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韩学杰1月前
90%的人泡脚都泡错了！ 泡对脚是养生，泡错脚反伤身！韩老师划重点，记住这几点黄金法则：温度：40℃微烫；时间：10-15分钟；状态：微微出汗即停。效果翻倍：泡时搓搓膝盖和小腿，专注感受暖流，收藏码住！今晚就泡个对的脚！#泡脚 #养生 #手脚冰凉
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爆笑1013年前
男女温度感知差异？情侣一起泡脚，女生：温度刚刚好，男生：啊~ #男女温度感知差异 #情侣日常
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魏鹤新3周前
冬季泡脚要泡多长时间什么样的水温最适合 #日常生活 #医学科普 #廊坊四院
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追风2周前
#泡脚的好处 #正确的泡脚1.泡脚水温度在38-45°C 2.吃饭时或者过饥过饱情况下不宜泡脚 3.水量至少没过脚踝，到小腿肚最佳 4.泡脚时长在20分钟身体微微出汗即可 5.泡脚用草本泡脚包效果更好 6.泡脚时间是晚上9点最好 7.脚气患者应该要注意泡完及时擦干#
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培元堂养生说5月前
泡脚养生，温度对了才有效#中医养生 #养生 #健康 #健康科普 #泡脚的好处
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薄二的柠一5年前
女生泡脚水的温度是不是都跟火锅似的？ #情侣 #搞笑 #充能计划 #轻漫计划
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岩青幸福之旅8月前
泡脚到底多少温度好？ #泡脚 #温度 #养生 #健康 #岩青幸福之旅
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医本正经聊天室1周前
快看！你泡的养生脚，可能第一步就错了！记住这个黄金组合：水温40度 + 没过脚踝的高度。从此告别无效泡脚，今晚就试！
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大闺女杨洋5月前
泡脚水的温度不是越烫越好，不要被错误的观念养生#大闺女杨洋 #养生 #健康误区 #科普
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小满3月前
以前用泡脚桶泡脚，温度弄得老高，脚碰一下就弹开，觉得温度越高越好，泡到大汗，后来发现，完全错啦！水温不是越高越好，最好不要超过体温。你泡脚泡对了吗？ #睡眠 #泡脚 #养生 #泡脚水温
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芒果TV1周前
#芒果综艺名场面 有多人的#泡脚 水温是错误的！根本不是越烫越好 #国医少年志 #养生 #中医
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脑洞科普君2周前
冬天泡脚真的养生？这4类人泡了反而遭罪 冬天天天用热水泡脚的你，真的泡对了吗？#泡脚 #抖出知识点 #抖音合集升级计划
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高级营养师顺利姐3周前
泡脚是不是水温越高越好呢？ 家人们！是不是觉得泡脚水温越高越养生？泡到脚发红、烫得冒汗才舒服？大错特错！作为营养师，今天必须提醒你：超过这个温度，反而会伤红管！ 研究证实，泡脚的最佳水温是 40 到 42℃，最高不能超过 45℃。我见过有老人用 55℃的热水泡脚，直接头晕摔倒，就是因为高温让足部血管急剧扩张，心脏和大脑供血不足了！而且水温太高，麻烦还不止这一个：第一，反复刺激血管过度扩张，会让血管弹性下降，高血压、静脉曲张的人还可能加重病情；第二，会破坏皮肤屏障，秋冬季节泡完更干燥脱皮，甚至诱发湿疹；第三，睡前用过热的水泡脚，反而会让身体核心温度降不下来，影响睡眠！ 那正确泡脚该怎么做？记住两个核心：水温控制在 40-42℃，时间 15-20 分钟，泡到微微发热就够了。尤其是高血压、糖尿病的朋友，水温得降到 40℃以下，时间也别超 15 分钟，最好有人陪同。 想让泡脚更养生，也可以简单加个料：体寒的放 3-5 片生姜，上班族加 10-15 克艾叶，脚容易出汗的撒点食盐，温和又有效！ 泡脚是低成本养生，但关键在 “温和适度”。别再搞 “烫脚式养生” 了，转发给家里老人，一起用正确方式泡脚才靠谱！#泡脚 #养生 #老人 #冬季必备 #生活常识科普
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嘉绒姐姐阿娟（嘉绒倾城）4年前
女人的体感温度和男人的体感温度是不一样的。
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足踝医生万东东1周前
冬季泡脚，水温多少才合适？ #冬季泡脚 #养生 #抖出健康知识宝藏 #抖音精选计划 #东哥聊足踝
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高医生治未病2月前
泡脚#泡脚时间#泡脚温度#睡眠
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中医聂大夫3周前
泡脚水温并非越烫越好#泡脚 #中医养生 #抖出健康知识宝藏 #北京中医药大学第三附属医院
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河南敬康1周前
您真的会泡脚吗？#养生就是养健康 #泡脚 #养生 #冬季养生
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药师汪小吖✨1月前
爱泡烫水的人天塌了 #养生 #涨知识 #耀学者联盟
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中医梦梦说养生1周前
你们都是怎么暖脚的？ #恋爱#情感#情侣#涨知识#男生必看
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耳鼻喉那些事儿5月前
爱泡脚的朋友看过来～ 不少人觉得水越烫越舒服，其实这是误区哦！水温太高容易刺激皮肤，40℃左右刚好，泡15-20分钟，温和又养身～别再用"高温"较劲啦！ #泡脚小常识 #健康生活指南 #日常养生技巧
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蒙自耳鼻喉陈建洲1周前
泡脚水越烫越好？小心低温烫伤。#冬天泡脚 #低温烫伤 #医学科普 #蒙自耳鼻喉陈建洲
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六六爸爸的泡脚包3周前
泡脚水温的高低，会影响到泡脚的体验感。但不同人对温度的耐受性不同。所以水温的高低也没有绝对标准。只要自己感觉舒适就好。所以没有必要太纠结。#六六爸爸的泡脚包 #泡脚的好处
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张七七🌈2周前
泡脚也是有讲究的。合适的水温，舒适的角度，分段按摩揉捏的足底。每一次泡脚都像去做了spa#飞利浦泡脚桶 #飞利浦 #泡脚桶推荐 #泡脚桶
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滋润泡脚小馆2周前
泡脚水的正确温度你知道是多少吗？
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知‘足’常乐3周前
#保健按摩#足部保健#泡脚水温
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中式养生之道7月前
泡脚什么温度最适宜？#泡脚 #养生 #中医养生 #健康科普 #国学文化
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中医急诊科刘福生2周前
泡脚越久越好吗？水温越热越好？多久泡一次脚？5大误区你肯定有过#养生小知识 #泡脚 #中医 #医疗科普 #坚持泡脚的好处
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洪药师说健康1月前
爱泡烫水的人天塌了≠养生#涨知识#科普健康知识
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用心人陈药师3周前
#健康科普 #上热门 #涨知识 #健康 #同城热点 @DOU+上热门 @健康中国 @用心人陈药师
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你是我唯一1月前
泡脚的水温，不能低正常体温，水温低泡脚起不到什么作用，水温在既感觉太热，不觉烫，这么温度就可以，泡一会儿，可以适当加热水。不是说非用热水泡，加一些温经，通络，祛湿，活血药泡脚大有益处，供参考
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曹金荣1月前
冬季泡脚 热水温度 精准匹配
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夏小葵的健康管理世界1周前
老人泡脚 记住 2 个 “不”！ ❌ 水温不超 43℃ ❌ 别乱加药包 皮肤敏感、三高、服药期的长辈 泡清水就够了！安全又暖身 泡太久（超 20 分钟）也不行，容易头晕心慌 #冬季养生小常识 #长辈健康护理 #泡脚禁忌 收藏起来提醒爸妈！
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血管外科陆峰2周前
冬天泡脚水温越高越好？血管外科医生澄清真相！#冬天泡脚 #血管外科 #泡脚水温度多少合适 #医学科普 #我的年度健康盘点
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爱回收的西西1周前
冬天女生的jio到底有多冷？#内容过于真实 #脚
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阿新美臀（健身彭昱畅版）3周前
泡脚合适的温度 #泡脚
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叔太1周前
医生姐姐偷偷告诉你：4 个超实用的健康真相，快来看看！ #健康真相 #健康科普 #叔太 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点
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养兔珺精粹泡脚液8月前
泡脚博主不会告诉你的水温真相！这温度让90%人白花钱 头发油肚子大的人注意！《景岳全书》用四个字揭穿寒湿体质泡脚误区2023国际研究打脸38℃养生论：42度才是微循环暴增3倍的神奇数字，敢晒你泡脚的水温吗？评论区来答！#无效养生 #健康辟谣 #生活小妙招 #泡脚养生 #泡脚方法
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国学千年智慧今生2周前
冬天到了，好好泡脚，好好爱自己 温胆汤泡脚 #温胆汤 #泡脚 #中医 #倪海厦 #抖音合集升级计划
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秘享知识科普2周前
38码的小脚可爱？#内容过于真实 #搞笑 #反差 #科普一下
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程医生的科普小讲堂2周前
如何科学泡脚 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点 #科学泡脚的方法 #泡脚 #医学科普
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汐汐呀1月前
#恒温足浴桶 #恒温泡脚桶 没想到还有这么好用的智能足浴桶，它是智能控温的，可以随意调节温度，再也不怕水凉了。底部还有六组太极滚轮，边泡脚边按摩足底，简直太享受了！每天晚上睡觉前都泡一泡，整个人都放松下来了，而且它还是防水防漏电的，安全又可靠，赶紧给家里备上一个吧！
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护佑官方旗舰店2周前
冬天泡脚，要注意温度呀～
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徐申東小号3周前
泡脚真的是最低成本的养生方式，但是很多人无效泡脚。温度和时间非常重要，尤其是老人。 #泡脚 #泡脚桶 #恒温泡脚桶
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（普宁立丰）方方💊师1月前
爱泡烫水的人天塌了 #养生 #涨知识 #耀学者联盟
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天诚足道（官号）2周前
科学养生新标杆.45°C恒温泡脚 #天诚足道 #足疗科普 #武汉同城
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小艾养生日记1周前
睡前泡脚攻略🌙 #养生 #养生健康知识 #泡脚 #实用生活小技巧 #健康与养生
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六里坪巧足印象2周前
穿在棉鞋里的脚比露在外面的脸更冷，科学的角度告诉你为什么冬天要多泡脚🤔，今天又长知识了😁
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六六爸爸的泡脚包3周前
泡脚时保持水温恒定，可以非常好的提高我们泡脚的体验感，以及泡脚的效果。#六六爸爸的泡脚包 #泡脚的好处
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铁锋2月前
关于泡脚的冷知识！ #泡脚
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栗哥说温度9月前
泡脚的几个小知识，你们都都知道吗？
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临汾杏林高艳兵1周前
#健康科普 泡脚养生的小知识。
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大橙好物甄选1周前
#足浴桶 #提升幸福感好物 #泡脚 泡脚这件事情好像老少皆宜，泡完浑身轻松
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陶野4周前
冬天泡脚，方法不温度更总要！ #泡脚 #中医养生 #传统文化
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时间发布3周前
热水泡脚“养生陷阱”很多人踩雷了！ 研究证实，40℃左右热水泡脚可促进血液循环、助散热入眠，但需把控细节：水温勿超40℃，时长控制在30分钟内，勿用脚试温以防低温烫伤。儿童、静脉曲张或动脉闭塞患者、糖尿病患者、足癣患者泡脚需格外谨慎，避免健康风险，舒适泡脚应因人而异。（主播：赵雪伦；剪辑：张广轩）
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莫离银屑病自愈中1月前
冬天不出汗的建议穿厚一点 用加热泡脚桶泡脚 我会放两包泡脚包 出汗后换一套干净睡衣 再给头上做保湿 这是每天的功课 西瓜霜适量边调边感觉 我的感受用后凉飕飕的 如果你们用了没有不适就可以每天坚持使用#银屑病保湿#牛皮癣 #银屑病自愈#冬天泡脚 #银屑病患者
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晨博君健康1周前
这几个养生“陷阱”，你踩了几个？ #养生就是养健康 #健康科普 #内容过于真实 #养生
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北京御方足浴包4月前
想泡脚翻倍！不要忽略水温的重要性，做到健康养生很重要。#知识分享 #原创视频
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恩AND恩（小月龄）1周前
姐妹们，泡脚是真的有用！一定要坚持坚持！ 泡脚的一些注意事项⚠️： 1.温度不要过高！40度最佳 2.泡15-20min即可，不宜过久 3.泡脚时不要开空调、吹风扇 4.先洗澡再泡脚 5.泡脚时间为7-9点。晚上10点以后就不要泡了 6.水位要没过脚踝往上四指处 7.泡完后要立即擦干水分，穿上袜子，避免受寒 各位刘亦菲们，请一定坚持！坚持泡脚，好处真的太多啦！！！！
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视听甘肃2周前
热水泡脚，真的更养生吗？这几类人千万小心！
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丁老师31614313000911周前
郑州下了第一场雪后，气温骤降，虽然家里面有暖气，但是发现母亲的手的温度比平时还是差一些；经过用花椒姜热水给老母亲泡脚半小时后，手脚才温暖起来，精神状态也恢复正常了。 寒冷天气，特别是对高龄老人而言，各种致命风险会比平时显著增加。 保持居住的环境温暖在16～20℃，及时添加衣服等，预防和早期识别体温变化，是保护老年人安全过冬天的重中之重。 视频前的家人， 你们有什么好的经验和方法？ 可以分享一下。
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淡墨养生1周前
秋冬季节泡脚养生#顺应四季养生#健康养生#体寒#祛湿
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小脚真探1周前
泡脚桶哪款好用？三十秒教会你怎么选！ #悦朗森泡脚桶 #泡脚桶推荐 #真实测评 #宿舍好物#圣诞节@DOU+上热门 @抖音小助手
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豫见中牟🅥1周前
河南郑州，巩义一村庄流出露天温泉水，村民组团免费泡脚，30秒脚已经红透，一测温度竟有53度
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一亩艾1年前
泡脚水的温度与测试水温的方法 #知识分享 #泡脚 #泡脚的好处 #泡脚养生
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