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子瑄老师的心理解毒室💊1周前
子瑄姐教你如何缓解愤怒情绪（一） 研究发现18个小时不睡，其实就等于醉酒状态，当你又累又饿时，主导你情绪的杏仁核的活跃度会增加300%，让你的愤怒指数爆表！这时候你需要的是：睡觉充电，吃饭补充能量 还有运动平复心情。当你觉得世界不可爱时，想想看最近有没有好好照顾自己呢。 #愤怒 #情绪管理 #缓解情绪 #照顾好自己 #心理学
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吴寿全医生7月前
有9种行为，对心脏有一定的损伤，一定要避免，比如睡眠不足6个小时，久坐着不动，抽烟喝酒，七八分钟以上，腰围超标，工作太努力，暴饮暴食以及开灯睡觉，对心脏都有一定的损伤。#抖出健康知识宝藏 #医学科普 #吸烟有害健康 #心脏骤停 #心脏病
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浪涨新闻9月前
熬夜后身体像经历了一次醉酒。缺乏睡眠24小时后，人体的状态就已经达到了醉酒状态。等同于血液中的酒精浓度达到0.1%，出现反应时间延长、运动控制力减弱。#熬夜 #失眠 #醉酒 @抖音小助手
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淡定姐彭彭6天前
一周多的宝宝为什么能在夜里几个小时都不睡觉？一分钟叫一次妈妈，确认妈妈还没睡，如果不回应就哭。最后天快亮了要用车遛着睡着。最离奇的是第二天不需要补觉，真的是佩服我家妹妹的精神头儿#监控下的一幕
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百姓问诊2周前
一天就睡俩仨小时 老汉“丢了”睡眠， 患者：只要躺下 脑子里就像“放电影”#失眠 #睡不着
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橙子不酸🍊3周前
最长42个小时没有睡觉，最后进医院#沉思 #演员沉思 #日常vlog #你是凭实力刷到的 #内容太过真实
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Aaa6天前
为什么你明明睡了八小时，醒来还是累得像没睡一样。你知不知道，我们一直坚信的八小时睡眠定律，可能正是让你越睡越累的罪魁祸首。今天我们一起来深度解读这本堪称现代人睡眠说明书的书《睡眠革命》，这本数的作者尼克·利特尔黑尔斯，是英超曼联的御用睡眠教练。#睡眠革命 #健康 #读书
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阿鲲2月前
如果连续一个人连续11天（264小时）不睡觉会怎样？本视频请勿模仿
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甘肃睡眠惠培林8月前
你知道长期不睡觉会让身体多崩溃吗。第一夜不睡，大脑反应速度下降30%，相当于轻度醉酒状态。三天熬夜后，免疫力直接滑坡，感冒概率翻三倍。七天缺觉，大脑神经元开始异常放电，幻觉和偏头痛随时找上门。 现在双击屏幕截屏保存，给自己定个睡眠闹钟。你准备今晚几点关灯？评论区告诉我。#睡眠 #医学科普 #睡眠质量 #科普
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维也纳1周前
确实存在可怕的听话，所以他无所谓，仅仅一滴让人昏睡几个小时，并且醒来之后什么都不记得了。转发给你身边最重要的人，一起学习#科普一下 #关爱女性健康 #涨知识 #冷知识 #注意防范
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智慧育儿两姐妹5月前
宝宝晚上不睡觉？那是你没和他玩好！这几个运动，快在家陪宝宝玩起来#育儿经验分享#宝宝睡觉#宝宝游戏#早教
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bbbbbbt266天前
短短的三个小时，梦都做了三四个 #睡眠 #睡醒了 #熬夜 #时间 #今天长这样
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湾区里的故事1月前
没有顾客们的支持，我就没有这么大的后盾 #南沙 #东涌 #美食 #烧烤 #人物故事
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凌晨睡觉的猫6月前
其实早睡几个小时 并不会错过什么消息.#emo #降调 #多余的解释 #许嵩
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泓枢6天前
熬夜？《道枢》揭秘：睡前‘存黄庭’，哪怕只睡4小时也精神抖擞 #熬夜失眠 #国学智慧 #睡眠质量 #精神抖擞
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思玉6天前
#夫妻相处之道 #家庭幸福快乐
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蛋挞小公举❤️2周前
以后有好的东西一定先分享给你们！#护发#好物分享
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黑桃公子H2月前
去了成都后，激发了我人性的“阴暗面” 成都请你告诉我，你的美女是怎么来的？#内容过于真实 #成都
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半岛晨报9月前
熬夜后身体像经历了一次醉酒 （生命时报）
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循仁堂秘境专卖店3周前
长时间不睡觉，身体器官会逐个罢工！ 肝、心、脑的崩溃顺序是这样的
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寒暑春秋5天前
二战将军们的主要死因是过劳死#历史#战争#残酷#将军
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东北小胖2月前
姑娘醉酒后早上醒来，发现大叔挨都没挨她一下，生气质问为什么 #vlog十亿流量扶持计划 #一定要看到最后
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晴天影视3周前
#好剧推荐下集更精彩
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安泰宇1月前
摆脱班味，请你认真的让自己活得精彩 #班味#个人成长#提升自己
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鸣一道家养生1月前
道医告诉你为什么天天睡不醒 #鸣一 #道医传承 #养生健康 #养生
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表王•保镖阿波😎2周前
出差日常#vlog日常 #保镖阿波 #表王老佛爷
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探索生命奥秘精华版1周前
七天不睡觉后果是什么？睡眠质量的重要性！探索生命奥秘精华版#失眠伤害#长时间不睡觉后果呢#探索生命奥秘#关注我每天分享健康知识#强烈推荐
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以琳酣睡小馆1月前
#失眠怎么快速入睡 #熬夜 #大脑强制开机 #酣睡小馆 #以琳守护睡眠
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开心快乐每一天1周前
旅行中寻找方向的烦恼与喜悦对比！
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壹个李姐（养娃中）6天前
排除一些“特殊情况”，频繁夜醒太正常了，总有一天娃“长好了”自然一觉睡到大天亮！#睡整觉 #频繁夜醒 #睡整觉一般是几个小时 #宝宝睡觉
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人间无事人1周前
我在说什么东西#我服了 #杂谈 #阿诺 #夜班
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叼馋姥姥女性博弈智慧2月前
#女性智慧#女性成长 有问题给我留言，我看到你们的问题有代表性的给你们统一回复
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钟药师·鑫雨4天前
睡不着失眠的，起来试试这几招#健康 #睡眠 #失眠
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郭医生聊健康1月前
睡眠不好的人有这5个表现 #失眠 #睡眠障碍 #健康科普不基础 #睡得香香甜 #好好睡觉就是好好养自己
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汪医生（抑郁焦虑失眠）1周前
现在一觉能睡9小时 #失眠 #睡不着 #睡眠障碍
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Tian-6天前
天天开心 #INF#天蝎座 #vlog #独居日记 #日常vlog
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知行荐书1周前
《睡眠进化》：告别无效熬夜 为什么你总是越睡越累？这本书颠覆你对睡眠的所有认知。原来睡觉不是休息，而是一场进化竞赛，看完不敢熬夜了。今晚开始，科学掌控你的睡眠。#睡眠进化 #高效睡眠 #失眠 #健康科普 #知行荐书
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广西瀛桂律师事务所1月前
司机酒后在车里睡觉算酒驾吗？#酒驾 #行政诉讼 #律师 #交通事故 #桂林
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陈医生讲科普6天前
熬夜和睡眠不足不是一回事 #熬夜 #睡眠不足 #睡觉 #困 #抖出健康知识宝藏
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睡眠医学科马医生3月前
熬夜的极限 #医学科普 #睡眠 #熬夜
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F南生11月前
人类不睡觉的极限。#不睡觉的娃 #熬夜 #恐怖直立猿 #大型纪录片 #抖音知识年终大赏
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微世界5天前
别再强迫自己睡8小时！揭秘失眠背后的“工业化代码”。 你以为失眠是病？其实是你的“出厂设置”太优秀了。🧬 这期视频，我要揭露一个持续了100年的工业谎言——“8小时睡眠论”。 并不是你睡不着，而是现代社会的流水线节奏，强行修改了你几万年的生物钟代码。 🎥 本期干货代码（建议收藏执行）： 1️⃣ 识破谎言 ：半夜醒来不是失眠，是“分段睡眠”的原始本能。 2️⃣ NSDR技术 ：美军都在用的“非睡眠深度休息法”，躺着也能充电。 3️⃣ 物理降温 ：手脚伸出被子，欺骗大脑核心降温，强制关机。 别让焦虑毁了你的夜晚。今晚，试着做一个坦然的“守夜人”。 🔴 下期预告： 为什么你越努力，反而越穷？（从热力学熵增定律，看透财富真相）。 关注我，带你破解基因里的Bug。 #科普 #失眠 #睡眠 #进化心理学 #冷知识
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阿琪宠物（狗市代淘）1月前
#法斗犬#萌宠出道计划 #法斗宝宝 #法斗蠢萌 #短体法斗 懒人养的狗狗法国斗牛犬多少钱一只？
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神经外科陈鑫主任2月前
熬夜会让人变傻吗？ #熬夜 #睡眠 #神经外科 #健康科普不基础 #抖出健康知识宝藏
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中医名师谢沛霖1周前
经常失眠 心阴不足-记住一个小妙招。#失眠 #健康科普 #中医名师谢沛霖
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一碗腊八粥4月前
有些问题真的是越早干预越好，趁现在有大额优惠，真的可以闭眼入，宝宝抱着睡觉巨踏实，不仅学会了自主入睡，还能安抚情绪#哄睡 #糖果枕 #宝宝睡姿 #腿纹不对称 #宝宝糖果枕
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百味茶集5月前
实用知识 | 茶醉
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一与全4月前
熬夜伤害真的大吗 #站桩#打坐#养生#熬夜#一与全
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眼里有故事4天前
免费分享给大家一个小方法#涨知识#睡觉#好物推荐
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头条车选4月前
「去班味吧」汕头篇（上）——在汕头，没有班味只有烟火气 与唐九洲李晋晔吴楠和瑞虎8 PLUS乘风版一起逃离工位！街头暴打牛肉丸，深度体验英歌舞，在汕头，没有班味只有烟火气 #去班味吧 #瑞虎8plus
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就叫老张好了1周前
“大多数在fab工作的人干一段时间后都想逃离fab” #fab厂 #芯片制造 #芯片工艺 #微电子 #PIE
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严选好物-品质管家1月前
热敷暖脚暖手宝暖足贴鞋垫自发热脚底宝宝暖贴足底热帖暖脚神器 #暖足贴 #暖手宝 #暖宝宝 #暖贴 #好物推荐🔥 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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