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飘4年前
毽球在花毽的趣味性、观赏性、健身性基础上，增加了对抗性，集羽毛球的场地、排球的规则、足球的技术为一体，是一种隔网相争的体育项目，国内国际都被列为正式比赛项目。
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郑振湖10月前
中老年人踢毽球好处#踢毽子 @沙漠玫瑰 #推广踢毽子运动 @小北京莲心 #踢毽子精神 @孙丽华 #毽球比赛 @正直
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niuquan9993年前
踢毽子对身体有好处吗？#涨知识 @抖音小助手
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金色雨林大连中心1年前
感统训练 |踢毽球🏃 训练目标：刺激前庭运动感觉 快来带宝宝一起来练习吧👩‍🏫 要注意保护宝宝安全呦🔓 #训练日常 #感统 #感统训练 #感统失调 #感统训练游戏
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哪吒3年前
师生围成一圈踢毽球不仅可以强身健体，而且可培养团队协作精神
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丸子🍡3年前
#踢毽子 踢毽子是一种全身运动，锻炼腰肌，治疗颈椎，锻炼心肺[胜利] 但是用力不对很容易伤膝盖；还能促进消化，增进食欲，越吃越胖[偷笑]
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毽球段段3周前
喜欢踢毽球就来凑热闹#毽球 #毽球推广 #健康快乐 #毽球训练
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老王2633年前
小小毽球蕴藏着巨大能量，兼备娱乐和健身，极富魅力。#我运动我健康我快乐 #运动最美时刻
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Chasen4年前
二年级学生一次性踢毽球达到2934次，用时35分钟！为优秀的学生点赞👍🏻👍🏻👍🏻
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东北老Q10月前
毽球是一项很好的运动，脑，眼，脚，必须随时配合，灵活性，判断力，速度，反应能力，都得跟上——!你踢毽球吗？
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汝州米庙石榴嘴牛肉2周前
爱生活，爱运动，坚持踢毽球，强身健体，抵抗BD
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石峰发布4天前
让毽球飞一会～ 田心毽球队，踢出健康活力！ #田心 #毽球
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伟哥毽球 现场直播脱口秀3年前
踢毽球，强身健体，远离病毒，提高免疫！嗷嗷奈斯！
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韩力🉑定制训练计划1月前
踢毽球不输小伙子-我的会员故事 58岁的李姐在公园踢毽球，轻盈转身连续接球二十回合，让年轻人都竖起大拇指！可谁想到半年前她爬楼还膝盖发软？ 通过针对性的功能训练，她不仅找回灵活双腿，更成为毽球队的"明星阿姨"。年龄只是数字，用对方法，你也能把生活过成想要的样子！ #训练计划 #居家锻炼 #力量训练 #女性健身 #功能性力量训练
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邵水水5年前
粉们，大家好！🌷🌷🌷踢毽子可以锻炼全身。提高人体肺活量。促进血液循环，提高新陈代谢！增强体质！👍👍
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刘祉成_毽球Birdy3年前
#热门 #毽球 #毽球进攻 基本功尤为重要，想踢好球就必须练基本功
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刘祉成_毽球Birdy4年前
#毽球 #毽球进攻 #热门 传球也好，打球也好。对基本功要求都很大！如果想要在毽球上有大幅度水平提高！看这个视频练好基本功！对你会有很大帮助！
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看看我们的办公室1年前
用简单合理的方式锻炼身体，坚持踢毽球，还你好身体#生命在于运动一起锻炼吧 #汗水不会辜负你 #
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飞鸟长空5月前
2025.7.6京津冀毽球半决赛:北京友联VS唐山战狼第一局 #飞鸟制作 #半决赛 #平踢毽球 #强身健体增强免疫力
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🎤🍓南巷旧人ღ᭄💞3年前
踢毽子的好处可以充分的锻炼全身，增强下肢的力量，提高身体的灵敏度和反应力，坏处是，会拉伤肌肉，经常踢毽子会使腿部肌肉得到有效的锻炼，但是要注意会造成两腿肌肉大小不一样。
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毽球段段3天前
中年大叔踢毽球比年轻人还猛！秘诀就俩字#毽球 #中老年运动 #毽球推广 #运动心态 #开心快乐
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淡💞看༊ღ余💞生3年前
踢毽子#快速燃脂瘦全身 #每天坚持锻炼会有不一样的收获 @安娜健身（早晚七点半直播）
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银川白云3年前
#踢毽子 有个业余运动挺好！疗养身心，净化大脑，不再让自己胡思乱想#毽球运动 #传递全民健康健身
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韩力🉑定制训练计划1月前
踢毽球不输小伙子，我的会员故事 58岁的宝艳姐喜欢踢毽球，让小伙子都直呼佩服！可谁想到半年前，她还是生活中腰不舒服髋部活动不灵活呢？ 通过每周规律的一周4次居家功能性力量训练，她不仅找回灵活的髋部活动能力，有力的双腿，更成为毽球队"明星"。年龄只是数字，用对方法，你也能把生活过成想要的样子！#训练计划 #居家锻炼 #力量训练 #女性健身 #功能性力量训练
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高乐高1年前
#十一假日，踢毽球，锻炼身体
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蔚蓝大海8月前
#网式毽球运动#运动打卡记录#毽球比赛常识 平踢毽球比赛一般是三人赛，一局11分制，得分净胜两分为赢，最高15分。球在任何一方最多可以击球三次必须过网，每个人最多击球两次，且击球点以及过网高度有限制(即不能“下压”式击球过网。(三脚无限制除外)。而竞技毽球比赛为21分制，可以踩球、倒扣、下压等。 多人参与的竞技类比赛，一般讲究队友之间的配合与协作，一般不提倡一脚直接过网，队友之间需要传接配合，直到最后一脚时由主攻手找准机会与落点踢出最后一脚。
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腾龙布艺1年前
不知道疼媳妇的憨老公，动作都不说温柔点儿#踢毽子 #踢毽子对身体有哪些好处
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飞鸟长空1年前
全民健身踢毽球 #快乐踢毽
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无我1年前
#踢毽子高手 中国功夫#全民健身踢毽子 #体育精神 #毽球比赛 #踢毽子对身体有哪些好处 @抖音小助手 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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桃桃小店店2周前
儿童小学生比赛专用彩色毽球耐踢娱乐大鹅毛毽子优质结实鸡毛毽子#儿童毽球 #彩色毽球 #比赛专用 #耐踢毽球 #娱乐毽球
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单飞燕体育踢毽鞋2周前
踢毽球运动，看中国功夫！ #踢毽子 #高手 #中国功夫 #高难度动作 #大白毽
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刘爱国2年前
踢毽球的年轻人 #以健康体魄和快乐心情迎接新年的到来 #用抖音记录农村真实生活 #记录真实生活 #记录生活的点点滴滴留下美好回忆 #生命在于运动健康在于行动
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刘爸来了2周前
最值得带孩子玩的“游戏” #教育 #家庭教育 #孩子 #孩子成长 #孩子学习
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鹿驰无顾6月前
#拍肝经 #拍胆经 一起拍就很好，尽量上午拍#拍肝经的正确方法 #敲胆经 #敲胆经的好处
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武汉超羽体育2月前
家长必看！孩子打羽毛球的好处有哪些？#体育教育 #教育#孩子教育
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奋不顾身。3天前
对人类健康有很大好处的处方
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太极马老师4天前
练太极的好处主要体现在身体调理和精神养护两方面 1. 改善身体机能：动作缓慢连贯，能活动全身关节与肌肉，增强肢体柔韧性、协调性和平衡能力；配合腹式呼吸，可提升心肺功能，促进气血循环 2. 舒缓精神压力：练习时要求身心合一、专注当下，能帮助平复焦躁情绪，缓解日常压力与焦虑#太极 #太极拳 #太极拳教学 #太极拳入门自学教程 #太极拳养生
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韩东清3月前
健康养生 #健康养生
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殷子3天前
看看超慢跑有哪些好处1. 对膝盖、脚踝等关节冲击力小，降低运
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苏州古筝陈老师5天前
快来看看学乐器对你有哪些好处#古筝 #古筝教学 #成人学琴 #兴趣爱好 #退休生活
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兰小伟有福气4天前
居家养生，简单的事情重复做，好处多多#养生就是养健康 #不要笑
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福州超人帮3月前
学羽毛球都有哪些好处？自己学和教练教 有什么区别。#羽毛球 #羽毛球馆 #福清羽毛球馆 #旗胜羽毛球运动空间 #羽毛球的好处
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小陈同学，科普一下吧1周前
科普小知识#@
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茜茜药师5天前
有什么好处？ #健康科普 #好处多多 #涨知识啦 #茜茜药师
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热爱中医的赵医生3天前
#医学科普 #中医 #养生 #中医赵大夫 #抖出健康知识宝藏
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小马跑得快1周前
想打羽毛球，踢毽球的来他家可是不错的选择，还是24小时的#汉正球馆 #羽毛球 #羽毛球馆 #打球
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禾苗日记3年前
居家锻炼踢毽球#毽球 #踢毽子 #热门
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宋铁华2月前
#因为热爱所以坚持 毽球能给我们带来快乐。
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妮萍4天前
打开视频都是满满的回忆，我们几个键友在马路边等朋友闲着就开始踢毽球了，那时时光过的真够开心快乐呀，这世俗的烟火，有太多的事无法去左右，不要跟自己过不去，不要纠结于别人的评说，照着自己舒服的感觉生活；怎么开心怎么过吧！ ————日子，素素的过，时间，慢慢的煮。
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阿杰论毽5月前
踢毽球能有多帅#毽球 #运动 #运动最美时刻 #精彩瞬间 #竞技体育
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中年少女3年前
#毽球 #毽球三脚无限制 #我运动我健康我快乐 享受踢毽球带来的乐趣
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礼尚往来（茶业）4年前
纪念我参与踢毽球运动四个月，一项暴汗的健身运动，而且还减肥瘦身哟#实景拍摄 #运动使人快乐 #我运动我健康我快乐 #运动最美时刻 #因为热爱所以坚持
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ezdan189977723535天前
#赛鸽知识分享 #依孜旦说鸽知识 #正能量健康鸽 #伊力亚尔江依孜旦鸽服务平台 #养殖鸽子 @DOU+上热门 @抖音创作小助手 @DOU+小助手
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庆云木桶~圆圆满满1月前
拍八虚居然有这么多好处，哪些好处呢？听丽娟说话
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一毽飘尘3年前
够韧性才能够任性#毽球 #毽球三脚无限制 #毽球平推 #全民健身踢毽子 #毽球运动 #毽球爱好者 #在抖音踢毽子
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单飞燕毽子鞋总部店1月前
踢毽球运动，要有好的装备！#踢毽子 #单飞燕 #秋冬 #大白毽 #毽子鞋
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简介:

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