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毛不亮带娃记1月前
宝宝黑白颠倒应该怎么办？ 1.记住早起才能早睡，不能妥协 2.下午不能睡太久，晚上就会没有困意 3.黄昏觉该不该睡，不能太死板#宝宝睡觉 #黑白颠倒
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心理医生郭馨文主任4月前
手环说我深睡2小时，到底该高兴还是该哭？ #失眠 #深度睡眠 #心理健康
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失眠治疗张新建主任6月前
晚上失眠 容易醒 午睡不能超30分钟 #失眠#睡不着#睡眠#睡眠调控张新建主任
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床垫搭配师｜小马哥1月前
不讲武德，古人晚上竟然是睡两觉，难怪不会失眠！ #古人的智慧 #失眠星人 #健康睡眠
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失眠治疗张新建主任3月前
午睡超过半小时严重影响晚上睡眠#失眠 #睡不着 #睡眠调控张新建主任
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可心妈妈（双胎8个月）1月前
甲流前每天白天都不睡，甲流后每天下午都睡2-3个小时！她的身体还在恢复！精神状态还行，还有点流鼻涕！估计周一就能上学了！耶👏#vlog日常 #当妈不易 #内容太过真实 #甲流 #二胎家庭
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琳达爱食养3天前
普通人性价比最好的养生方法是早睡#养生 #早睡 #健康 #健康科普 #干货分享
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中医睡眠专家吴教授6月前
一整晚只能睡2-3小时 吴教授表示不是什么大问题，可以从2个方面去解决#失眠 #入睡困难 #睡不着 #睡眠专家吴庆光
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用户32732986274644天前
下午觉睡了2小时了，晚上哄睡该天塌了😅 #宝宝睡觉 #人类幼崽
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小雨蒙蒙3天前
今天晚上孙女早來睡觉，下午睡了2个小时觉的，在客厅看动画片呢！
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睡眠专家褚田明3天前
#失眠 #助眠 #如有不适请及时线下就医
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小唐爱养生7月前
明明午睡了半小时，为何下午更累了？睡眠周期给你揭晓答案！#健康养生 #高效午睡 #时间管理 #脑科学
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三月3天前
沾了雪天的福，下午多睡了两小时… 直至深夜三点半了还在失眠状态]，这劳碌的体质看来是甩不掉了]，突然会发现空出来的时间会有大把遐想空间，呦，难怪科学家觉少。 很想一个人在大雪中走一走：看看漫天的雪花飘落，看看雪中人们的喜悦，看看雪中孩子们最真的笑容，看看雪天人与人之间的关爱，看看雪天那些小心翼翼……可惜，昨天的大雪天已然成为过去的回忆！ 深思片刻… 原来你们早以占领了我们全世界！
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颜颜3天前
#创作灵感 #上热门抖音小助手 #人类幼崽成长记 #美食 #日常分享 宝妈的独居日常
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小卷儿3天前
第一次晚上睡了2个5小时！！#带娃日常 #人类幼崽 #新手妈妈 #人类幼崽的日常
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世事无常2天前
每天也不知道咋了，睡意总是在12点左右，然后睡两小时，自然醒，然后睡不着，然后熬天亮了一觉可以睡到下午！#有点上头
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冰言记3周前
真正对你身体好的，叫心情！ #大冰
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医药卫生报·豫上名医4周前
孩子想找高必须得睡够 #孩子生长发育 #健康科普
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许多年3月前
第6集 | 午睡多长时间合适？ #午睡 #午休时间 #午睡盲盒 #睡个好觉 #科学睡眠
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发财十一3天前
某一天我发现幸福不再是惊天动地的大事 而是平淡的某一时刻#日常vlog #记录真实生活 #00后已婚vlog
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华韵经典影视剧场4天前
六班获新任务：今晚睡两小时觉否则受处分 #狼牙山五壮士 #华韵经典影视剧场 #新热短剧
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睡鸭失眠研究所2天前
睡得晚和睡的少，到底哪个危害更大？ #涨知识 #知识科普 #失眠 #睡鸭失眠研究所 #养生健康
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熙宇麻麻4天前
让孩子早睡秘诀#育儿 #育儿经验分享 #宝妈分享 #早睡早起
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冰哥读书3周前
对人最重要的是心情。 #大冰 #保重
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不误正业小胖子3天前
以前还说运规规定便乘没有卧铺到了可以调休四个小时 没想到都是假的 什么都是由机务段解释 这一到了直接叫班，本来还想着能睡俩个小时，高看了😃#抖音推广 #坐火车 #又是一个不眠之夜 #日常生活 #火车司机
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吴所谓4天前
#善良有尺度忍让有限度 今日气温有点低，下午睡了3小时，晚上继续早点进被窝，巴适非常地巴适，哈哈哈🤭🤭🤭🤭
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蔡蔡的设计小时光3天前
听懂这5句大实话，卧室装完每天多睡俩小时！卧室装对是港湾，装错是噩梦！这5招教你避坑。#装修避坑 #装修设计 #卧室 #卧室设计#六安装修
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仔仔的爸爸3周前
高中生怎么保证睡眠#健康睡眠#睡几小时
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🍀北方有楠木2天前
最近加班干工作，很疲惫，下午睡了3个小时，晚上满血复活，夜跑10公里✅，20分钟有氧自行车，快乐就这么简单，分享人生三大幸事。 💓被爱、被惦记、被理解。 🎈被爱，是心灵的归宿，让生命之花绽放；🎈被惦记，是岁月的馈赠，让孤独不再漫长； 🎈被理解，是灵魂的共鸣，让心声得以回响。 愿你我都能拥有这份幸运，感受世间的温情与美好。#夜跑10公里 #居家锻炼 #冬训吃点苦开春猛如虎
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师姐艾生活4天前
冬天泡脚养气色，但80%的人都泡错了 泡脚保姆级攻略来啦—— 晚上睡不着？睡不深？试试泡脚 注意泡脚也有要求哦： 最佳水温（40-42℃，可以加泡脚包或者花椒等） 时间（睡前两小时，15-25分钟） 水位（最好没过承山，最低要过脚踝） 哪些情况下不宜泡（如饭后半小时内） #养生 #泡脚
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小F要暴富4天前
#易经文化 #涨知识 #万万没想到 #强烈推荐 #科普 @种草激励计划 @DOU+小助手
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医路有珊珊4天前
在医院待久了，才发现真正的减肥是这样的 #减肥 #减脂 #涨知识 #健康科普 #医生日常
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道林·养老神探3周前
中老年人午睡不是越久越好，很多人都睡错了！ #中老年人 #健康养生 #道林养老神探 #养老
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元灵的运动养生记💫3天前
金刚趴 逆龄杀 每天趴10分钟＝饿九顿 坚持每天趴一趴，改善消化系统功能，让身体气🩸更通畅，静态燃脂，助眠解压～#居家锻炼 #瑜伽体式 #助眠#零基础练瑜伽 #改善体态
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乐妈育儿说4天前
让孩子早睡的秘诀 #育儿经验分享 #育儿 #科学育儿 #母婴知识 #母婴知识分享
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江西长高姚爷爷4天前
#门诊日常 #长高 #家长必读 #南昌 #中医儿科
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晚枫讲糖3天前
减肥怎么走捷径？#减重 #变瘦变美变好看 #提高代谢 #内分泌科 #抖出健康知识宝藏
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方了个方1周前
那些容易忽略的健康知识②如何高效睡眠 #方了个方 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点 #睡觉 #失眠
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采莹从心开始3天前
#知识分享 #广东 #广西 #粤语
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Mira💃南老师2天前
vlog生活上班草稿箱#舞蹈老师 #舞蹈课堂实录 #日常分享 #vlog十亿流量扶持计划
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峰叔说3天前
#人性#情感#情感共鸣 #人生#峰叔说
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老茂话养心4天前
入睡困难 #中医 #中医养生 #医生日常 #医者仁心 #医学科普
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赵征宇教授谈失眠5天前
#睡不着 #中医 #肾虚 #中医 #门诊日常
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抓一只小奶兔🐰4天前
午睡两小时晚上都要熬到十一点才睡，这局怎么破 #日常互动 #带娃日常 #家庭系列
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☞工地☜小袁♡丫头♡2天前
你不熬夜，夜就熬你，生活把你熬透了，你就凉了这是规矩，纸妹都说夜班难熬，其实上夜班并不可怕，可怕的是上了一晚上的夜班，白天却怎么也睡不着，，就算睡着了也是睡两小时就醒了😔😔
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无二无别（涨粉）4天前
姐妹们，你家宝宝现在还午睡吗？午睡的话晚上几点睡？#宝宝睡觉 #妈妈带娃 #带娃 #带娃日常#宝妈分享
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东方优选3天前
医生重磅建议这四个小时必须在睡眠当中
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名老中医喻德福1周前
失眠多梦、睡不踏实、这点要注意 #失眠#成都老中医#名老中医喻德福#胃不和卧不安 #胃病
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二妹4天前
睡眠好的人应该不会知道失眠的滋味吧。每天晚上只能勉强睡两三个小时 白天连轴转一整天，说好累都已经形容不了行尸走肉的躯壳了。我很珍惜每一天能醒来的日子 因为害怕会猝死在某个漫长的夜晚🎑#成年人的辛酸
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六六不挑食(成长记)4天前
男人睡眠是真好啊，2岁了一天至少能睡14小时，一夜到天亮12小时，午睡2小时，你们孩子一天睡眠多少啊#当我娃睡着以后的样子
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中医杨琼3天前
下午疲惫，晚上睡不着，心脏的信号！#失眠 #焦虑 #医学科普 #湖北
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龙华叶青1月前
午睡15分钟=充电2小时？睡错反而让你晚上失眠 #焦虑抑郁#健康守护计划#失眠专家叶青#焦虑#硬核健康科普行动
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四川工会3天前
医生建议这4个小时最好处于睡眠中。 #知识分享
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胃小宝1月前
总是睡不着？每天黄金养生 2 小时睡错了，越熬越累！ #倪海厦 #失眠 #睡不着 #失眠的夜 #中医养生 @DOU+小助手
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道可道非常道5天前
#中医养生 #健康 #每日分享 #中医 #每天跟我涨知识
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雯雯医生4月前
你是哪一种？#医学科普 #雯雯医生 #熬夜 #打游戏 #追剧
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微创保胆专家张璞4天前
医生经常说不要熬夜，怎么样才算熬夜呢？#医学科普 #熬夜
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