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齊道探玄录切片號1周前
#齐道人 免费分享五行减重操 大家练起来 师娘@妙灵儿频道 最新完整跟练版已发
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酒鬼少女养生记1周前
半个月二十多斤，这套五行操太牛了#瘦全身 #中医养生 #中医 #变美逆袭 #养生操
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齊道探玄录切片號1周前
#齐道人 五行减重操 跟练@妙灵儿频道
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齊道探玄录切片號1周前
#齐道人 五行减重操跟练版@妙灵儿频道
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墨染-切片号5月前
五行减重 20组完整版，特殊情况减速减量，不够需求加速加量！早晚都可做，吃肉不吃主食，吃主食不吃肉！开始练身体稍许酸疼属正常！想每天直播间跟练的关注师娘@妙灵儿频道 直播间，没特殊情况下每天早8.30-9.00开播！#瘦身#道家养生 #齊道人#齐道人#健身打卡
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墨染-切片号5月前
金木水火土减重功法，快来一起练！师娘亲自示范！#减重#瘦身操#齐道人#锻炼
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酒鬼少女养生记4天前
40多万人催更的五行瘦身操跟练版终于来啦！收藏好一起瘦瘦瘦~ #中医养生 #瘦 #齐道人 #变美小技巧 #古法运动
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齊道探玄录｜切片号5月前
#五行操 #齊道人 分享五行操 大家都练起来 每天直播带练@妙灵儿频道
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郡昕3月前
发个库存#五行健身操#古法健身#跟我一起做运动
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墨染-切片号5月前
五行瘦身功20组跟练版 身体特殊情况下适当减量！#一学就会系列 #瘦身操 #锻炼身体增强体质 #齊道人#五行功
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汉中市中医医院1周前
#中医#减重#健康养生
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张闯王1年前
5min五行(xíng)五脏（zàng)操来了 别小看这5个动作，强度不小，每天坚持，会看到神奇的效果。 5min参考燃脂50千卡，enjoy，练完记得拉伸哟 一天一遍，舒筋活络 一天三遍，提升体能 一天六遍，全身暴瘦#居家锻炼 #八段锦 #养生操 #强身健体增强免疫力 #居家健身
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妙灵儿频道5月前
五行减重操真的很绝，每天早八点半直播间跟我一起练起来~等你们哦
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淡暖3月前
五行健康操通过“五行对应五脏”的中医理论，以特定动作和呼吸方式，调和五脏六腑功能，促进气血运行，增强体质，延缓衰老。#五行健康操
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郡昕1周前
五行健身操最难的动作跟练版来了#五行瘦身操#动作跟练#燕子抄水#马步#古法健身
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潮州客家妹🥰婵媛-Katherine6天前
带你们看一下开爆了了的雪柳，并记录一下减肥迈开腿的第一天。这个五行操据说早晚做一次，一个月瘦2-30斤？这应该是对于大基数来说的吧。我这个小基数来试验一下。 #雪柳 #减肥记录打卡 #五行操的功效与作用
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周子越不做npc（养成中）5天前
空腹+金刚跪，绝配 早间的五行面部养生操，早上起来就做的，尽量空腹，做完之后吃早饭效果更好。#面部养生操 #金刚跪 #脾胃 #中焦
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李沛潞生活号4年前
五行操 简单 易学 有效 适合男女老少 大家动起来吧
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萍大胆8月前
#五行健康操 #运动
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颜十七形象店官方号9月前
五行操完整版，每天跟跳一小时#全民健身益起来 #活力四射 #适合所有人的健身动作 #每天坚持锻炼会有不一样的收获 #减肥
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周子越不做npc（养成中）2月前
面部养生操的问题整理和回复！ #中医养生 #面部提升 #美容护肤 #五行 #养生操
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瑞隆安控糖方案5月前
五行健康操以中医理论为基础，融合金、木、水、火、土五种元素对应人体脏腑功能，通过特定动作调节气血循环，每天动一动好处多！#糖尿病 #糖友 #控糖 #健康科普
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齊人异事切片号5月前
点赞＋收藏五行减重功法（半个月减重30斤）@妙灵儿频道 每天直播带你练习功法～ #养生操 #道家养生 #齊人异事 #正能量分享
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热风摄影3年前
五行健康操-30分钟版 #五行健康操 #五行健康 #五行健康操十五分钟
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杰结赵不凡9月前
五行养生操。分享给大家！@露露.五行养生操 #中医传承，人人有责！
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营养食光（省流版）1年前
全网都在跳的五行操，建议久坐打工人每天去跳这个！ #五行健康操 #春天养生 #养生操 #健康运动 #科学减肥
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一晓与五行4天前
为什么冬天是养肾减肥的黄金期#康捷五行养生#一晓#减肥#贾汪养生
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迦楠五行4周前
肚子操 #一起来锻炼 这个简单的肚子运动，非常妙！#小动作大作用
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上海月乔（818）3年前
每天早晚各一次五行健康操 ，健康美丽看的见#健康管理#运动@郦哥聊健康创业
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周子越不做npc（养成中）1月前
中医五行面部养生操指导教练版 皮肤有破损，红肿脱皮这样的问题的，也不做！！！！最后的收势环节很重要！可以去泡个脚！一次，第二天你的脸就能感觉到不一样。快来试试#中医养生 #面部提升 #美容护肤 #五脏 #养生操
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周子越不做npc（养成中）2月前
一套“长”在五行上的面部养生操！ 预备式：伸懒腰3次，之后保持金刚坐的姿势开始做操 1搓脸术 2朱雀三啄 3五官按摩（耳-目-舌-口-鼻）的顺序 肾-水-耳：鸣天鼓、覆耳打圈、提拉耳尖耳廓、揉搓耳朵前后 肝-木-目：搓热敷眼、按太阳穴刮眼眶，顺逆转圈 心-火-舌：赤龙搅海 脾-土-口：叩齿生津 肺-金-鼻：揉按迎香穴+搓鼻术 4站姿收势：拍打胆经50下，梳头36次，活动四肢 #中医养生 #面部提升 #美容护肤#五行 #养生操
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谨言2月前
早上练了 练完浑身发热 减肥的姐妹可以动起来了 最近爱上了古法健身🏋️ 真心不错 不跑不跳#齐道人 #金木水火土减重功夫#练完整个人神清气爽
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瑞隆安运动控糖4月前
瑞隆安五行健康操，专为糖友量身打造的科学运动法。真人带练，每天早晚各一次，健康天天有进步#糖尿病运动 #控糖运动 #瑞隆安 #糖尿病科普
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周子越不做npc（养成中）1月前
中医五行面部养生操-拓展 建议大家在真正了解了这套操的内容，以及五行相生的原理，身体已经熟悉并适应之后，再开始慢慢其他拓展尝试。但还是孕期不做，有五官或五脏病理性问题不做，皮肤破损、红肿甚至蜕皮的不做。这是一套主要针对面部的养生操，希望能帮到大家#中医养生 #五脏 #五行 #面部提升 #养生操
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周子越不做npc（养成中）1月前
五行面部养生操，早间跟练版 早间版能够提升活力，可以选择在起床或振奋精神去做。快来跟练吧#五行面部养生操 #中医养生 #面部提升 #养生操
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迦楠五行2周前
#居家锻炼 这个运动真实用，做完身体暖暖。#坚持锻炼给自己一个好身体
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西岭雪6天前
#日常唠嗑 #新手小白 #知识分享 #原创视频
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孙瑞芬-国家队教练4天前
每天饭后坚持做 每天饭后坚持做 坚持一段时间看看你的变化#运动#锻炼#健康#居家锻炼#养生
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热三扎5天前
奉劝所有大基数姐妹，想减重就别吸纸……#变美 #减肥 #塑形瘦身 #避坑指南 #折角腰
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雨点姥爷1年前
新增五行健康操的每节语音提示，有利于放录音锻炼！ #工间操
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神仙姐姐5月前
《健康五行操》 声音更清醒的版本
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露露五行养生操9月前
今晚18:30，我们在直播间不见不散！#养生操 #弘哥说国医
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文文运动版6月前
家人们，60分钟完整跟练版古法健身操来了，无重复都是核心动作，不需要到处去拼凑去找了，我已经给大家合集好，小基数想塑形，大基数想减重，想强身健体的都可以直接收藏跟着练#古法健身操 #居家锻炼 #养生操 #核心力量
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露露五行养生操3月前
每组100下，通透全身。#排湿操 #减肥 #小动作大作用
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周子越不做npc（养成中）1月前
我自创了一套面部五行养生操 回复 @ZL❤(◍•ᴗ•◍)❤的评论 谢谢粉丝们对我的肯定，你们给了我很大的信心，我也希望我能给你们力量，能帮到大家我很开心。第一次这么“狂”，抱歉抱歉，如有冒犯，绝对无意🙏🙏#五行面部养生操 #养生操 #面部提升 #五官 #五脏
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迦楠五行1周前
#居家锻炼 居家锻炼别错过！小太阳暖身操超实用，跟着练全身都暖和～快来试试吧！#健身 #健康
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露露五行养生操6月前
中式瘦肚子真的太猛了🔥，真的暴汗！#弘哥说国医 #坚持锻炼
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首都中医药10月前
立春时节，常练嘘字吐纳操，调养肝脏，为一年健康打牢基础～#立春
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武当三宝6月前
拍这个位置就能瘦，每天早上拍打十分钟 #中医 #养生 #居家锻炼 #小动作大作用 #拍打操
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上海卒中救治专家李轶主任9月前
大家一起来做减重操！ #减重 #瘦身操 #科学减脂不反弹 #健康科普 #抖出健康知识宝藏
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露露五行养生操5月前
因为你有幸刷到这个视频，所以你坚持锻炼，背部腰部肯定会越来越好！#小动作大作用 #富贵包 #大肚腩
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榕树家-卧龙丽景湾店6月前
五行松通操—结合古人五行理论和现代运动科学的健身方式 #养生操 #中华文化 #太极养生动起来
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养生女团1周前
养生小习惯-五脏 心肝脾肺肾都可以通过日常小习惯得到养护～#五脏养生操 #五行养生 #古法健身 我们是你的养生搭子，关注我跟练版本马上跟上～@桑禹涵 @肉肉来辣
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周子越不做npc（养成中）2月前
一套“长”在中医五行上的养颜操！7天让你“素颜出门不心虚”！ 预备式：还阳卧1-2分钟，并保持还阳卧姿势开始做操； 1搓脸术 2朱雀三啄 3五官按摩（耳-目-舌-口-鼻）的顺序 肾-水-耳：覆耳打圈、提拉耳尖耳廓、揉搓耳朵前后 肝-木-目：搓热敷眼、按太阳穴刮眼眶，顺逆转圈 心-火-舌：赤龙搅海 脾-土-口：叩齿生津 肺-金-鼻：揉按迎香穴+搓鼻术 4收势:热敷面，梳头，揉腹放松 #中医养生 #面部提升 #美容护肤#五行 #养生操
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胖妞逆袭（已减80斤）4月前
减了78斤，运动怎么选 130斤以上，快走或超慢跑1小时，热敷 130斤以下，快走或超慢跑1小时，壶玲，刷腹，热敷。#减肥 #减肥逆袭 #减肥日常vlog
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劳春燕4月前
“快餐式”运动 坚持十天你也能看到效果 #升阳操 #运动 #养生 #减重 #健康养生
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国际健美健身孙教练1周前
每天饭后坚持这一个动作#运动#健康#养生#锻炼#居家锻炼
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迦楠五行1周前
#养生操 见人不如健康！每天动动手，活力跟着走～ 简单动作藏玄机，养生原来这么易！ 快跟着练起来，健康生活不等待！ #锻炼
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露露五行养生操6月前
拍八虚，拍完一身轻。#弘哥说国医#拍八虚 #坚持自律
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中医魏璐6月前
每天跳两组，肚子平了，腰也细了 #中医养生 #减肥操 #医疗健康创作训练营 #科普一下
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