您是不是在找：

内分泌代谢病科吴坚教授4天前
糖尿病不能吃米饭？错！不吃米饭反而更危险！#糖尿病科普 #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点 #糖尿病饮食
00:00 / 04:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞216
全科医生陈浩4周前
为什么餐后血糖2小时是关键 糖尿病为什么餐后血糖定在2小时 为什么不是1小时或者3小时 餐后血糖意义是什么 有哪些注意点#抖出健康知识宝藏 #抖音精选app #糖尿病 #我的年度健康盘点 #健康科普破圈计划
00:00 / 02:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞2322
CCTV健康中国8月前
细嚼慢咽真的能控糖吗？答案是肯定的！ 细嚼慢咽不仅有助于消化，还能有效控制血糖。研究表明，#一口饭咀嚼15到20次#，能让唾液与食物充分混合，利于消化吸收。更重要的是，细嚼慢咽可以降低进食速度，让胃壁传递饱腹信号给大脑，避免过量进食。想要健康饮食，就从细嚼慢咽开始吧！
#控糖饮食 #健康养生 #cctv健康中国
00:00 / 01:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞2170
内分泌医生杨旭斌1周前
糖尿病吃饭记住 5 字诀，控糖更轻松 #医学科普 #科普 #健康 #糖尿病 #抖出健康知识宝藏
00:00 / 01:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞33
脱脂可可1周前
先吃什么后吃什么到底有啥用！ #血糖 #胰岛素抵抗#减肥 #吃饭
00:00 / 05:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞4163
许昌红月糖尿病医院1周前
吃饭2个小动作，稳糖减肥还补营养 #糖尿病 #健康科普 #控制血糖
00:00 / 01:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞104
全世建教授6天前
教你3招，吃馒头不升血糖#控糖 #医学科普 #饮食 #全世建 #血糖
00:00 / 00:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞157
减重专家闫文貌1周前
为什么说细嚼慢咽是减肥的关键 #减脂 #减重 #减肥 #抖出健康知识宝藏 #细嚼慢咽
00:00 / 01:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞30
孟勇医生2周前
五个无意识的吃饭习惯，帮你有效控制血糖 控糖≠饿肚子！最新研究盘点5个你每天都在做、却从没在意的小动作：先吃菜再吃肉、饭里添勺醋、细嚼慢咽、偶尔吃点辣、饭后散步10分钟——科学解释它们如何悄悄拖慢葡萄糖吸收、提升胰岛素敏感度，让餐后血糖曲线不再“坐过山车”。不节食、不改菜谱，只需微调顺序和节奏，血糖稳了，体重也更容易管理，赶紧对照视频看看自己中了几条！#抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点 #控糖 #养生就是养健康 #医学科普
00:00 / 01:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞18
童育盟1周前
吃饭多嚼几下就能控血糖？这个动作的神奇功效惊呆了！ #营养常识 @智妈官
00:00 / 01:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞4
稼兴的日记本2周前
如果你做到干湿分离，可以避免食物与大量的水同时进入到胃里稀释胃液，增加胃的消化负担，减少对胃粘膜的刺激 而且干的食物，会让你在口中充分的咀嚼，细嚼慢咽，发挥唾液酶的作用，减少反酸和胀气 对于血糖高的人，更是要做到汤饭分离 血糖高的人，如果你吃饭时候喝汤，会加速胃的排空 让食物更快的进入小肠，被吸收，导致血糖迅速升高 汤饭分离，可以延缓碳水化合物的吸收，有助于平稳血糖#中医养生 #调理脾胃
00:00 / 01:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞20
糖管家1周前
数值飙升的六种行为#控糖 #糖友 #糖人 #糖友日常
00:00 / 00:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
糖动-控糖小管家1周前
餐后血糖一测一个高 3个小习惯可以改变.赶紧收藏起来吧~ #高血糖 #控糖 #糖尿病 #减少糖分摄入 #控糖饮食吃
00:00 / 00:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞14
王冰冰逆转糖尿病2月前
糖尿病患者细嚼慢咽对血糖有影响？ #糖尿病#控糖#硬核健康科普行动#内分泌科王冰冰#医学科普
00:00 / 00:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞32
内科内分泌刘星主任3年前
为什么强调糖尿病患者要细嚼慢咽#医学科普 #糖尿病
00:00 / 00:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞909
吴兴区中医院官方1周前
血糖不稳，总是“过山车”怎么办 浙江省名中医，浙江中医药大学附属第三医院心血管科主任中医师刘强为您答疑解惑~#听医生的真心话[话题]# #吴兴区中医院[话题]##中医科普[话题]# #如有不适请线下就医[话题]# #预防心脑血管[话题]# #解锁健康新方式[话题]# #中医[话题]# #医学科普
00:00 / 00:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
王敏医生1周前
那些你以为很正常，实际上在偷偷变瘦的生活习惯，看看你都中了几个？ #医疗健康创作训练营 #中医 #健康科普破圈计划 #瘦身 #自律
00:00 / 00:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞23
医学减重 营养科孙萍主任1月前
三个小习惯 血糖越来越稳 #深圳恒生医院 #医学科普 #营养科 #减脂 #减肥
00:00 / 00:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞400
王冰冰逆转糖尿病1月前
细嚼慢咽对血糖的好处 #糖尿病#控糖#硬核健康科普行动#内分泌科王冰冰#医学科普
00:00 / 00:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞23
王冰冰逆转糖尿病1月前
吃饭细嚼慢咽有助于控制血糖哦 #内分泌科王冰冰#糖尿病#中医#四川省第二中医医院#蛋白质
00:00 / 00:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞30
李教授聊糖胖4周前
不想得糖尿病？请改掉这4个坏习惯#糖尿病 #血糖 #健康 #科普
00:00 / 01:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞29
血糖守护者-李美荣2周前
不花钱的控糖技巧 99%的糖友没试过#廊坊市第四人民医院#降糖#糖尿病#医学科普#妙招
00:00 / 00:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞146
膝心关照，髋以待人3周前
#热门 #盈康一生 #山西盈康一生总医院 #糖尿病 #血糖高 糖尿病无意识的控糖行为@抖音小助手 @抖音Dou+上热门 @抖音创作小助手
00:00 / 00:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞1922
麦肉肉7月前
慢慢吃饭，不仅能平衡血糖，还能减肥？#科普 #血糖#糖尿病
00:00 / 04:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞11
心中有术6月前
四个吃饭习惯有助减肥！ 想了解更多医学知识可以问我AI分身哈。#医生AI分身 #涨知识 #科普一下 #医生日常
00:00 / 01:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
糖尿病专家刘峰主任1周前
#糖尿病 #糖尿病科普 #糖尿病并发症 #糖尿病专家刘峰
00:00 / 00:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞79
内科李医生2周前
血糖失控？医生帮你稳住血糖！ #科普健康知识 #血糖高 #涨知识
00:00 / 00:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞51
上海松江2周前
医生说：科学控糖指南#上海松江 #便民
00:00 / 01:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞14
内分泌段俊红大夫1周前
饿肚子能控制血糖？小心越控越高！ #糖尿病 #血糖 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点 @DOU+上热门
00:00 / 01:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞48
糖尿病医生吴庆强（徐州市中心医院）3月前
控糖做到五个一点，餐后血糖＜7.8mmol/L并不难 #硬核健康科普行动 #抖出健康知识宝藏 #中国医师节 #医者精神以爱为光 #健康科普有真知 想把餐后血糖降到7.8mmol/L以下，其实很简单！记住五个"一点"就够了。第一，吃得慢一点，因为细嚼慢咽让血糖上升更平缓。第二，量少一点，七分饱是最佳状态。第三，菜多一点，蔬菜纤维能帮助控糖。第四，动得早一点，饭后半小时就开始活动。第五，心情要好一点，因为压力大血糖也会飙升。这五个小改变，坚持一周你就能看到明显效果。 请大家记住：控糖不是苦行僧，而是要有生活的小智慧！ 科学控糖，逆转糖尿病，关注我，你能行！
00:00 / 00:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞76
懂营养的小婵婵1月前
细嚼慢咽好处多，你吃饭用时多久#健康饮食
00:00 / 00:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞6
通用环球中铁唐山医院2月前
降糖好习惯-细嚼慢咽#糖尿病 #血糖高 #医学科普 #糖尿病饮食 #抖音热门
00:00 / 00:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞26
内分泌的事儿2月前
#健康 #医学科普 #糖尿病 #养生
00:00 / 00:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞35
药师全正义2周前
你有没有想过，自己以为的控糖方式，其实可能错了！#糖尿病 #控糖 #我的年度健康盘点 #抖出健康知识宝藏
00:00 / 03:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞217
内分泌科陈医生2年前
你有没有#餐后血糖总是 超过10，却找不到原因，#糖友 可以牢记这5点，避免你的餐后#血糖升高 。
00:00 / 01:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
Savy的健康笔记1周前
别再这样控糖了，四大升糖误区必改#控糖 #控糖饮食 #健康科普 #糖友 #血糖高
00:00 / 01:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞8
崔醫僧9月前
这几个无意识的生活习惯，正在让你的血糖飙升！ 一定要注意！#抖出健康知识宝藏 #抖音创作季 #血糖飙升 #糖尿病 #糖尿病饮食
00:00 / 02:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞166
心血管刘立刚6月前
吃饭速度过快是一个不好的习惯，容易导致肥胖还可能会导致血糖波动大#抖出健康知识宝藏 #吃饭速度 #肥胖 #血糖 #减肥
00:00 / 00:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞62
糖尿病医生吴庆强（徐州市中心医院）5天前
#出健康知识宝藏#健康科普破圈计划#糖尿病#控糖#糖友
00:00 / 01:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞39
产科蒋小芒医生1月前
孕期怕孩子小，吃一点反而血糖飙升#产科蒋小芒医生 #孕期血糖高 #孕妇控糖
00:00 / 00:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞32
慢病逆转中心张达博士6月前
餐后血糖总超10，3个习惯在“捣鬼” #糖友 #良好习惯 #低GI水果 #胰岛功能
00:00 / 01:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞426
营养医生李心蕙1月前
#营养 #营养医生 #健康科普 #血糖 #稳定血糖
00:00 / 00:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞9
赵敏医生4周前
#一口气讲透健康知识点#抖出健康知识宝藏#健康科普破圈计划
00:00 / 03:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
赵敏医生1周前
#精选奇遇记#我的年度健康盘点#抖出健康知识宝藏#一口气讲透健康知识点
00:00 / 02:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞3789
全国名老中医田元生4天前
#糖尿病科普 #糖尿病 #糖尿病科普 #中医田元生 #血糖标准
00:00 / 00:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞48
萍姐控糖1周前
#涨知识 #控糖饮食 #健康科普
00:00 / 01:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞10
何春红·糖足保足1周前
吃着不甜但让血糖飙升的食物 #糖尿病 #高血糖 #糖尿病饮食
00:00 / 01:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞62
省中医段医生5月前
中医#健康养生#糖尿病
00:00 / 01:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞44
控糖专家王医生1年前
高血糖患者不要“狼吞虎咽”，注意血糖飙升！ #控糖 #高血糖 #医学科普
00:00 / 00:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞251
中医针灸推拿孟医生1周前
#中老年 #健康 #抖出健康知识宝藏
00:00 / 02:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞20
注册营养师 | 刘5年前
“细嚼慢咽” 有助降糖，糖尿病人要养成习惯
00:00 / 04:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞23
内分泌科霞姐2周前
糖友不吃饭是否会导致血糖升高？ #医学科普 #糖尿病 #血糖 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点
00:00 / 01:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞612
糖尿病专家李爱国1周前
#糖尿病 #糖尿病专家李爱国 #医学科普
00:00 / 01:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞55
永康黄若妃医生2周前
不吃饭为什么反而会引起血糖升高？ #医疗健康创作训练营 #高血糖 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点 #医疗
00:00 / 03:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞206
神经外科付维亮博士5天前
这些食物，省了反而更会让血糖升高，你肯定中招了！ #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #我的年度健康盘点 #糖尿病 #主食
00:00 / 01:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞48
内分泌医生王亮6天前
✨️我这血糖应该在多少才好？听专科医生告诉你#糖尿病 #血糖 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点
00:00 / 01:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞308
永康黄若妃医生5天前
可能只有内分泌科医生，才会告诉你的 3 个控糖真相 #医疗健康创作训练营 #控糖 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #医疗
00:00 / 02:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞32
三甲妇产科赛姐4月前
其实你早就在无意识控糖了 #无意识控糖 #控糖 #习惯 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知
00:00 / 00:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞877
永康黄若妃医生2月前
血糖高，医生却让你“管住嘴”？背后的逻辑比药更管用 #血糖高 #健康科普不基础 #医疗 #医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏
00:00 / 06:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞128
全科医生马楼艳1月前
吃这5种蔬菜越吃血糖越高#糖尿病 #血糖 #糖尿病饮食 #全科医生马楼艳 #血糖高
00:00 / 01:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞592
黑龙江自游自在栏目1周前
粗粮细作这种吃法会让血糖飙升！很多人都做错了#春涛
00:00 / 01:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞11

简介:

您在查找“细嚼慢咽血糖反而更高吗”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2025-12-16 05:21

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: