您是不是在找：

院士之光2周前
髌骨骨折49天跑全马，康复院士拿自身做实验#励建安 #励建安主动健康 #骨折 #骨折恢复记录 #骨折康复 探索康复的科学边界在哪里
00:00 / 01:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞623
励建安1月前
髌骨骨折第28天我跑了半马，第49天我跑完了全马，骨折完美愈合，伤筋动骨不一定要一百天！我是怎么做到的？#骨折 #运动康复 #励建安主动健康 #跑步 #马拉松
00:00 / 02:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞1880
小爱追风Roam2月前
伤筋动骨100天的说法被励建安院士用自己的经历打破了:只用了28天跑半马，49天跑全马！👍👍👍#励建安院士谈跑步 #恢复性运动 #机会来了
00:00 / 03:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞377
中国探险协会3周前
74岁跑100场马拉松，破解人类衰老之谜 励建安，国内外多个重要医学会的学术领袖， 64岁开始跑步，成功完赛100场+的马拉松，身体力行，证明“运动是医药”。 髌骨骨折后没有手术、没有固定，第5天开始恢复跑步，第49天跑完全马； 74岁的他，拥有40岁的肌肉和骨密度，肺结节也从26毫米缩小到6毫米。 改写了“人老了，就只能静、被照顾。#健康跑 #老年人 #养老 #马拉松 #励建安
00:00 / 01:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞108
励院士谈运动健康1周前
我希望伤筋动骨一百天这种说法有一天可以消失 #积极老龄化 #运动 #励建安主动健康 #马拉松 #励建安
00:00 / 02:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
励院士主动健康5天前
64岁院土骨折后 第80天跑完全程马拉松 64岁院土骨折后 第80天跑完全程马拉松 用自己的骨头做实验 打破”伤筋动骨100天 #积极老龄化 #励建安主动健康 #马拉松 #跑步 #励建安
00:00 / 00:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞1473
朱迅1月前
赛后闲聊，与励建安院士讨论了几个运动的基础问题，他秉持的科学精神那么可贵，舍不得剪短，重阳将至，只要看到的人，特别是中老年朋友有所获得，善莫大焉。#朱迅#励建安#重阳
00:00 / 07:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
励院士谈运动健康3天前
所有说运动伤关节的人来和我辩论吧 #积极老龄化 #运动 #励建安主动健康 #马拉松 #励建安
00:00 / 01:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
念湖骑士一小林万飞哥2周前
你是否也曾战胜伤病，重新回到跑道？来评论区分享你的重生故事。 #髌骨骨折康复 #励建安 #跑步康复 #医生跑者 #励志
00:00 / 01:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞57
院士之光5天前
74岁康复院士被授予全国群众先进个人代表 #励建安主动健康 #励建安 #跑步 #马拉松 #运动
00:00 / 00:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞94
励院士健康之道5天前
励建安院士说跑步，希望自己能跑到100岁！！ 你们觉得可能吗?#励建安 #马拉松 #励建安主动健康 #积极老龄化
00:00 / 01:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞6448
星星爱跑步2周前
朱迅与励建安院士谈跑步 74岁院士用亲身经历打破"跑步伤膝盖"误区，揭示人体关节是"为运动而生"的真相。最触动的是那句"攒钱不如攒肌肉"——户外徒步+科学慢跑，才是中老年守住健康的生命线。#跑步运动 #运动跑步 #暖心正能量 #跑步 #运动
00:00 / 03:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞146
励建安3周前
你认为马拉松是大众运动还是极限运动？发表你的看法#马拉松 #跑步 #全马 #励建安 #励建安主动健康
00:00 / 03:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞4188
励教授谈健康3天前
不运动的医生，没资格说运动不好 #积极老龄化 #运动 #励建安主动健康 #马拉松 #励建安
00:00 / 00:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞54
励建安3天前
不要挑战极限，普通人运动是为了保持健康！#励建安 #励建安主动健康 #跑步 #马拉松 #全马
00:00 / 00:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞2829
爱跑步的宁采臣4天前
南京医科大学康复医学名誉院长谈跑步真的上膝盖吗？ #跑步 #运动 #马拉松
00:00 / 01:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞11
院士之光1月前
康复泰斗励建安院士在骨折49天后完成全马，关键在于他坚持康复慢跑，打破伤筋动骨一百天！#骨折 #骨折恢复记录 #马拉松 #励建安主动健康 #励建安院士谈跑步
00:00 / 00:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞705
跑步🏃🏃记忆6月前
南京大学教授给我们谈跑步#运动#健康跑#马拉松 #慢跑
00:00 / 06:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
浩瀚森林5月前
励建安院士：跑步伤关节吗 #跑步 #运动 #健康 #健康科普 #励建安 @抖音创作小助手 @抖加🔥上热门🔥dou+🔥热点宝 @抖音创作灵感
00:00 / 02:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞7657
励建安4周前
如果你只能靠输液生存，你会选择继续坚持，还是放弃治疗？#励建安主动健康 #励建安 #肿瘤 #癌症 #肿瘤康复
00:00 / 03:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
励院士健康之道6天前
跑了十几年步 差点把自己跑没来了! 跑了十几年步差点把自己跑没来了!#励建安主动健康 #积极老龄化 #马拉松 #跑步 #励建安
00:00 / 00:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞4004
星星爱跑步1月前
中国康复医学第一人励建安院士谈跑步 #跑步 #运动 #健康 #马拉松 #跑步健康
00:00 / 06:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
中国田径运动健康专家智库11月前
2025，跟着励建安院士一起探索运动与健康的天花板！ 如何健康的奔跑，医师跑者最有发言权。励建安院士作为资深的医师跑者，知行合一，以自身为例，将每一次受伤、每一次康复、每一次奔跑记录下来，再结合所学、所跑的感受，科普金句频出：“每个人都是自己健康的第一责任人”、“积极的面对老龄，不能被动的等待老去”、“速度不重要，重要的是完成”…… 励院士同时也以医者的严谨，在数据分析比较基础上，指出：“马拉松赛猝死发生率低于安静时猝死”、“马拉松猝死的风险在冲刺和终点以后”。并对广大跑者给予健康告诫：1、缺乏比赛和运动经验者，不要过高估计自己的能力；2、长距离比赛，不要在最后阶段超越能力去冲刺；3、看清自己、循序渐进、持之以恒、方能达到人生高峰；4、长跑如人生。 励院士在奔跑中，完成了战戈壁、上高原、七天七个马拉松的传奇经历。2025，我们与先生共同以跑步来探索自己运动与健康的天花板。 #新年祝福 #马拉松 #运动损伤
00:00 / 22:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞119
跑步的静静（🐯）4月前
#跑步#运动 #励建安 #伤筋动骨一百天，需要科学重新认证。#运动损伤 后还能不能运动。
00:00 / 03:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞30
运动达人！不油腻8月前
访谈励建安院士跑步到底伤不伤膝盖 #跑步#跑步的好处#励建安#跑步伤膝盖 #跑步知识
00:00 / 02:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞3153
雨风4天前
中国康复医学第一人。励建安院士谈跑步。科学正确的跑步是健康生活的保证。#跑步那些事 #健康跑 #马拉松 ##运动无处不在 #慢跑
00:00 / 01:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞75
运动达人！不油腻5月前
迈开腿≠伤身体！听励建安院士讲跑步的“黄金法则”与防护技巧 #跑步#跑步技巧分享#励建安院士#健康运动#传递奔跑的力量
00:00 / 07:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞1406
云兮米6月前
励建安 跑步是生命的意义#马拉松 #南京医科大学 #运动康复
00:00 / 06:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞43
爱跑步的康康4月前
跑步真的伤关节吗 #跑步#励建安院士#关节 #正能量 #传递奔跑的力量
00:00 / 01:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞210
运动达人！不油腻6月前
励建安院士谈运动真的伤关节吗 运动真的伤关节吗？听听励建安院士谈关节的科学理论依据#励建安#关节#科学锻炼 #适度锻炼
00:00 / 02:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞3806
跑圈视界6月前
# 南京医科大学 教授#励建安院士 在# 全球通 2025 #逐马计划 发布会上谈跑步 和人生与运动的意义，他说：人生就是一场马拉松@小Z爱跑步 @中国移动全球通 @逐马计划 #跑步 #励建安#跑步的好处
00:00 / 06:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞133
大宝在跑步5月前
励建安院士谈骨折后仍坚持跑马拉松的经历#江苏天马网络科技集团 与“百马王子"励建安院士对话，揭开无伤跑马的科学密码（2）#体育运动 #励志#自律#训练
00:00 / 01:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞15
锦江兴叔2周前
#马拉松训练 #马拉松 #月跑量 #跑量 #跑步
00:00 / 00:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞188
爱跑步的康康6月前
南京医科大学康复医学院院士励建安谈跑步#跑步#跑步的好处 #励建安 #建康 #全民健身
00:00 / 06:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
武汉晚报2年前
64岁开始跑步，3个月减重20斤；7天冲刺7个全程马拉松……国际著名运动康复医学专家励建安作客”我的大咖朋友“，第一次公开透露个人成长史，如何以自己做实验，挑战医学边界。#我的大咖朋友 #医生 #医学 #运动 #跑步
00:00 / 10:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞471
刘方霆安利纽崔莱高级经销商6月前
科学跑步，不伤膝盖。初跑者步幅不要太大，向前的脚不要超过身体，高频率小步幅。#马拉松#无伤跑#健康中国#跑步
00:00 / 01:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞560
科普中国7月前
73岁励建安院士马拉松100+场，是种什么体验？如何保持健康秘诀？一起来看看~ #好奇中国 #北京马拉松 #跑步 #健康 #励建安
00:00 / 03:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞2911
熊熊环球6月前
励建安院士，73岁跑步十年完成108场马拉松，他是咋做到的？ 深度诠释跑步的意义！#跑步 #马拉松
00:00 / 03:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
励院士主动健康3天前
躺床上3天再去跑步 你知道有多严重吗？ 躺床上3天再去跑步 你知道有多严重吗？#励建安主动健康 #马拉松 #跑步 #励建安 #积极老龄化
00:00 / 00:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞156
爱跑步的康康5月前
励建安院士谈跑步 跑步不伤膝盖科学道理 #跑步#跑步不伤膝盖#热门话题🔥 #奔跑吧 #自律改变生活
00:00 / 01:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞5733
GoRockySports4年前
国内首位70岁完成七天七马的中国人励建安院士，赛后谈马拉松与健康，看完将改变你对运动的理解#这个视频有点长 #马拉松 #健康
00:00 / 04:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞175
我要佳得乐4天前
我不知道怎么评价这个专业，很难评。行业的发展规则我不理解是怎么制定的，上层建筑是依据什么建筑起来的#康复考证#运动康复#励建安
00:00 / 02:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞68
一个人奔跑6月前
如果你刷到这条视频希望你把他看完，完了给个评论或者关注#媒体用事实说话 #科学跑步的方法 #健康跑步
00:00 / 04:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞96
运动达人！不油腻6月前
励建安院士谈跑步 人生就是一场马拉松 #跑步#跑步的好处 #坚持的意义 #励建安#科学锻炼
00:00 / 06:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
运动达人！不油腻10月前
励建安院士谈运动跑步伤关节吗？ #跑步#运动#运动科普 #硬核健康科普#励建安
00:00 / 02:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
王者锋范9月前
运动康复第一人励建安院士谈跑步，分享零基础跑者三大基本原则，第三条特别重要#励建安 #跑步 #坚持自律
00:00 / 03:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞2508
碳板三哥6月前
有幸与#励建安 院士一起跑过拉萨半程马拉松，兰州马拉松。#跑步 #马拉松 #创作者中心 #创作灵感
00:00 / 06:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞35
第一赛道强哥5月前
许多跑者说自己有骨质疏松的症状， 通过跑步不断改善，励院士作为73岁的“大龄青年”，他需不需要补钙呢？#第一赛道#第一赛道强哥#励建安院士#补钙#运动
00:00 / 04:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞1230
恒心💞4月前
#专家#跑步#健康在于运动 #科普
00:00 / 02:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞86
运动达人！不油腻5月前
跑向健康：励建安院士解析跑步益处、原理及实践之路 #跑步#励建安院士#人物故事#跑步的好处#跑步的好处只有你跑了才懂
00:00 / 08:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞3240
雷虹奇（记录）1年前
#慢跑 #跑步 #不可思议
00:00 / 02:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞136
52赫兹🐳3年前
#励建安 教授：在#康复医疗 中的第一类需求是人体物联网，通过云平台将人体生命体征和训练反应，让#康复治疗师 和#康复医生 知晓，以调整#康复训练 方案。
00:00 / 02:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞8
大宝在跑步5月前
拼搏的是精神而不是不可持续的力竭#江苏天马网络科技集团 与“百马王子"励建安院士对话，揭开无伤跑马的科学密码（3）#竞技体育 #抖音体育 #贵在坚持 #每日打卡
00:00 / 03:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞38
美娜娜8月前
朱迅的跑友 励建安院士讲述亲身经历 谈坚持跑步的好处 希望自己可以跑到100岁#跑步#跑步的好处#跑步知识#因为热爱所以坚持
00:00 / 01:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞3176
爱跑步的康康5月前
跑者必看！励建安院士深度解析：跑步不伤膝的「黄金法则」》 #跑步#励建安#知识分享#跑步#跑步知识
00:00 / 01:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞534
小玲姐42.¹⁹⁵ᵏᵐ8月前
励建安，1952年6月生，心血管疾病运动与康复专家，神经阻滞和脊髓损伤康复专家，美国国家医学院外籍院士，南京医科大学第一附属医院主任医师、教授、博士生导师，南京医科大学第一附属医院钟山康复分院。 有缘在汉马赛道上遇到 甚是开心 希望自己也可以像励教授那样一直健康无伤跑下去✌️ #2025武汉马拉松 #爱生活爱运动 #生命不息运动不止 #跑场马拉松爱上一座城
00:00 / 00:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞600
王者锋范8月前
励建安院士用科学解释跑步不伤膝盖，运动是医药但不一定是良医#励建安 #跑步 #跑步伤膝盖吗
00:00 / 02:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞868
跑步新奇士5月前
听励建安院士说长时间高心率跑步的危害#跑步 #马拉松 #MAF180 #慢飞跑#降心率
00:00 / 01:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞4535
慢跑圈9月前
励建安院士讲跑步经历，并希望100岁还能跑步#跑步 #运动 励建安院士讲跑步经历，并希望100岁还能跑步#跑步 #运动 #跑步知识
00:00 / 03:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
奔跑的家轩2年前
励建安教授精彩分享：急性扭伤后还能跑步吗？#跑步 #马拉松 #励建安 #跑步研习社
00:00 / 02:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞147
央视健康1年前
运动一定要掌握的三个原则
00:00 / 00:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞5336

简介:

您在查找“励建安伤筋动骨”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2025-12-15 06:37

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: