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奇趣探长4月前
熬夜能补回来吗？ #科普一下 #熬夜 #夜班护士 #夜班
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老年医学朱振霞医生4月前
熬夜后的身体损伤真的能逆转吗？#熬夜 #熬夜党 #抖出健康知识宝藏
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听个小知识7月前
熬夜后生物钟乱了，可以这样恢复 #涨知识 #实用小技巧 #熬夜
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郭医生聊健康3月前
熬夜伤脑可逆吗? 连续3天缺觉是不是就会永久损伤神经元? #熬夜#医学科普
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徐長卿2月前
熬夜的弥补需要多久呢？大部分人都错了！ #熬夜 #熬夜党 #健康养生 #早睡早起 #熬夜补救
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玉竹草本堂1月前
熬夜后要怎么补回来？#养生#健康#黄帝内经#养生知识#健康养生
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悠悠8月前
熬夜后补觉真的能恢复精力吗？#健康科普 #健康养生 #健康
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良木2周前
熬夜之后，第二天快速补救的8个方法 # 认知觉醒 # 心理 # 人生感悟 # 本质 # 经验分享
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九哥认知爆炸6天前
熬夜之后快速补救的8个方法 #熬夜#补救#养生#认知
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慈姑艾灸师太1月前
熬夜后补觉，真的能修复吗？#失眠#通宵#熬夜#加班
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一只老刘头1年前
连续熬夜14天后，真的再也不敢了……#再也不熬夜了 #痘痘
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薄世宁医生7月前
经常熬夜的人，身体要付出哪些代价 #薄世宁 #医学通识 #命悬一线我不放手 #熬夜 #熬夜党
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我叫暮雪1周前
熬夜之后，第二天补救的8个方法
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女神进化论3周前
熬夜之后，第二天快速补救的8个方法 #认知觉醒 #心理 #人生感悟 #本质 #经验分享
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苏大雅1月前
长期熬夜如何开始早睡？记录早睡一个月变化 30+才开始早睡，危害太大了，脸都垮了！ 年轻人，尽量早点睡吧！ 越早意识到身体健康的重要性，越快获利！
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疼痛科周红梅3月前
熬夜后怎么快速恢复精力？一条视频告诉你。#每天跟我涨知识 #医学知识科普 #抖出健康知识宝藏#健康科普有真知#医疗健康创作训练营
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阿Q进化论6天前
熬夜之后的8个快速补救方法 #认知 #认知觉醒 #经验分享 #人生感悟 #心理
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女神进化论证1周前
熬夜后8种快速补救措施#我要上热门 #熬夜#觉醒#认知
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黄三岁1月前
熬夜之后，第二天快速补救的8个方法 #认知 #个人成长 #人生感悟 #熬夜 #心理学
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精神科医生寻广磊1周前
熬夜后快速恢复法 #我的年度健康盘点 #抖出健康知识宝藏 #疲劳 #免疫力下降 #亚健康
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大钱朋友圈5天前
大家熬一次夜几天能恢复原来生物钟啊？你们有什么方法能够快速恢复？为什么我熬了一次夜10天还没有过来，总是很困很疲惫，睡再多都不管用一样#日常唠嗑
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cookie的觉醒之旅1周前
熬夜之后，第二天快速补救的8个方法#失眠 #熬夜补救 #经验分享 #健康养生
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海南元素驿站2周前
八个熬夜补救方法，亲测有效！ 熬完夜第二天进入“废人模式”？脑子慢、脾气爆、效率低？ 8个亲测有效的急救方法，不是让你满血复活，而是帮你扛过这一天，不连毁三天！最后一个至关重要。#熬夜补救 #时间管理 #健康科普
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文娟5月前
我靠这个方法，眼袋七天直接消失（干货分享） #眼袋 #熬夜 #女生 #变美 #干货分享
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妇产科波哥4月前
熬夜皮肤暗沉#医学科普 #涨知识 #熬夜皮
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泉州弼元堂 王忠1周前
不是睡得晚就算熬夜！熬夜多久才能恢复状态？ #熬夜 #晚睡 #健康 #科普
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思维进化论1周前
熬夜之后第二天快速补救的9个方法…#Q 我见过太多人把熬夜当本事觉 女神进化论·已关注 熬夜之后，第二天快速补救的8个方法 #认知觉醒 #心理 #人生感悟 #经验分享
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九哥敖陋商业1周前
熬夜之后快速补救的8个方法 #认知 #人生感悟 #思维 #正能量 #自我觉醒
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轻养有道8月前
熬夜后的补救方法#熬夜后的补救#熬夜族#熬夜的危害#熬夜对身体不好
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九哥-海上明月1周前
熬夜过后，快速恢复的8个方法！ 熬夜过后，快速恢复的8个方法！#认知觉醒 #提升自己 #人生感悟 #熬夜恢复
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男科方跃坤6月前
年轻人总是熬夜可不行，中医教你3招补救#中医 #干货都在这 #医学科普 #中医养生 #一分钟干货教学
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在广州做手触疗愈的苗1周前
#创作者中心 #创作灵感 熬夜之后，第二天快速补救的8个方法 #人生感悟 #本质 #经验分享
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九哥商业思维1周前
熬夜之后，第二天快速补救的8个方法 #认知 #人生感悟 #高维认知 #自我觉醒 #底层逻辑
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食养阿兵2月前
长时间熬夜后，需要做点啥#食养#养肝 #传统文化
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何俊轩演员4月前
连续熬大夜、肝疼？ 何sir教你‘日常养护。#GRANVER#好物分享#吉利肝#香港艺人#何俊轩
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九哥奕局说6天前
熬夜之后第二天快速补救的八个方法#干货分享#帝王心法#厚黑手段#天涯神贴#九哥隐学
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Wuke2周前
#涨知识 #知识科普 都是成年人了，别整天抱着手机刷些👙的，来看看对自己有用的🫣
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神贴真知1周前
天涯神贴--熬夜后快速补救的八个方法 #认知 #觉醒 #隐学
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徐药师4月前
熬夜后身体吃不消?三招熬夜补救法要知道! #科普 #养生 #熬夜 #广东 #抖出健康知识宝藏
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苏州老中医王宏志5月前
男性最关心、外面男科医生最不愿讲的秘密：发现问题后多久能恢复#苏州男科医生 #江苏省名中医 #苏州老中医王宏志
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二马冯·在学习1月前
#健康知识分享#干货分享#成长计划#读书分享#每日分享
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敬云6月前
女孩3天连续熬夜加班，每天只睡4小时，结果面瘫了！面瘫后该怎么办？急救的黄金72小时治疗恢复可快3倍，预防面瘫： 别熬夜，别极端去减肥！#熬夜 #面瘫 #面瘫患者 #急救黄金时间
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神经内科樊灿医师1月前
#抖音健康知识分享 #面瘫 #面瘫患者 #面瘫后遗症 #面瘫一般多久恢复正常 @抖音小助手
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老蔡说食养2月前
女生熬夜后怎么补救#女生必看 #熬夜带娃 #熬夜党 #女生必备 #宝妈带娃
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益雷风 30秒学养生1月前
#30秒学养生 #养生知识 #养生就是养健康
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徐哥自媒（21.10）6月前
25岁女子连续3天熬夜，每天只睡4小时导致面瘫#熬夜#面瘫
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中医霍亚平6月前
肾虚，禁欲多久可以恢复？ #肾虚 #养肾 #适当锻炼 #医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏
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二老表最老实2月前
戒色后多久脑力会恢复 #日常锻炼 #戒色
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河南广播电视台民生频道4月前
8月1日（采访）河南郑州，20多岁短剧女演员连续熬夜四五天，“每天熬夜拍戏到三四点，有时候通宵”医生：结束拍短剧后，想早睡却睡不着了，晚上九点就躺床上，闭着眼睛失眠到凌晨三四点，“属于睡眠节律紊乱，正常人的睡眠是有结构的”
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娜么健康手记6天前
熬夜族免疫崩溃？3招修复免疫飙升 连续熬夜后是否总容易感冒发烧？免疫力断崖式下跌！80%熬夜族危机，但三招就能修复。医学证实，连续两周睡眠不足6小时，免疫细胞活性降70%。第一招，22点前蓝光全阻断；第二招，睡前10分钟呼吸冥想；第三招，补足维生素D3和镁元素。这些成分促进深度睡眠修复。三周后免疫球蛋白回升45%。收藏备用。#科学养生 #健康生活 #睡眠修复 #免疫力提升 #熬夜危害
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心血管李医生1周前
二尖瓣关闭不全能自愈吗？3类人群必查，避免拖成重症 上周门诊接诊了一位28岁的小伙子，连续熬夜加班1个月后，频繁心慌、爬3楼就胸闷气短，做心脏超声查出轻度二尖瓣关闭不全，当场慌了神：“医生，这病能自己好吗？我还年轻不想吃药手术”。其实这也是很多人查出问题后的核心疑问，今天就把二尖瓣关闭不全的自愈真相、必查人群和应对方法说透，避免大家因误解拖成心衰重症。#抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点 #医疗健康创作训练营 #抖音知识年终大赏
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悟净师弟1周前
戒色后多久脑力恢复#健身 #运动#锻炼#戒色#正能量
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潘💴5天前
戒色后多久脑力能恢复：#上热门🔥 #自律 #戒色
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慧文健康汇8月前
#健康 #熬夜 #活力 #认知
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小莉帮忙1周前
小莉说：你的熬夜正在“杀死你”，43岁短剧导演连续熬夜四天猝死。连续3天睡不足4小时 通宵不补觉，长期缺觉6小时 危险！网友：再也不敢熬夜到凌晨了，快去睡。
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体质康养许老师2月前
#知识 #涨知识
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西安莲湖爱心❤️🏥🔥1周前
昨晚又熬夜？别着急后悔，🀄️1️⃣🈶️急9️⃣法！ 点♥️支持发你 #西安 #体检 #驾驶员体检 #健康体检 #熬夜 @DOU+上热门 @DOU+小助手
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康淑玲健康说3周前
连续熬夜10天身体会如何 连续熬夜10天，身体会如何#养生 #健康 #智慧人生
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解忧杂货铺2周前
熬夜之后快速补救的方法你知道几个#心理#本质#知识分享#思维提升#人生经验
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