30分钟你会惊喜！#呼啦圈转起来 #居家锻炼 #呼啦圈打卡 #一起来锻炼 #居家健身有新招
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糖糖🍬居家健身1月前
#呼啦圈转起来 #居家锻炼 #居家健身 #居家运动 #呼啦圈 三个步骤看明白快的三五分钟就能找到感觉了哦！💪
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梓琪运动健身4月前
软式呼啦圈正确使用方法，很多人第一步就做错了，难怪转不起来#呼啦圈 #软呼啦圈 #呼啦圈瘦身 #呼啦圈教学
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婷婷居家运动1月前
怎么还有人不会转软呼啦圈 转不起来的跟我学，就这三个技巧，一步一步来，别着急，越急越学不会#呼啦圈#软呼啦圈
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婷婷居家运动2周前
软呼啦圈完整版教程 一共三个小技巧，学得快的当天就能转起来，学的慢的三天五天都能摇起来，学会了记得告诉我#呼啦圈#软呼啦圈
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飞儿居家健身4天前
一分钟学会转呼啦圈#居家锻炼#呼啦圈转起来#生命在于运动一起锻炼吧#自律#运动
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马老师教你摇呼啦圈1周前
两三圈就掉圈转不起来 新手别着急上圈转，先去找胯和圈的匹配度，匹配成功就成功了一半#呼啦圈#呼啦圈转起来 #呼啦圈打卡365天 #呼啦圈教程
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昱儿Mom1月前
被好多姐妹咨询的软呼啦圈教程来啦（第一次拍讲解视频，讲得不好的地方请多多谅解呀）之前分享完我的值班健身日常，好多姐妹跟着入了同款，却反馈转不起来总掉圈？今天全程无加速，详细分享自己的转圈技巧，希望能帮助姐妹们解决转不起来总掉圈的问题。运动的快乐就该一起分享，学会的姐妹记得回来报喜，也欢迎把这份技巧转给需要的闺蜜～ 一起动起来，解锁轻松健身的小确幸！#日常分享 #软呼啦圈 #宝妈推荐 #日常锻炼
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张小张儿1周前
长度和重量都做了升级！效果真的更明显！#呼啦圈 #居家健身有新招
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飞儿居家健身3天前
一分钟学会转呼啦圈#居家锻炼#呼啦圈转起来#生命在于运动一起锻炼吧#自律#运动
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小芳在运动1月前
#呼啦圈转起来 #呼啦圈教学 不会的妹子看过来了😄
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马老师教你摇呼啦圈2月前
摇几圈就掉？别用腰！ 摇两三圈七八圈就掉？160斤体重摇不起来5斤的？切记不要用腰转！把你转呼啦圈的速度和速度都提上来，轻松拿捏#呼啦圈转起来 #呼啦圈#呼啦圈教程#新手
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马老师教你摇呼啦圈2周前
腰痛还摇不动不是呼啦圈买重了 摇起来打胯骨摇的慢摇不动腰还痛，元凶就是核心没收紧用腰发力#呼啦圈转起来 #呼啦圈#呼啦圈教程#呼啦圈打卡 #新手
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运动养生杜老师1月前
软呼啦圈怎样才能转起来？#居家锻炼 #瘦肚子 #燃烧脂肪
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婷婷居家运动1月前
就是这个软呼啦圈，学起来很快，我转了7天从103转到了97，冬天不想出门跑步的，可以在家转呼啦圈
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月月居家健身1月前
还在为呼啦圈转不起来发愁？一分钟教会你#居家健身运动 #呼啦圈教学 #运动锻炼身体
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光峰的蜕变1月前
轻松让呼啦圈转起来#呼啦圈转起来#居家运动#减肥#呼啦圈的技巧
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阳阳居家运动3天前
一起加油锻炼吧 #生命在于运动一起锻炼吧 #居家锻炼 #呼啦圈瘦身
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运动养生杜老师1周前
呼啦圈详细教程#居家锻炼 #全身燃脂 #瘦肚子
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牛油果奶希🥤2周前
3分钟学会软呼啦圈！从不会转到稳转300下，针对腰腹、侧腰精准塑形，冬天悄悄变瘦，开春惊艳所有人～ #软呼啦圈教学 #冬季减肥 #女生塑形 #懒人健身
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七七别吃了3月前
如果你买的呼啦圈转不起来，那一定是你选错呼啦圈了，新手肚子大更适合六代加长版软呼啦圈，真静音，好上手，大体重也能用！#变美变瘦变漂亮 #呼啦圈瘦身 #居家健身有新招 #呼啦圈 #大肚腩变小蛮腰
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爱健身的DD2月前
🧐难怪呼啦圈甩不起来？看看你是不是中招了？！ #呼啦圈 #软呼啦圈怎么转 #居家锻炼 #宝妈 #在家运动
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婷婷居家运动2周前
买了软呼啦圈转不起来的，看这里，一共三个小技巧，只要听得懂就能转的起来#软呼啦圈 #呼啦圈
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婷婷居家运动1月前
软呼啦圈转不起来，跟我学#软呼啦圈#呼啦圈
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晓静3天前
呼啦圈教程#呼啦圈教程视频 #生命在于运动一起锻炼吧 #呼啦圈瘦身 #锻炼 #在家也要运动
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友素运动穿搭1周前
呼啦圈转不起来的看过来，呼啦圈详细教学视频来了#呼啦圈转起来 #居家锻炼 #在家锻炼身体 #呼啦圈 #瘦肚子
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康乐爱运动1月前
不会摇呼啦圈的姐妹看过来，一分钟教会快速掌握摇呼啦圈的技巧和方法#健身 #运动 #呼啦圈转起来 #居家锻炼
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金子 呼啦圈厂家直播号1周前
软呼啦圈教程来啦#居家锻炼 #呼啦圈推荐 #懒人运动神器
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梓琪运动健身3月前
#软呼啦圈 很多人第一步就做错了，难怪摇不起来，今天教会你#呼啦圈瘦身 #呼啦圈教学
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乖乖小雨3天前
新手必看的软呼啦圈教程来啦，多练习几次就学会了，新手不要摇太长时间，一开始二十分钟左右，然后再慢慢加时长#软呼啦圈 #大肚腩变小蛮腰 #软呼啦圈教程 #软呼啦圈转起来 #软呼啦圈怎么转
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糖糖🍬居家健身1月前
#居家健身 #居家运动 #居家锻炼 #呼啦圈#呼啦圈打卡 呼啦圈把这两个动作改过来，很轻松就能摇起来啦！💪
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悦悦妈3天前
呼啦圈转不起来的看过来啦哈，详细教程，包教包会的！#呼啦圈 #呼啦圈转起来
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包子在运动4天前
弹簧呼啦圈转不起来的致命错误，正确✅动作快来学#呼啦圈转起来 #自律打卡 #好身材练起来 #弹簧呼啦圈终于学会了
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茉茉姐姐呼啦圈2天前
不会转呼啦圈的宝贝看过来啦，十秒教会你转呼啦圈#居家健身有新招 #呼啦圈#弹簧呼啦圈#新手健身
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牛油果奶希🥤1周前
5分钟学会软呼啦圈！不用憋气不用硬撑，核心发力技巧全拆解，坚持1个月，体态都变挺拔！#软呼啦圈教学 #核心塑形 #居家健身教程#瘦肚子
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星贺居家运动健身1月前
呼啦圈教学开了，揭秘你为啥转不起来#呼啦圈 #居家锻炼 #健身
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婷姐呼啦圈健身（小号）1周前
#呼啦圈怎么转起来 #呼啦圈怎么转的技巧 #呼啦圈教学 #减肥 #瘦肚子
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幸运之星健身用品工厂6天前
呼啦圈甩不起来？看看你是不是中招了 #呼啦圈 #软呼啦圈怎么转 #自律打卡 #居家锻炼 #逆袭
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月月居家健身3周前
呼啦圈达人教你画圆甩圈，新手也能快速上手 #呼啦圈教学 #运动 #锻炼身体
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婷婷居家运动1月前
软呼啦圈很好学 还不会转的，快来跟我学#呼啦圈
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懂康复的贺老师3月前
呼啦圈甩不起来怎么办？详细动作教给大家！正确转动呼啦圈的方法。#呼啦圈 #软呼啦圈 #居家锻炼 #居家锻炼有新招
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茉莉姐（减肥中）6天前
#呼啦圈打卡 #瘦身 #減肥 #运动减肥 #呼啦圈转起来
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光峰的蜕变1月前
怎么转呼啦圈不费劲。#呼啦圈#减肥#居家运动#瘦腰
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小高同志～（马甲线养成记）2月前
这种软的呼啦圈转不起来的姐妹，看过来！🤔#呼啦圈打卡 #节后甩肉大作战 #软呼啦圈 #瘦肚子
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暴暴龙爱运动1周前
1分钟学会转呼啦圈#呼啦圈#呼啦圈转起来 #呼啦圈打卡365天 #居家锻炼 #好身材练起来
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樱桃姐姐2天前
呼啦圈甩起来#居家锻炼 #呼啦圈转起来 #呼啦圈瘦身 #居家健身有新招
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染姑凉3天前
软呼啦圈动作详细讲解#自律遇见更好的自己 #居家锻炼 #呼啦圈转起来
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咩咩的日常生活4天前
还不会转呼啦圈嘛？！轻轻一甩就能转起来！#居家健身有新招 #种草 #强烈推荐 #锻炼 #呼啦圈
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在仙桃的恩施人（减脂期）1周前
回复 @湖北菇娘👨‍👩‍👦‍👦的评论 我刚开始也甩不起来！其实蛮简单的，新手有个适应过程，跟着我的方法转起来，坚持下去一个月看#居家锻炼#呼啦圈瘦身#呼啦圈转起来#减脂#在家运动
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包子在运动5天前
弹簧呼啦圈不好转？你试试这样做～#呼啦圈转起来 #一起来锻炼 #告别大肚腩
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蔡蔡居家运动3周前
拿到软呼啦圈还转不起来的，快来学！#居家锻炼 #软呼啦圈 #小动作大作用 #无限回购的宝藏单品 #减肥
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