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广电朝阳幼儿园礼仪3周前
幼儿园跳绳的就是不一样😆#广电朝阳幼儿园 #南昌市西湖区幼儿园 #户外游戏 #家长放心的幼儿园 #幼儿体能
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Je了个rry4天前
#花样跳绳#第一视角#vlog
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淄博美食探长（接直播）1周前
#跳绳 #跑酷 学跳绳来这里
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会跳绳的xixi5天前
双腿轮换跳，你还不会吗？看完视频仅需三步轻松学会。记得点赞加关注哟！#跳绳 #育儿经验分享 #dou来运动吧 #花样跳绳 #基础教学
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大猫爱跳绳4天前
摇绳是孩子学跳绳过程中最难的一关，也是最重要的一步。那么孩子应该怎样摇摇呢？ #跳绳 #跳绳长高 #孩子跳绳教学
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🌈嗨呗-CC1月前
孩子跳绳姿势丑、效率低？不是你教得不好，是方法没用对！ 90％的问题都出在：大臂张太开和腿抬太高！ 作为教练，我用两个零成本小游戏，帮你在家轻松搞定： 游戏一：腋下藏宝（解决大臂张开） 腋下夹毛巾（折叠起来，稍有一定的厚度），想掉都难！强迫他学会用手腕发力。 有条件可以准备一条弹力带，套在孩子的两侧大臂，如果是像视频里那样套单侧手臂，可以解决高低手。 游戏二：跳过彩虹绳（解决腿抬太高） 准备一条绳子（可以用自己的竹节绳），练习前后跳过绳子和左右跳过绳子。前脚掌发力，脚后跟尽量不落地。 视频里展示了详细过程，快带孩子玩起来！你会发现，纠正姿势也可以这么有趣。 下期想看什么？跑步姿势纠正？还是感统游戏？评论区告诉我！ ＃跳绳教学＃跳绳姿势＃亲子运动 ＃家庭教育＃少儿体能＃育儿干货＃平顶山宝妈
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吹牛老爹4天前
青春的操场，跳绳的旋律，每一次跳跃都是成长的节拍。✨ #励志🔥 #锻炼 #跳绳#校园生活
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绿漪幼儿园4天前
一根跳绳，N种玩法！🎊 看我绿漪宝贝，跳出花样童年！ 🕺跳起来，更精彩，玩出无限可能！ 快乐运动，就是这么简单！✌🏻#幼儿园户外 #趣味游戏
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乐时运动社区上门体育平台5天前
学会跳绳就是这么简单 很多家长朋友都在后台询问如何让孩子快速学会正确的跳绳动作，今天乐时运动祝教练就通过动作拆解—— 三分钟让小朋友们学会跳绳！ #乐时运动 #中小学体测 #让我们一起来跳绳吧 #跳绳教程
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燕子减肥日记5天前
#上热门🔥 你是不是也羡慕那些跳绳高手行云流水的交叉动作？觉得眼花缭乱无从下手？别急！这期视频就是你从“基础小白”迈向“花样玩家”的关键一步。 我将最酷炫的交叉步拆解成三个零基础也能跟练的慢动作，带你一步步征服它！
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初中体育-骆老师6天前
跳绳在家怎么练满分？！#中考体育#跳绳
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浙里小乐1月前
小孩姐穿上新鞋跳绳就是带劲，1分钟单摇200多#亲子日常 #记录成长过程 #亲子 #跳绳 #运动
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初中体育-骆老师5天前
你会用耳朵跳绳吗！#中考体育#跳绳
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石板滩街道仁和场社区铭润幼儿园（公办）6天前
跳绳的多种玩法 一根有趣的绳子， 锻炼了孩子们身体的灵活性和协调性。#童年就是这么快乐 #跳绳
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王芮晗花样跳绳日记4天前
放学出了校门就撒欢，快乐直接拉满！🔥孩子的快乐就是这么简单！ #花样跳绳 #因为热爱所以坚持 #放学后的样子 #绳彩飞扬 #孩子的快乐很简单 @王芮晗花样跳绳日记
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刹那1月前
从 “完全不会” 到 “连续跳”！新手学跳绳的 关键细节 # 新手跳绳避坑 #从零学跳绳 #跳绳基础细节 #小白跳绳教程 #居家燃脂入门
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汝州绳彩飞扬跳绳4天前
汝州大时代跳绳课征集进行中🥰🥰🥰 这两个宝贝基础牢固👍👍👍 一分钟速度：男生200 女生160+🔥🔥🔥 速度基础好，花样一级八个动作一节课全部拿下！ 教学有方法，学习就是这么快！😎😎😎#跳绳 #锻炼 #体育运动 #运动#抖音二创激励计划
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淄博小妮1周前
运动还能这么好玩。就是这家绳动跳绳跑酷！#跳绳 #跑酷 #全民健身 #运动健身
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李教练教跳绳1月前
30秒教你学会世界公认的最快跳绳技巧，在家跟着练3步轻松学会#跳绳 #跳绳教学 #跳绳长高
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苹果李爱跳绳4天前
跳绳只会双脚跳？只会一个劲儿蹦哒？一招轻松过渡到脚花，赶紧练起来吧#跳绳 #有绳跳绳 #花式跳绳 #花式跳绳训练方法 #花式跳绳教学视频
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柳一1周前
🌈龙湖天街幼儿园🌈 户外活动之——跳绳篇 一根小小的跳绳连接的是快乐和健康🌱 运动是一种习惯，让我们在美好的时光里一起跳跃吧✨#孩子的快乐就是这么简单 #体育锻炼 #幼儿体能 #户外活动嗨起来 #户外游戏
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合肥教体能的卷卷4天前
4分钟跳绳’三分练，七分节奏‘ 我们提供4分钟跳绳的专项策略训练，从体能、节奏到模拟测试，一站式攻克难关。 #合肥中考 #4分钟跳绳 #中考体育 #跳绳策略 #体能训练
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鸽子在跳绳1周前
这节奏就是为跳绳而生的 #跳绳减肥 #腹肌马甲线 #好身材练起来 #音乐种草计划 #暖冬运动场 @鸽子在跳绳
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兰4天前
跳绳也能这么嗨？人类幼崽的快乐，就是这么简单纯粹～#跳绳打卡 #儿童运动 #居家锻炼#抖音小助手 #记录美好生活
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邹城程子花式跳绳（户外）4天前
八岁萌娃终于实现花样跳绳一级不断绳了！继续努力，一根跳绳一副好体质，不畏惧风寒，孩子的坚持+规律运动，都是给免疫力“充电，就是最强的“抗病密码”#邹城程子跳绳 #一级花式跳绳
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媛 （晨光）5天前
跳绳 ✨姑姑的孩子跳绳也太飒了！💥绳子甩得比风还快，这节奏谁看了不夸棒！🥳
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⚡️爱运动⚡️4天前
花样跳绳快乐就是这么简单。运动健康。
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热美是3月前
今日跳绳不搞复杂热身，直接开跳！40分钟训练，转身跳练到熟练，绳子 “呼呼” 响 暴汗爽到飞起，运动的快乐就这么简单～#我的运动日常 #跳绳 #运动补水 #减脂干货
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嗨 嗨 🐯好1周前
中国速度 # 跳绳 # 少年强则国强
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融创跆拳道蔡教练4天前
跳绳就是这么简单#跳绳 #跳绳运动 #融创跆拳道 #漳州融创体育
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玲姐还在坚持跳绳3月前
跳绳是一项瘦全身的运动，跳绳除了锻炼耐力与增强心肺功能外，更注重于节奏感与全身协调性，多跳多练减脂非常快哦#跳绳 # #跳绳瘦身 #居家锻练 #汗水不会辜负你
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大成小学&世纪中学/陈老师4天前
绳起绳落，跃动如风。小小身影跳出活力，全员参与的快乐，就是这么简单！#校园活动日常 #跳绳比赛现场
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A平安喜乐4天前
#校园生活 跳绳就是这么牛👍
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燕燕自律吖1周前
跳绳真的巨瘦腿！打工人0成本瘦腿这么做！ #健身 #居家训练 #跳绳 #健身减肥 #腿部拉伸
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过儿追高5天前
要想跳绳速度快，需要用到这种竞速跳绳了，不仅跳着不累，速度还能很快提升，关键是它不易打卷，跳着很顺滑。#跳绳打卡 #跳绳 #每日跳绳 #儿童跳绳 #上热门🔥抖音看世界
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功夫小子武道馆5天前
5岁娃的花样跳绳初体验✅ 绳彩飞扬的瞬间，全是小不点眼里的光～和教练一起解锁新技能，运动的快乐就是这么简单！#放飞自我系列一本正经的瞎跳 #喜欢跳舞哪里都是舞台 #襄州功夫小子武道馆 #襄州散打搏击花样跳绳
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织舞朱🇨🇳朱5天前
#我要上热门话题🔥 两分钟就可以全身舒服，这就是绳流的魅力#跳绳打卡
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跳跳妈妈3天前
无绳跳绳100天|Day33：摆烂不如跳绳！给所有姐妹种草这个居家神器，不用怕吵到楼下，跳完浑身舒畅，快乐减脂就是这么简单！ #无绳跳绳 #居家运动 #快乐运动 #减肥逆袭 #坚持锻炼给自己一个好身体
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肉肉高妹3周前
跳绳30分钟=暴汗+解压！跳完皮肤都在发光，痘痘都少冒两颗✨ 普通人的减脂快乐，就是这么简单～ #创作灵感 #跳绳减肥 #减肥 #冬天减肥 #积极向上的生活态度
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国星金辰幼儿园2周前
幼儿园户外宝藏玩法get～一根跳绳就能解锁超多乐趣，娃们玩到直呼上头，锻炼协调力还超开心，快乐就是这么简单～ #幼儿园日常 #跳绳趣味玩法
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积极生活的凤娟2周前
义桥镇九华小学“绳”彩飞扬，“跳”战自我跳绳比赛🎉校园跳绳赛太燃了！看这小马达跳得多带劲💪 ✨绳子翻飞像彩虹，每个孩子都是追风少年🌈 🥳运动的快乐就是这么简单！你小时候跳绳厉害吗？👇#学校活动
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美一跳绳1周前
新手跳绳姿势正确不容易卡绳哦！#居家健身有新招 #新手跳绳#跳绳正确的跳法及技巧 #一起来锻炼
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央视频5天前
一根长绳，连接4颗同心！首届#CMG青少年跳绳公开赛 上，广州小学生4×30秒交互绳接力以866次的成绩超越此前的世界纪录。
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【光☀️导】5天前
12岁，169CM,阳光动感男孩！小节奏感爆表！#小学生#跳绳#帅就完事
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杨娃娃1周前
想跳绳提速，就给娃试试#兰教练 这个2.0双轴承竞 速#跳绳摇绳省力不打结#儿童跳绳#兰教练跳绳
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随州市兴汉东SCHOOL1周前
【🏡华师随州附属学校🏡】 绳舞飞扬，活力附校！千人跳绳大课间，就是这么燃！#活力大课间#跳绳#华师附校
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启航严选1月前
如果你能坚持一个月，每天跳十分钟，你就能看到自己的改变。这个就是最近很火的跳绳，它里面是钢丝的，不容易打结，而且越用越好用，它的手柄还是防滑设计的，即使出汗也不会影响到我们的手感，平时在家就可以练起来了，赶紧点击下方小黄车入手吧！#跳绳 #计数跳绳 #中考跳绳 #竞速跳绳 #学生跳绳
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北北的小店4周前
双轴承竞速跳绳中小学生中考体测专用耐磨耐用不打结#跳绳 竞速跳绳#中考跳绳 体测跳绳#耐磨跳绳
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钅帛🐵3天前
同学们都在用的轴承竞速跳绳，提速快不打结，想提速的一定试试#体育锻炼 #运动 #跳绳 #跳绳推荐 #儿童跳绳
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明天穿什么衣服？6天前
跳绳总打结？双轴承竞速跳绳 体测专用耐用还顺滑#
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肉肉的小卖部6天前
双轴承竞速跳绳中小学生中考体测专用耐磨耐用不打结
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烊烊优选2周前
双轴承竞速跳绳中小学生中考体测专用耐磨耐用不打结#跳绳 #中小学生 #中考体测 #耐磨跳绳 #不打结跳绳
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好物凯芳敏1周前
双轴承竞速跳绳中小学生中考体测专用耐磨耐用不打结#双轴承跳绳 #中小学生 #耐磨跳绳 #不打结跳绳
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七七爱吃1周前
跳绳就推荐这款！兰教练双轴跳绳！提速快随便跳都板板正正的不打结！#兰教练跳绳#提速快#双轴承跳绳#学生跳绳推荐#体测考试
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酷奇优选3月前
361°专业竞速跳绳儿童成人不打结运动健身中考竞速跳绳小学生专用#运动跳绳 #361跳绳 #儿童运动 #成人健身 #中考跳绳
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ℳঞ ໌້ᮨ靓靓优选💗ღ᭄3周前
361°竞速轴承跳绳小学生专用中考成人健身耐磨钢丝训练不打结专业#361跳绳 #中考跳绳 #健身跳绳 #耐磨钢丝 #不打结跳绳
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欣欣妈生活日记1周前
用了才知道，选对竞速跳绳真的不一样，摇起来轻巧加速还快，跳着就很省力，孩子跳到根本停不下来#兰教练跳绳
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筱筱好物💓3周前
双轴承竞速跳绳中小学生中考体测专用耐磨耐用不打结#体育锻炼 #运动 #跳绳 #跳绳推荐 #儿童跳绳 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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